人类大脑只开发了10%
人类大脑只开发了10%
“10%传说”靠谱吗?
近年来，社会上广泛流传着一个关于人类大脑的说法，“普通人的大脑只使用了10%，剩下的90%还有待开发。”爱因斯坦为什么比别人聪明?很简单，他的大脑开发度比别人高了几个决定性的百分点 。电影也在反复渲染，为“10%观点”添加神秘主义色彩，《超体》中，露西误打误撞开发了100%的脑潜能，因此，她可以瞬间学会外语，轻易看透动植物的电磁波和能量流动，变形能力同样不在话下……这些眼光缭乱的酷炫技能无不寄托了人们对开发脑潜能的美好想象。“10%传说”源远流传，它到底有何理论支撑?靠不靠谱?
中山大学医学院神经科学研究中心的蒋斌教授介绍道，这一说法的确切来源并不明确，大多数人认为出自美国心理学之父威廉·詹姆斯之口。詹姆斯在自己的著作中说过一句，“普通人只发挥了其潜在智能的10%。”但结合上下文，他所指的不单是大脑潜能，而是更为模糊的“潜在的心智能量 ”，至于10%是怎么算出来的，詹姆斯没有给出实验依据，至今也没有科学家去严肃验证这个数字。另一个疑似来源是，上世纪30年代，神经外科医生怀尔德·潘菲尔德在研究中的发现，当他用电流刺激该部分大脑时，大脑皮层毫无反应，这即是被认为“未开发的90%部分”。“当然，随着现代医学发展，如今我们明确知道，这些寂静的区域其实有其他功能。”蒋斌说道。
大脑没有无用的部分
假设人类大脑真的只开发了10%，那剩下的90%都在沉睡吗?这也是“10%传说”最经不起推敲的一点。
“我们的大脑充斥着数以百亿计的脑细胞，没有任何一位严肃的神经科学家敢断言，其中某一区域是无用的 。”蒋斌说。据介绍，人脑的大部分能量消耗主要用于数亿神经元之间相互联系时的快速放电。正是这样的神经放电和联系产生了大脑高级功能。其他的能量则用于控制其他活动——潜意识活动，例如心跳;有意识的活动，例如开车。
“尽管任何时候大脑的所有区域都不会同时放电，但成像技术表明，大脑和身体肌肉一样，大部分都是24小时持续活动的。”即使是在睡眠中，某些脑区(例如控制高级思考和自我认知能力的额皮质，或者帮助人类感知四周的体感区域)都是活跃的，这也是为什么小孩子经常因为尿床而梦见自己泡在水中。
显而易见的是，即使是最简单的行为也会涉及大脑多个部分。比如说，早上起床倒水喝，我们需要走到桌子前，拿起水壶，把水倒进杯子里，再发出喝水指令，这些都涉及到如下脑区——枕叶、顶叶、运动感知和感觉运动皮层、基底神经节、小脑和额叶。短短数秒内，一场神经活动的大风暴已经席卷了整个大脑。
修复脑神经元细胞的方法
脑细胞，构成脑的多种细胞的通称，主要包括神经元和神经胶质细胞。骨骼、肝脏、肌肉等其它器官或组织损伤后可因细胞分裂增殖很快得以恢复，唯独脑细胞不可再生，一旦发育完成后，再也不会增殖。人的一生就只有出生时那个数目的脑细胞可供利用，大约140亿个。骨骼、肝脏、肌肉等其它器官或组织损伤后可因细胞分裂增殖很快得以恢复，只有脑细胞不可分裂。
脑细胞处在一种连续不断地死亡且永不复生增殖的过程，死一个就少一个，直至消亡殆尽。这是一种程序性死亡，也叫凋亡。人到20岁之后,脑细胞就开始以每天10万个速度递减，许多年来，人们一直认为大脑只开发了10%左右，这种谬论统治了人类将近100年，最近的核磁共振显示，人类大脑的每个地方都是高效利用的，大脑开发率高达100%，并不存在所谓的沉睡，闲置细胞。后面将会有详细科学论述。
脑细胞是高度分化细胞，因此不可分裂。但是，现代科学已经发现，神经细胞却可以由神经干细胞分化再生，这个过程叫做“神经发生”，但是，这个神经发生只局限在海马和嗅球两个区域。科学家发现，成年大鼠每天可产生上千个脑细胞，人类以及其他灵长类动物每天生产细胞数量还要少于这个数字。但是，这些新生脑细胞大部分都会死亡，除非努力学习新的知识。这些新生细胞无法弥补死亡的细胞。
