女性做好这些保健生二胎也健康

女性做好这些保健生二胎也健康

很多女性平时不注意保健，觉得自己年轻身体没问题。等到有一天上了年纪之后才发现，年轻时的保健对女性的晚年实在是太重要了，可后悔已经来不及了。专家指出，女性做好保健生两个娃也照样健康。

平时适当运动，多泡脚

女性很容易腰冷腹部冷，这是因肾弱宫寒引起的，女性要适当运动，增加身体抵抗力，有助于缓解女性怕寒症状。尤其是一些有宫寒的女性，要多泡脚，脚上的穴位很多，能有效地起到暖肾的作用。

平时女性有时间就多泡脚，还能起到美容养颜的效果。女性还要注意营养食物的摄入，保障子宫和卵巢的健康，女人卵巢健康就显年轻，身体就好。不是有一句广告词：“女人的衰老就是从卵巢开始的。”可见卵巢保养也是很有必要的一件事。

多吃营养健康食物，少零食

女性天生就爱吃零食，怀孕之后就更是想吃一些奇奇怪怪的东西，这些东西即没有营养，又对女性的健康不利。婴儿如果体重过轻的话，会对胎儿的健康发育造成影响，生下也养育难度也会加大。

生二胎要孕前检查吗

一、生二胎为什么还要孕前检查?

1、生第二胎时更要做好孕前检查，因为女性生完第一胎后，身体会发生较大的变化，且都需要一段恢复的过程，对于能够再次妊娠也是一个未知数。

2、生二胎前做一次孕前检查，可以检查出身体恢复情况如何，是否可以承受第二次怀孕的负荷。

3、生二胎前的孕前检查，可以了解女性在生完第一胎后身体是否染上其他不合适怀孕的疾病，为怀孕做好一切保障作用。

二、生二胎需要做哪些孕前检查?

生二胎和生第一胎一样都需要夫妻做孕前健康检查，男女双方均要戒烟戒酒半年以上，停止服用避孕药物等，需要检查身体机能是否处于健康状态，是否耐受此次受孕。女性生二胎还需要哪些孕前检查呢?

1、女性生二胎之前需要做宫内感染病毒学检查：检查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等,判断感染情况。如果在孕前发现抗体阳性，为了下一代的健康，最好在医生指导下进行治疗和定期监测，直到抗体转阴后再考虑怀孕。

2、女性孕前最好做一次妇科检查。因为一些生殖道内的致病微生物等，也可引起胎儿子宫内感染，影响胎儿的正常发育。如果有感染，应推迟受孕时间，先治疗。

3、女性生二胎孕前做妇科内分泌检查：主要是检查激素是否正常，包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。

4、女性生二胎应在孕前做一次B超检查，了解子宫、附件的基本情况。

5、女性生二胎孕前应做尿常规检查：怀胎十月对女性的肾脏是一个严重的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重，如果负荷不了会导致流产发生。

生二胎还需要再做孕前检查吗

生二胎还需要再做孕前检查吗?自十八届三中全会“二胎”政策的出台，社会各界对这个政策持有不同的看法。有的觉得这是一个好的政策，可以再继续追生一个，让自己的孩子有一个伴;也有的认为现在的社会压力太大，觉得如果再生二胎只会增加再大压力，所以不敢再追生二胎。专家建议：生二胎不仅要考虑社会问题、经济条件，还要考虑女性本身的身体条件适不适合再怀孕生产。

生二胎还需要再做孕前检查吗?答案是肯定需要做检查的。专家指出：政策未开放前，医院就有很多高龄产妇，除了与正常孕妇一样要注意日常的饮食外，系统的产检更重要，如唐筛、羊水穿刺等指标都是需要特别注意的。所以女性有生二胎的意愿，起码要提前半年到医院做相关检查和评估，不可忽视孕前检查和产前检查。

二胎的政策出台之后，一些符合条件的夫妻已经开始做起了孕前准备，有的已经开始服用叶酸了。对于这个准备，专家指出，单单服用叶酸是不够的，生二胎最重要的还是要做孕前检查，确保自己和丈夫的身体是适合生二胎的。特别是有不良生育史或者剖宫产的女性，在生育二胎前更要做好相应的检查。

考虑到二胎妈妈往往年龄较大，合并有高血压、糖尿病、慢性肾病、红斑狼疮、心脏病的人比较多。这些女性怀孕后病情往往会加重，很难坚持到足月生产，因此也应该在孕前做好咨询和检查。有合并症的孕妇在进行孕期保健时，最好要选择医疗水平比较高的医疗机构就诊。

身上有它千万不能生二胎

有人问：生二胎要孕前检查吗？生第一胎时，很多人会想到去做个孕前检查，也觉得这是有必要的，但是生第二胎时大家就不这么想了，觉得这没有必要，其实，对于打算要孩子的人来讲，无论是生哪一胎，都有必要进行孕前检查。

