牢记院士三句话让你永远不得癌
牢记院士三句话让你永远不得癌
你生气，就给了癌细胞高兴的机会
“我曾提出过一个观点———人体宿主因素的变化不仅影响肿瘤的发生、发展，更会对肿瘤病人的治疗有重大影响。”程书钧解释说，癌细胞原本是体内的“好公民”，但由于种种原因诱发基因突变，不听从“组织”安排，肆意生长、掠夺资源、排挤正常细胞，进而演变为人体小社会里的一颗“毒瘤”。而人体就是癌细胞的宿主，情绪变化就是宿主因素的一部分。
2010年，世界顶尖科学期刊《细胞》发表了一篇论文。研究者将遗传背景相同的小白鼠分为两组：一组在比较大的空间生活，里面有迷宫、玩具、房子、滑轮等玩具，小白鼠可以玩耍、交流，被称为“快乐小鼠”;另一群则放在固定的小空间内，作为对照组。一段时间后，科学家对两组小白鼠诱发肿瘤(黑色素瘤、胰腺癌等)，结果发现，“快乐小鼠”诱发出的肿瘤比对照组小很多。这证明，良性的精神刺激对肿瘤有抑制作用。科研人员提示了一条神奇的“抗癌通路”：大脑皮层良性刺激会使得海马区分泌脑源性神经营养因子增多，进而影响自主神经(主要是交感神经)，然后通过影响脂肪组织达到抑瘤效果。简言之，情绪会通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统，从而改变肿瘤发生发展的进程。
“也就是说，当一个人处在恶劣的心境下，对身体的危害更大。”程书钧向记者提供了一组科研数据：研究发现，一旦获知自己患有肿瘤，约有55%的患者会进入抑郁状态，而一般人群的抑郁比例约为17%;约半数肿瘤病人会进入焦虑状态，这一比例是正常人群的3倍。另一项研究表明，抑郁状态的肿瘤病人，死亡率比心情舒畅的患者高22%。国外还有研究者对肿瘤病人进行了心理干预，受干预组病人的存活时间为36个月，没有得到心理干预者仅为18个月。“可见，人的精神状态及整个宿主状态对肿瘤的发生发展有非常重要的影响。”
情绪好，就可能和肿瘤和平相处
《2012中国肿瘤登记年报》显示，恶性肿瘤发病率35岁~39岁年龄段为87.07/10万;40岁~44岁年龄段几乎翻倍，达154.53/10万;50岁以上人群占全部发病的80%以上;80岁达到高峰。从数据可以清晰看出，50岁以后肿瘤发生风险大大提高。程书钧解释说，一般来说，50岁以后人体从强盛开始走向衰弱，免疫和神经内分泌功能都在逐渐下降，使得肿瘤发生率迅速提升。“从某种意义上来说，肿瘤也是一种与衰老有关的疾病。”程书钧同时指出，每个人的心理状态、生活方式、饮食习惯等不同，衰老的进程也不一样，对肿瘤的发生都有影响。
肿瘤防治要从娃娃抓起
调查显示，中老年群体是最关注健康知识的，但目前包括癌症在内的多种疾病呈年轻化趋势。程书钧呼吁，预防癌症应战略前移，从儿童时期开始加强相关教育和知识普及，教会孩子如何保持身心健康和好的生活方式。“疾病防控应是全生命过程的，到了五六十岁再来做这件事就晚了。”
程书钧认为，首先，科学工作者要通过社区科普讲座、媒体传播等途径，不断向公众传播科普知识，把自己研究的成果告诉老百姓。正确认识肿瘤有助于提升治疗效果。其次，医生要关注病人的精神状态，“见病不见人”是必须纠正的认识和实践误区。再次，病人自己要振作起来，不能仅仅依靠医生，而要积极配合治疗，认真生活，做一些有益身心健康的事情，比如出去游玩或者做公益事业。这些都是医生所不能替代的。
50岁以后务必牢牢记住这句话
子女们都长大了，要相信他们能过好自己的日子。儿孙自有儿孙福，休为儿孙做“马牛”。
我们要快乐地活在当下，虽然家家都有一本难念的经，我们不需要和别人比名利地位、儿孙如何有出息等等。到了50岁，我们要比谁活得更愉快、健康、长寿!
