介绍月经不调的6点注意事项
介绍月经不调的6点注意事项
不宜食用生冷寒性食物
在中医学中认为，食用生冷寒性食物，不利于消化，还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此，月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。
不宜食用辛辣食物
月经期间进食辛辣的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，而引起经血量过少甚至突然停止，偶尔的进食一次可能不会有太大影响，但是经常性月经期进食辛辣食物，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。因此，月经期间食用清淡的饮食，不但有助于消化和吸收，还能有效地避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。
不宜喝浓茶
经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。
不要过量食用甜食
食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。
多食用高纤维食物
纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。
多食用蛋白质多的食物
经期经血不少，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。如蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含丰富的优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充。
月经不调该如何调理
妇科专家介绍，月经不调多是因为女性的卵巢、子宫等出现了问题，具体可表现在女性的月经量、月经周期、月经颜色等出现了异常问题。有些女性的月经不调现象还有可能是精神紧张的关系，这么说吧，有的女性出现一次月经不调的症状以后，就会担心下次会不会再月经不调。这样给自己精神上的反复折磨，自然月经也就会紊乱。那么，月经不调该如何调理?
专家指出，出现月经不调的症状，最好就是能够及时的调理。在月经不调的问题上，我们可以将其分为三种类型：月经提前、月经推后、月经不定期。月经提前的情况一般指的是女性的月经周期会提前一个星期以上，甚至是更长的时间。多数月经周期提前的女性，会出现月经量多、血色深红、粘稠的情况。同时，女性还会出现面色潮红、口干、心烦的情况，大小便也会有所不适等异常的情况。
关于月经不调该如何调理?具体说来，有如下几种调理法：
1、月经提前的女性，在调养月经的问题上，要注意的就是以清热调经的方法。女性可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。
2、月经推后指的就是女性的月经周期推迟了一个星期以上。有女性女性月经会两个月左右才来一次，这样症状的女性通常表现在月经血量少，有血块，而且多数的女性会有明显的痛经的症状。小腹的疼痛感在按压或是用热敷后，疼痛会有明显的改善。月经常常推后的女性，体质多偏寒，所致在中医的调养上，就是以温经散寒、和血调经为主。在治疗上，同样可以采用针灸与中药相治疗的方法。
3、月经不定期的情况，主要就表现为月经或提前、或错后，联系两个月周期可能不会来月经，月经量也是或多或少。月经不定期的女性多伴有经前综合症的表现，主要就表现在乳房会出现胀痛、小腹疼痛，同时，女性可能还会出现腰骶疼痛、酸胀、头晕耳鸣的表现。
妇科专家温馨提示广大女性朋友：如果感到身体不舒适，请到正规医院接受检查，保护自身身体健康。
月经不调患者饮食的注意事项
铁元素是我们人体所需的重要元素，因为它是生产血液的主要微量元素。女性朋友由于特殊的生理周期，会流失大量的血液，因此补铁是必要的。
专家介绍，月经时常早来的人， 应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
专家表示在经期的女性饮食应以清淡且富有营养为主，注意补铁。食物中要含有丰富维生素C，促进生血机能。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、、奶及奶制品。
月经期不宜食用生冷瓜果，平时多食用苹果、梨、香蕉、山楂、甘蔗、柿子、杨梅、李等水果。女性朋友还可以吃黑糯米粥、莲藕木耳老鸭汤、山药栗子猪肚煲等滋阴清热的食谱，疗效会更进一步。月经不调还有饮食禁忌，忌食辛燥食物，忌油腻食物，忌寒凉食物如螃蟹、海螺、西瓜、黄瓜等。
月经不调常表现经期提前、经期延迟、经期延长、月经中期出血。引起月经不调的原因有很多，情绪异常和寒冷刺激、节食、嗜烟酒、电磁波干扰、性生 活频繁等都会引发失调。月经不调使女性引起色斑、暗疮、产生妇科炎症、甚至不孕。
严重月经不调的五大警示
1、肥胖
“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。医生介绍，月经不调的症状可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
2、肌肤恶化
很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起月经不调的症状。
3、脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的月经不调的症状。
4、引发头疼
头疼是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，调查结果显示，与月经有关的头疼，约占女性头疼的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。<
5、妇科疾病
妇科内分泌疾病是很常见的月经不调的症状，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
月经不调八大危害
据专家介绍，月经不调常伴有四种并发症，是女性朋友深受困扰。
①痛经。月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。
②经前期综合征。少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法。
③多囊卵巢综合征。原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。
④绝经期综合征：指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。
不同年龄具体危害不同!