一、生二胎为什么还要孕前检查？

1、生第二胎时更要做好孕前检查，因为女性生完第一胎后，身体会发生较大的变化，且都需要一段恢复的过程，对于能够再次妊娠也是一个未知数。

2、生二胎前做一次孕前检查，可以检查出身体恢复情况如何，是否可以承受第二次怀孕的负荷。

3、生二胎前的孕前检查，可以了解女性在生完第一胎后身体是否染上其他不合适怀孕的疾病，为怀孕做好一切保障作用。

二、生二胎需要做哪些孕前检查？

生二胎和生第一胎一样都需要夫妻做孕前健康检查，男女双方均要戒烟戒酒半年以上，停止服用避孕药物等，需要检查身体机能是否处于健康状态，是否耐受此次受孕。女性生二胎还需要哪些孕前检查呢？

1、女性生二胎之前需要做宫内感染病毒学检查：检查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等,判断感染情况。如果在孕前发现抗体阳性，为了下一代的健康，最好在医生指导下进行治疗和定期监测，直到抗体转阴后再考虑怀孕。

2、女性孕前最好做一次妇科检查。因为一些生殖道内的致病微生物等，也可引起胎儿子宫内感染，影响胎儿的正常发育。如果有感染，应推迟受孕时间，先治疗。

3、女性生二胎孕前做妇科内分泌检查：主要是检查激素是否正常，包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。

妈妈生二胎的最佳年龄

根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。

现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。当然，生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年;如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。

女人最佳生育年龄

国内外医学家认为，女人最佳生育年龄为24-29岁，这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。

怀孕时超过35岁以上的妇女称为高龄产妇。高龄产妇卵巢机能渐渐退化，卵子发生异常的可能性增加，因而使先天性畸形和痴呆儿的发生率增多。而且在怀孕时候产生的一些内科并发症，也会比年轻的产妇要多。此外高龄产妇也比较容易产生早产、胎盘早期剥离等的现象，怀孕时会发生的问题也会比一般人多。

因此，如果要考虑生育宝宝，最好的年龄是在24-29岁之间，即使可能因为工作或者其他原因耽误了最佳生育年龄，那么尽可能不要超过35岁生育。

女人经期做好这些保健措施

1、劳逸适度

经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力。

2、寒温适应

经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。

3、调摄饮食

经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤阴血或热迫血妄行，但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉，经行不畅。

4、心情舒畅

经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，导致月经失调等症，故应保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生。

5、坚持热敷

能有效缓解痛经;疏通经络、血管，能预防因经血未排净而引起的子宫肌瘤。

想生女孩需在怀孕前做哪些准备

1、自从想要生二胎时而且又有心想要生女儿的时候就开始准备了，做好自身的基础体温表登记，需要备孕孕妇细心些，不要有含糊的登记。

2、想要生二胎生女儿，需在子宫颈管粘液比较粘稠的时候需要避孕，而且需要科学的避孕。最好采取保险套，千万不要吃药。表示这个时候快来的时候就是体温下降的时候，2-3个月后就应该注意了，需要避孕。

3、想要生二胎生女儿，备孕孕妇体温下降，可能是排卵期到来的预示，但还是需要专业人士肯定下才行。

4、想要生二胎生女儿，女性排卵日的前2日同房，但是计算排卵期需要计算正确，不要误会。

5、想要生二胎生女儿，夫妻俩性爱的姿势选择也影响生女儿，所以注意下。

6、想要生二胎生女儿，同房后一周内不要再同房，如果不能这么久的话也是可以有性生活的，只是避孕套使用正确，不容有误差。

剖腹产多久后可以生二胎是健康的

二胎政策开放以来，计划生二胎的家庭越来越多，对于第一胎选择剖腹产的妈妈们来说，最关心的就是，剖腹产多久后可生第二胎。

关于这个问题，中西方的产科医生意见稍有不同。国外的很多研究显示剖腹产后至少要等6个月后才能再次尝试怀孕，例如英国的产科医生认为，女性做剖腹产的次数不应超过3次，而且在一次剖腹产后，应该等1年再怀孕。与西方的医生相比，中国的许多医生在这个问题上态度更为谨慎，她们建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，这是由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是剖腹产手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力，过早的怀孕，新鲜的瘢痕容易在妊娠末期或分娩过程中胀破，造成腹腔大出血甚至威胁生命。

事实上，每个妈妈身体条件都不一样，剖腹产多久再生取决于女性剖腹产后子宫恢复情况，如果女性剖腹产后子宫恢复良好或者女性自身恢复能力强的话，剖腹产后再生可以不用等到两年。?为了避免因子宫恢复不理想导致的子宫破裂、分娩时大出血等危险，在决定生二胎后，一定要先去正规的医院检查子宫的恢复情况。每个人的子宫恢复能力不同，是否能怀二胎什么时候能怀二胎，应遵照医生的建议。现在绝大多数剖腹产的子宫切口都是子宫下段的横切口。对于其他方面都健康的女性，这样的切口通常都愈合得不错。有几项研究提出，子宫上的剖腹产疤痕在完全愈合之后还会继续越长越好。剖腹产后恢复时间越长，出问题的可能性会越小。