因此，人类脑细胞仍然是处于一个不断减少的过程。这个过程持续终身，25岁左右开始对正常生活产生影响，27岁开始所有能力走下坡路。到了80岁，脑细胞减少了一半左右，这已经被科学所证实。另外，核磁成像告诉我们大脑总体积从18岁就开始减少,在18-60岁的几年中,大脑灰质逐渐减少，白质45岁之前缓慢增加，之后减少。
左脑控制什么右脑控制什么 左右脑是互相分工运行的吗
左右脑功能区分，但确实协同运转。
按传统印象，你会认为，逻辑性强、有条理和善于分析的人左脑占优势，而富创造力和艺术型的人右脑占优势。但这被证明是误解。
特别是在十来年前，流传着一种说法，人的大脑一般只开发了5%-10%，其中基本都在左脑。但在近几年得到了中美等官方医学界的一致否定。
大脑具有活性，90%的脑域处于荒废这种说法是不存在的，所谓的大脑开发5%更多指的是大脑的功率、能量，而不是器官使用。
干果松子吃了有什么作用 提高大脑功能
多吃干果松子对人类大脑还有十分积极的作用，它能为人类大脑补充丰富灵芝和大量碳水化合物，更能加快人类大脑中过氧化脂质代谢，干果松子中还含有丰富谷氨酸和赖氨酸，这些物质能提高人类脑细胞活性并能营养脑神经，它们能促进智力发育，也能提高人类记忆力，经常食用干果松子对维持人类大脑功能稳定有很大的好处。
人类大脑是如何发育成长的
一、怀孕期(作者：卡罗琳•威廉姆斯)
当人开始第一次呼吸之前，大脑就已经诞生8个多月了。大脑在受孕后4周以内开始发育。这时，三层胚胎细胞中的一层发生卷曲，形成神经管。一周以后，神经管的上部发生弯曲，发育成前脑、中脑、后脑的基本结构。
从这点来说，大脑的发育与分化主要是由基因来控制。但是即使如此，在这一阶段使大脑保持最佳状态的关键还是要尽可能保证良好的产前环境。这就要求孕妇在胎儿发育的最初几周里不能有压力，保证良好的饮食，远离香烟、酒精和其他有害物质。接近大脑发育的末期时，胎儿开始具有听和记忆的能力，声音与感觉就会开始影响大脑。
但是在起初的6个月里，大脑的发育只是在搭建基本结构：增加神经元和神经连接，保证大脑每个部位都发育良好，发育位置正确。这一过程需要消耗能量，同时需要各种营养物质在适当的时候以合适的数量发挥作用。事实上，当你了解到这一下需要完成的建筑工程量——千亿个脑细胞和分布在10多个不同区域里的数百万个辅助细胞——肯定会认为这确实是一项令人惊叹的进化工程。已经知道大脑在发育早期需要一种名叫“叶酸”的营养物质，这种物质对闭合神经管起到关键作用。缺乏叶酸会导致婴儿出现一些生理缺陷，例如脊柱裂(部分脊柱暴露体外)、无脑畸形(因大部分大脑未能发育导致的致命疾病)等。有一些证据表明，缺乏维生素B12也会产生类似的后果。
人们对其他营养物质在最初几周内的作用还不是十分清楚。这一方面是因为缺乏营养物质通常只是整体营养不良或贫困的表现之一，但是营养不良与贫困涉及到与整体健康状况不佳或健康意识淡薄有关的各种复杂因素;另一方面的原因则是难以把早期营养物质缺乏与几个月或几年后出现的问题联系起来。
专家们已经通过动物试验了解到，营养不良(特别是蛋白质缺乏)会阻碍神经元和神经连接的发育。在神经元从发育之初的位置移动到最终位置的过程中，铁和锌的作用是必要的。另外，长链多不饱和脂肪酸对突触的发育和膜功能同样具有至关重要的作用。
然而，尽管良好的饮食习惯和服用产前维生素通常足以满足胎儿的大脑的早期需求，但是不良胎盘导致的营养缺乏可能影响大脑发育。影响孕妇胎盘状况的因素包括高血压、精神压力和吸烟。营养过剩也不是好事情。糖尿病如果控制不当，就可能导致大脑发育遭遇葡萄糖恶性过剩的状况。