①30岁左右患有月经不调皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老。
②30-40患有月经不调会出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、萎缩,老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
③40-55岁患有月经不调出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;
④55岁以上患有月经不调，肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。汗、皮肤潮红等。一般发生在45～52岁之间，由于卵巢功能衰退所致。
据了解，月经失调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。可能是器质性病变或是功能失常引起，另外，血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
月经不调的危害有哪些?女性朋友在患有月经不调的时候都不会在意，虽然月经不调会为自己减少麻烦事情，但是到了岁数就会出现有月经不调引起的危害。专家提醒，患有月经不调的女性一定要及时进行治疗，才能把危害降到最低。
月经不调检查费用多少钱
月经不调检查费用，是众多有到医院检查月经不调准备的女性朋友所关注的问题。由于月经不调是妇科常见病 ，严重可导致不孕，因此患有月经不调的女性应积极检查治疗，及早治愈月经不调，把月经不调带来的危害降到最低。
据专家介绍，月经一般和很多因素有关的 环境、心情、 气候、用药、内分泌情况 等引起月经不调的原因很多，脑垂体、卵巢、子宫任何一个部位出现问题都有可能引起月经不规律，另外精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也可引起月经不调。建议患者到医院做详细的检查确诊原因。
月经不调需做什么检查?一般查激素六项
专家指出，性激素六项，一般指促卵泡成熟激素(FSH)、促黄体生成激素(LH)，雌激素(E2)，孕酮(PROG)，催乳素(PRL)，睾酮(TSTO)，做完之后，再查基础体温。
据专家介绍， 性激素六项的临床意义是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病，应该是在月经来临的第三天的医院空腹抽血检查的，月经长时间不来的情况下则什么时间都可以检查，但参考值不同，抽血前需静坐20--30分钟。月经不调检查费用大概多少?据了解，性激素六项费用大约200-300元。
月经不调需要做的其他检查
1、活组织检查：确定病变的性质 多用于肿瘤的诊断 。
2、盆腔检查以初步了解生殖器官有无畸形 肿瘤或炎症。
3、全面体格检查以了解有无严重的全身性疾病。
4、宫腔镜或腹腔镜检查：观察子宫腔及盆腔器官的病变。不过此项检查一般不用，只用在用其他方法检查不出什么问题时，才会用此方法。
月经不调检查费用不能一概而论，因为不同项目不同病情需要做的检查不同，需要根据各自情况而定。
月经有血块是宫寒吗
有部分人会说是，但是据专家介绍，月经有血块的成因并不仅仅是由于宫寒，其还有其他方面的原因。因此，不能说月经有血块是宫寒。那么，造成月经有血块的其他原因是什么呢?下面为你解析月经有血块的其他4大原因：
1、与出血速度和血量有关
月经有血块和出血量以及出血速度有关，如果你出血多很冲来不及，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成一个块。
2、与子宫内膜脱落有关
月经中出现血块是一种常见的月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。
3、与肝气郁结有关
月经有血块也有可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
4、与妇科疾病有关
尽管导致月经失调的原因非常的多，可是比较常见的多是因为卵巢早衰的原因所致，中医称为气血亏虚，阴血不足而导致的月经问题。
月经不调影响排卵吗
很多女性都会认为排卵和月经是有一定关系的，由于月经不调是一种极常见的女性疾病，所以大家常会担心这种现象会引发排卵障碍。那么这种看法到底对还是不对呢?专家介绍：女性每月都会生理排卵，没有受精的情况下就会从体内排出，女性的月经就是这么来的。也正因此，许多女性都担心月经不调会不会排卵。那么，月经不调会排卵吗?下面专家就为您介绍，月经不调会不会排卵。