因此剖腹产至少两年可生第二胎。

母亲的分娩对于自己的身体是一种很大的危害，也是一种很大的影响。通常母亲分娩在之后很长时间，体力都无法正常恢复。很多母亲急于要二胎这事不正确的想法，这样对宝宝的身体会产生很大的影响。对母亲身体的恢复也会造成很大的影响。所以说我母亲分娩之后一年左右尽量不要要二胎?这是对孩子的负责，也是对母亲自己的负责。剖腹产一年后可生二胎。

剖腹产后多久可以生二胎

(一)一般来说，如果第一胎是剖腹产，那么在生第二胎时最好是隔2年后再怀孕。这是为什么呢?专家指出，因为剖腹产子宫切口的疤痕，愈合的最佳状态在术后2-3年，而过早的怀孕，对孕妇的健康是有危险的。因为随着胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，之前的伤口容易撑坏，造成腹腔大出血甚至威胁到生命。

剖腹产的妈妈多久可以生二胎与疤痕愈合有关

(二)剖腹产后生二胎最主要的就是要看妈妈们切口的愈合速度，但是切口的愈合速度，和妈妈们的体质又有关，一般子宫疤痕在术后6月成熟，疤痕机化需要更长时间。术后2-3年，子宫疤痕肌肉化的程度达最佳状态。此时，适宜生二胎。而有的女性子宫恢复速度较快，再生可以不用等到两年，但至少要一年之后。所以，再孕一定要去医院通过B超等医学手段监测子宫疤痕厚度。二胎政策虽然放宽了，但是，大家千万不要盲目跟从，一定要根据自身的身体条件来，特别是第一胎剖腹产的妈妈，更要注意了。

二胎妈妈再次选择顺产需要很大的勇气，心理上要做好思想准备，但不要给自己太多的精神压力。不管是二胎还是第一胎，孕妇和宝宝都健康才是最重要的。

二胎治月子病可以吗

第一种也是最好的一种要个二胎好好养着，包你好。如不想要那就用第二种办法：坐个小月子，然后像养大月子那样养，最好养50天，会好的，但是也有个别不一样的，前题是一定要养好，像生孩子一样的养。如果这种也不是你想要的，那就第三种也是比较慢的一种，找个做安利的手诊医生，跟据你的情况给你开个单，吃安利的产品，没有副作用，如果你知道安利你就相信这款产品去吃吧!但是要宝宝断奶以后才能吃。

老一辈的人们都是这样说的，但是一般都是月子病要月了治才能好，这个我姨就是这样的，她是身有体会，她对我说过要让我月子里要做好，要不然是要在要一胎才能治好的。

这个没有科学依据的，如果能治疗好，现在就可以去医院治疗，不一定非要等生二胎再治呀，如果治不好，就是生二胎也是治疗不好。

生二胎和一胎所留下的月子病是没有什么联系的，如果自己在生一胎的时候患上了月子病的话，那么在生二胎的时候是不会有改善的效果，想要避免月子病的话最好是在月子期间多注意一些相关的护理事项，而二胎如果护理不好的话同样是会患上月子病的。

高龄孕妇生二胎的注意事项

1、怀二胎的年龄。按照最佳的生育年龄女性再35岁之前生育是最好的选择，但是因为现在人们生活的物质条件相对更好，身体的素质也更好，因此，延长到40岁生二胎也是非常常见的事情，不过，女性的卵巢功能会随着年龄的增加而逐渐的减退，卵子的质量也会随着年龄的增加而下降，卵巢伴随着你的生命走过了40年，期间会收到身体各种病痛的影响，而且，卵巢的衰老是一个不可逆的过程，因此，年龄过大生二胎还是有一定的风险的。

2、疾病的影响。因为现在人们的物质生活水平高，导致了很多慢性疾病的提前到来，一些40左右的女性也很可能患上糖尿病、高血压和心脏病等，这些疾病如果是轻微的不怀孕可能不会查出来，但是一旦怀孕，身体的整个内分泌发生改变，这些疾病就会显现出来而且会更加严重，不仅会影响胎儿的正常发育，还会引起孕妇的生命危险。有一些女性如果有静脉曲张和痔疮，也会因为二次怀孕变得更加的严重。

3、注意控制体重。35岁以上的女性很容易身体发胖，而过于肥胖的体重也是不利于怀孕的，及时怀孕了也很容易引起妊娠疾病，给生产带来很大的风险。

4、做好孕前的身体的调理。想要孕育一个健康的宝宝，一定要保证自己的身体健康，所以，在孕前同样要做好检查，如果身体有些问题，也一定要完全治疗好以后再怀孕，这样既可以减少对胎儿的伤害，也可以保证孕妇的健康。