每个人的能力都是有限的，我们不是超人。对于我们无力改变的事，就不必太操心;操心也无用，相反影响了自己的情绪和身体健康。
养老根本上还是要靠我们自己，不要对儿女幻想太多。我们的钱财，儿女认为给他们是天经地义;儿女的钱，却不是我们的钱，想要却比较困难。
要自己学会找玩伴，朋友才是最好的伴侣。孝顺的儿女有孝心，但工作太忙，不能随时随地在我们身边陪伴。
我们50岁后，不要再用健康去换取身外之物了。钱是挣不完的，就算挣到了，那也只能买一堆药物，买不到健康。
幸福靠自己努力创造，快乐要自己去寻找。只要心态好，每天都有愉快的事发生，就能天天开心。
精神好，病不倒;精神好，病能好;精神好、病早好。所以我们要养好自己的精气神。
心情愉快，适当运动，常见阳光，饮食多样化，作息规律，能健康地多活上四五十年。
夫妻相处最佳的5大法则
法则一：想象你家住着一位客人。已婚人士对待陌生人的态度远胜于对待伴侣。勒娜博士曾接受一对夫妇的咨询，这对夫妻只要单独在一起就会扯着喉咙互相指责。于是，勒娜建议他们的一位同事搬来与他们共住几个月。结果，夫妻两人变得相敬如宾。就此，勒娜博士指出，想象家中住着一位客人，会让伴侣控制自身情绪的能力大大提升。
法则二：每天最多批评对方一次。随着两人彼此熟悉的程度加深，赞美的语言越来越少，批评的话却越来越多。没有人能够忍受批评胜过欣赏的婚姻关系。所以夫妻双方要三缄其口，理想情况下，每天至多批评对方一次。
法则三：牢记“三句话”原则。很多男性都害怕陷入无休止的争吵中。最让男人烦恼的是女人生气时说话的语速、句子数量和音量。所以调低音量、放慢说话速度，尽量以三句话表达自己的意思。这样做不仅可以避免争吵，而且能提高沟通效率。
法则四：不吝啬随时随地的赞美。我们经常通过赞美的方式鼓励孩子养成好习惯，但却忘了把这一招用到伴侣身上。此外，还可以经常做一些让伴侣感到被爱、被珍惜的事情，如帮对方洗碗，为对方洗脚……小事情往往最能温暖对方的心。
法则五：学会聆听。当双方都很放松时，说什么都容易接受。当一方头脑发热或滔滔不绝时，最好的办法就是先静静聆听。
得了肝病你永远不该做的事
1、巧克力、糖及各种甜食
巧克力、糖及各种甜食，一日之内不易多吃，吃得过多会使胃肠道的酶分泌发生障碍，影响食欲;糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。
2、霉变食物
据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。
3、葵花籽
葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较易积聚肝脏，影响肝细胞的功能，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。
4、味精
味精是调味佳品，肝病患者一次用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛、心慌甚至恶心等症状。
永远别说伤害孩子的话
也许你从来没想到过，自己随便说出来的一句话，会对孩子的心灵产生多么重大的影响。你所使用的语句可能让孩子更加乐于合作，更加自信，但也可能令他们感到挫败和失去信心。
也许你从来没想到过，自己随便说出来的一句话，会对孩子小小的心灵产生多么重大的影响。那么，哪些话会带来解决问题并让孩子快乐的魔力，而哪些话应该是永远从我们的大脑中抹去的呢?