专家介绍：月经不调会影响排卵吗
专家介绍：月经不调会不会影响排卵这要看病情而定，有很多月经不调都会影响排卵的。而有些月经不正常也会排卵但是时间很难掌握，因此对怀孕也会有一定的影响。
月经的规律性是衡量健康的晴雨表，青春期的月经失调一旦久拖不治容易产生不良的远期影响，招致未来健康恶疾。由于学习及就业的力量使生育年龄有所上浮，以及性传播疾病的补充，不孕不育症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调是导致不孕不育的直接缘由。而且给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月龙性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。
月经不调会排卵吗?专家表示，一般来说，月经不调是直接影响排卵，影响受孕的。在一般情况下没有月经的话，排卵的机会较少，因为月经是否正常主要是受体内内分泌激素调节的，所以一般月经不正常排卵也是不正常的，这是内分泌的问题，建议最好在两月内未用过性激素类药物的情况下做个内分泌的放免定量测定以查清病因。
经期检查费用多少钱
据专家介绍，月经一般和很多因素有关的 环境、心情、 气候、用药、内分泌情况 等引起月经不调的原因很多，脑垂体、卵巢、子宫任何一个部位出现问题都有可能引起月经不规律，另外精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也可引起月经不调。建议患者到医院做详细的检查确诊原因。
月经不调需做什么检查?一般查激素六项
专家指出，性激素六项，一般指促卵泡成熟激素(FSH)、促黄体生成激素(LH)，雌激素(E2)，孕酮(PROG)，催乳素(PRL)，睾酮(TSTO)，做完之后，再查基础体温。
据专家介绍， 性激素六项的临床意义是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病，应该是在月经来临的第三天的医院空腹抽血检查的，月经长时间不来的情况下则什么时间都可以检查，但参考值不同，抽血前需静坐20--30分钟。月经不调检查费用大概多少?据了解，性激素六项费用大约200-300元。
月经不调需要做的其他检查
1、活组织检查：确定病变的性质 多用于肿瘤的诊断 。
2、盆腔检查以初步了解生殖器官有无畸形 肿瘤或炎症。
3、全面体格检查以了解有无严重的全身性疾病。
4、宫腔镜或腹腔镜检查：观察子宫腔及盆腔器官的病变。不过此项检查一般不用，只用在用其他方法检查不出什么问题时，才会用此方法。
肥胖会导致月经不调吗
据专家介绍，月经不调常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充;或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝;精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。
月经不调是一个统称，包括月经提前、月经延后、月经不定期，月经过多、月经过少等。胖姑娘伴发的月经不调，大多数表现为月经来潮延期，40-50天来潮一次，或者2-3个月才来一次，甚至闭经。而且月经不调时间越长，肥胖越变本加厉，出现恶生循环。那么，肥胖是怎么样引起月经不调的呢-。
一般认为这与生活习惯有关，这些胖姑娘多爱吃甜食和油腻食物、有意无意进食过多、不爱运动、体力活动过少，而且多有明显的家族倾向。这样，长期的热量积累使这些女孩子出现周身性的脂肪分布过多，体重增加，并且因肥胖导致代谢障碍。除了脂肪代谢、糖代谢的异常外，肥胖姑娘还常常出现性激素分泌的紊乱，导致月经周期不正常。临床上找不到其他任何原因的月经不调的胖姑娘越来越多，这就不能不引起我们的重视和思考。
月经是受体内各种内分泌协调影响的，正常的月经通常需要两个主要的环节。
一个是雌激素的水平能够达到最低点，另一个则是能够上升到最高峰。雌激素水平能够降到最低点可以促使身体产生足够的促性腺激素，刺激卵泡发育;雌激素能够上升到最高峰则可以促进排卵。
月经不调与排卵的关系
据研究实验表明，女性在月经正常的情况下，每个月都会有生理排卵，可是当月经出现不正常的时候，生理排卵的规律便受到了影响，如果没有正常排卵会对怀孕造成一定的影响，但是这种情况也并不完全准确，要适情况而定，得检查结果后才能定论，接下来听专家讲解月经不调与排卵的关系。
女性每月都会生理排卵，没有受精的情况下就会从体内排出，月经出现了。也正因此，许多女性都担心月经不调了，还会不会排卵。那么，月经不调会不会影响排卵?
月经不调会不会排卵?