幸运的是，大脑具有一套巨大的安全体系，发育出的神经元是其最终需要的两倍。即使如此，有些伤害也还存在。例如，即使婴儿从出生开始补充铁元素，胎儿缺铁症也能影响大脑功能达3年之久。至于有害物质，一个好消息是，胎儿能够受到很好的保护，不容易受到外部世界甚至母亲自身的影响。胎盘是一道具有高度筛选功能的屏障，含有许多外排蛋白，能够防止孕妇血液中的有害物质进入胎儿体内。
不过胎盘也并不是一道完美无缺的屏障，例如汞、尼古丁、酒精等有害物质能够勉强通过胎盘的筛选。其后果取决于有害物质的数量和胎儿接触的时间。专家通过动物实验发现，尼古丁确实会影响神经递质的功能，而汞则与小脑和某些皮层的细胞死亡有关系。已经知道，酒精可以杀死神经元和改变某些神经递质的活动，但是多少剂量的酒精会引发胎儿酒精综合症和认知缺陷或造成伤害，目前尚不清楚。
专家发现，有一些有害物质不需要通过渗透胎盘就能起作用。例如香烟就会减少流向胎儿的血液量，使其丧失氧气和营养物质。还不清楚香烟究竟是怎样影响人类胎儿大脑的，但是有迹象表明，如果子宫内的胎儿曾经暴露在香烟环境中，那么在其成长为青少年后，连接大脑左右半球的胼胝体和负责社会行为的眶额皮层会相对较小。眶额皮层较小与人在10多岁时缺乏“关爱行为”有关，这就表明吸烟可能导致后代出现行为问题。但最近也有研究表明，曾在胎儿期暴露于香烟环境中的青少年与其他没有类似遭遇的同龄人在总体上没有什么差异。
压力也可能是有害的。专家在动物实验中发现，处于母体压力激素下的幼崽会出现焦虑行为和多动症状况。英国伦敦帝国理工学院最近对7000多名母亲和婴儿进行的纵向研究表明，高达15%的注意力缺陷多动症病例与母体的压力有关。
假如你正在阅读本文，希望你能相对轻松地躲过生命前9个月的灾难，或者说任何问题在父母的呵护和良好的教育下得到了弥补。在下一阶段，年轻的大脑开始学习和记忆，这就意味着我们第一次有机会真正使用这个奇妙的器官。
二、童年期(作者：海伦•菲利普斯)
童年时期的大脑比以后任何时期都更具有活力和可变化性。当人们探索周围世界的时候，大脑正在继续发育，以惊人的速度形成和打破神经连接。也许令人惊讶的是，学习、记忆和语言活动从我们出生前就已经开始了。
在婴儿出生之前，每分钟有25万个新细胞在形成，每秒钟结成180万个新连接，但是约半数细胞后来会萎缩消失，只有在使用过程中得到强化的细胞才会保留下来。从出生起，小孩子会在10多年里迅速发育生长，这期间的每一次经历都会影响到其成人后的样子。那么，父母亲应该怎样做才能最大限度地挖掘孩子头脑的潜力呢?
产前后期的经历显然很重要，而且可能对大脑正常发育的影响最为关键。专家在试验中可以最早在妊娠约22至24周时观察到胎儿的学习行为。这时，胎儿会对声音或触摸做出反应，但会无视反复出现的相同刺激，专家把这种简单的记忆方式称为“习惯化”。从大约32周起，胎儿就显示出接收条件反射的能力——一种更为复杂的记忆方式，表示可以通过学习把一种随意性刺激看作成是另一件事情将要发生的信号。研究证明，胎儿对特定音乐和母亲声音、气味的记忆在受孕30周后形成，并延续到出生以后。
语言的学习也开始于产前。如果听到的是自己的母语，而不是外国语，新生儿吸奶更有劲，虽然他在3岁前确实会对任何语言都做出反应。即使如此，虽然对着7至9个月大的胎儿说话能帮助他们辨识你的声音，但没有直接证据表明，接触多种语言环境会影响今后的语言能力。影响语言能力发展的重要因素，是父母在孩子出生后与之交谈时间的长短、父母词汇的复杂性和他们吸引孩子注意力的程度。
胎教是否有作用。尽管有些出售“产前教育”系统的公司希望家长相信，确实可以对孩子进行胎教。然而并没有直接证据表明，这样的教育策略能给孩子提供一个良好的开端。事实上，胎儿的环境之所以仅仅提供有限的感官体验是有合理原因的。过多的刺激(如果孕妇服食某些有害药物就会发生此类情况)实际上会杀死新生的脑细胞。
