桂圆怎么剥

桂圆怎么剥

1、将桂圆用指甲或者是小刀在桂圆顶部开一个小口。

2、然后用手指在开口两端往中间稍用力捏。

3、这个开口就会慢慢扩大，这样桂圆壳就很容易与果肉分离开来了。

1、如果桂圆的质量比较好的，就可以看到表皮上有一条曲痕。

2、将有曲痕的一面对着自己。

3、然后双手捏住果肉，用力一挤，桂圆壳就会裂开来，这样就能很轻松取出果肉了。

女人喝什么汤好 花生红枣桂圆汤

材料：花生、红枣、桂圆、红糖

做法：

1）花生用水浸泡两个小时，捞出沥水，桂圆剥去外壳，红枣洗净去核。

2）锅内放适量清水，倒入泡好的花生仁、红枣。

3）大火烧开后，用小火煮三十分钟。

4）然后放放桂圆，继续煮二十分钟左右，最后出锅加入红糖即可。

女人喝什么对皮肤好 红枣桂圆糖水

材料：桂圆、红枣、莲子、红糖、水

制作步骤：

1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水。

2、大火烧开转小火，撇去浮沫。

3、盖上盖子，小火炖40分钟即可。

女人吃什么美白肌肤 红枣桂圆糖水

主料：

桂圆、红枣、莲子、红糖、水

制作步骤：

1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水

3、盖上盖子，小火炖40分钟即可。

补肾吃什么食物比较好 桂圆莲子汤

材料：桂圆10枚，莲子25克，冰糖适量。

做法：桂圆剥去外壳，与莲子加水同煮，煮至莲子软烂时加冰糖适量，待冰糖融化即可。每天早晨与临睡前各弓用1次。

功效：滋阴补肾。

睡不着吃什么食物好 桂圆泡水

《易经》记载：桂圆有安神补脑、助睡眠的功效。中医认为：桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾、养血安神，是常用来治疗失眠的中药材。取30颗桂圆，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）放入水中煮20分钟，放凉后即可饮用。

此外，失眠患者还要注意饮食。

桂圆怎么剥 看果梗

挑选桂圆的下一步，可以看一下桂圆后面的果梗，用手指轻轻划一下，如果果梗划开后是淡绿色的，表示桂圆比较新鲜，水分会比较充足；如果果梗比较干，表示桂圆不够新鲜，水分不足。

桂圆怎么挑 看果肉

挑选桂圆时，还可以看一下桂圆的果肉，好的桂圆果肉剥开来白而透明，富含水分，而且肉核容易分离，肉质软润，不黏手；如果桂圆剥开来比较干瘪，有红丝，肉核不容易分离开来，肉质也比较干硬，则表示这种桂圆质量较差，不够新鲜。

桂圆菊花茶怎么做 做法步骤

1、桂圆剥去壳，用清水冲洗，晾干水。

2、菊花用清水冲洗，晾干水。

3、锅里倒入适量清水，把桂圆、菊花倒进，大火烧开，转小火煮10分钟，煮到桂圆、菊花呈现出彭胀状态。

4、倒入冰糖，煮到冰糖融化即可。

桂圆怎么挑选

看外皮

在挑选桂圆时首先要看一下桂圆的外皮，较新鲜的龙眼其外皮一般都比较粗糙并且颜色会比较的暗淡，像那种外壳又黄又亮的就是没那么新鲜的。

闻味道

新鲜的桂圆并没有太大的味道，但是闻起来会十分的清新。像那种不新鲜的桂圆的话一闻可能就会闻到酸臭味。

看果肉

品质好的桂圆剥开后其果肉是洁白的，并且微微透明，肉质也十分的饱满。但如果桂圆剥开之后里面有红色丝，并且肉质很软的话就说明桂圆不是很新鲜了。