肌肤保养做到位 足部粗糙

肌肤保养做到位 足部粗糙

不是所有人都有修脚的习惯，如果脚上的死皮不及时去除，许多问题就已经无可避免。硬皮生于脚跟的地方，就容易造成皮肤干燥和干裂。及时去除死皮不但能让脚底光滑平整，更能促进健康，因为死皮会形成细菌滋生的有利环境，真菌生长引起脚气和异味。还要及时修剪指甲，防止其向内生长嵌入皮肤，准备好这些你就可以放心穿人字拖了。

手部皮肤粗糙日常保养

1、手部清洁

每天晚上睡觉前，倒一盆温水，并加入适量橄榄油，双手反复搓洗保持15分钟，可软化手部角质层，初步改善皮肤粗糙现象。

2、手部去死皮

取红糖和蜂蜜按照1:1的比例，适量调制，然后倒入掌中均匀涂抹，双手手指交叉及手背相互按摩，去除死皮，随后再用温水洗净。

3、手部按摩

双手涂上护手霜或凡士林，先左右手每根手逐个按摩5下，然后手心、手背左右手相互顺时针按摩10下，反复进行，持续5分钟使油脂充分滋润皮肤。

4、手套保护

待手部按摩结束后，取棉质手套或一次性手套戴上，然后再上床睡觉，第二天一早醒来你会发现你的手部皮肤会重现光泽。

脸部皮肤粗糙怎么保养

秘诀1 选用滋润型基础保养品 由于秋冬时节肌肤较为干燥，因此挑选滋润型基础保养品是确保肌肤水嫩健康的重要关键!清洁是脸部皮肤保养程序中的第一步，彻底清洁才能帮助肌肤有效吸收接续使用的保养成分，添加保湿配方的清洁产品，才能防止清洁后产生干涩或紧绷感。此外，建议秋冬季节将乳液类保养品改为乳霜类，白天仍需注意抵御紫外线UVA、UVB的伤害。白天使用保湿成分的乳液或霜类;晚上则可选用具有长效保湿功能乳霜，利用睡眠时间，为肌肤大量补充水分与滋润，使肌肤展现柔软与光滑。

秘诀2 保湿再保湿 粗糙的肌肤容易被误认为是油分不足，其实真正缺乏的是水分。这时除了保养用品要换季，你更需要为肌肤补充水分，以维持水分与油分的平衡，达到肌肤的健康，因此保湿再保湿是秋冬肌肤保养的重点。除了选择具有保湿成分的保养品，面膜更是迅速补水的好方法。面膜的作用是在短时间内制造一个密闭的环境，让肌肤与外界暂时隔离，使有效成分深入肌肤提供最佳的护理功效。利用十分钟敷上深层保湿面膜，就能立即补充大量水分，使肌肤展现柔软、水嫩与光泽。此外，脆弱的眼部肌肤因为皮脂分泌较少，老化的速度特别快，因此早晚更应该使用具有良好保湿与滋润效果的护理产品，以延缓眼部周围肌肤的老化，避免鱼尾纹提早出现。含多种植物萃取与神采亮眼复合配方的全效活力眼霜，可提高眼周肌肤的保湿度与紧实度，消除细纹与皱纹，让你的眼睛明亮又动人!

脸部皮肤粗糙怎么保养

补水是首要的，除了用补水护肤品，还要定期敷面膜。

另外，一定要多吃蔬菜水果;注意防晒;选择合适的化妆品;尽量改掉生活中的一些不好的习惯，比如总是熬夜等。通过彻底清洁，可使面部的肌肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离地接触。洁面还能让肌肤软化，从而角质层可以吸收更多水份，渗透和吸收能力都会加强，但错误的洁面方法就很难达到这一效果。护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养。因此，吸收是非常重要的;后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对吸收的要求比较少。护肤品中的各种营养成分，各有所管、能令肌肤显现出不同的光彩：美白的，活肤的，补水的，只有搭配使用，让肌肤有时间吸收不同的养分，肌肤才能健康、白皙、有光泽。如果将各种营养集体"抛"向肌肤，结果只会适得其反。

对付粗糙皮肤我有绝招

1、因皮肤干燥缺水导致脱皮粗糙

2、没有按时去除皮肤的角质层，导致脱皮粗糙(也就是皮肤表面的死细胞)

3、皮肤产生炎症，导致脱皮粗糙

4、皮肤过敏后，没有很好的护理，导致脱皮粗糙

5、使用不适合皮肤性质的化妆品

6、经常熬夜皮肤会变粗糙

根据以上的症状，我们应采取怎么样的手段来改造护理粗糙的皮肤呢?

