治疗近视的对症按摩法

治疗近视的对症按摩法

 按摩要点

 按摩法治疗近视，可以用两个字来概括，一日“养”，二日“通”。“养”指的是养肝和养肾。中医认为，肝开窍于目，肝血不足，易使双目干涩，视物昏花。因此，明目重在养肝。另外，肾对于眼睛的影响也很重要。精气足，则耳聪目明，因此，明目还需养肾。而近视的根源，在于视疲劳，对于眼睛周围区域及穴位的按摩，可以有效缓解视疲劳，活血通络，这便是“通”字的含义。总的来说，有助于养肝和固肾的穴位，对于治疗近视都是有益的，眼睛周围的穴位，则是缓解视疲劳的首选。

 推荐穴位

 按揉睛明穴

 位置：目内眦角稍上方凹陷处。

 按摩方法：取仰卧位或坐位，用拇指与食指或中指指尖按于两侧睛明穴，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉，使酸胀感传导扩散到眼区，时间约2分钟。

 祛病功效：缓解眼睛疲劳，恢复视力，对治疗眼睛充血、红肿、水肿等有效果。此外，配合鼻子周围的穴位一起按摩，能够缓解鼻塞等症状。

 按揉鱼腰穴

 位置：瞳孔直上，眉毛的中点。

  按摩方法：双手中指指腹分别按于两侧鱼腰穴上，顺时针方向按揉2分钟，手法宜轻柔，以局部有酸胀感为佳。

 祛病功效：治疗眉棱骨痛、眼睑下垂、目赤肿痛、目翳、近视等眼部疾病。

按揉太阳穴

 位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约1横指的凹陷中。

 按摩方法：双手食指指腹分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉约2分钟，局部有酸胀感为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉，可以用两手的鱼际部代替食指。手法宜轻柔，意念集中于太阳穴。

 祛病功效：治疗感冒、头痛发热、头痛头晕、目赤肿痛、近视等。

近视眼中医治疗效果怎么样

近视眼的治疗方法有很多，其中包括中医治疗，中医治疗近视眼主要是根据全身情况采用中药整体辨证论治，认为脏腑尤其是肝肾在视力的调节上具有重要作用。研究发现，该药的疗效与近视的轻重程度密切相关，近视程度越轻，临床治愈率和显效率越高。

中医治疗近视眼可以用中药提高裸眼视力，控制近视加深， 眼睛通五脏贯六腑，其实任何一种眼病(眼外伤除外)，都是由于脏腑功能失调，经络不通畅，人体气血津液上贯于目不能达到正常指标，久而久之形成各种眼病，眼睛的病变过程，只是脏腑、经络、视路等中间环节出现故障后的一种外在表现。

近视眼中医治疗具体内容如下：

1、穴位按摩方法治疗近视眼

通过选经取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周围神经感受器和末梢血管，有效改善眼部周围血液循环和内神经调节，改善眼部组织的血液循环和代谢，恢复眼肌的生理调节并加有麝香透皮吸收，从而获得局部和全身综合调整，以恢复眼球的正常生理功能。该方法简便易行，保健效果确切，改善提高视力，治疗近视眼效果明显。

2、电磁疗法治疗近视眼

采用了传统中医学的观点，通过对近视眼病人眼部穴位的刺激来期望对近视产生治疗作用。这类产品确实对眼部的血液循环、睫状肌的放松起到了一定的作用，但却一直没有一个产品能被广泛接受和认可。

3、耳针疗法治疗近视眼

用耳针防治近视眼是近几年来国内广泛应用的有效疗法之一。耳针疗法种类很多，用于防治近视眼的方法有：耳穴针刺、耳穴埋针、耳穴贴压、耳穴按摩4种。具有效果良好、简便易行、易于掌握、无毒副作用等优点，尤适用于学校、家庭、基层医院防治儿童、学生之近视眼，受到社会各界和广大医务工作者的欢迎。

足部穴位对症按摩法

随着现在生活条件越来越好!很多人都特别注意养生。由于工作压力过大，很多年轻人的人体都出现了一些小的问题。作为我们八零后九零后来说，都不太想用药物来治疗。所以多数人都会选择足疗按摩，如果生活条件好的话，可以定期进行足疗保健。但是对月收入不高的上班族来说，一个月几百块的开支能省就省了。为什么说可以省下来呢?因为我们在家自己也可以行简单的按摩治疗。接下来就看看怎样进行按摩?

