保护阴茎的5种方法

保护阴茎的5种方法

1、远离香烟

吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度。一项新研究发现，吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。戈德斯坦博士表示，吸烟除了损伤血管之外，还会导致阴茎组织损伤，进而导致阴茎弹性降低，勃起功能受限。

2、经常步行

戈德斯坦博士表示，一项涉及3.1万人的研究发现，与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。

3、防止出轨

研究发现，出轨男性发生阳痿的几率更大。一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑，长期干扰大脑神经，导致精神性阳痿。另一大原因是性病恐慌。出轨后一些男人怀疑自己会染上性病，这种担心会逐渐转变成为一种恐惧，严重时，会导致排斥性生活，发生阳痿。

4、不与硬物对抗

一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤，通常会自行愈合，但也可能带来一些后遗症，如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明，多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。专家提醒，女上位时最易导致男性阴茎骨折。

5、控制血糖

超过50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍问题。糖尿病会给阴茎带来双重打击。一方面，糖尿病加速动脉病变，损伤阴茎血管，增加阳痿危险。另一方面，糖尿病又会损伤神经，导致全身神经传递雌激素速度降低，久而久之，阴茎也会麻木。

包皮是不是非割不可呢

包皮，是阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤。它并不是身体的“累赘”，目前已证实有重要的生理作用。1.保护功能：就像眼睑保护眼睛一样，包皮能保护阴茎头，使它保持柔软、湿润和敏感，同时还可以让阴茎头保持一定的温度，调节pH值平衡以及一定的清洁作用。2.免疫功能：包皮的腺体和包皮黏膜的浆细胞能够分泌一些抗细菌和病毒的成分，如溶菌酶、郎罕氏细胞、免疫球蛋白等，从而预防感染。

不少人婴幼儿期包皮较长，不能露出龟头和尿道外口，这叫“生理性包茎”。随着青春期发育，阴茎增大变长，包皮会自然向后退缩，阴茎头和尿道口也就暴露出来了。因此，多数儿童不必急于做包皮环切手术。如果到了成年，包皮口仍然狭窄，或包皮与阴茎头粘连、包皮不能上翻露出尿道口或阴茎头，则可诊断为“包茎”。包皮虽然能上翻露出龟头，但包皮口很小、盖住尿道外口，就称“包皮过长”。

一般来说，包茎需行手术治疗，包皮过长则可视情况而定。如果经常滋生细菌造成龟头炎，或分泌物及沉积物聚积严重形成包皮垢，就要积极就诊，必要时手术治疗，以免长期慢性炎症及包皮垢刺激，诱发严重病变。对于已婚男性来说，包皮过长还可能使伴侣产生念珠菌感染，造成阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，这种情况也要尽早治疗。

包皮过长症状

包皮

包皮，是阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤。它并不是身体的“累赘”，目前已证实有重要的生理作用。

1、保护功能：就像眼睑保护眼睛一样，包皮能保护阴茎头，使它保持柔软、湿润和敏感，同时还可以让阴茎头保持一定的温度，调节pH值平衡以及一定的清洁作用。

2、免疫功能：包皮的腺体和包皮黏膜的浆细胞能够分泌一些抗细菌和病毒的成分，如溶菌酶、郎罕氏细胞、免疫球蛋白等，从而预防感染。

包皮过长

正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。

包皮过长的具体症状有：

1、包皮完全覆盖阴茎头且不能上翻至阴茎冠状沟等各种包皮过长的症状。

2、排尿时包皮鼓起如球，排尿困难。这是包皮过长的症状之一。

3、包皮虽然能上翻露龟头，但包皮口很小，上翻困难。这些也是包皮过长的症状。

4、排尿后，最后几滴尿液不易排尽。

5、包皮口覆盖龟头或大部分龟头等一系列包皮过长的症状。

割除包皮后对有男人哪些好处

包皮，是阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤。它并不是身体的“累赘”，目前已证实有重要的生理作用。

1.保护功能：就像眼睑保护眼睛一样，包皮能保护阴茎头，使它保持柔软、湿润和敏感，同时还可以让阴茎头保持一定的温度，调节pH值平衡以及一定的清洁作用。

2.免疫功能：包皮的腺体和包皮黏膜的浆细胞能够分泌一些抗细菌和病毒的成分，如溶菌酶、郎罕氏细胞、免疫球蛋白等，从而预防感染。

割除包皮后对性爱有什么好处

包皮的神经和龟头的神经比起来简直是微不足道。阴茎的顶端暴露出后，就可直接接触到阴道，那感受自然要敏锐多了。在交媾时，包皮会从龟头退缩，有时却缩不回，这就不能有整体的接触了。

