每天吃苹果的最佳时间
每天吃苹果的最佳时间
苹果含有大量糖类，早上吃苹果可以给饥饿的身体补充糖类，增加能量，并且上午时，脾胃功能旺盛，能更好的吸收苹果的营养，使苹果的营养价值发挥最佳效果，所以一天中最好选择早上吃苹果。
苹果中的苹果酸有促进消化的作用，在饭前一小时吃，一来可以避免其他食物的吸收阻碍苹果的吸收，二来也能帮助之后的食物消化，所以比起饭后，饭前吃苹果更好。
每天吃苹果的最佳时间 晚上吃苹果的坏处
晚上正确的食用苹果对身体并没有什么危害，但以下不正确的食用苹果则会产生相应的健康危害：
如果晚餐本身就吃的很饱了，还继续吃一个苹果或在睡前吃很多苹果的话，便会加重肠胃负担，出现腹胀、腹痛、消化不良等肠胃不适症状。
晚上睡前吃一个苹果还可能影响人的睡眠质量，因为本身睡觉的时候肠胃是要进入休息状态的，如果此时还吃苹果，大脑接受了食物的讯号，精神又会亢奋一段时间，同时还会让肠胃又开始工作，从而加重肠胃负担，影响睡眠。
苹果含有糖类、有机酸等营养成分，若是晚上睡前吃苹果不漱口刷牙的话，这些物质在细菌等微生物的作用下，会不断刺激损害牙齿健康，长期下去容易诱发口腔疾病，出现牙疼、龋齿等现象。
每天吃苹果的最佳时间 睡前吃苹果好吗
一般不建议睡前好苹果。
虽然苹果中富含多种营养成分，食用对人体有一定好处，但是睡前是不宜食用苹果的，这是因为苹果在胃肠道内还没有完全消化，容易出现食道的反流情况，另外，会增加肠胃负担，对睡眠质量也有所影响，可能会出现失眠、多尿等情况，一般建议在睡前1-2小时食用苹果。
苹果能治疗前列腺炎吗
前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种抗菌物质是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，慢性前列腺炎患者通常会缺锌。其抗菌作用与青霉素相似。而苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。长期养成习惯，使得苹果对于治疗前列腺炎是很有帮助的。
治疗前列腺炎用苹果疗法是可以达到一定的效果的。同时吃苹果，很多时候也要注意，选择一个最合适的量和选择最佳的吃苹果的时间也是很重要的，每天吃1-2个苹果就足以达到上述效果了。研究表明，通常吃苹果最好的时间是在早上，早上是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收。
温馨提醒：治疗前列腺炎是一个长期的过程。一定要长期坚持，避免给自身带来更大的危害。苹果疗法用于治疗前列腺炎，有一定的辅助作用，但也千万不能放弃常规的治疗手段。
每天吃苹果的最佳时间 每天吃多少苹果比较好
每天吃一到两个苹果就好。
苹果虽好，但是无论多好的东西，吃多了总是不好的，若是吃多了，苹果中的鞣酸、果酸等由于过多，反而会导致腹胀腹泻、消化不良，而苹果中的果糖等营养物质，由于摄入过多反而会影响之后的正常进食，时间久了，反而会导致营养不良等情况发生。
每天吃煮苹果的最佳时间
一般时间都可以。
吃煮苹果的时间没有严格的规定，一般的时间吃都是可以的，不过总的来看比较推荐在早上的时候吃，因为人体经过一晚上的睡眠休息，早上时肠胃等消化器官没有任何食物，此时是肠胃消化吸收比较好的时段，这时吃些煮苹果有利于身体充分吸收，而且在早上食用也可以起到一定润肠通便效果，不过根据个人的饮食习惯来决定煮苹果的食用时间也是可以的。
苹果什么时候吃最好
吃苹果的最佳时机
1、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。
2、要掌握一天中吃苹果的最佳时间。上午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。
3、要掌握好吃苹果和吃正餐之间的时间段。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。
