月经期的女人火锅还是得少吃

月经期的女人火锅还是得少吃

姨妈来了吃它就是找虐

1、火锅

冬天到了,火锅又要成为饮食界的翘楚了,特别是有些女性在姨妈到来的时候特别想吃重口味的东西,而火锅也成为不二的选择,吃火锅当然是无辣不欢啦,加上火锅中会有一大堆的香料,不仅会记姨妈痛更严重,可能还会拉肚子,姨妈量增多等,你说是不是作。

2、烧烤油炸品

烧烤里面加的佐料远比火锅要多得多,更容易让姨妈受到刺激,加重姨妈痛。本身体这几天皮肤就不太好,若是再吃油炸品恐怕会让油脂堆积代谢不了,让粉刺、痤疮疯长。油脂的堆积还是导致你肥胖的祸首,真是得不尝失。

3、香蕉

有些人在经期可能会有便秘的情况,特别是在冬季,由于饮水少,天气又干燥很容易让人便秘。而很多人会吃香蕉来促排便,但香蕉是属于寒性的,姨妈光顾时吃过多冷食会让血流不畅,容易造成姨妈痛,或姨妈有血块,发黑等。

吃火锅别犯这5大错误

吃火锅错误一：越辣越过瘾

麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或痔疮“前科”的办公室一族，吃火锅更要嘴下留情。否则，痔疮患者容易因肛门四周经受刺激括约肌过度充血而复发，便秘患者会因此更加“添堵”尽管每个人对辣的耐受度不同，但是为肠胃着想，麻辣火锅还是少吃为妙;切不可一下子吃得太多，并要尽量把调料调至微辣，少喝火锅辣汤。另外吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃的刺激，这样胃肠都会舒服一些。一旦有什么不适，赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁。

吃火锅错误二：一口麻辣烫一口冰冻啤酒，认为是冷热“中和”

忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。吃火锅时应尽量避免喝冷饮。

吃火锅错误三：火锅汤最营养

火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。另外，火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。如：肉类、海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中，汤中的高浓度卟啉，经肝脏代谢，会产生大量的硝酸，引起痛风，出现关节痛症状，严重时会损伤肾功能。对于一次吃不完剩下的涮料和底汤，应倒掉。如果是放在铜火锅中过夜，更不要吃，不但有害健康，还可能引起铜氧化物急性中毒。

吃火锅错误四：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送

口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的话，很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本来就有复发性口疮的人，吃了火锅后容易上火，其口疮发生机会因此又多出好几倍，或者原有的口腔黏膜炎症出现加重症状。如此反复，还会诱发食道癌变。最危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病变的人，火锅的高温和调料的刺激，都会使这些病情加重。吃火锅不可心急，从火锅中取出的食物要量小，并等降温后入口为宜。

吃火锅错误五：半生不熟最美味

这样的吃法除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。三种严重的寄生虫病———旋毛虫、绦虫和囊虫都可能通过火锅传播。不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有这三类寄生虫。如果得了寄生虫病，就会浑身乏力，肌肉酸痛，身体浮肿，有时候脚踏地面都会有刺痛的感觉。吃火锅的时候一定要将肉切薄、多烫，涮猪肉片、牛肉片时，一定要涮熟再吃。同时，还要看肉片上有无白色、米粒状物质，如有，则可能是囊虫卵。

​月经时能喝豆浆吗

第一点

女人经期能喝豆浆吗?可以喝的，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。

第二点

同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。同时，豆浆还有美白养颜淡化暗疮，这也是深受女性朋友喜欢的一点。

第三点

当然对女性的内分泌也有很好的调节作用，可以延缓衰老呢。因此女性朋友可以放心的在经期喝豆浆，不仅可以喝，而且还有很大的好处，但最好喝热豆浆，经期怕寒。

经期女性最怕寒冷，不管是入口的食物还是水，都要避免过于冰凉。月经期间女性要注意个人阴部卫生，很多妇科疾病与经期不注意卫生有关系，所以要勤换卫生巾，禁止坐浴，避免感染。同时经期女性要多休息，避免剧烈运动，以免发生痛经。

