夏季吹空调避免这些误区
夏季吹空调避免这些误区
1.空调只用不洗。
空调在使用过程中，内部会聚集大量的灰尘，如果使用时不及时清理，不但影响室内环境整洁，还会降低制冷效率，增加耗电量，影响空调的使用寿命。建议大家根据使用情况，每年清洗空调2~3次，在夏天空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次。首先，要把过滤网取下来，用清水擦拭干净并风干。其次，把蒸发器清洗剂摇匀后喷在空调蒸发器的进风一侧，然后再用抹布轻轻擦拭。再次，用专用的清洁剂喷在空调冷凝器上或用清水擦拭。最后，用细毛刷将出风口和滚轮的灰尘刷出即可。
2.空调底下搁盆水。
很多人觉得开了空调以后，空气非常干燥，因此，喜欢在室内放一盆水。但是，一般夏天空气湿度大，空调也都有除湿功能，虽然放盆水对空调工作的影响不大，但加湿效果有限，没有多大的必要。
3.温度调特低。
由于天气热，很多人喜欢把温度开得特别低，甚至开始时只有十几度。等室温降下来之后再调高温度。这样很容易造成室内外温差过大，冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。建议空调的温度调整到26℃，室内外温差不过超过7℃。
4.不通风。
由于室外温度较高，很多人长时间开着空调，不注意室内的通风，这样很容易造成室内空气污浊，导致人容易犯困、呼吸有压力甚至感冒。因此，专家建议，每隔2~3个小时就要给室内通风一次，每次通风10~15分钟。而且，在开着空调时，为了保证室内空气清新，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。
5.只要人在屋里，空调就一直开着。
这样不但会使空气变差，还可能因室温过低而患上感冒。专家建议，白天连续开空调的时间不要超过3小时，夜间不要超过2小时，可通过设定定时关闭模式来控制空调时间。
夏季坐月子误区
误区1、不能洗头洗澡
老辈人都说坐月子不能洗头洗澡，否则身体很容易寒邪入侵，以后会造成关节痛、头痛的，即使是在夏季也不例外，也依然不能洗头洗澡。然而，在如此炎热的夏季，产妇们坐月子，产后本身就身体虚弱，很容易出汗，而夏季又是容易出汗的季节，在夏季一个月不洗头不洗澡，先不说整个人都要臭掉了，其他危害还有很多。不洗澡，皮肤容易发炎，伤口容易感染，月子里不洗头不洗澡对身体都是无益处的。
医生特别提醒，产妇产后只要身体条件允许是可以洗头洗澡的，顺产如果有侧切或撕裂伤口，建议产妇前一周别洗澡，但可以擦浴，待伤口愈合后可以淋浴;剖腹产伤口愈合大概要两周时间，两周后可以洗头洗澡，腹部伤口尽量避开就好。洗头后及时用吹风机吹干头发。
误区2、不能吹空调
夏季坐月子，还有一个很大的争议那就是能不能吹空调，大多数的婆婆都说不能吹空调，以免寒气入侵，造成关节痛等。可大热天的，不开空调，等着中暑吗?况且，产妇热得难受，小宝宝也容易得热痱子。各位产妇妈妈们注意了，夏季坐月子是可以吹空调的，但是，不能直接对着空调的出风口吹，并且在空调房里要穿长衣长裤，定时开窗通风换气，空调温度不要太低，避免贪凉。夏季坐月子开空调是对产妇和宝宝都更好的选择。
误区3、不能开窗户
老辈人的观念坐月子一定要捂得严严实实的，不能开窗，怕见风受寒。大夏天坐月子，难道也不能开窗吗?整体待在屋子会不会憋得喘不过气来?坐月子可以开窗通风，夏季坐月子更是如此。如果门窗紧闭，室内不通风，房间内的空气会非常浑浊，卫生环境变差，要知道，产后月子期间，产妇和宝宝的抵抗力都非常弱，这会令产妇和婴儿很容易患上呼吸道疾病，更容易中暑，后果很严重。
正确的做法是每天都可以开窗通风，至少两三次，确保室内空气的干净流通和阳光充足，产妇妈妈们要注意，应避免穿堂风。穿堂风是不可以吹的，吹了对身体不好，谨记这一点就行了。
传统的坐月子的观念实在是不应该再继续下去了，尤其是在炎热的夏季，产妇比较难熬的季节，以上几大误区，产妇妈妈们务必要牢记!
