如何提升人际交往能力

如何提升人际交往能力

1、诚实：不要吹牛，做朋友最大的忌讳就是吹牛，俗话说，吹一个牛要一百个谎话来圆。吹牛对自己一点好处都没有，久了还会惹人厌。

2、不搬弄是非：不要经常说这个人不好，那个人不好，一来隔墙有耳，而来别人也会觉得你气量狭小。

3、讲信用：如果你办不到的事情就不要答应别人，不然没办成别人还会责怪你，所以要量力而行。

4、微笑：要经常保持一副微笑的脸庞，这样别人见到你才会觉得舒心，哪怕你不漂亮。如果你很漂亮，那你在社交上就有天生的优势。

5、礼貌：谁也不喜欢说脏话的朋友，除非你是经常在外面混吃混合的才会有一身的痞子气，不然少说脏话，会让你显得成熟不少。见到人要主动打招呼，别人给你打招呼，你也要回应一下。

6、换位思考：多站在别人和自己的角度去思考一个问题，可以提升你的问题思考深度，与你为人处世的方法。更能获得朋友的信任与亲耐。

7、耐心：朋友是互相信任，互相依靠的，如果朋友有困难，要有热心、耐心去帮助，当朋友心情不好找你聊天的时候，我们要有耐心去倾听，少发言。就像父母对孩子一样有耐心，只有真心，才会有耐心。

如何预防青少年心理疾病呢

现在的孩子大多都是独生子，因为一直走处在被众多人呵护的环境中，许多事情都不用自己去做、去想，所以许多孩子往往都是唯我独尊，如果在成长的道路上出现了一些小挫折，往往就会倍受打击，出现心理问题，严重的，有些孩子深灰会以自杀结束自己花一样的年龄，所以青少年的心理疾病预防非常重要。

如何预防青少年心理疾病呢？

首先：了解自身特点，培养自我认识能力

首先要懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长。

其次：学会倾听和表达，培养良好人际交往能力认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。

帮助孩子快乐的交朋友

孩子从小就表现出与人交往的需要：当妈妈喂婴儿吃奶时，用“呵呵”的声音与婴儿交往，孩子会用眼睛看着妈妈或以笑作答，这是亲子之情的流露和表现;孩子也非常喜欢跟小伙伴交往，即使不认识，只要碰在一起，八九个月大的婴儿便会互相摸抓，以表示亲热，年龄大一点的宝宝则因为有共同的乐趣、相互能懂的语言，很自然地在一起玩耍。而且当孩子的这种交往需要得到满足时，往往特别高兴。因此，家长应正确认识幼儿与人交往的需要，有意识地创造交往的条件，满足孩子情感上的需要。

心理学家们普遍认为，人际关系代表着人的心理适应水平，是心理健康的一个重要标志，而人际交往不良常常是心理疾病的主要原因。缺少正常人际交往的孩子，往往会表现出如下适应困难：拘谨胆小、害羞怕生、孤僻退缩，或不能合作、任性攻击。而人际交往中的尊重、分享、合作、关心则是预防和治疗这类心理问题的灵丹妙药。由此可见，从小培养幼儿具有良好的人际交往能力和水平，对促进其心理健康发展，预防各种心理疾病有着积极而重要的意义。

良好的交往能力是建立良好人际交往关系的基础和前提，孩子的幼年基本上都是在家中进行教育的。现在大多数孩子都是独生子女，他们从小容易被娇生惯养，很多事情不用自己去操心，父母全都包办代替，这样一来将使许多孩子失去与人交往的机会。当孩子长到一定的年龄，需要接触到其他小朋友的时候，就会出现这样那样的问题了。那么，怎样让孩子学会与人相处、与人交往，培养孩子的交际能力，这就成为父母很重要的一课。

在家庭教育中，我们可以从以下几个方面来培养孩子的人际交往能力：

多与孩子玩一些角色扮演游戏，通过让孩子扮演各种不同的角色，体验人与人之间的不同立场、观点与感觉，从而增进人际交往能力。比如说过家家的游戏，可以让孩子来扮演爸爸妈妈，在游戏中孩子就能渐渐体会到父母的辛苦以及对自己的关心。

父母应该让孩子多接触同龄人。通过与同龄人接触，孩子可以学到团结、竞争等一些基本的社会价值观念。比如可带孩子去参加亲子班之类的课程，在学习怎么育儿的同时，也让宝宝体验到与小朋友交往的乐趣。即使孩子与伙伴们争吵起来，他还会通过辩解、说理和冲突，了解伙伴心中的陌生世界，了解自己与别人在感觉和处世方法上的差异。这样，孩子在与同龄孩子的接触交往中不仅学会了进攻的勇气、让步的涵养，而且还获得了胜利的体验、失败的教训等。

