孕妇什么时候开始脚肿

孕妇什么时候开始脚肿

孕妇脚肿是什么原因

1、怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

怀孕是几个月后开始脚肿的

腿、脚肿在孕期里是很常见的，总的来说，孕期腿、脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，不正常时需要及时就医。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。

正常孕期腿、脚肿的特点 ：

1.在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷;

2.休息6至8小时后，腿、脚肿消失。 正常孕期腿、脚肿的原因 。

3.血容量增加 怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。

4.血管通透性改变 由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。同时，全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。

5.下肢静脉压增高 因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。

如果你们在怀孕期间出现脚肿这种情况，我们建议大家在生活中可以多活动一下脚部，并且你们可以多穿一下宽松的鞋子以及少喝一点水，这样你们脚肿的情况就会慢慢缓解。对于怀孕脚肿这种情况，只要我们生产完后一般是会自动消失的。

孕晚期穿鞋要注意什么

有的孕妇走起路来难以掌握身体平衡.那是因为很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;孕6个月左右,脚浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出.为了做好孕期保健,妇女怀孕后在穿鞋时应注意：

1、鞋跟要低些妇女怀孕3个月后,应穿行走比较方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋.因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛.

2、材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿.

3、尺寸稍大点双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不要过于宽松,以防走路时不跟脚.

4、需防滑孕妇穿的鞋应有防滑性,宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤.

孕妇能开车吗

孕妇开车需要慎重。

一般来说，怀孕后开车对孕妇和胎儿的影响并不大。但是准妈妈们在开车的时候一定要把握好分寸，量力而行才可以。

首先，孕妇开车会提高胎盘早剥发生的概率。众所周知，孕妇开车需要准妈妈们长时间保持同一种坐姿，这种不变的姿势容易造成准妈妈们血液循环不畅通，宝宝得不到及时的血液以及营养供应。孕妇开车也难免会压迫到准妈妈们的子宫，这对顺利分娩以及宝宝的健康成长都是不利的。

其次，孕妇开车容易撞伤肚子。现当代，家家户户几乎都配备有私家车，再加上马路上的公共汽车以及出租车等车辆也数不胜数，这样就会存在一定的车祸的风险，而刹车等情况更是会时常出现，尤其是对于一些刚拿到驾驶证就迫不及待出门的准妈妈们来说，危险系数更是翻番的。这样的情况下，准妈妈们极其容易使得自己隆起的肚子收到撞击，而这种撞击会造成的后果，准妈妈们也一定会知道的。

最后，孕妇开车极易使内分泌紊乱。准妈妈们的体质以及内分泌的分泌状况与未怀孕时完全是两样的，而当准妈妈们长时间处于紧张的精神状态，集中所有的气力进行开车时，往往会造成自己内分泌开始紊乱。

所以准妈妈们在开车之时一定也会以自己肚子中的宝贝的安全作为考量，而这样子必然会使得您在开车过程中高度紧张，甚至一直都在担心受怕，无法放松心情。可是你们要知道，准妈妈们的情绪可是时时刻刻都在影响着自己的宝宝呢!

孕妇什么时候开始会水肿

在你进入孕28周以后，每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。

水肿可以分为以水分为主导致的水肿和以钠盐为主导致的水肿，其表现方法和应对方法也有所不同。

(一)水肿以水分为主，主要表现为孕妇体表出现陷性水肿，用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序：足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑。