4、要掌握吃苹果的正确方法。15分钟吃完一个苹果最好，苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
吃苹果的最佳时间
1.我个人也比较喜欢吃苹果，中医认为性味甘平、微酸，具有润肺止渴、益脾健胃的功效，对调理脾胃很有帮助，苹果富含果胶和微量元素及抗氧化生物成分、粗纤维等，所以对美容抗衰老、促进消化等有积极作用，总之是好东西
2.为什么早饭后吃比较好?在中医理论中，在上午八九点是脾胃活动最旺盛的时候，也是人的阳气开始比较活跃的时候，这时候吃营养成分多的食物容易吸收，到晚上的时候脾胃就没白天那么活跃了，所以早饭的时候吃不在多而在精，早饭后吃苹果是相对比较好的，这就是为什么俗话说的：早晨金苹果、中午银苹果、晚上铜苹果;
3.吃苹果的时候要不要削皮?我一直不明白的一个问题就是为什么很多人吃苹果都削皮，不仅苹果其他水果也削皮，就算是因为农药，也可以清洗干净的，我个人吃苹果是不削皮的，苹果皮黄酮类化合物含量较高，有较强的抗氧化性，所以说苹果防癌抗衰老是有道理的;
但是现在苹果都打农药，而且是有机农药，有机农药用清水不容易清洗干净，我个人都是用果蔬清洗剂洗水果，再用清水清洗，家里有条件的话也可以用碱水，现在家里可能对健康越来越重视了，都喝碱性水防癌(酸性体质易诱发癌症)，家里如果有苏打粉的话，可以按1比15的比例与水混合，先把苹果用清水清洗下，再放碱水几分钟，完事儿再清洗，因为有机农药在碱性环境容易分解，这都是个人总结，大家参考;
4.苹果有些时候是不宜吃的，大家现在健康意识都比较高，某些人为了营养均衡，饮食都搭配着来，这是好的，但苹果不是和所有食物搭配都适合，有时候往往适得其反，又一次我运动完了喝了纯牛奶，然后又吃了苹果，结果很明显的就是肚子不舒服，后来才知道是因为苹果中的果酸容易和牛奶中的蛋白质起化学反应产生钙沉淀，很不利于肠胃的吸收，经常这样有可能产生结石的，所以需要特别注意;
每天吃苹果的最佳时间
建议在早餐期间吃，作为早餐的一部分食用最佳。
苹果味甘，性质平和，食用对肠胃不会造成刺激性，是非常适宜当早餐的，而且早晨空腹食用苹果，此时肠胃消化能力较好，吃了的苹果能迅速被身体吸收利用，为上午的工作的学习提供精力，推荐早餐吃1个苹果、1个鸡蛋、2块面包、1杯豆浆或牛奶为佳。
每天吃苹果的最佳时间 吃苹果禁忌
苹果虽然热量较低，但其饱腹感较强，吃多了容易腹胀难受，加上其含有的有机酸成分较为丰富，多吃会刺激肠胃分泌大量的胃酸，容易出现腹痛等不适。
有人说苹果吃了不是助消化嘛，那肚子很饱的时候来一个，但其实这种做法是不对的，本来肚子就比较饱了，最好的助消化手段是停止继续食用任何食物，然后躺着休息或散步走走，否则再进食只会加重腹胀难受。
苹果核含有少量有害物质——氢氰酸，若是大量食用苹果核，会导致氢氰酸大量沉积在身体，出现头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷，不过如果偶尔吃到一次苹果核也无需担心，因为氢氰酸需要达到一定的量才会出现中毒的症状。
苹果放久了或存放不当，十分容易腐烂发霉，很多人往往将苹果腐烂发霉部分削掉，吃未烂部分，但其实这种做法长期下去也会对身体造成危害，因为腐烂苹果里的毒素（展青霉素）通过果汁向未腐烂部分扩散，使未腐烂部分同样含有这些毒素，如经常食用这种毒素对人体有较强的危害，严重的可使人神经麻痹、肺水肿、肾功能衰竭，甚至具有致癌作用。
每天吃苹果的最佳时间 早上空腹吃苹果的好处
上空腹吃苹果的好处有很多：第一、在早上空腹的情况下吃苹果可以促进胆囊分泌胆汁，经过一晚上的胆汁储存，需要分泌往胃肠道排泄一些胆汁，帮助苹果等食物消化，如果长期不吃早餐，可能会造成胆汁的分泌不畅形成结晶，更有甚者形成胆囊结石或者胆管结石，所以可以早晨空腹吃苹果，在一定程度上可以预防胆结石的形成；第二、早晨空腹吃苹果对胃肠道有保护作用；第三、早上吃苹果可以起到降低血压、血脂等作用。因为苹果是一种很常见的水果，而且属于低盐、低脂的食物，长期吃苹果可以预防高血压等疾病。