一、冬季皮肤的表层遇冷收缩，所有的代谢功能迟滞，加上皮脂的分泌不足形成粗糙，脱屑，此时加强保湿，要持继一段时间，使皮肤表层内外动补足充分的水分。

二、按时去除皮肤的角质层，以保证皮肤的光泽度及保养品的吸收，但过度的去除角层会使柔软的肌肤受到伤害而事得其反。

三、皮肤产生炎症，医学上讲是"漏脂性皮炎"，冬季、换季为多，这种现象一定要擦药，粗糙及脱皮现象才会改善。注意脱皮时不要用手去抠它，会使皮肤留下痕迹的。

四、寒冷的天气，皮肤最容易产生敏感现象，要使用敏感精华素，不要用手触摸敏感部位，尽量不要上妆。

五、如果发现是因为使用不适合的化妆品而导致的皮肤干燥、敏感、粗糙皮肤等，一定不要心疼怕浪费，争取弃之。

六、经常熬夜的朋友一定要使用皮肤救急保养品，比如：使用养颜面膜，修护液或深液疗肤霜或夜间滋养露，来唤醒疲倦肌肤。

错误保养令肌肤过敏粗糙

错误一：把洗面乳直接抹在脸上搓洗

原因：没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。 正确的方法：洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且 泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。

错误二：没时间清洗粉扑，继续用也没关系

原因：不干净的化妆用具，也是让肌肤敏感的祸首! 正确的方法：补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。 一星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。

错误三：一出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品

原因：这样不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气。 正确的方法：不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。

错误四：怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些化妆水就够了

原因：敏感肌肤一定要擦保释乳和防晒乳。 正确的方法：“发痒”是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。

错误五：脸上冒出一堆痘痘，一定是皮肤没洗干净

原因：别因为长了痘痘就更加强清洁，那样会更加刺激皮肤。 正确的方法：痘痘可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生，而不能一味的猛擦治痘产品，或去角质或深层清洁，这些都会更加刺激皮肤。

错误六：皮肤又干又痒，改用滋润乳霜应该比较好

原因：浓稠粘腻的保养品，对敏感肌肤是负担，千万别用。 正确的方法：太油太滋润的保养品，容易刺激敏感肌肤，而且也不容易吸收，“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。

错误七：皮肤粗糙、红红干干的，好难看，多用些粉遮起来

原因：正在发炎的敏感肌肤要首先停止化妆。 正确的方法：已经发炎的敏感肌肤，即使上粉也无法服帖，还会因不透气而导致敏感加剧，最好不要上妆，让皮肤好好休息几天;如果非化妆不可，只要“防晒+蜜粉”就行了。

皮肤粗糙怎么保养

皮肤粗糙的保养秘诀1：日常护理

在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。

较佳的护肤步骤是：洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜

针对性护理：

中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理，注意日补水、调节水油平衡的护理。

干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。

油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等，保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭，注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象，保养时注意先进行适应性试验，不要频繁更换化妆品。

皮肤粗糙的保养秘诀2：合理清洁皮肤

平时要注意清洁皮肤，去除肌肤的老废角质，促进肌肤新陈代谢，但情节不要过于频繁，也不要反复摩擦，不要经常用肥皂等。

皮肤粗糙的保养秘诀3：逆向按揉

按摩时沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩，动作要缓慢，每日晚间进行。

皮肤粗糙的保养秘诀4：补充维生素A和B

日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

皮肤粗糙的保养秘诀5：多吃红薯

红薯含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分，可以促进新陈代谢，改善便秘，使肌肤变得光滑。

皮肤粗糙的保养秘诀6: 养成良好的生活习惯

熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，想要改善皮肤粗糙就要养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。

皮肤保养小常识

皮肤保养小常识1：肤色暗沉→泡泡面膜取代洗颜

每次熬夜后隔天照镜子时都会不小心被自己的熊猫眼红血丝，以及日渐粗大的毛孔暗黄的肤色吓到!大写的吓死宝宝了，嘤嘤～其实这都是自由基搞的鬼，因为疲劳、体内压力等等都会使的体内自由基急速窜高，脸色自然不好看。用泡泡面膜代替洗颜品，让细微泡沫能钻进微血管推动血循，就能瞬间提升气色!