据专家介绍，月经不调会不会影响排卵这要看病情而定，有很多月经不调都会影响排卵。而有些月经不正常也会排卵但是时间很难掌握，因此对怀孕也会有一定的影响。
会影响怀孕吗?专家表示，一般来说，月经不调直接影响排卵，影响受孕。在一般情况下没有月经的话，排卵的机会较少，因为月经是否正常主要是受体内内分泌激素调节的，所以一般月经不正常排卵也是不正常的，这是内分泌的问题，建议最好在两月内未用过性激素类药物的情况下做个内分泌的放免定量测定以查清病因。
月经不调的主要表现有：
1.经期提前：指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天;或黄体期短于10天，或体温上升不足O.5℃。
2.经期延长：月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。
3.经期延迟：月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。
4.月经失调还有月经先后不定期 月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。
月经是程周期性的，所以是很容易的算出排卵期，而月经不调是很多女性都有过的病症，也有不少女性面对这病症，那么月经不调会不会排卵呢?
中医认为要想种子首先要调经，只有月经正常了才有可能怀孕，再配合西药促排卵，怀孕应该不是问题。当然，前提是男方精液正常，女方输卵管通畅才能自然受孕。专家总结，月经不调是由多因素引起的，有没有排卵的可能性，就看患者是否有其它病症。
夏天吹空调小心月经病
妇科专家介绍，月经失调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
月经不调是妇科病的征兆
月经，对于女性来说就像一个每月都要到访的“老朋友”。然而现在很多十四五岁月经初潮后不久的少女对月经“掉以轻心”。有的人初潮后月经来一个月停一个月，这样的现象持续二三年都不知道到医院就诊，有的女孩甚至天真地认为：来月经最麻烦了，不来更好!其实，月经是女性健康的一个重要标志之一，月经不调不仅会引起不孕，而且还是很多妇科疾病的先兆。
临床上碰到很多不孕的女性，少女时代都曾有过月经不调的经历。月经不调除了引起不孕外，还是其它妇科病的早期信号。例如月经越来越少，可能是患了多囊卵巢综合征;痛经，有可能是子宫内膜异位症、附件炎、卵巢肿瘤等。
月经紊乱，可能和空调有关
月经紊乱，可能和空调有关。人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。
专家建议：空调要合理利于
首先，要把室温恒定在26℃左右。
其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。
第三，空调开机1-3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。
来例假有血块是宫寒吗
女性朋友月经中出现血块是否属于宫寒的情况?很多人会说是，但是专家介绍到，女性月经中带有血块的原因并不仅仅是因为宫寒原因造成，还有很多方面的因素，所以不能说月经中有血块就是宫寒，那么出现月经中带有血块是什么原因?下面小编给你介绍月经有血块的原因有哪些?
月经有血块有哪些原因?
1、和经血流通的速度和血量有关联。月经中有血块是和经血流通的速度和血量有很大关系，如果您的出血量多但又来不及排出，通常有血块排出时，出血量比较多，就形成了血块。
2、与子宫内膜脱落有关。有的女性月经中带有血块是月经不调的情况，通常是由女性朋友体内的子宫内膜脱落，而引发了出血的情况。
3、经血中带有血块还和与肝气郁结有关系。当女性朋友月经中有血块还有可能是因为肝气郁结导致，血块越多代表着经络堵的越加厉害，此情况可以通过按摩来解决。如果月经过程中腹痛实在难忍，平时自己就要多加注意，多进行按摩后腰和脚底。
4、还和女性妇科疾病有关。尽管导致女性朋友月经失调的情况有很多，但是比较常见的有因为卵巢早衰的原因所致，中医认为是气血亏虚或者是阴血不足导致的女性月经不调。
月经不调可以怀孕吗
对于月经不调，很多女性都没有引起重视，以为只是小小的症状而且，没必要大题小做，然而权威妇科专家介绍，月经不调对女性的危害是很大的，严重情况下还会影响怀孕;因此女性应认真的对面对，积极的去治疗。
月经不调的女性能怀孕吗?
月经不调就是不孕症的前兆，轻的时候不去重视，随着病情的发展，就会导致不孕症。荆楚专家介绍，受孕是一个复杂而又精细的过程，有正常的精子和卵子，精卵能够相遇，卵子能受精发育，受精卵能在适当的时候种植到子宫内膜中，最终才能受孕成功并发育成胎儿，这一过程完全依赖于性腺轴的功能正常，任何一个环节出了问题都可能影响受孕。