提肛竟能治多种病
提肛竟能治多种病
这个只是用来预防和缓解的，并不能根治。
痔疮就是直肠内和肛门周围的静脉曲张。
常见于成年人，处于妊娠期和分娩后的女性也更为常见。
第一：少坐软的座位;那样会造成肛门堵成血块，成为痔疮。
第二：多参加体育运动;
第三：别久坐不动;
第四：多吃水果、蔬菜，少吃烤的、炸的;
第五：可以用紫川堂治痔疮，挺不错的。
能做到以上5点，你就会远离痔疮。
提肛真的能缩阴吗
无论你是站着还是坐着亦或是躺着都可以进行提肛运动，而且做提肛运动没有时间环境的要求。大概的做法就是向上收紧提肛肌5秒钟，再慢慢放松10秒钟，每天做三次，每次大概做15次。当然也不能做的过于频繁，防止训练过度无法排尿。
知道了提肛运动的运动方法，我们再来了解一下提肛运动的对于缩阴的作用有哪些?以下是提肛运动在缩阴方面的帮助。
1)经常提肛可约束尿道，缓解尿失禁
尿失禁是很多成年妇女的烦恼，经常做提肛动作，可以增强骨盆底肌肉群的张力，加强尿道的阻抗力，减少膀胱肌肉的过动反应，使约束小便的机能得到恢复和加强。
2)经常提肛能强壮会阴，提高性生活质量
中年妇女，尤其是经阴道生产的多产妇，胎头压迫可导致骨盆底和阴道肌肉松弛，产伤时阴道扩张或韧带裂伤会加重上述现象。经常提肛可以使整个骨盆底肌肉群变得坚韧，有利于生殖器官的血液供应，增强性感受能力，进而可提高夫妻性生活的质量，促进家庭和谐。
排便小窍门教你清除肠内废物 提肛法
通过提肛能够帮助提高盆腔神经、肌肉的兴奋性，帮助促进排便活动。
方法：站着、坐着、躺着都是可以，收紧肛门3秒钟然后再放松，这样一松一紧每天可以重复数遍。
提肛能提高性功能吗
提肛运动是一类非常简单的运动，而且功效也是非常的显著的。男性朋友如果经常做提肛运动的话，那么就可以很好的预防前列腺的现象，而且还有益于炎症的消退，当然也有不少的朋友认为提肛运动也是可以很好的增高男性的性功能的，那么经常做提肛运动可以提高性功能吗?
可以增高性功能。
现代医学认为，提肛可预防和治疗痔疮，对痔疮有促进痊愈的效果，提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动(肛门外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张，可触动内括约肌收缩和舒张)，可以改善局部的血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。有医学杂志报道，用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果。还有关于按摩会阴穴加提肛法治疗慢性前列腺炎、应用提肛缩肾法治疗便秘及提肛法治疗肛裂、脱肛、子宫脱垂等，对防治痔疮和脱肛颇有功效。
提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。对脱肛患者来说，提肛是必不可少的保健和治疗方法。提肛使肛门括约肌收缩力提高，在很大程度上可以缓解脱肛症状。
通过上文的介绍，我们可以了解到提肛运动的好处是非常多的，但是男性自身也是需要正确的做提肛运动的，最好是有专业的医生知道，不然是很容易出现感染的现象，有痔疮的朋友平时一定不要做提肛运动，不然危害性是非常的大的。
提肛真的能缩阴吗
1)经常提肛可约束尿道，缓解尿失禁
尿失禁是很多成年妇女的烦恼，经常做提肛动作，可以增强骨盆底肌肉群的张力，加强尿道的阻抗力，减少膀胱肌肉的过动反应，使约束小便的机能得到恢复和加强。
2)经常提肛能强壮会阴，提高性生活质量
中年妇女，尤其是经阴道生产的多产妇，胎头压迫可导致骨盆底和阴道肌肉松弛，产伤时阴道扩张或韧带裂伤会加重上述现象。经常提肛可以使整个骨盆底肌肉群变得坚韧，有利于生殖器官的血液供应，增强性感受能力，进而可提高夫妻性生活的质量，促进家庭和谐。
提肛真的能缩阴吗?看到这里相信大家就会发现提肛运动的确对缩阴有用。但是只做提肛运动能缩阴吗?小编告诉你：不能!由于每个女人阴道松弛程度不同，而且提肛运动也是需要长期坚持才会有效果，所以只做提肛运动是不能快速有效的缩阴的。那么除了提肛运动如何缩阴效果好呢?
