​计算机旁放一杯热水保护你眼睛健康

​计算机旁放一杯热水保护你眼睛健康

在计算机旁放一杯热水各位网友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢?

其实这是很多「计算机族」的通病喔!这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。

因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。

医师建议经常使用计算机者，好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。

或者在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。

​电脑族 请当心你的眼睛

1.电脑辐射的克星----仙人掌 ;

电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗!

长期使用电脑宜补充水分----多喝菊花茶;

2、 菊花茶是保护「眼睛」的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

3、在电脑旁放一杯热水

电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔!

希望各位使用电脑的朋友试着用用上面的方法，时间久了或许你就有意想不到的收获哦。让你的眼睛散发出迷人的力量，电力十足。

干眼症的护理有哪些妙方

1.解决干眼症直接的方法当然是让眼睛湿润，健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪。

2多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火 旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

3.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳 时进行适当休息;尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳 ;保持房间一定的湿度。

​电脑桌上摆放啥最损健康

一、电脑不宜摆放零食、饮料。

你平时的习惯，保存了良多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等亘古未有，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，梗塞你键盘上的电路，从而造成输入艰苦。饮料的伤害就更加厉害了，一次就足以覆灭你的键盘。就是你的键盘幸运不被灭绝，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

解决方式：防止在键盘上吃东西，每过一段时光就给他扫除卫生，擦澡(虽然这样仍是很脏的);你要是腰包更加饱的话，可以斟酌半年换一个键盘(我素来不倡议用差的键盘，那可是关乎健康的问题)尝尝，应当情形会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。

二、烟盅、烟头

像香烟、雪茄或渺小烟粒会损害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及材料。烟雾也可能会笼罩CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取过错。烟头烟灰更有可能使得你的打印机跟扫描仪品质大大的降落。

解决办法：要维护你的体系和你本人的最佳方法，就是不要抽烟。假如你就是戒不掉吸烟这个习惯的话，到外面去抽，或在盘算机四处翻开空气清爽器吧!当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。

能够在电脑旁放以下货色：

在计算机旁放一杯热水，增长周边湿度，以减轻眼睛不适的情况

神仙掌、人参树等减少辐射的绿色动物

眼药水，感到眼睛很干涩的时候可以滴

放一台小型风扇，增添透风性。

应用电脑小贴士

◆ 最好把屏幕考察到眼睛平视低十到二十公分,保健常识，可降低眼睑上提的机遇,健康常识，除了要让眼睛多休息外，还要常常眨眼来潮湿眼睛。

◆ 吃一些对眼睛有利的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

◆ 吃一些抗辐射的食物：电脑固然对人体健康影响较小，但也应防备。饮茶能下降辐射的迫害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也存在抗辐射的作用。

◆ 用完电脑应洗脸，平时应留神锤炼身材。

干眼症患者需注意哪些事项

1、解决干眼症最直接的方法，当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪。

2、你不愿去的医院但是发现症状严重或持续不能缓减时，就接受医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

3、多食用维生素A，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

4、日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度。

​电脑前放这些加剧眼睛损害

一、电脑不宜摆放零食、饮料。

你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。

同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

解决方法

避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡(虽然这样还是很脏的);你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘(我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题)试试，应该情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。

二、烟盅、烟头

像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。

解决方法

要保护你的系统和你自己的最佳方式，就是不要抽烟。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话，到外面去抽，或在计算机四周打开空气清新器吧!当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。小编推荐：工作很焦虑眼睛要做瑜伽

可以在电脑旁放以下东西：

在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形

仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物

眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴

放一台小型风扇，增加通风性。

使用电脑小贴士

◆ 最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。

◆ 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

◆吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

◆ 用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

上班男用电脑有哪些注意事项

长期用电脑会很容易伤害健康，如果在电脑前放一些不适宜的东西就更糟了，一起来看看吧。

一、电脑不宜摆放零食、饮料

你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。

同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

解决方法

避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡(虽然这样还是很脏的);你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘(我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题)试试，应该情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。