一般来说，小腿或以下的水肿一般可以在家休息，定期产检，注意体重变化。不必住院;若出现Ⅱ度或以上，同时有尿蛋白、尿比重过高、肾功能受损则必须住院观察与处理。

注：达到小腿部位为Ⅰ度;达到大腿部位为Ⅱ度;达到外阴及腹部为Ⅲ度;出现腹水或四肢、眼睑部为Ⅳ度;或可伴有尿少、夜尿多。

(二)水肿以钠盐为主，主要表现为孕妇的体表水肿是实质性，用手指对水肿部位用力按时按不成一个小凹处，或不明显。

在生化检查中会发现血液浓缩，血的HCT比较高，这种情况对孕妇的心血管系统的压力更大，更容易出现危险。故出现这种情况还是住院为宜。

孕妇什么时候开始脚肿

孕妇什么时候开始脚肿

孕期脚肿多是发生于妊娠中晚期，是由于子宫扩大压迫下腔静脉，使下肢静脉回流受阻，而产生轻微脚肿现象。多数为正常现象，很多孕妇都会发生脚肿，只是程度不同。注意抬高下肢，注意休息。如果是病理性脚肿，要排除高血压、肾炎、心衰的可能。具体什么时间发生脚肿，还是因人而异的，和孕妇每天站立时间长短，下肢静脉功能等有关系，有些孕妇整个孕期都没有明显脚肿。

孕妇脚肿是什么原因

1、怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

以上的几个浮肿原因属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，做好疾病防治。

如何缓解孕妇脚肿

1、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10—15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15—20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。

4、左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。

5、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。

6、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

7、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。

8、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，生理性脚肿做好以上8个步骤，会有很好的缓解效果。

选对合脚鞋孕妈更安适

孕妇双脚的变化

孕妇的双脚会出现比较复杂的状况，有着许多生理性的变化。孕妇的脚周围的变化在一天(肿胀)在5-10毫米之间，其中超过人类双脚的忍受范围。改变孕妇的脚在圆周(生育)只有有限的变化，脚长的变化与体重存在或不存在(即坐姿，站姿及走姿)，坐和站立的平均变化量约为3-6毫米，站姿与走姿的平均变化量约为2-5毫米。对于普通人平均脚围或微生育容忍的范围大约为1-2毫米。因此，孕妇，尤其是在怀孕的最后三个月，一定要特别注意选择鞋。

怀孕的女人选鞋要慎重

据一项研究显示，怀孕期间，身体的重量一般增加了约10-15公斤，使脚部的压力增大，重心会发生变化，如果孕妇穿一双不合适的鞋，她会觉得很容易疲倦，甚至小段都会感觉不舒服。而且还容易发生危险，从而影响胎儿的正常发育。脚的灵活性取决于足弓，人类可以保持身体的平衡和吸收冲击时，很多女性怀孕3个月，脚趾开始肿胀。女人怀孕约六个月水肿更为明显，分娩前夕，脚和腿肿胀会相当突出。

平底鞋并非是最佳选择

有的准妈妈认为鞋跟越平越好，其实完全的平底鞋也并非最好。即使对于平常人而言，因为穿上平底鞋后身体4/5的重力都压在后脚跟上，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑的健康，相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。另外，中晚期的孕妇不适宜穿高跟鞋，这一时期孕妇的身体已经很胖，尤其臀部开始突起，胸部和腰部的位置开始向前挺，身体也自然往后仰，如果这是穿着高跟鞋走路，孕妇的身体重心就会向前倾斜而失去平衡，引起摔跤，闪腰等麻烦。

除此之外，平底鞋还容易造成孕妇腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，同时腹部受到的压力会上升，使血管受到更大的压力，从整个血液循环受到限制，这样容易发生妊娠水肿。人们喜欢平常穿拖鞋在家里，因为它具有方便，柔软，有弹性等优点。女性在孕期特别容易流汗，特别是脚部，会有很多脚汗，因此建议大家选择透气的、不厚的拖鞋。

孕妇穿高跟鞋对胎儿有影响吗

建议最好不要穿高跟鞋。

孕妇怀孕后会开始产生水肿，特别是腿脚水肿严重，在水肿的前提下穿高跟鞋对身体的压迫是比较严重的，所以，不建议孕妇孕期穿高跟鞋，对妈妈不好，对胎儿的发育也不好。

孕妇几个月开始补钙 孕前开始补钙

其实怀孕的整个时期都应该为机体补充钙质，在孕前便需要开始注意饮食的平衡问题，需要注意钙质的补充，但是这段时间不需要服用钙剂来补充，可以通过食补来实现，可以食用牛奶、豆制品、海藻、核桃等含钙高的食物。