就算是要表达同样的意思，你选择什么样的表达方式和什么样的词语都将对孩子有很大影响——即便你认为他们有时候根本没有听到你在说什么。在与孩子交往的过程中，无论你是提出要求，给出答案，或者与他谈谈条件，达成妥协。你所使用的语句可能让孩子更加乐于合作，更加自信，但也可能令他们感到挫败和失去信心。所以，永远别说伤害孩子的话。
教你如何才能让恋爱成功（男人篇）
1、要有性格，吃、喝、赌、抽四大恶习中，你至少得保留一样，知道啥叫“男人不坏，女人不爱”不?如果你一点恶习都没有，女人就会失去改造你的乐趣，恋爱成功的机率也会大大降低。。。。。
2、要有男人味，如果天天保持男士香水的味道有些困难，那么至少在一周内，要有一天保持男人特有的“臭脚丫子味”!要知道，富有男人味的男人永远是女人穷追不舍的心中偶像。
3、要有气质，高雅时要有绅士风度，哪怕是你骑一头小白驴儿，女人也会闭着眼睛痴迷地说“噢，亲爱的，你简直就是我心中的白马王子!”，通俗时要有壮士风采，哪怕是在深夜看心惊肉跳的恐怖片，也要面对女人嗷嗷的怪叫，大义凛然地说“亲爱的，别怕，这是电影!”
4、要有特长，除了工作，琴棋书画你至少得会一样，想想看，在美女如云的场合，当你抱着一把破吉它，在她们飞来飞去的眼神儿里，扯着野狼派的嗓子，边弹边唱《爱你在心口难开》的时候，那感觉该是有多爽啊?尤其值得一提的是，在工闲时，抱着一杆大拖布，在众美女目瞪口呆地表情里，在水泥地板上，龙飞凤舞地写上一个大大的“龙”字的感觉更是让人终身难忘!
5、要有口才，语言的魅力永远是光芒万丈的，二分钱买个茶壶，咱嘴儿好，打着光棍儿的男同胞们呐，你们一定要记住下面这句话：“媳妇儿是哄来滴，不是骗来滴!”
6、要有眼高低，识实物者为俊杰，有的放矢更是恋爱成功的关键所在，虽说女人心事难猜，但总能从眉来眼去中看出些门道，如果感觉不对，还是赶紧趁着年轻貌美换一个吧，记住一句话：三条腿的人不好找，两条腿的蛤蟆有的是!
7、要有一定的情商，智商高低似乎对爱情没啥影响(特例除外)，但情商的高低确实会影响爱情，要是飞眼儿、飞吻都要人家示范，说句“我爱你”也要琢磨琢磨是不是犯贱，那可就相当糟糕了。
8、要常逛三店一院，商店、饭店、花店、电影院号称三店一院，如果再浪漫些，加上公园也是可以的，反正这些地方都是让女人感到特温馨特快乐的场所，如果经常陪着她逛上一逛，再让她感受一下你挥金如土的英雄气概，恋爱想不成功都难呐!
处女情结严重怎么办 男性处女情结严重的原因
有研究发现，男同胞的处女情结根源在于一句话——女人是永远忘不了自己生命中的第一个男人的。
这句话从俩个方面对我们产生了巨大的影响，一方面是我们觉得既然自己不是对方的第一次，就自然无法成为对方生命中最重要的人，并且觉得她的心里面会一直有那个人，永远都忘记不了。在这种思维方式下，我们觉得没有安全感，无法完全占有她，缺乏自信，心里害怕失去，因此一直难受，憋屈。
另一个方面是某些女同胞们也让我们这么觉得，由于她们没有意识到这个问题，在平时的生活中，言行举止不注意，偶尔冷不丁的提起以前的那个人，那些事，让我们这心里疙瘩的慌，这样更是加剧了我们的这种感觉。那么处女情结很严重怎么办呢?