二、烟盅、烟头

像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。

解决方法

要保护你的系统和你自己的最佳方式，就是不要抽烟。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话，到外面去抽，或在计算机四周打开空气清新器吧!当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。

可以在电脑旁放以下东西：

在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形;

仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物;

眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴;

放一台小型风扇，增加通风性。

使用电脑小贴士

最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

眼睛干燥症日常生活如何护理

1.你不愿去医院，但是发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受苭物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

2.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度。

3.解决干眼最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪。

4.多食用维生素A，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良苭。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

以上为大家介绍了四大方面干眼症的日常护理方法，对于干眼症的患者来说必须要注意让眼睛保持湿润，让眼睛多休息，通过饮食的保健方法进行相关的护理。

​玩电脑时需要注意哪些

、电脑不宜摆放零食、饮料

你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。

同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

解决方法

避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡(虽然这样还是很脏的);你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘(我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题)试试，应该情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。

二、烟盅、烟头

像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。

解决方法

要保护你的系统和你自己的最佳方式，就是不要抽烟。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话，到外面去抽，或在计算机四周打开空气清新器吧!当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。

可以在电脑旁放以下东西：

在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形;

仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物;

眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴;

放一台小型风扇，增加通风性。

使用电脑小贴士

最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润睛。

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

温馨提示：在使用完电脑之后洗把脸，减轻电脑辐射对皮肤的影响，在电脑前工作、学习半个小时后要起来活动活动脖颈、眺望远方，不要在光线微弱的地方使用电脑，避免对视神经地刺激，进而影响到视力。

干眼症可以治好吗

日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度。

多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

八绝招缓解干眼症

感到眼睛疲劳的计算机族中，有高达1/3的人群其泪水干涩程度已达干眼症的诊断标准。所以千万不要忽略眼睛的不适，尤其是近视、远视、老花眼、斜视的朋友，一旦发现眼睛有异常现象，请尽早找眼科医师诊断治疗。除了找医师诊断治疗外，调整使用计算机的方式及眼睛食补也是维持眼睛健康不错的方法!

正确使用计算机的8大法则

1 不要将计算机摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光。

2 计算机屏幕要比眼睛来的低

3 计算机屏幕和眼睛距离60公分

4 使用计算机专用的文件架放要处理的文件

5 每看计算机一小时眼睛要休息5分钟(如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息)

6 多眨眼睛

7 在桌上摆一杯水增加周边湿度

8 双手摩擦敷在闭着的眼睛外

​计算机旁放一杯热水 缓解眼睛疲劳干涩

现代人的生活都离不开计算机，而不正确使用却会给你带来许多危害，当你眼睛不适时，不妨在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。各位网友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢?

其实这是很多“计算机族”的通病喔!这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。

因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。

医师建议经常使用计算机者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。

或者在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。

多一份保养才多一份健康喔，如果眼睛感觉到干涩、发痒、视力模糊等现象，请及时使用好视力眼贴帮您缓解!

电脑边上放杯热水也能护眼

其实这是很多“电脑族”的通病喔!当下上班族因工作的需要，许多都和电脑打交道。特别是一些网络公司的人工作的需要，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。这就是云南近视眼镜孩子配戴者人数居高不下的原因之一。

因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。

镜都惠眼镜专家建议经常使用计算机者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。多一份保养才多一份健康!

专家建议长时间在电脑边上工作的人员你可以在自己电脑旁放一杯热水，来增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。

眼睛干涩疼痛疲劳怎么治疗

发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度。

解决干眼症最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪。

平时应该注意多补充维生素a，菊花里面维生素a含量丰富，这种营养物质对于维持眼睛健康至关重要。中医认为菊花能够使得人头脑清醒，能够让人双目更加明亮，尤其是一些肝火很旺的人，眼睛经常干涩疼痛不舒服，这个时候饮用一点菊花茶会有非常不错。