皮肤保养小常识2：保养难吸收→靠前导精华加速

没耐心一道一道慢慢按摩等吸收，不妨先使用具备「前导」效果的化妆水，保养前仔细的轻拍全脸半分鐘，后续保养就能节省更多时间。

TIP1 肌肤吸收差时，最好消化的水保养，时间就要拉长

TIP2 秘诀是取两张化妆棉，增加化妆水的汲取量，加强保养效率

皮肤保养小常识3：卸妆后以清爽凝冻类保养做结

卸完全妆后的保湿也不能轻忽，建议立马擦上油份含量最低的「凝冻」类保养品，因为对毛孔负担最小，锁水力也够。

PLUS!严重脱屑、肌肤闹干荒靠美容油急救

发现肌肤干燥明显，就得祭出美容油来应急!搭配毛巾温敷加强渗透深度，最后用沁凉化妆水收敛毛孔，就能快速对抗脱屑。

TIP1 精华液按摩全脸厚，盖上温毛巾等待15~20秒

TIP2 全脸拍收敛水，将开启的毛孔收紧，就能直接上妆

新年派对美容攻略

护肤肌肤柔嫩速效保养

肌色不均匀、看起暗沉无光，就算穿上再美的小礼服也会失色，更不用说一碰触，尽是粗糙不细致的质感。派对倒数四天，利用去角质及每天早晚的滋养按摩，让身体肌肤恢复细致光泽。

改善肤色不均加强部位：手臂、背部、腿部

用粗细大小不同的磨砂颗粒，洗澡时细心地按摩全身肌肤，清除肌肤表面的老废角质，不仅摸起来细致，没有代谢不均的角质层阻碍，肌肤吸收保养品的效果更好，特别加强关节处，可改善因摩擦频繁而变暗沉的肤色。

润泽柔嫩肌肤加强部位：手臂、背部、胸部、腿部

去完角质紧接着是替全身肌肤涂抹上滋润乳液，让保湿感持续24小时。紧急时刻，你可以使用滋润度高的乳液深层修护肌肤，或者利用含果酸类成分的乳液，润泽的同时并有细致肌肤的作用，摸起来更滑顺、闪耀光泽。

1.利用磨砂膏采用画圆的方式，在关节处加强去角质按摩。

2.腿部等大面积部位，采用直线拉滑，搭配画小圆做去角质按摩。

3.背部油脂分泌较旺，用量不必多，涂抹手臂时顺势带到背部即可。

4.从胸上缘往脖子方向按摩，轻柔保养颈胸肌肤。

保养小细节极致保养

参加派对的时间进入倒数，在仅剩的2天时间，还能为身体肌肤做什么加分保养?答案就在小细节及小心机上。越是容易被忽略的保养细节，例如手指、足跟，你越要特别加强。真的来不及进行身体保养计划，在最后关头也要学会心机妆法，让身体线条立即细致，该挺的挺，该瘦的看起来全都瘦。

润泽手足 细节为你加分

做了漂亮的水晶指甲，但是伸出来的双手却满是干燥粗纹，怎样也贵妇不起来，更别提踩着高跟鞋的足跟，是粗纹脱屑的阿婆脚。手足保养绝对是派对装扮加分的关键，努力进行足跟去角质，保养指缘及润泽双手吧!

1.在指关节处加强去角质按摩，以画小圆的方式轻柔按摩。

2.容易产生硬皮的指缘，加强软化滋养按摩，早晚随时做。

3.使用去角质霜或是去角质板，去除足跟硬皮。

4.利用滋润度高的乳霜，深层修护足部及手部肌肤。

冬天皮肤瘙痒怎么保养皮肤

干燥皮肤保养方法一：选择超保湿产品

我们在夏季使用的保养品主要以清爽为主，但到了如今夏末初秋的天气使用，就显得不合时宜了，而且保湿补水的能力也不能满足肌肤所需，在初秋最好使用一些超保湿的护肤品，可有效锁住肌肤水份，让肌肤保持滋润。

干燥皮肤保养方法二：洁面要到位

每天的清洁工作也不可忽视，坚持白天两次的面部清洁，并且需要使用护肤霜补充水份，让肌肤保持滋润，另外，晚上洁肤也要彻底清洁肌肤，然后再使用晚霜，最好进行热敷，促进营养渗入肌肤。

干燥皮肤保养方法三：加强抗氧化

初秋肌肤水分流失得很快，保湿补水除了使用护肤品外，每天还应多喝水，多吃水果，可增加抗氧化功能，长期的内外调养，让身体内外都维持水嫩。

想要改善肌肤干燥问题，除了使用保湿品外，还要在饮食上注意，根据下面的饮食调养，可让肌肤从内而外散发水润。

注意饮水

皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系，人体缺乏水份时，肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象，想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻，每天要多喝水。