女性经期水果禁忌

芒果：一般体质凉或者体寒的人都不适合多吃，尤其是正在经期的女人。

橘子橙子：橙子和橘子兄弟。橘子味道好，生津，吃起来会忍不住多吃，对体热的人还好，对经期的女人来说，还是不吃为好。

草莓：草莓个小，颜值高，深受光大小朋友和女性的喜爱，可它就是个冷美人，所以光大女同胞们，在你例假的时候还是忽略它的颜值吧。

西瓜：西瓜是寒性很强的水果之一，女性在月经期间千万不宜吃西瓜哦。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。

香蕉：经期吃香蕉易痛经。香蕉有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

柿子：女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。

火锅清油好还是牛油好

看个人选择吧。

清油火锅味道更清爽一些，牛油火锅味道更厚重一些。如果从养生的角度说，清油火锅是要更好一些。但如果从吃的厚重感，追求口感的话，牛油火锅要好一些，清油太寡淡了。追求个爽。牛油火锅还是很受欢迎的。

狗肉火锅还是少吃为妙

随着天气渐渐变冷，不少大排档上开始高悬“狗肉’，为了御寒，各式的狗肉火锅也相继推了出来，晚上的排档里挤满了吃狗肉的人。就此，专家建议即使天气再冷，也要少吃狗肉，因为狗本身有可能携带多种病毒，人们如不小心就容易病从口入。

据医生介绍，狗的身上有可能携带狂犬病、弓形体病、犬钩端螺旋体病等，而这些都是人畜共患的。因此，这些病毒就极有可能传染给人们。按照国家的有关法律法规，所有食用的动物肉类都应该进行必要的检验检疫，但目前，国内对犬类的检疫还不完备，而在市场上出现的狗肉大多没有经过严格的检疫。因此，人们在吃狗肉时更应多加小心。

吃剩下的火锅能放几天

火锅还是当时做当时吃是最好的，二次进行加热会有很多的毒素，味道上面也是会有很大的差别，火锅底料就只能是保存两天左右的时间。常温下最好还是放置一两天就可以了，何况天气的温度说不准的。

莴笋叶哪些人不能多吃

脾胃虚寒人群

莴笋叶是偏凉性的食物，所含丰富的膳食纤维有润肠通便的作用对于便秘人群来说是很适合的，但对于脾胃虚寒、经常腹泻的人来说就不建议多吃，以免寒凉的食物加重不适症状。

经期女性

月经期的女性在经期时身体较平常虚弱一些，部分女性甚至有痛经的现象，因此在月经期间多吃一些温热的食物是比较好的，像莴笋叶这种凉性的食物最好是少吃，防止身体不适感进一步加重。

哪些人不能吃薏米

1、体质虚寒不宜多吃薏米。

中医方面认为，薏米性寒味甘甜，如果是身体虚寒或者是体质比较差的人群长期服用则会导致身体冷虚更加严重，女性则会出现月经不调的症状。

2、经期女性不宜吃薏米

薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物。

3、消化功能不良的人不宜吃薏米

薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。

4、孕妇不宜多吃薏米

薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。

5、小朋友不宜多吃薏米

虽然小朋友也是可以服用薏米的，但是一定要少吃，婴幼儿则千万不要服用，避免孩子出现消化不良的情况。如果粑粑麻麻要给孩子服用薏米，那么一定要完全煮烂了，这样才有利于孩子的消化，避免出现肠胃不适的真正。

经期能吃牛油吗

牛油又称奶油，就是蛋糕师常用的那种，是一种典型的甜食，又是高脂肪的食物，那么女人在月经期到底能不能吃牛油呢?一般人都不能来解答这个问题，就让我们一起来看看湛江的意见。

1、女人在月经期间不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。月经期间能吃奶油蛋糕吗?额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。

2、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。月经期间能吃奶油蛋糕吗?食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

月经期间能吃奶油蛋糕吗?奶油蛋糕含有大量的蛋白质和热量，如果在经期食用太多，会增加身体的负担，可能会带来肥胖的风险。所以，在女人月经期间，调经的时候，要少吃甜食，多喝一些温水，注意保暖。

