黄芪乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 增强免疫力

黄芪乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 增强免疫力

吃黄芪有增强身体免疫力的效果，而乌鸡中的蛋白质氨基酸含量比一般的鸡更为丰富，黄芪乌鸡炖汤食用，所含的营养成分更易被人体吸收，且增强免疫力作用更佳。

灵芝天麻乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 增强免疫

灵芝天麻乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，多种矿物质元素，能够为体液免疫提供足够的原料，食用有利于增强体液免疫的强度，可以调节人体免疫系统，因此经常喝灵芝天麻乌鸡汤可以帮助补充人体营养，强壮体质，增强人体的免疫功能。

人参鹿茸乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 增强免疫

乌鸡含有蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A、黑色素及钙、铁、锌、磷等矿物质，能促进新陈代谢，调节人体免疫功能，鹿茸含有多种氨基酸，还含有维生素、卵磷脂、胶脂、激素等成分，能提高机体功能，具有免疫促进剂的作用，而人参含有多种氨基酸及人参皂苷等成分，能促进血液循环，有提高免疫力的作用。

莲子红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 增强免疫力

乌鸡含有人体不缺少的多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等，经常食用可以有效调节人体生理机能，提高免疫力，而且乌鸡血清中免疫球蛋白含量明显高于普通鸡；而红枣中的环磷酸腺苷能调节细胞的分裂繁殖过程，所含的桦木酸，山楂酸也能增强人体免疫功能，同时莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血，维持肌肉的伸缩性，增强身体抵抗力，故将莲子红枣乌鸡炖汤食用具有增强免疫力、预防疾病的作用。

柴鱼汤的适宜人群和禁忌人群 增强免疫力

柴鱼的蛋白质含量丰富，每100克可食部分中含有蛋白质16.5克，是一种优质的蛋白质来源，蛋白质可以在人体中分解成氨基酸，为人体合成抗体提供足够的原料，提高机体的免疫力，且柴鱼汤味道鲜美，容易消化，非常适合中老年人、少年儿童食用。

板栗鸡汤的适宜人群和禁忌人群 增强免疫力

板栗鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，可以为T淋巴细胞合成抗体提供原料和能量，补充机体所需的营养，起到强壮体格，增强人体免疫力的作用。

黑豆乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 增强免疫

黑豆乌鸡汤中蛋白质含量丰富，无论是黑豆还是乌鸡中都含有丰富的蛋白质，可以为T淋巴细胞的抗体的合成提供足够的原料，同时蛋白质、黄酮类化合物、维生素A和维生素E等还可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，有很好的增强免疫的作用。

黄鱼的适宜人群和禁忌人群 增强免疫力

黄鱼中含有丰富的硒元素，这种元素能够调节体内维生素的吸收和利用，并且能够增强人体的免疫能力。

常见的增强免疫力食物：牛肉、牛奶、蜂蜜、大豆等。

山药枸杞乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：山药枸杞乌鸡汤能够增强人体的免疫力，并且帮助促进胃肠道的消化，同时还具有降血脂的功效，因此适宜消化不良、食欲不振及三高等人群，青少年及中老年人在适量食用后也能提高身体的免疫力。

2、禁忌人群：暂无。