催尿按摩方法 水道穴

催尿按摩方法 水道穴

水道穴属足阳明胃经。在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

主治小腹胀痛，小便不利，痛经，不孕，遗尿，便秘，月经不调，疝气等，可用于催尿选穴。

用拇指指腹揉按水道穴100~200次，以局部有酸胀感为度。

腹部不适可用按摩来缓解

1、揉揉肚子可缓解胀气

胀气是小朋友们比较经常会遇到的一个问题，当小孩出现胀气的时候，家长可以用双手在小朋友的肚子上轻轻的揉几下，这个小动作可以很好的缓解胀气。

2、顺时针按摩缓解便秘

便秘是如今许多朋友都有的烦恼，特别是对于经常久坐、下馆子的上班族来讲，便秘更是常见，专家建议，便秘的时候可以用双手以顺时针的方向推揉腹部来起到排便的作用。

做法：双手握拳放在肚脐上方，顺时针旋转按摩10-20次即可。

3、按摩肚脐两边缓解腹泻

夏季食物容易变质，很多朋友因为误食过期的饮食而导致腹泻，同时还伴随着大便不成形的问题，这个时候我们可以按摩肚脐两边的“天枢穴”来缓解病情，用食指跟中指的指腹，按压肚脐左右两边2寸处的天枢穴即可。

除了以上提到的几种按摩方法以外，当我们出现腹部不适的时候可以多关注一些肚脐周围的几个穴位——气海穴、关元穴、天枢穴以及水道穴，这些穴位都有很好的缓解腹部不适症状的作用。

气海穴：气海穴位于下腹部，在肚脐下方1.5寸的位置，按摩气海穴有一个功效是可以起到暖身的作用，当我们出现腹痛的时候可以按摩气海穴，热度可以帮我们缓解腹痛。

关元穴：关元穴与气海穴一样，位于下腹部，不过它比气海穴的位置还要再低一点，处于肚脐下方3寸的位置，这个穴位具有元固本的功效，当我们出现腹泻的时候可以按摩关元穴配合天枢穴、气海穴来治疗。

天枢穴：上面我们有提到，天枢穴可以起到治疗腹泻的作用，事实上，天枢穴是以治疗肠胃疾病为主的，所以当我们出现腹痛、腹胀、便秘、腹泻等疾病的时候都是可以按摩天枢穴来缓解病情。

水道穴：很多朋友对水道穴并不了解，若是我们经常出现腹胀的情况，按摩水道穴可以快速缓解病情，此外，水道穴还有治疗女性痛经、小儿疝气等作用。

熬夜便秘怎么办 穴位按摩缓解便秘

天枢穴在腹中部，与肚脐齐平，距肚脐旁开两寸。

用拇指肢端按揉该穴位，每次揉3分钟，也可配合按摩水道穴(下腹部，肚脐正中下3寸，距前正中线旁开2寸处)，按摩这两个穴位，对缓解便秘有很好的保健作用。

神门穴位于手腕关节靠手掌侧，靠小指端。

虽然神门穴是位于手部的穴位，但对缓解便秘有很好的效果，用拇指稍加力度刺激改穴位或在该穴位施灸，无论多严重的便秘都可以改善。

足三里穴在胫骨外侧，膝盖下方约3个指腹处。

用揉捏的方式指压该穴位，可以促进消化器官的机能，对缓解便秘有很明显的效果。

大肠俞穴位于连接左右骨盆上端同高度腰椎(第4腰椎)两侧附近。

大肠俞穴是为顺利排便不可缺少的穴位，也是促进肠功能的重要穴位。按摩时患者呈俯卧姿势，将两手压在腰部，配合呼吸，以拇指节奏性指压，可缓解肠胃不适症状，促进正常排便。

揉肚子减肥有用吗

一、揉肚子减肥

1、中脘穴，腹部正中线肚脐以上大约4寸处。穴位二:水分穴，腹部正中线肚脐以上大约1寸处，(按摩水分穴有助于排除体内多余的水份，避免水肿，并且可以帮助胃肠蠕动，锻炼腹肌,避免小腹突出)

2、气海穴，腹部正中线肚脐以下约1.5寸处。

3、关元穴，腹部正中线肚脐下大约3寸处。

4、水道穴，肚脐以下大约3寸处，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

5、天枢穴，肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处以左天枢为重点。

按摩气海、关元穴能有效地地抵制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布，而按摩天枢穴则可以帮助消化，排气，促进胃肠蠕动，废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。

做b超喝了五瓶水还没尿 喝了水怎么样才憋尿快

需要憋尿的检查者，在喝完水之后，不能一直坐着等待，应通过走动或爬楼梯等运动方法促进身体新陈代谢，加快排尿，这样憋尿过程才会快。

另外除了走动，还可以通过中医按摩来促进排尿，加快憋尿过程，一般有催尿功效的穴位包括水分穴、利尿穴、阴包穴、三阴交、复溜穴、阴陵穴、水道穴等，可根据相应穴位的位置，采用拇指指腹按压的方式进行点按。如按摩利尿穴：

（1）穴位定位

用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。

（2）按摩方法

用拇指先按于利尿穴上（如图），再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。

女性b超催尿最快按摩

定位：利尿穴在腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。

按摩方法：用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，可以起到很快速的催尿作用。

定位：三阴交在内踝尖上直上3寸，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

按摩方法：用拇指指腹揉按三阴交100-200次，以局部有酸胀感为度，能在短时间内催尿。

定位：水道穴属足阳明胃经。在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

按摩方法：用拇指指腹揉按水道穴100-200次，以局部有酸胀感为度，也能起到快速催尿的效果。

减肚子按摩腹部这7个穴位

穴位一、关元穴

腹部正中线肚脐下大约3寸处。

穴位二、气海穴

腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个穴位，每个穴位各按摩 2分钟左右。

穴位三、中脘穴

腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能，通便。

穴位四、水分穴

腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)

穴位五、天枢穴

肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

穴位六、水道穴

肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

穴位七、带脉穴

脉穴肚脐水平线上的侧腹处。促进全身的新陈代谢。

水道在肚子什么位置 水道的功效与作用

1、缓解治疗小腹胀满、小便不利、遗尿、便秘、月经不调、痛经、疝气等。

2、按摩水道穴的功效：传输胃经的地部经水;利水消肿、调经止痛、痛经活络、利尿通淋。