包皮垢是细菌滋生的温床。龟头感染后，很可能引起龟头炎，一具通红奇肿的阴茎会打消所有性的念头。

鹿鞭的采集与保存

鹿鞭采收鹿屠宰后立即剥皮，要留少量包皮于阴茎上，加工后使鹿鞭带一撮包皮毛，是真品的标志之一，便于与伪品区别。取鞭时一手提起阴茎包皮，一手握利刃，将阴茎与腹壁剥离至坐骨处切断，并将两睾丸带输精管切断，此时梅花鹿阴茎长30~35厘米，马鹿阴茎长45~50厘米。剖开腹腔，骨盆部尚有阴茎5~6厘米，并且有前列腺、尿道球腺。精囊腺等，也应一并切取，但这部分阴茎一般没有被利用。由澳大利亚和新西兰进来的冻装鲜赤鹿鞭，就有骨盆部分的鹿鞭，但在中国加工时也被弃掉。

整形去掉阴茎上的残肉、脂肪和筋膜。目前阴茎整形有三种方法。一是将阴茎至自然状态，睾丸绑在阴茎下1/5处，阴茎根朝上，用线吊起来;二是将明茎拉直(自然长度)，睾丸绑在阴茎下1/5处，将阴茎龟头和阴茎根分别钉在木板上，包皮向后翻转露出龟头数厘米;三是将阴茎拉直(自然长度)，睾丸绑在阴茎下1/5处，将阴茎根与包皮分别钉在木板上。其中第二种方法较多用。

干燥将整好形的阴茎及睾丸放在50~60℃烘箱中烘烤至干，或自然风干。自然风干要注意防止腐败和虫蛀。

包皮的生理功能

预防功能

如同眼睑保护眼睛一样，包皮则保护阴茎头，使它保持柔软、湿润和敏感。同时它还可以保持阴茎头一定的温度，调节pH值平衡以及具有清洁作用。

免疫防护

所有的身体器官的开口都是身体免疫预防的第一道防线。包皮的腺体能够分泌抗细菌和病毒蛋白，如溶菌酶，这种酶也存在于眼泪和母亲的乳汁中。特异的上皮细胞，如郎罕氏细胞，是免疫系统的组成成分，富含于包皮的外层表面。包皮黏膜的浆细胞能够分泌免疫球蛋白，是一种预防感染的抗体。

包皮覆盖阴茎头，对阴茎头起保护作用。在原始人类，此功能显得更为突出，原始人类由于要进行狩猎等活动，在深山老林里经常有各种蚊虫叮咬，由于阴茎头是比较敏感、易受刺激的部位，所以由于包皮覆盖，能使人群更为方便完成各种活动。现代人类，已不再进行狩猎等活动，并都有服装遮掩，增加了对生殖器的保护。包皮作为千万年来人类进化的结果，其保护作用不容忽视。

一个男子，特别在7岁以前，包皮都较长，遮盖了整个阴茎头及尿道口。到了十三岁左右包皮和龟头会自行分离，这时就较易将包皮拉到龟头后。随着青春发育，阴茎体积增大，包皮会向后退缩，使阴茎头与尿道口暴露在包皮之外。

如果到了成年，包皮口狭窄，包皮与阴茎头仍粘连，包皮不能上翻，露出尿道口或阴茎头，在医学称之为包茎。

如果包皮虽能露出龟头，但包皮口很小，盖没尿道外口，就称包皮过长。

若有尿道下裂的情形，则包皮可用来做尿道的修补。当孩子渐渐长大，包皮可用来保护龟头及尿道口的意外伤害。

让阴茎坚硬的5种锻炼方法

在现实社会中，有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致性能力减弱;但是也有一些男人在官场情场两得意。这两者的差异究竟在哪里呢?说穿了主要是交感神经和副交感神经功能切替上的问题。人类在工作的时候，交感神经会特别活跃;而在性交的时候，则是由副交感神经主宰一切。功能切替顺畅的话，无论工作或性爱都能是切掌握;反之则在床地间会显得心有馀而力不足。

这种时候最好的解决方法就是暂时将手上的工作抛下，好好放个长假，让身心轻松一下。然而一般人哪有这么多假可放呢?其实二十几岁的年轻人一晚上射精数回也不算什么;但是随着年龄增长，射精的能力也会逐步衰减，因此势必要学习让男人阴茎更坚硬的方法。

