绞股蓝泡水喝的注意事项
绞股蓝泡水喝的注意事项
首先绞股蓝泡水喝要注意用开水泡，茶叶和水的比例为1：60到1:70之间。这样泡水喝效果最好，因为高温有助于绞股蓝的有效物质。
其次绞股蓝茶不用洗茶，要是非要洗茶的话最好用冷水洗，因为开水溶解的有效物质多，这样很浪费。
再次绞股蓝茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龙须茶，本身味道比较淡，有的人泡一次就不要了，这样做是不对的。
还有绞股蓝茶是凉性的，不要和凉性的东西一起喝，比如菊花，决明子，荷叶等等，对身体不好。
最后要注意的是绞股蓝茶要现泡现喝，不能隔夜，否则会馊掉，尤其是在夏天。
喝绞股蓝泡水有什么好处 稳定血糖
稳定血糖预防糖尿病，是人们平时用绞股蓝泡水喝的重要好处之一，因为绞股蓝泡水喝能调节人体内分泌，可以让人类内分泌系统功能保持稳定，而糖尿病又是一种因内分泌紊乱引发的疾病，所以人们用它泡水喝让血糖保持稳定，也能减少糖尿病的发生。
绞股蓝泡水喝的禁忌 减肥瘦身
每天用适量绞股蓝泡水喝具有很好的减肥瘦身作用，这是因为绞股蓝中含有一种名字叫做皂苷元素的物质，这种物质能够在身体中起到很好的减肥作用。建议一些正在为减肥而困扰的人群，可以将绞股蓝用开水冲泡服用试试。
绞股蓝蒲公英枸杞泡水的功效 绞股蓝的禁忌有哪些
性寒的绞股蓝，一天服用量在10克为宜，一周服用2-3次为好，不可天天喝或一次性服用过量，不然会导致身体出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。
绞股蓝性寒，饮用后可加重体内的寒气，适宜体质燥热，上火的人群饮用，可起到清热降火的作用，但对于本身体质偏寒的人来说，如果常喝绞股蓝泡水的话，会加重自身症状，影响身体健康，因此体质偏寒的人是不宜用绞股蓝泡水喝的。
肠胃不好的人宜吃一些温性滋补型的食物，饮食上要注意不能吃辛辣、寒凉食物，而绞股蓝恰好是寒性药物，因此并不适合肠胃不好的人喝，否则喝了易引起腹泻、腹痛等症状。
婴幼儿肠胃未发育完全，对于绞股蓝这种性寒的中药材，是不能喝的，以防出现不良副作用；而孕妇在特殊时期下，喝绞股蓝过多，容易刺激肠胃和身体健康，从而影响到宝宝发育，也不宜喝；再说经期女性需吃些温补食物调养，而绞股蓝性寒，会刺激子宫，可能加重经血量、延长经期时间，甚至引发痛经现象，所以也不能喝。
个别人群服用绞股蓝后会出现某些现象，如头晕眼花、腹胀腹泻、拉肚子、恶心想吐等，这些症状可归为食物过敏类，如饮用绞股蓝泡水有上述现象的，则不宜喝，否则会加重身体不适，必要时应尽快就医，以免出现不良后果。
绞股蓝泡水喝其利尿、通便的效果较好，而尿多、腹泻的人本身小便、大便就过多、过稀了，再喝绞股蓝便会加重病情，还可能出现脱水等不适症状，从而影响身体健康恢复，建议平时尿少、便秘的人群可适量喝些绞股蓝改善病症。
绞股蓝茶有什么作用 预防血栓
绞股蓝泡水喝，还能稀释血液，降低血液黏稠度，而且它能提高人体血液中血小板的活性，可以防止血小板凝集，从而也就减少了血栓的生成。绞股蓝泡水喝，还能营养心肌，提高心肌的抗缺氧能力，心肌功能提高以后，人体发生血栓的几率也会明显下降。
绞股蓝有减肥功效吗
有减肥功效。
绞股蓝含有的多种皂苷有益成分，不仅双向调节血压的功效，还具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。因此长期饮用绞股蓝泡水喝能起到降脂减肥的功效，特别适合脂肪肝、肥胖、高血脂等人群服用减肥。
在不进行饮食控制，同时吃肥腻食物，又坚持服用绞股蓝的五名女性的减肥实验数据结果表明，与不吃肉也不服用绞股蓝的五名女性相比，两组女性体内胆固醇与中性脂肪含量相近，由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。
绞股蓝泡水喝了有什么好处
1、绞股蓝泡水有助于降血压、降血脂、降血糖、抗过敏、抗肿瘤、保护肝脏等，是非常不错的茶饮。
2、对人体有很好的益处，其含有的很多营养元素具有保健功能，长期饮用，基本无任何副作用。
3、是非常保健的产品，可补气健脾、延年益寿、养心安神、排除毒素等，是馈赠老年人的理想佳品。
4、绞股蓝泡水喝不仅可以润喉，还具有清热解毒、止咳化痰的作用。用于治疗慢性支气管炎、慢性胃肠炎等疾病。
绞股蓝泡水喝的功效和副作用 绞股蓝泡水喝的功效