令人惊讶的是，婴儿出生以后，其大脑功能几乎没有发生什么变化。虽然对触摸很敏感的体感皮层在婴儿出生前就开始活跃起来，但是要在二三个月以后，这一皮层才会进行其他活动，并最终控制随意动作、推理、知觉等活动。额叶在婴儿半岁到1岁之间开始活跃起来，引起情感、依恋、计划性、短期记忆和注意力的发育。顶叶和额叶的各部分在婴儿1岁半左右联系更为紧密，自我意识就出现了。
童年期的生活经历有助于塑造我们的精神状况，而父母忽视或过分严厉的教育有可能改变良好的大脑。例如，童年时期遭到母亲遗弃或者遭遇重大创伤，今后对压力状况的精神反应就会受到影响，他就有可能诱发抑郁症和焦虑症。
那么，应该怎样充分利用大脑生命中这段娇弱但富有潜力的时期呢?对于父母的好消息是，有研究表明，让孩子倍感呵护的环境与一对一的玩耍时间(比如玩捉迷藏游戏、搭积木、唱儿歌、玩拼装玩具)完全可以帮助孩子提高智商，培养其对毕生学习的兴趣。
有人说，欣赏奥地利著名作曲家莫扎特的音乐能够提高人的空间感和学习能力，增强老鼠走迷宫的能力。这种“莫扎特效应”催生了无数产前和童年学习项目，但是批评它的科学家与支持它的人一样多。这与在童年学习演奏乐器是两回事，后者可以对大脑产生长期影响。有人认为，演奏乐器能够提高人的空间、数学和推理能力。
儿童到了6岁时，其大脑的重量已经达到成年人的95%，能量消耗也达到高峰。在这个时期，孩子们开始应用逻辑，开始付出信任，开始理解自己的思维过程。他们的大脑继续发育，继续在他们体验世界的进程中形成和打破神经连接，直到青春期不期而至，然后大脑又开始了巨大的变化。
三、青春期(作者：安娜•戈斯兰)
青少年一般具有自私、鲁莽、不理性、急躁和易怒等特性，但考虑到青少年的大脑仍然在发育，这并没有什么奇怪的。在青少年时期，大脑的容量也许已经足够大，但神经连接网络仍然是一个没有完成的工作。
专家们一直认为，既然早在青春期前，儿童的大脑容量就已经和成人差不多，因此，青春期那些使人非常不愉快的特性是性激素肆虐的产物。然而，最近的脑成像研究表明，青少年时期和20岁出头时的巨大变化有助于解释青少年时代的混乱状态。
美国国立精神卫生研究所(位于马里兰州贝塞斯达)的杰伊• 吉德及其同事跟踪研究了近400名儿童的成长过程，每两年就对其中一些孩子的脑部进行扫描，直到他们长大成人。他们发现，这些儿童进入青春期后，大脑的灰质逐渐减少。青少年的灰质每年减少大约1%，直到20岁出头。
由于灰质减少，童年快速成长期产生的、没有用过的多余神经连接也随之减少。这一过程首先从感觉和运动区开始，这些区域最先成熟;然后是与语言和空间定位有关的区域;最后是与高级的处理和执行功能有关的区域。
最后成熟的区域之一是位于额叶最前端的背外侧额前脑皮层，这一区域负责控制冲动、判断和决策。这也许可以解释，普通青少年为什么会作出一些不那么明智的决定。这一区域也负责控制和处理杏仁体传来的感情信息，这也许能够解释青少年的性情为什么反复无常。
随着灰质的逐渐减少，但是脑部的白质却在增加。这一组织围绕着神经元，有助于加快电脉冲的速度以及维持神经连接的稳定。
这些变化既带来好处也有缺陷。在青春期这一阶段，大脑仍然像儿童时代一样具有可塑性，因此还能像海绵一样大量汲取知识。另一方面，控制冲动能力的缺乏可能会导致一些危险行为，例如酗酒、抽烟和没有采取保护措施的性行为。
特别令人担忧。脑功能成像研究表明，青少年大脑中的奖励回路使他们几乎注定了会对上瘾。缺乏对冲动的控制、判断能力差以及对长期后果不能进行正确评价，这种种特性结合起来，一个少年瘾君子就出现了。因为使人倍感压力的事件(甚至心碎绝望)会与今后生活中的情绪紊乱有关，所以，最好在这一时期就加以避免。