认真回答孩子的问题。最好以平等的身份，就像大人与大人之间的交往那样，孩子可迅速领悟到人际交往的要领。与此相反，限制和压抑孩子的提问，往往会降低孩子的人际交往能力。

父母要让孩子学会与亲戚、邻里之间的交往。这项活动要在孩子婴幼儿时就加以引导，使孩子在交往中学会尊重、理解、宽容等优秀品格，他还会不知不觉中增长许多智能，提高自身的判断力、辨别力和灵活性及适应性。

另外，还需要特别注意，一旦孩子在人际交往中闹笑话时，千万不要当众耻笑或斥责，否则孩子将很可能发展成内向、孤僻和不合群的个性。若是孩子碰到人际关系冲突，要鼓励他独立面对与解决。父母要教给孩子一些基本社会技能，例如怎样善于理解、宽容别人，这些将是孩子迈向成功的很关键的一步，关系到他一生的发展。这些能力与态度的养成，越早越好。矛盾是不可避免的，而善于解决交往中的矛盾，是高水平的合作与交往能力的标志。法国心理学家高顿教授通过一项专题研究证实，那些在儿童时代难以接受批评的孩子，长大后也大多会对批评持“厌恶”或干脆“抗拒”的消极态度。因此，当孩子跟同龄人交往时，遇到矛盾与问题，应该让孩子迎着问题去主动交涉，而不是回避或拖延，也不要让父母出面代为解决。家长要有意识地引导、鼓励，设法使孩子体验到交往中解决矛盾的成功与满足。

总之，人是要生活在群体当中的，一个充满欲望、爱撒娇、做事任性的孩子，其未来发展是很难想象的。童年的幸福不仅仅是有玩具，有丰足的物质生活，同时也包括人际往来的归属感。

自信心的重要性 增强人际交往能力

拥有自信心，会让整个人的心态都变得阳光起来，有自信心的人乐于和他人打交道，喜欢多交朋友，人际交往能力强，相反地不自信的人害怕和人交流，不喜欢参加公共聚会，久而久之会产生自卑心理，变得孤僻。

音乐可提高人际交往能力

人际交往能力也称社会交往能力，是指妥善处理组织内外关系的能力。

包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。

心理学家通过广泛调查发现，良好的人际关系对于生活的幸福感具有重要意义。心理学家大量研究证明，一个人如果长期生活在良好的人际关系当中，他的个性就会得到健康发展。所以，我们认为，孩子的人际交往能力比学习成绩更重要，绝不能等到上大学再培养。良好的人际关系对成年人也是非常重要的。因此，如何有效提高人际交往能力逐渐引起多方的关注。

提高人际交往能力，除了培养对社会情境的辨析能力和提高对他人心理状态的洞察力外，借助艺术手段，尤其是音乐活动，也能促进人际交往。

早在1973年，瑞士弗赖堡大学法雷尔的研究就发现，教授音乐能够增强学生们的社

交能力和学科技能。1994年，美国人艾杰顿进行了一项有意思的研究，研究者在对发育迟缓(包括患孤独症的孩子)和发育正常的6—9岁的孩子进行分别教学时，将音乐整合到孩子的社会游戏中。他们发现，音乐极大地促进了两个小组的理解力和参与社会游戏的能力。他们也注意到，发育迟缓的孩子面对压力时的焦虑水平也下降了。

研究还发现，对小朋友使用背景音乐时，他们出现了更多的同伴交往行为。研究认为，社交是对社交能力最好的培养方式，人们越是自我封闭，就越害怕与别人交往。

音乐活动的一大功能是调动人的情绪，“情商”的提出者———美国的戈尔曼博士研究证明，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以，如果时间和条件都不允许的话，不妨多听听音乐，玩玩乐器，这也能建立与世界的连接。

知道孩子与人交往的重要性

交往是幼儿的基本需要

孩子从小就表现出与人交往的需要：当妈妈喂婴儿吃奶时，用“呵呵”的声音与婴儿交往，孩子会用眼睛看着妈妈或以笑作答，这是亲子之情的流露和表现;孩子也非常喜欢跟小伙伴交往，即使不认识，只要碰在一起，八、九个月大的婴儿便会互相摸抓，以表示亲热，年龄大一点的则因为有共同的乐趣、相互能懂的语言，很自然地在一起玩耍。而且当孩子的这种交往需要得到满足时，往往特别高兴。因此，家长应正确认识幼儿与人交往的需要，有意识地创设交往的条件，满足孩子情感上的需要。