绞股蓝性寒，服用可增加身体的寒凉之气，用其泡水喝可以清热解毒，对于上火等引起的热毒之症效果较好。
绞股蓝泡水具有的茶香和皂甙等成分可益气安神，它能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。
绞股蓝味甘入脾经，能益气健脾，治疗脾胃气虚，体倦乏力，食欲不振等病症；而且常喝绞股蓝水还可健肠胃，增进消化吸收，使肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴的时间长，对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。
绞股蓝泡水，水分含量丰富，可利尿，改善小便不利的现象，加上其富含膳食纤维等营养物质，摄入后能促进肠胃蠕动，增加大便含水量，有助于润肠通便，预防便秘。
绞股蓝也有很好的补益肺气，清肺热，化痰止咳的功效，对于肺热型的肺热肺虚型的咳嗽咳痰有治疗作用。
绞股蓝泡水具有显著降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用，而且还具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，在降压的同时，并不影响脑血管血流量，除此之外还具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病人理想的保健品，因此常喝绞股蓝可降三高。
绞股蓝泡水其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物——人参二醇具有相同的理化性质，因而被称为“南方人参”，喝后能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。
绞股蓝的禁忌有哪些
1、忌多喝
性寒的绞股蓝，一天服用量在10克为宜，一周服用2-3次为好，不可天天喝或一次性服用过量，不然会导致身体出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。
2、体质偏寒忌喝
绞股蓝性寒，饮用后可加重体内的寒气，适宜体质燥热，上火的人群饮用，可起到清热降火的作用，但对于本身体质偏寒的人来说，如果常喝绞股蓝泡水的话，会加重自身症状，影响身体健康，因此体质偏寒的人是不宜用绞股蓝泡水喝的。
3、肠胃不好的人忌喝
肠胃不好的人宜吃一些温性滋补型的食物，饮食上要注意不能吃辛辣、寒凉食物，而绞股蓝恰好是寒性药物，因此并不适合肠胃不好的人喝，否则喝了易引起腹泻、腹痛等症状。
4、婴幼儿、孕妇、经期女性忌喝
婴幼儿肠胃未发育完全，对于绞股蓝这种性寒的中药材，是不能喝的，以防出现不良副作用；而孕妇在特殊时期下，喝绞股蓝过多，容易刺激肠胃和身体健康，从而影响到宝宝发育，也不宜喝；再说经期女性需吃些温补食物调养，而绞股蓝性寒，会刺激子宫，可能加重经血量、延长经期时间，甚至引发痛经现象，所以也不能喝。
5、过敏的人忌喝
个别人群服用绞股蓝后会出现某些现象，如头晕眼花、腹胀腹泻、拉肚子、恶心想吐等，这些症状可归为食物过敏类，如饮用绞股蓝泡水有上述现象的，则不宜喝，否则会加重身体不适，必要时应尽快就医，以免出现不良后果。
凡是第一次喝绞股蓝的人，都建议先少量尝饮，等身体逐渐适应后再酌情加量，但也不能多喝，一天的量不能超过10克。
6、尿多、腹泻人群忌喝
绞股蓝泡水喝其利尿、通便的效果较好，而尿多、腹泻的人本身小便、大便就过多、过稀了，再喝绞股蓝便会加重病情，还可能出现脱水等不适症状，从而影响身体健康恢复，建议平时尿少、便秘的人群可适量喝些绞股蓝改善病症。
绞股蓝有减肥功效没有
有减肥功效。
绞股蓝含有的多种皂苷有益成分，不仅双向调节血压的功效，还具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。因此长期饮用绞股蓝泡水喝能起到降脂减肥的功效，特别适合脂肪肝、肥胖、高血脂等人群服用减肥。绞股蓝减肥的实验数据在不进行饮食控制，同时吃肥腻食物，又坚持服用绞股蓝的五名女性的减肥实验数据结果表明，与不吃肉也不服用绞股蓝的五名女性相比，两组女性体内胆固醇与中性脂肪含量相近，由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。