6个妙招防老人健忘
1.通过联想记人名
有意义的联想可帮助增强记忆。斯莫尔博士表示，很多老人总觉得人名难记，其实有些名字可令人联想到特定图像，有些名字可通过谐音等联想记忆。比如，豪斯(房子)、怀特(白色)等。
2.多次重复记人名
和别人谈话时，及时重复一遍别人的名字有助记忆。你也可以告诉对方，这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或你不是很熟悉，不妨让对方写下自己的名字。分手的时候再重复一下对方的名字，这样记忆就更牢靠。
3.面部特征帮记忆
斯莫尔博士表示，通过扫视对方的面孔，可以找出一个容易记住的特征。比如，小鼻子、大耳朵、深皱纹及特别发型等都是突出的特征。一般来说，你发现的第一个特征往往就是日后你想起这个人的线索。
4.拆分归类记数字
记数字对老人来说的确是挑战。斯莫尔博士表示，要想记住“3，8，2，7”四个数，单个记的效果远不如“三十八，二十七”分组记忆。这种数字分组记忆法对记忆手机号也非常管用。
5.边做边说记忆牢
“今天吃过药了吗?”“出门锁好门了没有?”很多老人经常因为记不清自己是否完成过这些日常活动而苦恼不已。老人在做这些事情的时候，可以边做边大声说出来。比如，“我今天吃过药了”“我正在锁门”等。
6.经常吃益脑食物
有益心脏的食物同样有益大脑。坚果、全谷食物、蓝莓和深海肥鱼、西兰花等食物都有益大脑健康，增强老人记忆力。
影响白领女性升职的6个障碍
一、看上去不够忠诚
路障级别：★★★★★
“早晨打不到车，真郁闷，恨不得辞职算了”，“某某公司福利比咱们好多了”，“加班真累啊，我一定要在五年之内当上全职太太”……牢骚是员工的影子。然而，美国社会心理学家马斯洛发现，男人与女人发牢骚的形式有很大不同。男性习惯于就事论事，而女性更喜欢由点及面，赌气说出最为严重的结果。在办公室中，女性说辞职、跳槽的几率比男性高得多，尽管可能她一辈子都不会离开公司，却无意给上司造成了“她对公司缺乏忠诚，可能很快就会离开”的印象。
升职箴言：没有上司愿意给缺乏忠诚度的职员升职。
二、情绪化
路障级别：★★★★★
美国一项调查显示，在女老板手下工作的职员更容易感到焦虑不安，因为她们容易将个人情绪带入工作，令员工无所适从。 “我并不知道她失恋了，否则就不会把那么重要的工作交给她。”痛失订单的DAVIE对于女下属的情绪化无可奈何，他认为女人更加重视生活，因此生活中的不快对女人影响更大。
升职箴言：永远不要将“情绪”作为犯错的借口。
三、迷恋窝里斗
路障级别：★★★★
“女员工好麻烦，你跟这个说多一句话，那一个就马上闹脾气。”证券公司经理LION如此感叹，他的下属中，女性职员占54%。女人细心敏感，过于在意上司或同事对自己的看法，因此容易陷于人事纠纷。伦敦商学院的一项调查显示，那些业绩中上、升职欲望强烈的女职员很难跟同事搞好关系，因为她们总担心他人抢自己的职位，这样做的结果往往是好职位永远与她无缘。
升职箴言：职场斗争的结果往往是两败俱伤，回避斗争就是回避风险。
四、思维影响能力
路障级别：★★★
哈佛商学院曾经做过这样的测试，男性与女性划分为两个组，被吩咐去街头便利店调查热狗的价格。男性那一组中，90%的调查者在弄清了热狗的价格后，还注意到那家店里出售三明治、蛋糕及全麦面包，并且记住了价格，而女性这一组中，所有人都只记住了热狗的价格。“按照领导的指令工作”并没有错，然而，如果想升职，不仅要能够执行指令，还要明白上司下一步想做什么，提前做出充分准备。
升职箴言：得失上，永远比别人想得少一点;工作中，永远比别人想得多一点。
如何让你在职场中快速找到自信
一、提高语言表达能力
一个人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来，那么他内心一定具有明确的目标和坚定的信心，同时他充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意力，直到让人们相信，他的自信心对他人有着巨大的帮助。
1、说话时把声调放低，这样听起来平稳、和谐，也更显得魅力十足。
