大敦的位置图和作用 大敦穴的位置图

大敦的位置图和作用 大敦穴的位置图

在足大趾末节外侧，距离趾甲角0.1寸（指寸）。

穴位解剖：皮肤-皮下组织-甲根。布有腓深神经的背外侧神经和趾背动，静脉等结构。

大敦准确位置和作用 大敦的准确位置

大敦是身体的一个穴位，按摩具有重要的养生作用，大敦属于足厥阴肝经经脉的穴道，大敦在人体足部，大趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约0.1寸处。

1.侧坐伸足或仰卧位，从足大趾中外侧缘与基底部各作一垂线，两线的交点处，按压有痛感。

2.侧坐伸足或仰卧位，趾甲根角侧后方0.1寸处。

大敦的准确位置及功效 大敦的准确位置

大敦属足厥阴肝经经脉的穴道，在人体足部，大趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约0.1寸处。

快速取穴法

1.侧坐伸足或仰卧位，从足大趾中外侧缘与基底部各作一垂线，两线的交点处，按压有痛感。

2.侧坐伸足或仰卧位，趾甲根角侧后方0.1寸处。

大敦什么时候按摩 大敦可以扎针炙吗

可以进行针灸。

大敦是一个身体穴位，一般是按摩大敦，若有需要的话，也可以在大敦穴位上进行针灸，大敦穴为足厥阴肝经腧穴，乃本经脉气所处，为井木穴，以泻肝为主，针灸大敦穴有通经活络，醒神开窍，回阳救逆，疏理下焦，调经止血的作用。

1、足大趾背外侧，由趾甲根正中至趾关节外侧上作一“田”字，“田”字的中央即是本穴。

2、在足大趾外侧指甲角旁0.1寸。

大敦穴针灸的进针方向：从足背侧面向跖底方向与趾背面成90°。

大敦穴针灸的进针深度：进针0.1-0.2寸，留针15分钟；

按按2个保健穴降糖降脂又降压

1.降压——大敦穴

如果患了高血压病，就要好好地利用我们人体自生的降压药——穴位来调理。有个穴位从古至今证明效果非常好，这就是大敦穴。

大敦穴位于足大趾末节外侧，距趾甲角约2毫米处。大敦穴是肝经的井穴，“井”就是源头的意思，这个穴位为肝经上的第一个穴位，是和情绪密切相关的要穴。

中医学认为，高血压病是以肝的疏泄功能失调导致的肝气郁结、肝阳上亢、冲任失调为特征。在中医学当中，肝阳上亢是导致血压升高的主要病因病机，而大敦就可以将这些阳气拉下来，这叫引血下行，是中医里面一个重要的治疗手段。因此，血压高时，可以按揉脚趾上的大敦来降压。

方法：

正坐垂足，屈曲左膝，把左脚抬起放在座椅上，用左手轻轻握住左脚的脚趾，四指在下，大拇指在上，大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛的感觉，先左后右，两侧穴位每天各掐按3~5分钟即可。

2.降糖——然谷穴

然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，解剖学称之为舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。

方法：

每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖效果。

大敦准确位置图和作用 大敦穴的作用

大敦穴归于足厥阴肝经，是肝经的经水发出的穴点，肝藏血，故本穴有活血化瘀，凉血止血，清热利湿，调理下焦，醒脑开窍，安神定制之功，有保健和保护肝脏的作用。

大敦准确位置图和作用 大敦穴常用配伍治疗

1.配水沟，百会，中冲，以开窍醒神，治疗邪气鼻窍之昏厥，中暑等。

2.配百会，膻中，神门，丰隆，三阴交，以化痰开窍，安神定制，治疗痰浊上蒙之癫痫。

3.配膈俞，血海，地机，三阴交，太冲，以活血化瘀，治疗肝郁血瘀之月经不调，崩漏等。

4.配气海，归来，血海，三阴交，隐白，以凉血止血，治疗血热崩漏，月经过多等。

5.配关元，阴谷，太溪，针刺补泻兼施，滋阴降火，治疗阴虚火旺之尿血。

大敦的准确位置图 大敦穴保健按摩方法

用拇指指腹按揉本穴，每次左右各按3-5分钟，长期坚持按摩，能调和肝脾，还可以回阳救逆，调养男性性功能。

大敦的准确位置在哪里

大敦的准确位置

大敦属足厥阴肝经经脉的穴道，在人体足部，大趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约0.1寸处。

快速取穴法

1.侧坐伸足或仰卧位，从足大趾中外侧缘与基底部各作一垂线，两线的交点处，按压有痛感。

2.侧坐伸足或仰卧位，趾甲根角侧后方0.1寸处。

大敦的功效

大敦为足厥阴肝经井穴，井穴喻之为水之源头，是经气所发之处，故本穴气血物质具有生发的特性，可生发风气，自古以来被视为镇静及恢复神智的要穴，指压该穴位有疏肝理气，回阳救逆，温经散寒，理气调谑，解痉止痛之功。

大敦的作用

大敦穴具有疏肝治疝，理血，清神的作用，按摩这个穴位，能帮人赶走焦躁情绪，使人头脑清晰，眼睛明亮，对于气郁不疏引起的妇科诸症，如闭经，痛经，崩漏，以及尿血，疝气，胁痛，缩阴，阴中痛，小腹痛，畏寒等症有很好的治疗作用。