完美的乳房长什么样

完美的乳房长什么样

近日，印度网站一篇文章称，男人天生就迷恋乳房，这跟激素分泌有关。美国生物学家拉里·杨博士和布莱恩·亚历山大博士在他们的新书中分析称，从生理学上看，男性对乳房的迷恋是从小吃奶时“绑定”的一种乳房吸引力。母亲照顾新生儿时，会刺激下丘脑释放催产素。催产素不但让女性分泌乳汁，也会让新生儿记住母亲的长相、声音和气味，所以在拉近母婴关系方面具有强大威力，在日后恋人间也具有极强的催化剂作用。

为吸引自己的伴侣，每位女性都希望拥有一对完美的乳房。可究竟什么样的乳房最完美、最有吸引力?其实，判断乳房“美丽”与否的标准，不仅仅在于“大小”，还应具备以下几个特点，从而与人体形成统一和谐的整体，形成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。

坚挺的半球形。比较理想的乳房形态应该是呈半球形，并且比较坚挺。整形外科医生曾对部分中国未婚青年女性乳房进行了测量，发现身高1.6米的女性，其标准乳房容积应为150—350毫升。一般来说，乳轴(由乳房基底面到乳头的高度)高度为4—6厘米，约为乳房基底直径的1/2，也就是半球形的乳房，是中国女性最美的乳房。但生活中，人们总以为乳房越大越好，其实不然，亚洲人最理想的乳房应是B—C罩杯。

双侧基本对称。双侧大小、形状、位置基本对称为最美。乳房的位置应高一些，在第二至第六根肋骨间;乳头应位于第四根肋骨上下，差不多在肩膀和胳膊肘的中央。此外，两锁骨中间凹陷的地方和两个乳头的连线，若能呈正三角形，则是最理想、完美的形态。

柔软富有弹性。乳房由脂肪和乳腺组织构成，而乳腺组织的质感比脂肪韧性高，但手感没有脂肪理想。所以，脂肪的比例越高，乳房的手感越好，感觉越有弹性。随着年龄的增长，以及生育和哺乳，乳房内脂肪的比例会相应降低，乳房的弹性和手感也会相应下降。

乳晕为粉褐色。曾有调查显示，多数人认为理想的乳头、乳晕应是粉褐色的。乳头为均匀的圆柱状，且略向上仰，两侧对称，一般直径范围是0.6—0.8厘米。但现实生活中，有些女性由于先天原因或哺乳等原因，乳头内陷不能突出，或乳头乳晕色素沉着、肥大，从而影响乳房的整体美感。

那么，怎样才能拥有一对圆润、挺拔的完美乳房呢?

其实，乳房的大小、形态并非一成不变，女性可以通过多吃促进乳腺发育的食物，如木瓜、大豆、猪蹄、核桃、牛奶等来丰胸，同时保持一定量的热量摄入，否则乳房内的脂肪含量降低，会导致弹性下降。正确佩戴合适的乳罩也十分关键，但不要戴得过紧，否则会影响乳房的血液循环而诱发乳腺疾病。此外，性生活中还要做好避孕工作，因为人流会扰乱人体的生理节律，可能造成体内雌激素水平失衡，导致乳房松垂、乳晕色素沉着。

完美乳房是什么样

尽管不少女性对于丰满的胸部梦寐以求，但在专家眼中，判断乳房健美与否的标准可不只在于“大小”。

“乳房的美相对于健康来讲，形状和弹性比大小更为重要。”中国美胸专业委员会主任、中华全国工商业联合会美容化妆品业商会副会长谭邦兰表示，女性乳房是一个多发事器官，肥大的乳房较小乳房更容易患疾病。因此，从健康角度来看，更应注重于乳房的形状和弹性，而不要过分拘泥于大小。

军区总医院皮肤科激光美容中心高级美容技师王丹表示，双侧对称、皮肤光滑饱满的乳房才是健康的。

谭邦兰也表示，从形态上看，在我国乃至国际公认最美的乳房是半球形(乳房前突的长度——乳头到乳房基底部的高度约4-5cm，等于乳房基底部圆周直径的1/2)的，而圆锥形(乳房前突的长度——乳头到乳房基底部的高度约6-7cm，大于乳房基底部圆周直径的1/2)的乳房则是最理想的。