女人缩阴当然还是选择更为专业的缩阴方法方法才行。据了解目前缩阴成功率*的就是绿色缩阴产品千黛斯了。研究人员介绍，千黛斯利用“养护结合”的原理。通过*植物精华深层渗透阴道细胞层不但激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，而且还有效的降低了妇科疾病的发生几率，达到自然快速缩阴的效果。
三七粉加重痔疮出血吗 痔疮的注意事项
1、得了痔疮之后建议加强锻炼，比如：练习肛收缩，每天进行3-5次提肛，能够促进身体血液循环，从而改善痔疮情况。
2、排便养成定时的习惯，不宜时间过长，以免血液循环受到阻碍，从而加重痔疮的便血、疼痛等不适感。
3、注意合理的饮食，日常生活中多吃水果蔬菜等易消化的食物，少吃淀粉含量高等难以消化食物，同时避免食用辛辣刺激食物，能够在一定程度上改善痔疮情况。
4、注意保持肛门周围的清洁，按时清理，特别是大便之后。
学会泡脚可治多种病
艾叶泡脚预防感冒
秋冬季节是感冒多发季节，因此学会预防感冒很重要，而泡脚就可以轻松预防感冒，具体做法如下：将适量艾叶清洗干净之后放入清水中煮沸，待沸水温度将至可以泡脚的时候，倒入洗脚盆能用起泡脚，水温凉了之后要及时再续一到两次热水，每天泡半个小时左右即可，坚持一星期对于预防感冒有很好效果。另外，如果已经患上感冒的朋友也可以采用艾叶泡脚的方式辅助治疗感冒。
盐水泡脚除脚气
大家都知道脚气是一种顽疾，一旦患上以后很难根治，而且还具有传染性，如果不及时控制会越来越严重，而且发病的时候奇痒无比，非常难受。对于患了脚气的朋友可以采用盐水泡脚，有助于缓解症状，在洗脚水中加入少量食盐，可以起到杀菌消毒的作用，对于预防和治疗脚气有一定作用。不过需要注意的是，盐不能放的太多，因为如果盐放的太多容易伤害皮肤，另外，如果脚气已经导致皮肤破损者最好不要用盐水泡脚，因为皮肤破损伤口遇到盐会产生很大的疼痛感。
冬天由于天气寒冷，容易导致血脉不通畅，将红花加入清水中煮沸，然后凉至50度左右，用其泡脚能够促进血液循环，从而起到很好活血化瘀的作用，而且还有红花还具有改善体寒体质、帮助提高睡眠质量等作用。
用醋泡脚可以提高睡眠质量
醋具有促进新陈代谢的功效，因此如果在洗脚水中加入一些醋再用来泡脚可以起到帮助休息，除疲劳，治疗睡眠障碍的作用。需要注意在选择醋的时候最好是用酿造的白醋，因为化学勾兑的醋对皮肤有一定损伤，而且效果也会大打折扣。
秋季吃海带防治多种病
体弱畏寒可多吃海带
研究发现，人体怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁，就会表现为产热量少、体温低等。
秋季，天气逐渐转凉，补充富含铁的食物可提高机体的御寒能力。海带正是人类摄取铁的宝库，每100克海带中含铁高达150毫克。多吃海带对儿童、妇女和老年人以及体弱畏寒者均有重要的保健作用。
海带防癌降脂还抗衰老
海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。此外，海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
海富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健脑补脑，有助于儿童健康地发育成长。
海带还可以辅助治疗乳腺增生。因为海带含有大量的碘，大约每100克海带中含有300毫克～700毫克碘。可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌 激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的，而且，海带能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。
研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
提肛运动对前列腺好处有哪些
一、提肛对前列腺的好处
1.经常提肛可保护前列腺：
男性中老年人的排尿障碍约有半数与前列腺肥大有关。提肛动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉，以及神经、血管，各器官组织之循环代谢活跃起来，达到缓解前列腺肿大及炎症的作用，对改善排尿困难具有良效。
2.增强性欲：
经常提肛能强壮会阴，提高“性”趣。这都是提肛运动能改善局部血液循环的作用所致。
3.预防前列腺炎：
男性做提肛运动时，带动会阴部收缩和舒张，会对前列腺产生一种按摩作用，这种按摩能在一定程度上可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。
二、提肛运动的方法
提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
1、括约肌收缩法：采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50 -100 次，每日2 —3 遍。
2、排尿止尿法：在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3 次。
提肛对前列腺的好处以及提肛运动的具体操作方法就介绍到这里了，希望经过以上的学习，男性朋友们对保健自己前列腺的这个性腺器官有一定的认识。只有了解清楚具体的益处、以及操作方式，才能更好的进行去做预防措施处理，才能保证自己的生殖健康。