艾灸关元的神奇功效 关元的准确位置
艾灸关元的神奇功效 关元的准确位置
在腹部，前正中线上，脐下3寸。
取穴：脐下4横指(同身寸)为3寸处即为该穴位。
艾灸关元的准确位置图和作用 艾灸关元的正确方法
温和灸：用艾条于关元穴上熏灸，每次灸10-20分钟，以灸至皮肤红晕发热为度，每周灸1-2次，秋冬季也可每日连续施灸，灸十余次后停10-20天，然后再灸，夏季可适当减少施灸次数。
温盒灸：内置无烟艾条，点燃后置于关元穴处，温灸30-60分钟，以小腹温暖舒适为度，每周施灸1-2次，长期坚持，也可每天温灸1次，10次为一疗程，停12天再灸。
隔姜灸：取仰卧位，将新鲜生姜切片，0.3-0.5厘米厚，以细针穿刺数孔，置于关元上，将艾炷点燃施灸，每次灸3-10壮，艾炷如黄豆或枣核大，每日或间日或3日灸1次，10-15次为一疗程，每月灸10-15次。
隔附子灸：将附子切成0.4厘米厚，水浸透后中间用针扎数孔，置于关元穴上，以黄豆大或枣核大艾炷灸，以局部潮红为度，每次灸3-5壮，隔日灸1次，每月灸10次。
夏至艾灸养生 夏至艾灸关元穴有益心脏健康
关元穴的位置：关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。
艾灸关元穴的好处：中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。
现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。
关元的准确位置图 艾灸关元穴对症疾病
泌尿系统病症：遗尿，尿失禁，尿潴留，尿路感染，小便赤涩，急慢性膀胱炎。
生殖系统病症：遗精，阳萎，性功能减退，前列腺炎，月经不调，盆腔炎，子宫脱垂，功能性子宫出血。
消化系统病症：消化不良，腹痛，泄泻，痢疾，脱肛，肠道蛔虫症。
其他病症：休克，眩晕，虚劳，腰痛，低血压，类风湿性关节炎。
艾灸的好处和功效 扶阳固脱
阳气是人体健康的根本，阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，甚至元气虚陷，脉微欲脱，这时就可用艾灸法救治，用大艾炷灸关元、神阙等穴可扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危，具有一定扶阳固脱的作用。
艾灸关元的神奇功效 艾灸关元穴的方法
直接灸：用半个红枣大小的艾炷，放在穴位上点燃施灸，在感到灼热时，去掉艾炷，换新艾炷，依此施灸，每次4-10壮，每日或隔日一次，常在秋冬季连续施灸数百壮。
温和灸：每次灸10-20分钟，灸至皮肤红晕发热，每周1-2次，秋冬季可每日连续施灸，灸10余次后停止施灸。
回旋灸：将艾条点燃后，靠近关元穴，回旋移动，使穴位局部感到潮热舒适，每次灸20分钟左右，每日或隔日一次。
温盒灸：选用灸盒，将艾条点燃后放在关元穴处，每次灸30分钟至1小时，使小腹部感到温热，热力深达腹部为佳，每日1次，10次为一个疗程，停10日后再灸，也可每周1-2次。
艾灸关元的准确位置图和作用 艾灸关元的准确位置图
人体关元穴位于脐中下3寸处，取穴时，平躺仰卧，肚脐下4横指与腹正中交点即为此穴。
艾灸关元的神奇功效 关元穴的位置
关元穴在腹正中线上，当脐下3寸(4横指宽)处，《图翼》说，此穴当人身上下四旁之中，故又名大中及，乃男子藏精，女子蓄血之处。
补肾艾灸哪里最见效
艾灸肾俞提升阳气增强活力
肾俞位于腰部，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。
艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，亦可用艾灸盒自己灸治。
艾灸功效：肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，艾灸肾俞能将艾纯阳之火的热量传导至肾，从而达到温煦肾阳，天部肾精的作用。肾气充足，则人体活力增强，人体活力增强，则身体能量代谢增强。
艾灸命门填肾益髓补阳虚
命门在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，肚脐正对的位置。
艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米。灸治10-15分钟，灸至局部皮肤产生红晕为度，每星期灸一次，亦可用艾灸盒自己灸治。
艾灸功效：命门是督脉的穴位，艾灸命门能接续督脉气血，补益人体虚损，从而达到填肾益髓的作用，经常艾灸该穴位，对于女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急诸多阳虚症状可以起到很好的缓解作用。
艾灸关元双向调节培补元气
关元在下腹部，前正中线上，肚脐正下3寸。
艾灸方法：仰卧位，自己或施灸者手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，也可用艾灸盒自己灸治。
艾灸功效：关元位于腹部，是任脉上的穴位，艾灸关元能增补元气，元气充足，则体内能量充足，故能调整全身达到一个健康，美丽，平衡的状态，艾灸关元还有双向调节的作用，肥胖人群灸此穴可以瘦身，瘦弱人群灸此穴可以强健身体。