不要在卧室放水 空调房放水最佳位置
但夏季吹空调，会带走房间内水分的湿度，导致空气变得异常干燥，此时则建议在空调房内放一盆水，但这个放水的位置不能放在床边、门口等常走动的位置，否则容易导致人摔跤，建议放在空调出风正对方向上的墙角位置，这样能很明显的为空气增加湿度，提高空气质量。
这六种方法简单易行 方法四：姜糖水发汗
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调放，喝上一杯温热的姜糖水，稍稍发汗后，头痛症状就可以马上缓解了。
空调房里放加湿器好吗
可以增加房间的湿度。
夏季吹空调室内都很干燥，而加湿器通过高频振荡的方式将添加的水化成水雾小分子喷到空气中来增加空气的湿度，理论上来说是可以帮助增加空气湿度的。
想瘦身避免这些误区
不吃早餐
有人误以为早餐能减少热量的摄取，从而达到减肥目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。
固定食谱
这样做固然减少了许多东西的摄入，但久而久之会使身体缺乏全面的营养成分，有害无益。
高纤维食品
如果是精麦面包，其中的高纤维在加工中已被去除，营养也不健全。
混淆烦躁和饥饿
有时心情不好，肠胃不适，误以为是想吃东西。
缺钙饮食
一味追求苗条，忽视了钙质的摄入，从而容易患骨质疏松症。
营养品
如一味服用营养品、维生素类药，而忽视了日常饮食。
鸡肉
其实去皮鸡肉为低脂肪，而鸡翅上胆固醇却很高。
素食
食素者容易发生缺铁性贫血!虽然植物性食物也能补铁，但是吸收利用的效率比起动物血、红肉中的血红素铁就要差的远了。减肥最好的食物结构是，以碳水化合物供能为主，占总热量的40%-50%，脂肪减少，蛋白质要充足。如果食物结构不对，或者热量摄入减少，则可能导致营养不良、贫血、低蛋白血症等，表现为身体虚弱无力、头晕、心悸、嗜睡、反应迟 钝、记忆力下降，严重的可引起晕厥，甚至影响呼吸和心跳。
大人腹泻怎么快速止泻 热敷腹部止泻
另外在夏季吹空调或换季温度降低时因穿衣过少导致腹部着凉，可常见腹泻症状，这种情况下简单的用热毛巾或暖水袋或暖宝宝贴敷于腹部，然后喝些生姜红糖水驱寒暖身，也能很快的治疗腹泻。
长期吹空调小心胃痉挛
夏季的天气炎热，吹空调不是很正常吗?但是凡事都有个度，近日有一位市民因为吹空调过早，引发胃痉挛。专家提醒，夏季吹空调吹出胃痉挛要小心谨防。很多朋友在出现胃痉挛的情况下不知该如何是好，疼痛难忍可以采取哪些措施?
如果出现胃痉挛症状，应让人平躺在床上，平静下来，再用热毛巾捂在胃部，这种方法在临床上叫解痉挛。还可以用指压膝盖骨外侧的梁丘穴，反复多次可以使疼痛逐渐消除。这些仅仅是一种紧急救护的作用，并不是止痛就没问题了。还是必须要到医院去治疗。
胃痉挛其实就是胃部肌肉的抽搐，表现为上腹部的疼痛，甚至出现呕吐症状。由于空调吹出的冷风温度过低，经口直接吸入，刺激胃部，使胃部的肌肉抽搐，导致胃部疼痛。专家建议，不要让冷风直吹面部，以免诱发疾病。
孕妇能吹空调吗 孕妇吹空调好吗
夏季吹空调并不会对孕妇和胎儿造成直接影响。但孕妇若吹空调时间过长，或空调温度过低，可能会出现头晕、疲乏无力、食欲减退等不适反应。因此孕妇要注意正确吹空调：避免过凉导致感冒，切忌温度调的太低，尽量保持恒温，26℃以上，以免室外温差太大。要避免自己的位子直吹到空调的冷风。不要在有空调和没有空调的地方来回转移，防止忽冷忽热。空调房也要经常打开门窗，换新鲜空气进来。还要经常清洗空调滤网，防止细菌病毒滋生。只要注意一些小细节，吹空调对孕妇是利大于弊。
空调房放水最佳位置在哪里
夏季吹空调，会带走房间内水分的湿度，导致空气变得异常干燥，此时则建议在空调房内放一盆水，但这个放水的位置不能放在床边、门口等常走动的位置，否则容易导致人摔跤，建议放在空调出风正对方向上的墙角位置，这样能很明显的为空气增加湿度，提高空气质量。
小儿发烧避免这些误区
人们通常认为选用酒精或冷水擦浴可以起到迅速退热的作用。
实际上，这种方法往往会事与愿违，因为当孩子发热时，皮肤的血管扩张，体温与冷水的温差较大，会引起小儿的血管强烈收缩，引起小儿畏寒、浑身发抖等不适症状，甚至加重小儿的缺氧出现低氧血症。有的家长用酒精的浓度过高，如用95%的浓度，这样不但不能起到退热作用，而且有可能造成小儿皮肤脱水，加重病情。正确的方法是，给小儿使用35%—45%的酒精或温水进行擦浴，主要是在大血管分布的地方，如前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部，这样能达到退温的效果。
当小儿发热时有的家长不正确使用退热药，从而造成小儿不必要的伤害。
有许多的家长一看到小孩发热恨不得用退热药物快速退温，殊不知，降温过快并不表示有病情的好转，若是应用不当，还可以引起小儿大汗淋漓，出现虚脱反应。正确的做法是，当孩子体温低于38.5℃时，可以不用退热药，最好是多喝开水，同时密切注意病情变化，或者应用物理降温方法，若是体温超过38.5℃时，可以服用退热药。目前常用的退热药有扑热息痛、小儿泰诺林，但是最好在儿科医生指导下使用。
由于小儿发热是常见的症状，多见于急性上呼吸道感染性疾病，有一些医生和家长一见小儿发热就盲目地喂消炎药物。
其实，引起小儿发热的病因有很多，在病原菌不明时最好不要滥用消炎药物。因为“是药三分毒”，若是滥用消炎药物可引起小儿肝肾功能的损害，增加病原菌对药物的耐药性，不利于身体康复。小儿发热最好在医生的指导下，根据病情对症下药，才能起到病除的效果。
还有一些病人在发热时，小病大治，有一些小病就统统打点滴。
有不少家长认为打点滴的降温效果好，可以补充水分，但是这种治疗方法也有不少不良反应及交叉感染。其实，对于有发热的病人，最好是根据病情选择用药的方式，首先要让孩子保证充分的休息，多喝开水，吃些易消化的食物，同时配合药物的治疗，若是出现体温持续不退，饮食欠佳时，可以使用静脉输液。
加湿器没水了会怎么样 空调房里放加湿器有用吗
空调房里放加湿器理论上有用！
夏季吹空调室内都很干燥，而加湿器通过高频振荡的方式将添加的水化成水雾小分子喷到空气中来增加空气的湿度，理论上来说是可以帮助增加空气湿度的。