谭邦兰指出，乳房的美学标准是丰满、圆润、挺拔、耸立、富有弹性、双侧大小形状位置基本对称、乳头乳晕蔷薇粉红色，乳头呈圆柱形略向上仰，乳轴线与胸壁的角度几乎呈90度。两乳头之间的距离等于乳头至胸骨柄切迹中点的距离，即两乳头与胸骨柄切迹中点三者之连线形成等边三角形。

具体到每个个体，究竟怎样的乳房才是美丽的呢?谭邦兰和王丹表示，从乳房与身高的黄金比例来看，如果把人体身长定为8个头高，那么从脚向头部计算：乳头位于6又1/10个头处，换言之，下额缘中点平行线到乳头的距离为9/10头高，(目测时，下额缘到乳头的距离略等于自己一个头高)，乳头到肚脐的距离等于一个头的距离。

从胸围大小的尺度与身高的比例来看，乳房大小与身高成一定的比例，针对每个人体而言，上胸围的大小与自己身高的黄金比值为：上胸围/身高=0.53(比值)。

例如：160cm身高的女性，其上胸围应为X=160cm(身高)×0.53(比值)=84.8cm， 以此类推。

乳房下垂矫正术

乳房下垂矫正术：当乳房筋膜和皮肤失去弹性时，重力和其他因素如妊娠、减肥及哺乳等都会极大地影响乳房的外形和韧性，导致乳房下垂或者萎缩伴下垂。

乳房下垂矫正常用的方法有：

A.乳房塑形悬吊术：下垂的乳房体积在正常范围内者，下垂的矫正，除矫正乳头乳晕的位置外，尚需要将乳房腺体形成半球形，并悬吊固定乳房上极。乳房体积小于200ml者，可同时行隆乳术以加强纠正。

B.乳房塑形隆乳矫正术：适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者，既能矫正下垂的乳房，又能扩大乳房体积，塑造外形满意、位置正常的完美乳房，明显改善体态曲线。

完美乳房长什么样

1、外观

一般认为半球型、圆锥型的乳房外形较理想。未婚女性以圆锥型为美，已婚女性则以半球型为美。

2、乳晕

乳晕大小直径不超过2.5厘米，色泽红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线。乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

3、大小

计算公式：胸围÷身高(厘米)。若小于或等于0.49为胸围太小，等于0.5～0.53为标准，大于或等于0.53为美观，大于0.6为胸围过大。

每天七步 打造女人完美乳房

第一步：呼吸也是一门学问

方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

第二步：保持正确的坐姿

方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

你的乳房完美吗

乳房的形态大小随着年龄的增长而变化，其美学主要表现在乳头到胸壁的高度、乳沟、乳房下皱襞、乳房外侧的弧度、腋前皱襞的形态，以及乳房皮肤的颜色光泽度、乳房的弹性等。下面就介绍一下想拥有完美乳房的护理方法?

你的乳房完美吗?

沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

不要节食减肥：有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

可以多吃的食物：雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

健胸操最有效、最经济的美乳方法：首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

想拥有完美乳房的护理方法包括经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

乳房下垂矫正手术

1.乳房塑形隆乳矫正术：适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者，既能矫正下垂的乳房，又能扩大乳房体积，塑造外形满意、位置正常的完美乳房，明显改善体态曲线。

2.乳房塑形悬吊术：下垂的乳房体积在正常范围内者，下垂的矫正，除矫正乳头乳晕的位置外，尚需要将乳房腺体形成半球形，并悬吊固定乳房上极。乳房体积小于200ml者，可同时行隆乳术以加强纠正。

使用精油配以有效的按摩可以增强乳房细胞对精油成分的吸收，不但能起到丰胸的效果，还能改善胸部下垂和外扩的问题，有效提升胸线，塑造完美的胸部线条。

胸部变小是怎么回事 经常吃高热量食物

高热量的食物除了让你变胖，对乳房可是一点好处也没有！还会容易导致乳房长脂肪瘤，乳房脂肪瘤大多，与喜好高卡路里的体胖者有缘。所以，为了完美的身材和健康的乳房。炸鸡和啤酒什么的还是戒掉吧。