从以上专家的建议可以看出，月经期吃牛油是并不太好的，所以在月经期女士还是少吃或补偿为好，不仅是牛油，所有富含蛋白质肯热量的食物都最好少吃，为了你的健康和你以后的幸福生活，请听从专家的建议，注意饮食健康。

益母草可治疗月经不调

益母草，人们常把它称作“为女人而生的草”，具有活血调经、祛瘀止痛、利尿消肿等作用，是治疗妇科病的重要药物。不仅如此，它还被认为有养颜的作用，备受女性青睐。

益母草性微寒，味苦辛，据《本草纲目》记载：“益母草之根、茎、花、叶、实，并介入药，可通用。若治手足厥阴分风热，明目益精，调妇人经脉。” 取其名“益母”而顾名思义，益母草具有活血、祛瘀、调经、消肿的功效，是历代医家用于治疗月经不调，痛经，产后血晕，经闭，恶露不尽，尿血、泻血等妇科疾病的首选。此外，益母草还含有硒、锰等多种微量元素，能够益颜美容，抗衰防老。

益母草分为干、鲜两种，中药店均有售，常与鸡蛋搭配用于药膳。使用鲜益母草羹汤时要注意除去根部。

益母草经前吃还是经后吃?益母草是属于活血类的药物的，一般在月经期间最好还是不要吃的。一般是在月经前或者月经干净后用的。正常情况下在月经期的时候最好还是少吃药比较好的，一般如果是在月经期间用药了，这样就有可能影响月经的。

痛风能吃火锅吗吃什么好

痛风患者能吃火锅吗?时下正是夏季，吃个火锅不但刺激而且还能起到开胃的作用。吃火锅也应讲究营养的合理搭配，吃火锅时应多放一些蔬菜和豆腐，不但消除油腻还能使病人在秋季补充人体所需的维生素，还有去火的作用。

痛风病人还可根据个人习惯加些枸杞或适当放些生姜。另外，吃火锅时可以喝果汁和植物蛋白饮料如酸奶、椰汁、杏仁露，而葡萄酒或白酒可起到杀菌的作用，最适合涮羊肉时喝。吃火锅之前最好先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉，这样可减少胃肠负担。

火锅里的野生菌，具有高蛋白、低脂肪的特点，各种体质的人均可食用。阴虚体质和湿热型体质的人，麻辣火锅还是少吃为妙;肝胃功能不好的人，要慎吃补类火锅;气弱体虚者、痛风病人和孕妇要尽量少吃火锅，吃完火锅后要多喝开水或淡茶，一旦感觉不适，应赶紧喝植物蛋白饮料如酸奶、椰汁、杏仁露等保护肠胃。

除了以上几点，痛风合并高血压、糖尿病、高血脂症者应尽量不吃火锅，如果一定要吃，不能吃虾饺、鱼饺、各种丸子等含有高量油脂的食物;有胃肠疾病的人，尽量配麻油、酱油等清淡的佐料，辣椒酱对肠胃刺激太大，能少吃就少吃。

以上的文章，了解到了痛风能吃火锅吗?首先痛风病人可以适当地搭配一些生姜或枸杞，吃火锅的时候可以不要吃一些海鲜类的食物，但是经期要少吃不要吃太多，包括痛风病人千万不要吃海鲜的火锅。

经期能喝杨梅酒吗

根据医生建议不能和杨梅酒,

建议月经期保养：

1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.

2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.

3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出

4 吃点甜食,可以帮助污血代谢.

5,充分休息

6,不要太情绪化

7,忌盆浴。

女生经期都是不建议喝酒的，一些辛辣都是不建议吃的

建议在月经期间还是需要注意生活方式，少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等或者是凉性的食物如冰棍，雪糕，过于剧烈的运动都是不允许的。还有一些活血药物都是不建议使用，这样子都是会影响到药效。

根据以上医生的建议，经期的女人是不能喝酒的，就数以刺激性的东西，不然会刺激子宫导致经血变化的，所以经期的女人，还是在饮食上多加注意，以免造成妇科疾病的出现。