1有很多女性都喜欢拥有靓丽的皮肤，那如果想美容的话，平时在家就可以让老公帮我们搓按肺(左右都要)和横行结肠，下行结肠，还有S状结肠，两个部位各按摩5分钟，都有排毒的功效哦!(该按什么部位，下图有显示)

2如果我们家的“家庭主力”肾不好的话(症状：腰漆酸软，注意力不集中)那就辛苦一下，帮他按按肾吧!但是力度不能大哦，，否则伤内脏!还有如果我们的父母，年纪大了，经常失眠的话，也可以给他们按按脚跟!

3可能家里有孩子的话，孩子会挑食或者不想吃东西。那就揉按图所示的胃的部位;可以增强胃液分泌，增强食欲。我有时会头痛，我老公就会帮我揉按大拇指内两侧，据说是有加深脑部供氧的作用呢!不妨试试吧!

注意事项：在进行足疗按摩之前，要先用热水烫一烫脚，有助于血液的循环。按摩完以后，应该喝一些热水，把体内的脏东西更快的排出体外。同时空腹和饭后一小时不要进行按摩

中医按摩可以治疗近视

按摩晴明穴

睛明的“睛”意味瞳孔，眼珠。“明”为明亮，照耀之意。表示眼翳消失，能看清楚物体的穴位名称。

部位：位于脸部。穴位找法：用指头压住眼角，会摸到骨骼的凹陷处。指头上下移动时，能感觉鼻子内部疼痛位置就是睛明穴的所在。

操作：医者或者病人自己用食指揉压，每日重复多次，坚持下来，能够改善长期看书引起眼睛感觉疲劳，恢复清晰。同时按摩本穴对面部痉挛有效果，特别对眼睛周围，眼睑等处加以指压，非常有效果。要注意揉压时不要压迫到眼球。

按摩攒竹穴

攒，指杖，集中，数集，旺咸之意。竹，为竹子，竹叶。亦即攒竹穴对没使用竹杖就没有办法步行的视力不佳的症状有效果。

部位：位于脸部。穴位找法：位于左右眉内侧一端。食指指压上下轻轻移动，就可以接触细筋。攒竹穴即在此。

操作：医者或者病人自己用食指揉压，该举对常流眼泪，眩晕，眼睛疲劳，结膜炎，脸颊疼痛有效果。眼睛浮肿时，用拇指强力指压本穴位，可缓和浮肿。

近视患者的日常护理

注意读写姿势

看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。这是常见的近视眼的护理方法。如果条件允许，可以理一下颈椎，那么理颈椎对眼睛有什么用处呢?在生活中，视力下降的原因有很多，但很少人知道眼睛视物不清这也是颈椎病的症状表现之一，而颈椎病会影响眼睛的病因是什么呢?这是因为颈椎病引起椎-基底动脉痉挛，继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变，导致一些颈椎病患者出现视力减退，或者是视野缺损的现象出现，有严重颈椎病患者甚至会出现眼睛失明的情况。

注意读写光线

看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

防止用眼过度

近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

网传五大治疗近视的谣言

1.龙眼枸杞熬水喝治疗近视眼

网传有一份神奇的治疗近视秘方，可以将近视1000度降到200度，方法就是用龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞煮成茶，每天饮用，连续喝两个月。

专家：龙眼、枸杞在中医药用上有明目的效用，并不能治疗近视。”他指出，真性近视一般是眼轴变长引起的，是眼球结构性改变，吃东西并不能缩短眼轴，更不可能逆转近视，因此近视1000度降到200度的说法不靠谱。

2.中医转眼法治疗近视

据传有一种中医疗法可以治疗近视，通过转动眼睛(每次转动，眼球都应尽可能地达到极限)，锻炼眼肌，改善视力，治疗近视。

专家：转眼法对治疗近视无效，所有的中医按摩、针疗、灸疗等方法都不能解决近视(真性近视)问题，这些方法仅仅可以改善眼睛疲劳，或治疗其他眼部疾病(如远视、弱视等)有效。如果近视者用上述方法进行治疗，容易因为过度刺激调理导致眼部气血充足，如果看近问题没有避免，反而会使近视发展速度加快。