多补充胶原蛋白

肌肤缺乏胶原蛋白可令肌肤变得松弛、皱纹，日常中多吃含有胶原蛋白的食物，可令细胞变得丰满，充满弹性，并减少皱纹。

秋冬季节皮肤干燥应该如何保养护肤

秋冬季天气干燥，干燥皮肤如何护肤保养?别担心，每天只需几分钟，你就可以轻松拥有水润肌肤了。

干燥皮肤保养方法一：选择超保湿产品

我们在夏季使用的保养品主要以清爽为主，但到了如今夏末初秋的天气使用，就显得不合时宜了，而且保湿补水的能力也不能满足肌肤所需，在初秋最好使用一些超保湿的护肤品，可有效锁住肌肤水份，让肌肤保持滋润。

干燥皮肤保养方法二：洁面要到位

每天的清洁工作也不可忽视，坚持白天两次的面部清洁，并且需要使用护肤霜补充水份，让肌肤保持滋润，另外，晚上洁肤也要彻底清洁肌肤，然后再使用晚霜，最好进行热敷，促进营养渗入肌肤。

干燥皮肤保养方法三：加强抗氧化

初秋肌肤水分流失得很快，保湿补水除了使用护肤品外，每天还应多喝水，多吃水果，可增加抗氧化功能，长期的内外调养，让身体内外都维持水嫩。

想要改善肌肤干燥问题，除了使用保湿品外，还要在饮食上注意，根据下面的饮食调养，可让肌肤从内而外散发水润。

注意饮水

皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系，人体缺乏水份时，肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象，想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻，每天要多喝水。

多补充胶原蛋白

肌肤缺乏胶原蛋白可令肌肤变得松弛、皱纹，日常中多吃含有胶原蛋白的食物，可令细胞变得丰满，充满弹性，并减少皱纹。

肌肤保养做到位 头发着火

我们的头发不仅仅只是一堆角质，所以不能把它们忽略不计。UVA会损害头发的分子结构，去除其保护性油脂，造成分叉枯萎，所以一定要让头发与太阳、海水、沙滩隔绝。有些浴液含有UVA过滤成分，可以提前用一下。如果头发不多，也可以抹一些防晒霜，SPF30就OK。游泳前最好先淋湿头发，一方面可以保护环境，另外也可以减轻盐分和氯元素的刺激。之后冲洗干净，不要让头发从泳池或者海水中出来后自然晒干。

春季补水保湿应该注意哪些细节

1卸妆和清洁要彻底。尽管化妆可以让女性更有自信。不过脸上一层厚厚的美妆却也是肌肤保湿美白的天敌，因为化妆品中含有的一些化学物质，如果没有卸妆或者卸不干净的话，很容易造成黑色素的沉积，促使肌肤暗淡、无光、干燥粗糙。

2补水保湿要做到位。春季的天气，空气水分少，皮肤很容易干燥，补水保湿就成为一个重要的护肤任务。当肌肤缺水严重时，会导致肌肤纹理混乱而没有光泽。因此，给肌肤足够的水分，才会让肌肤看起来光彩照人。

3过敏大作战。春天每个人的肌肤都有过敏的可能性，即使是皮肤状况极佳的人也不可掉以轻心。在敏感的初级阶段，一定要及时扑灭“小火星”。如果皮肤出现小丘疹，建议一天做一次清洁，即晚上一次，早晨则用清水洗脸，不要用清洁产品了。否则，一旦让它变成了“燎原大火”，再想解决，就不是那么容易的事情了。

4防晒要做到位。尽管春季的阳光很舒服，不会像夏天的阳光那样毒，不过春季的阳光紫外线也十分严重。所以除了做好补水保湿的工作之外，做好防晒措施也很有必要，这样才能抵抗住让黑色素沉积的紫外线，让你的肌肤更加亮丽水润。

脸部皮肤粗糙怎么保养 皮肤粗糙有什么原因

可能是水油平衡的失调，生活环境的恶劣;内在身体的反应;维生素A、B的缺乏;不正确的使用化妆品等。特别是处于经期，睡眠不足，常熬夜，不爱喝水，常吃辛辣刺激的食物 ，水果的摄取量少等不良的活习惯也会影响细胞的新陈代谢。工作压力大，长期处于紧张状态，也会使皮肤粗糙无光泽。脸部皮肤粗糙的原因有很多种,由于肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的,日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们脸部皮肤越来越干燥，长期的得不到改善，越来越粗糙的现象。