交往有利于孩子的智能发展

哈佛大学心理学家加德纳提出，人际交往是一种基本智能，指能够察觉并区分他人的情绪、意图、动机和感觉，并运用语言、动作、手势、表情、眼神等方式与他人交流信息、沟通情感的能力。2~6岁是人际交往智能成长的关键时期，这个年纪的孩子，当妈妈生病时，能理解、感受妈妈的难受，并且说一些关心的话语;对游戏过程中出现的矛盾和纠纷，能够学会克制独占、利己的想法，能与他人共同协商等等。最近，国际21世纪教育委员会提出，人际交往能力是教育的四个支柱之一，儿童早期的人际交往技能、交往状况会深深影响其未来的人际关系、自尊，甚至幸福生活。

交往有利于孩子的心理健康

心理学家们普遍认为，人际关系代表着人的心理适应水平、是心理健康的一个重要标志，而人际交往不良常常是心理疾病的主要原因。缺少正常人际交往的孩子，往往会表现出如下适应困难：拘谨胆小、害羞怕生、孤僻退缩，或自我中心、不能合作、任性攻击。而人际交往中的尊重、分享、合作、关心则是预防和治疗这类心理问题的灵丹妙药。由此可见，从小培养幼儿具有良好的人际交往能力和水平，对促进其心理健康发展，预防各种心理疾病有着积极而重要的意义。

角色游戏意义

在角色游戏中，幼儿可以自由地发挥其想象力和创造力，因而他们对角色游戏的兴趣最为浓厚，幼儿玩角色游戏的主题、角色、情节也十分多样与新颖。角色游戏是幼儿通过想象，创造性地模仿现实生活的活动，它为孩子提供了模仿、再现人与人关系的机会，为他们形成良好的社会交往能力打下基础。

在角色游戏中，孩子们通过对现实生活的模仿，再现社会中的人际交往，练习着社会交往的技能，不知不觉中就提升了人际智能。游戏中，孩子们的行为要与所扮演的角色行为相吻合，要把自己放在角色的位置上。从角色的角度看待问题，必须学会共同拟定和改变游戏活动的主题。为了使角色游戏成功地继续下去，他们之间就先要协商由谁担任什么角色，使用什么象征性物品及性动作;游戏中常常要改变计划，这就需要共同合作，学会从他人角度看问题，更好地解决人与人之间的交往。特殊游戏，培养孩子的自控能力

同时，在游戏中还可学习如何坚持自己正当的权利、要求，怎样控制自己的言行，以符合游戏规则。因此，角色游戏水平的高低能反映社会交往能力水平的高低及人际智能水平的高低。

孩子没朋友原来是不懂交流

表达不清楚，着急

孩子们如果语言能力学的不好，那么孩子们在与人交往的过程中，就会犯语言难题。要表达的事情表达不了，要说的词语忘记了。遇到这样的事情，孩子们会焦急会烦躁。所以当孩子出现这种事情时，要安慰孩子，说话慢点，心情放轻松点。如果还是不会，那么就继续学习，没什么大不了。

被动

人际交往里面有着很大的学问。主动的人在人际交往中更能交到朋友。而孩子们在人际交往中最容易碰到的问题就是非常的被动。孩子们遇到陌生人不喜欢开口说话，别人说一句，孩子们才回答一句。孩子们从不知道从被动变为主动。孩子被动和性格有关，爸妈以后可以培养孩子们积极主动的性格。

害羞

孩子们在和人说话时，最容易碰到的问题就是害羞、脸红。害羞一般来说会影响孩子们的人际交往能力。父母平时应该鼓励孩子多说话，让孩子接触更多的人，这样孩子们才能够改变害羞的性格。

不懂交友原则

宝宝们不懂事，他们可能还无法尊重自己的小朋友，更不可能设身处地的为自己的小伙伴考虑。孩子们和小伙伴交往时，可能会和小伙伴吵架，而且脾气不好。爸妈们应该着重培养孩子良好的性格，孩子们只有性格好了，才可以交到更多的朋友。

嘴巴狠毒

孩子们交往中嘴巴狠毒那是一个大问题。他们可能会给别人起绰号，而且还会骂人打人。交友贵在彼此尊重，如果孩子们不尊重自己的小朋友，那么怎么交到好朋友呢?所以爸妈应该教孩子学会管住自己的嘴巴，生气的时候要忍，不要出口伤人。