3.近视治疗仪恢复视力

孩子眼睛近视后，不少家长都会购买近视治疗仪来挽救孩子的视力。

专家：目前市场大肆宣扬的近视治疗仪并没有一个是通过国家食品药物管理局认证，也没有临床数据证明有治疗近视的效果。这些近视治疗仪仅仅是对眼部周围的穴位进行按摩，从而起到缓解度数的作用。至于商家宣传的通过近视治疗仪成功恢复视力的案例，可能这些患者本身就不是真近视，而是假性近视。假性近视是眼内睫状肌痉挛造成的，即便不做特殊治疗，只要减少视近时间、多做户外运动，也可以不同程度地减少睫状肌痉挛，使得近视状况减轻，视力提高。

4.摘掉眼镜治疗近视

人提出近视后摘掉眼镜，度数从400降到了200。戴了眼镜之后，视力虽得以矫正，但适应之后，近视度数会继续加深，因此要反其道而行之，摘掉眼镜，让眼睛总是看不清，就可以起到锻炼视力的作用，使视力逐渐提高，甚至恢复视力。

专家：近视后不戴镜不可信。眼科学证明，6岁眼球发育完善后，视力就如同某一型号的相机和望远镜，参数已定，再没有增长潜力。因此，患了近视以后，不可能再锻炼出正常的视力。就算有，也只是假性近视恢复后的假象，而更多的人，在视力下降的情况下，又没有配戴眼镜纠正，度数会越来越深。

5.看太阳治疗眼睛近视

据说闭着双眼对着太阳，让光线透过眼睑，可以刺激眼内细胞生长，从而治疗近视。

专家：这种说法是不正确的。闭上眼睛照太阳，不但不能治疗近视，还有可能刺激近视加深。虽然闭着眼，但由于眼睑很薄，部分光线也能透过皮肤到达眼睛，眼睛并没有放松，也会自动产生调节，长时间如此，就会引起眼轴变长，导致近视加深。此外，眼睛看太阳还会增加多种眼科疾病的患病风险，例如白内障、黄斑变性等，而直视强烈的阳光，更可引起角膜损伤，造成电光性眼炎

真性近视是不可逆的，目前并没有治愈的可能，不可盲目相信网传的治疗近视说法，因此我们只有通过食物来恢复视力。那么近视吃什么呢?

按摩眼球治近视

近年来，学生近视眼患病率呈不断上升趋势，这与孩子不良用眼习惯有密切关系。椿树医院眼科经过多年努力，采用中医推拿按摩眼球的方法，可有效治疗学生近视眼。医生根据每个孩子的具体情况，进行针对性治疗，可很快调整眼部睫状肌和眼外肌，达到晶状体复原矫正焦距的目的。

此法简便易行，无副作用，适合23岁以下、600度以内的近视患者(300度以内效果最好)。治疗时间每次5—10分钟，每次或隔日一次，10次为一疗程，一个疗程即可提高视力。此方法对散光、远视、斜视等症均有效。

女性白带异常的对症按摩法

推荐穴位

 按揉带脉穴

 位置：在第11肋骨游离端直下，与肚脐水平交界处。

 按摩方法：两手中指分别按于两侧带脉穴处，顺时针方向按揉2分钟，以有酸胀感为度。

 祛病功效：治疗月经不调、白带过多、白带气味腐臭、疝气、腰背无力、胸胁疼痛等。

 按揉关元穴

 位置：当脐下中3寸。

按摩方法：用食指或中指顺时针方向按揉关元穴2分钟，再点按半分钟，以局部有酸胀感为度。

 祛病功效：治疗白带异常、月经来潮前腹痛、腹胀、腹泻、闭经、不孕、遗尿等。

 按揉子宫穴

 位置：在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

 按摩方法：取坐位或仰卧位，用双手拇指分别按于两侧子宫穴，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。

 祛病功效：治疗痛经、月经不调、崩漏、不孕、子宫脱垂等妇科病症。

按摩怎么治疗近视眼 面部穴位按摩防治近视

左右两手掌心相互摩擦，使掌心逐渐发热， 然后两眼闭合，双手一齐放在左右眼睑上，轻轻按摩，力量不宜太大，以眼球舒适为度，每日早晚各一次，长期按摩眼睑，可以预防眼病发生，并能提高视力，减轻眼部疲劳。