2、运用腹腔呼吸，不要用胸腔来呼吸，这样声音才会有力。
3、说话时配合一些手势，眼睛看着对方，并面带微笑，这样可以增强语言的感染力。
二、打扮好自己
俗话说，人靠衣装马靠鞍。虽说是一句老话，不过到今天也不算过时。
当我们充满自信地打扮好了以后，我们会觉得很有自信。你可以试一个星期，你希望成为什么样的人，就按照什么人的样子来打扮;如果你觉得你是谁，就按照谁的模样来穿戴，那一定是糟糕透顶。请记住，这是一个简单而又有效的增强信心的方法。
三、不断学习、永远都需要充电
19世纪的格言家阿萨·赫尔帕斯爵士曾经说过：经常听、时常想、时时学习，才是真正的生活方式。对任何事既不抱希望，也不肯学习的人，就没有生存的资格。这句话告诉我们，学习对每个人都是非常重要的，学习不仅仅影响到人的生活，更影响到人的生存。
四种催肥早餐让你永远不能瘦
催肥早餐1：传统早餐
很多人认为中餐最养人，所以，以油条、油饼、煎饺、烧饼为代表的中国传统风味早餐一直长期霸占我们的早餐餐桌。但你不知道的真相是：它们不但脂量含量超标惊人，并且有致癌的危险!
解读：油条、油饼是高温油炸食品，食物经过高温油炸，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;不但油条、油饼很“油”，烧饼、煎饺等早点油脂量明显超标，不宜长期使用。
建议：早餐一定要搭配有蔬菜或者水果，中式早餐一星期不宜食用超过一次，而且当天的午、晚两餐要尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，且并多补充蔬菜。
催肥早餐2：隔夜早餐
解读：不少懒惰的MM一定喜欢晚上多做一些主食，第二天早上做炒饭，或者把隔夜饭煲粥当早餐，甚至还会有不少人把隔夜的饭菜搞个大杂烩吧?这样的早餐做起来很快，而且看起来比外面的早餐干净，也省钱。可是，剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生很大危害。
建议：吃剩的蔬菜一定不要再吃;把剩余的主食做早餐则一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。
催肥早餐3：西式快餐
解读：麦当劳和KFC都标榜自己供应的是营养早餐，而且7-11之类的便利店也会提供西式早餐，如：汉堡包、油炸鸡翅等。OL们一直都对这样的早晨偏爱有加，先不提电视里KFC的广告多诱人，就算是搭地铁，啃着汉堡也比嚼着小笼包看起来优雅多了。其实，虽然西式快餐的早晨的热量已经比他们提供的正餐热量低很多，可是和中餐相比热量还是高了一截。而且，你真的相信汉堡里薄薄的一片生菜能满足你整个上午身体对维生素的需求吗?
建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用，以免油脂摄入超标。
催肥早餐4：零食早餐
解读：很多上班族都喜欢在家里或公司放一些各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，就往往顺手拿起零食做早餐了。其实，平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。
建议：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食。早餐食物中应该含有足够的水分。如果当天的早餐水分太少，那么一定要记得多喝一杯水来弥补。
触动男人心的话
1、傻瓜，我什么都不计较
当一个女人什么都不计较，不计较你是否足够富有，不计较你是否足够英俊潇洒，甚至不计较你是不是也一样爱她时，那正是她用情最深的时候。
但如果你因此认为你可以不必再努力奋斗，认为女人已经对你的一切已经满足的时候，那你就大错特错了。
人都会改变，女人亦是。爱情渐渐归于平淡时，女人就会开始计较了。计较你是否真的那么用力地去爱她，计较你是否让她足够的幸福。
男人要记住，女人所谓的不计较只是假象，其实，计较才是她们的本性。不然，她为何总会说不计较来让你没有顾虑地爱她呢?