从积极的一方面看，青少年很快就会长成大人，开始独立生活，他们具有将自己的大脑塑造成一台高效处理器的能力。因此应当尽可能地利用这一时期，也就是将青少年身上的全部能量投入到学习和获得新体验中去——不论是埋头苦读，还是学着通过音乐或美术表达自己，还是通过环球旅行探索人生。但无论喜欢与否，因为青少年的决策回路仍在形成之中，他们稚嫩的大脑仍需要加以保护。
为什么孩子通过右脑训练后更聪明
右脑教育的概念是一个新概念，它起源于脑科学的进步，随着人类对大脑的认知越来越丰富的情况下，大脑无限的潜能终于慢慢为人们所认识。大脑各区域的分工是不一样，美国加州理工学院的罗杰•斯佩里教授提出一个左右脑分工的大脑模型理论，揭示左右脑不同的工作原理，并因此获得了诺贝尔生理学医学奖。根据这一分工理论，左脑主要负责逻辑，判断，分析，线性，语言，符号，选择等功能，右脑主要负责空间感，节奏感，图像，想象，色彩，音乐，直觉等功能。而研究表明右脑具有巨大的潜能没有被利用。
右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到激发，右脑开发是一种适合右脑学习的教学手段或说是方法。
爱因斯坦也用了不到10%的大脑潜能
右脑教育就是基于大脑的潜能理论和右脑开发方法的教育体系，它和目前的学校教育体系是不太一样的教育体系。当今的学校教育体系只注重对左脑的教育，往往忽视了对右脑的教育，这是非常不合理的现象。把右脑拥有的巨大能力置之不用是非常不明智的做法，就好像人明明有两条腿却偏偏只用一条腿来走路。现实生活中95%的人，仅仅只使用了自己的左脑。科学家们指出，终其一生，大多数人只运用了大脑的3%——4%，其余的97%都蕴藏在右脑的潜意识之中，这是一个多么令人吃惊和遗憾的事实!
右脑潜能如不加以开发训练，会在成长的过程中逐渐丧失，人脑在3岁以前完成60%的发育，6岁以前完成90%，右脑在3岁以前及其发达，但成年期的右脑仅为3岁左右的四分之一!因此0——6岁是开发右脑的黄金时期!
右脑具有瞬间接受大量刺激的功能，如加以训练，不仅可开发和保留相当一部分右脑潜能，更可促进大脑神经发达，扩大脑容量，进而有助于左脑的发育。
神奇的右脑本身具有的十种能力
1.超速记忆，一目十行，过目不忘;
2.快速阅读能力;
3.瞬间解答，复杂(数学、物理、化学)计算能力;
4.对看过一次物品如同照片一般清晰记忆力(超强记忆力);
5.形象事物像照片一样，清晰观察能力;
6.直觉、灵感独创能力，(创新思维);
7.瞬间文字记忆转化为图像，自动处理信息能力能力;
8.右脑五种感觉(冥想、呼吸、暗示、想象、直觉);
9.灵感、透视力、预知力;
10.思维导图瞬间记忆宇宙信息，归纳分类。
人类大脑神奇功能
饥饿的大脑
人脑的平均重量是3磅左右，它是目前为止人体最“饥饿”的身体器官。葡萄糖是一种简单的糖类，它是大脑的主要养料。因为大脑无法储存葡萄糖，所以必须通过血液流通源源不断的输送给大脑葡萄糖。通过这个磁共振成像我们可以看到大脑全部的动脉。大脑所需要的全部的养料供应都是通过这个特殊的结构来完成的。
大脑的痛结构
大脑里面和疼痛有关的区域主要就是丘脑、脑干网状结构和大脑皮质中的疼痛中枢。光子发射计算机化断层显像显示了我们人在出现偏头痛的时候大脑的活动，活动相对比较活跃的就是红色和黄色区域，活动弱一些的就是绿色和蓝色区域。
右脑开发
人的大脑分为左右两个半球，我们习惯于称它们为左脑和右脑。左脑主要负责人类的理性、语言、文字、分析等，右脑主要负责音乐、形象、经验、直观等认识，因而右脑“感觉”更强，我们常说的“创造性思维”也更多是右脑的产物。科学和经验告诉我们，孩子在6岁之前，对事物的思考主要以右脑为中心，也是右脑最活跃的阶段，适当的良好的刺激可以让右脑功能发挥更优秀