孩子们在交往中遇到的问题可能还远远不止这些，他们可能还会有更加棘手的问题。但是孩子们如何在人际交往中获得别人的好感，那是需要时间的，所以爸妈应该慢慢来，别急。

人际交往中有哪些原则 人际交往的重要性

拥有良好的人际交往，不仅能提升我们的工作成功率，同时还能提升生活幸福率，统计证明，一个人的成功因素中，85%是因为良好的人际交往，由此可见人际交往的重要性。

音乐可提高孩子的交往能力

心理学家通过广泛调查发现，良好的人际关系对于生活的幸福感具有重要意义。心理学家大量研究证明，一个人如果长期生活在良好的人际关系当中，他的个性就会得到健康发展。所以，我们认为，孩子的人际交往能力比学习成绩更重要，绝不能等到上大学再培养。良好的人际关系对成年人也是非常重要的。因此，如何有效提高人际交往能力逐渐引起多方的关注。

提高人际交往能力，除了培养对社会情境的辨析能力和提高对他人心理状态的洞察力外，借助艺术手段，尤其是音乐活动，也能促进人际交往。

早在1973年，瑞士弗赖堡大学法雷尔的研究就发现，教授音乐能够增强学生们的社交能力和学科技能。1994年，美国人艾杰顿进行了一项有意思的研究，研究者在对发育迟缓(包括患孤独症的孩子)和发育正常的6—9岁的孩子进行分别教学时，将音乐整合到孩子的社会游戏中。他们发现，音乐极大地促进了两个小组的理解力和参与社会游戏的能力。他们也注意到，发育迟缓的孩子面对压力时的焦虑水平也下降了。

研究还发现，对小朋友使用背景音乐时，他们出现了更多的同伴交往行为。研究认为，社交是对社交能力最好的培养方式，人们越是自我封闭，就越害怕与别人交往。

音乐活动的一大功能是调动人的情绪，“情商”的提出者———美国的戈尔曼博士研究证明，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以，如果时间和条件都不允许的话，不妨多听听音乐，玩玩乐器，这也能建立与世界的连接。

小孩智力发育迟缓怎么办

一.提高宝宝逻辑性

1、考推理

你和宝宝准备一起吃早点了，但还没有把早饭盒揭开，父母可让孩子猜一猜：“猜猜看，咱们今天早点吃什么?”“你希望是牛奶还是豆浆?”这种方法可提升孩子的数学逻辑智能。

2、数数楼梯的台阶

上下楼梯会让孩子感到疲倦而无味，但倘若这时父母用一些有趣的方法，不仅能让宝宝智能有所提升，而且宝宝吵闹着要大人抱自己上楼梯的状况也将会大大减少。父母可带领孩子一级台阶一级台阶、一层一层地数数楼梯的阶数，在不知不觉攀爬楼梯的过程中，孩子的数学逻辑智能也会有所提高。

3、认路、数门牌

带孩子出门后，可利用回家的一段时间，因为回家的路上时间很充足，孩子的心情也大多比较放松。这个时候，面对四通八达的各条马路，让孩子分辨并记忆，找出各条路的特点及不同之处，学会利用参照物来认路，能够提高孩子的观察力。

在回家的路上，还可以指导孩子数门牌号码，分清哪边是偶数，哪边是奇数，能强化孩子的数字概念，对提升数学逻辑智能很有帮助。

二.增强与人交往能力

8、与人打招呼

教孩子向遇到的熟人打招呼，向他们问好。打招呼的时候教孩子用不同的礼貌称呼，如“叔叔，阿姨，奶奶”等，还要教孩子使用礼貌的招呼用语“您好”、“您去上班吗”等等。这可提升孩子的人际智能。

9、让孩子进行自我介绍

到别人家做客的时候，让孩子简单地自我介绍一下，不必说得太多，如果孩子害羞，只要介绍一下姓名、年龄就可以了，这既能培养孩子的人际交往能力，也能提升他的内省智能。

10、到有相仿年龄小朋友的人家做客

爸爸妈妈有时候也要挑选一下做客的对象。到有小孩子的人家去做客，能为孩子创造与人交往的时机。与小朋友一起玩耍时，也能培养孩子合群及合作的意识。

11、让孩子来帮忙

爸爸妈妈可以假装自己有困难，让孩子来帮一下忙，如帮忙搓一下抹布等。通过劳动，孩子能建立自我服务及服务他人的意识。父母的帮忙请求能让孩子有参与感，并能训练他最初的合作性，对他的人际交往有好处。

12、让宝宝去问路

妈妈可以经常带孩子上街，在街上时，妈妈要鼓励宝宝去问路，这可以提升他的人际智能，因为向陌生人询问道路，可以充分锻炼宝宝的人际交往能力。

三.提升空间智能

13、认方向

路上教孩子注意认路、辨别方向，如以建筑物为识别标记等。尤其到十字路口等复杂地形，可让孩子观察上、下、左、右、前、后各个方向。这可提升孩子的空间智能，让孩子熟悉道路。