2、你会永远爱着我，对吗?
虽然看似是个问句，但你却不知道，这个问句的重量。不管得到多少肯定答案，她还是会乐此不疲地问下去。
女人总是希望更多更长久的爱，她们希望一个男人爱自己一辈子，即使有一天自己不爱他了，还是贪婪地希望他爱自己，永远不变，这似乎能满足她们小小的虚荣心。
当一个女人深情款款翻来覆去地问你这个问题时，至少可以表明，她是非常爱你非常在乎你的，时刻担心会失去你，担心你不再爱她。即便有些女人做不到永远，她也会扑闪着一双大眼睛一遍又一遍地问男人：“你会永远爱我吗?”
3、我想有你的宝宝
如果不是爱得极深，她们是不会“献出”自己的身体的，更不会想到为你传宗接代。
没有哪个女人愿意无怨无悔地为一个男人做一切，说这话的女人，勇气可嘉，爱得坚决，是一个有一个敢于担当的可爱女人。
但同时，我也有理由相信，她也是个极度“危险”的女人。因为她很可能为你做的这一切，无论什么，目的就是为了要感动你，彻底占据你的心。
4、我是不会骗你的
男人用的招数，用在男人自己身上，同样管用。
而女人往往都会不真的撒谎，但一旦撒谎，无非就是撒气或者故意让你吃醋。如果她真的做了对不起你的事情，她们一般会对你坦白。如果真的说出这句话，我想应该有她们的苦衷。但男人也该警惕，别无缘无故让别人骗了也不知道。
其实，这本身就是一句谎言，你说是吗?
5、无论怎样，我都会陪在你的身边
我想，没有那句话比这句话更高深的了，女人希望她永远陪在你的身边，无论你身处他乡，无论你的事业还是生活，她都会一直在你身边。那么，另外的意思也就是，她希望你也一直在她身边，乖乖地在她身边，不离不弃。
女人，总喜欢把自己身处在一个弱者的身份去和男人告白。就像她们往往不会说，“我来陪你”，而是“在你身边”，用依偎、依赖这样的动词把你感动。
明知道不可能，明知道要傻等，明知道她说出口的话不过是说说而已，但一个愿说，一个愿听，往往有些傻小子也抵不住诱惑，垮掉了防线。有的，你就那么一说，我就那么一听。有的，你说的，我全听。
想要孩子优秀几句话要记牢
1.“你其实是想说什么?”
有时候，孩子会无法说清自己的感受，只是不停大喊：“我不要你!”“我不喜欢!”这个时候，就需要你来帮助孩子更好地了解和表达自己的情绪。等孩子逐渐学会了解自己的内心感受，那么即使你不在旁边，他也可以清楚地向周围的人表达自己的感觉了。
2.“你来试试帮我解决这个问题。”
这是个有魔力的句子，它可以让孩子感觉到自己的行为是受欢迎和受尊重的，让他可以不把你看做是他的对立面。当孩子在做不恰当的事情时，这样说还能让孩子懂得什么事情在什么时间不能做。
3.“自己来做决定吧。”
如果你想让孩子做某件事，或停止做某件事，建议你这样说。这么说是为了让孩子了解，他要为自己的行为负责任，从而培养孩子的责任感。
4.“妈妈爱你，但妈妈不喜欢你这样做。 ”
身为父母，总免不了会责备孩子。这个时候，最重要的是就事论事，这样，孩子会知道自己做了一件不好的事，但这并不意味着自己是个不好的人。在批评孩子的同时告诉他“妈妈爱你”，这样做也能提醒你自己，批评孩子的目的是帮助他分清对错，而不是处罚他。
5.“不同的人有不同的需要。”
当孩子又在跟你讨价还价时，你一定要清楚地告诉他这句话。你要让孩子了解，每个人只有在他真正需要的时候才能得到。比如孩子的表哥买了双新鞋，那是因为鞋子小了，并不意味着所有的小孩子都需要买双新鞋。