用两手食指，中指从两眉间印堂穴开始，向额部至发际处轻轻推摩，力量由轻到重，自觉局部舒适为宜，一般推摩20-30遍，每日1-2次。

用左右食指的罗纹面，分别按在瞳孔直下，目眶线下方约2厘米凹陷处的四白穴，轻轻按揉，由轻渐重，持续2分钟，局部出现酸胀感为佳，每日2-3次。

用左手或右手的拇指，食指指端，按在两内眼角旁约0.2厘米凹陷的睛明穴处，先向下按，然后向上挤，一按一挤，重复10-20次，每日早晚各1次。

近视眼按摩治疗方法 防治近视眼常用按摩手法

1.揉眼轮匝肌：被按摩者取仰卧位，按摩者用双手拇指沿眼轮匝肌做环形揉动2分钟。

2.按压眼眶：用拇指指端沿眼眶由内向外进行按压2分钟。

3.拿捏眉弓：用拇指，食指指腹拿捏两侧眉弓由内向外5-10次。

4.点揉眼周穴位，用食指指端点揉印堂，睛明，攒竹，瞳子髎，承泣，四百，鱼腰，太阳穴，每穴1分钟。

5.点揉其他穴位：被按摩者取坐位，按摩者用一手或双手拇指指端分别点揉两侧风池，肝俞，合谷，每穴1分钟。

治疗近视的按摩手法

热毛巾热敷眼部，同时按摩：

1.按摩风池穴 风池穴：孩子坐位，家长以大拇指和食指点揉风池穴 1 分钟。然后拿捏颈椎两侧 风池穴 的肌肉组织，从上往下反复操作 10～15 次。 定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、 俯伏的取穴姿势， 以方便施者准确取穴并能 顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

2.按摩翳风穴 翳风穴：孩子仰卧位，家长以中按揉翳风穴 1 分钟 翳风穴 定位此穴时要让患者采用正坐或者仰卧的取穴姿势， 翳风穴位于头部侧面， 耳朵下方耳垂后 遮住之处

3.按摩耳廓 耳廓：孩子坐位，家长以双手拇、食两指，轻轻揉按患儿的耳廓，以发热发红为耳廓 度。

4.双手拇、食两指，轻轻按压孩子耳垂、耳朵内侧小突起各 1 分钟。 耳垂、耳朵内侧小突起 耳垂

产后腰腹痛的对症按摩法

许多产后的新妈妈会出现腰腹痛的症状，按摩法对于气血不通、肾气不足、湿寒侵袭、过度劳累等原因造成的产后腰腹痛有较好的疗效。按摩取穴以活血通气、固肾除湿为主要方向，可选择的穴位也十分丰富，比如中脘、肾俞、三阴交等。

产后腰腹痛按摩的主要部位集中在腹部和腰背部，按摩时用手掌轻轻按摩小腹部，再用手掌由上向下推揉小腹，反复进行5遍。

重点按摩中脘穴、中极穴，用时各1分钟。背部，主要按摩的穴位有八髎穴、肾俞穴等，力度要适中，不可过大。

三阴交穴是女性比较重要的穴位，经常按摩可以缓解妇科疼痛。

推荐穴位

按摩神阙穴

位置：肚脐中央。

按摩方法：手掌心置于神阙穴上，以脐为中心，轻柔而缓慢，做顺时针方向旋转按摩2-3分钟，以腹部有热感为度，在饭后小时施行按摩为佳。

祛病功效：治疗肚脐周围冷痛、痛经、不孕等。

按揉八髎穴

位置：在骶椎上，分为上髎、次髎、中髎和下髎，左右共8个穴位，分别在第1、2、3、4骶后孔中，合称“八髎穴”。

按摩方法：用掌揉法或擦法自上而，下揉擦至尾骨两旁约2分钟，局部按压有酸胀感为度。

祛病功效：治疗产后腰腹痛等病症。

按揉三阴交穴

位置：小腿内侧胫骨后缘，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处。

按摩方法：取坐位，小腿放于对侧大腿上，用拇指按于三阴交穴，顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

祛病功效：治疗月经不调、痛经、产后腰腹部隐痛、产后恶露异常、失眠、高血压等。