14、辨认东南西北

教孩子利用周围景观来认路，例如用阳台、树叶方向、路牌等等来帮助辨认东南西北，对孩子方向感的训练很有帮助，还能提升孩子的空间智能。

孩子人际交往能力过弱怎么办

1、创设良好的家庭交往环境 在家庭中应创造一种民主平等、亲切和谐的交往氛围，以父母为中心和以宝宝为中心的家庭都是不可取的，父母应当成为宝宝的朋友，要让宝宝敢说、爱说，有机会说话。家庭中的大小事，宝宝能理解的，应该让宝宝知道。适当地让宝宝参与成人的某些议论，有利于树立宝宝的自信心，使宝宝敢于与成人交往。家庭中有关宝宝的一些问题，更应该听听宝宝的意见，看看宝宝的想法，不要一味地只是家长说了才算。

2、提供更多的交往机会 家长应适当地带宝宝进入自己的社交圈，让宝宝到外面去串门，找小伙伴玩耍，也应该答应自己的宝宝邀请小伙伴到家里来作客。家长可以指导宝宝怎样和同伴一起玩。例如，家里买了新的玩具，家长可提醒宝宝请邻居家的宝宝来一起玩。别的小朋友上门来玩耍，家长要讲表示欢迎的话，消除他的惧怕心理，还要叫自己的宝宝拿出好吃的东西招待他，拿出好玩的东西给他玩。这要，让宝宝有充分的时间和小朋友们一起交往，得到更多的交往机会，体验到和同伴交往的乐趣。

3、多讲故事 父母还可通过讲故事、看动画片等方式来教育宝宝，利用其中的榜样人物帮助宝宝学习正确的交往方式，避免错误的交往方式。如，给宝宝讲《狼来了》的故事，从中教育宝宝对人要诚实，人与人之间应该以诚相待;讲《大狮子和小老鼠》的故事，从中教育宝宝不要欺负比自己弱小的人，人与人之间应该互相帮助;讲《孔融让梨》的故事，从中教育宝宝要懂得相互谦让。

精神障碍有哪些危害

一：影响人际交往能力。精神障碍患者不论在家庭或在社会中，也不论是工作或娱乐，他们程度不同地丧失了与他人正常交往的能力。一种情况是由于长期住院，使患者的社会交往能力退化，不会与人交往。另一种情况是由于精神疾病的影响，使之缺乏人际交往的动力，患者表现为不愿意活动或者是活动过多，在交往过程中注意力涣散，难以集中，所以导致人际交往困难及失败。

二：丧失工作学习能力。有的患者严重到不能进行正常的生活、工作、学习，由于病症导致失业，辞职，丧失生存技能，不能满足自己和家人生活底线，贫困潦倒，受到社会遗弃和歧视。患这类疾病不但影响患者自己，同时也影响周围的人。

三：语言、思维障碍。患者通常具有语言交流问题，主要表现为对语言理解困难，不能进行正确的思考活动，导致患者不能理解他人所讲的意思，言语表达困难，不能完整地向他人表达自己的想法及传达自己的知识，无法进行有效的语言交流。由于精神障碍症状的影响，患者常常不能言语清晰地进行表述，有时在人际交往过程中用一些近似的语言和符号来代替语言交流。患这类疾病的人群在表达能力上有一定的障碍，很难表达出自己的想法和思维。

脑萎缩患者要增加人际交往能力

生活中护理脑萎缩病人需注意哪几点?对脑萎缩患者来说，除了根据脑萎缩的病因进行针对性的脑萎缩的治疗之外，还有就是做好脑萎缩的护理，因为护理对于病情的恢复是有很大帮助的，护理也包括很多方面，那么生活中护理脑萎缩病人需注意哪几点?

1、 增进脑萎缩患者的认知活动，并且帮助患者努力的恢复以前的生活经验和能力;

2、多学习一些知识，要多读书、多看报，还要经常性的参加一些集体活动，进行适度的身体锻炼;

3、患者还要锻炼自己的语言沟通能力，增加人际交往，比如所参加一些娱乐活动，户外活动等;

4、家属还要帮助病人增强定向力，如果患者的定向力障碍严重时，尽量避免让患者单独外出;

5、要注意患者的清洁卫生，维持患者皮肤的完整性。

6、加强患者的营养、改善营养状况，保持营养平衡和心理健康;

7、妥善保管危险物品，减少室内物品的变动，保障病人安全