锻炼方法1：

藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38～39度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外，对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效，我们称它为“腹式肛门呼吸法”。

锻炼方法2：

仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。

锻炼方法3：

1.首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。

2.在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。

3.接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一样。

4.吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1～4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

锻炼方法4：

除了锻炼以外，还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等，如果摄取过量，势必会对精力产生不良的影响。日本AV界精力绝伦的AV男优。加藤鹰，虽然已经三十七岁了，可是一天射精个六、七次对他而言是十分稀松平常的事。他就曾经表示：为了要维持超强的精力，酒和咖啡是绝对不沾的;烟稍微有抽一点，饮食以鱼类为中心。肉类方面尽量少吃，而对于富含精液构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然，维他命的摄取也是不可或缺的。学习控制射精的方法以达到“持久不”!

锻炼方法5：

坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力!

为了活用这个原则，性交时就要应用“座位”这种体位。“座位”的优点在于它可以减轻心脏、腰部、脊椎骨的负荷，进而减少体力的消耗;比起其它的体位，“座位”的手部自由度更高，更有馀裕对女体做各种爱抚的动作。而且由于双腿是张开的，所以只要稍微变更姿势，就能对女方的阴道壁、快感中心的G点、甚至阴道后壁和子宫口充分的刺激，轻易地让她达到性高潮。能够成功掌握“座位”使用的技巧和时机，就是迈向性爱高手的最佳捷径。不过即使“座位”的功夫练得再好，若是插没两下就射精了，那也是白搭。二十几岁的年轻人一晚上射精数回也不算什么;但是随着年龄增长，射精的能力也会逐步衰减，因此势必要学习控制射精的方法。

男人自己都不知道的阴茎5个秘密

男人自己都不知道的阴茎5个秘密

很多男人只把阴茎当作海绵体、性爱的工具，虽然平常也对它加以保护，可是有几个男人真正了解阴茎呢。其实，阴茎看似简单实质上很有"内涵"。

1、用进废退。美国南伊利诺伊大学医学院泌尿学教授托比亚斯·科勒博士表示，与身体其他部位一样，阴茎也需要经常锻炼。阴茎平滑肌需要经常在充血(勃起)时得到供氧维护。睡眠过程中，来自大脑的刺激会导致勃起。而相关神经受到损伤或者糖尿病导致神经或血管损伤会导致勃起困难。科勒博士表示，不经常勃起会导致阴茎组织弹性减弱，进而可使阴茎缩短1～2厘米。

2、阴茎也分"显性"和"隐性"。阴茎疲软时长度与勃起后长度之间没有任何关联。勃起后长度没有明显增加的阴茎被称为"显性阴茎"，勃起后长度增加很多的阴茎被称为"隐性阴茎"。性学专家阿尔弗雷德·金赛通过对上千名男性阴茎尺寸的测量发现，与非勃起状况阴茎较长的男性相比，阴茎较短男性勃起后长度能增加两倍。

3、阴茎下面最敏感。《英国国际泌尿学杂志》刊登一项研究发现，龟头下端和阴茎下面对性爱快感最敏感，其次是龟头上端、阴茎侧面、阴茎上面和包皮。

4、性爱敏感度随着年龄增加而减退。多项研究显示，阴茎敏感度会随着年龄的增加而逐步减退。研究发现，阴茎敏感度下降幅度最大的是65岁～75岁之间。

5、振荡器对阴茎也管用。振荡器并非女性自慰专利，它同样适用于男性阴茎刺激。研究发现，脊椎受损男性在特别医学振荡器的帮助下能够成功射精。这种治疗中，振荡器通常刺激阴茎下面涉及射精的神经系统。科勒博士表示，一些射精困难或难以达到性高潮的男性患者可以尝试用振荡器。

好了，以上就是专家针对男人阴茎的详细介绍，想必大家也都了解了，专家提醒，男性朋友一定要好好保护自己的小弟弟哟。

包皮对男性的作用

性感带

包皮如同指尖和嘴唇一样敏感。它含有极为丰富的多样的、比阴茎其他任何部位密度都高的的特异性神经受体。这些特殊的神经末梢能够辨别动感、细微的温度变化和组织结构的层次感。

预防功能

如同眼睑保护眼睛一样，包皮则保护阴茎头，使它保持柔软、湿润和敏感。同时它还可以保持阴茎头一定的温度，调节pH值平衡以及具有清洁作用。阴茎头本身并不含有皮脂腺，它依靠包皮分泌的皮脂使阴茎头润滑和维持健康。

润滑作用

包皮在性生活中起到润滑作用。包皮的结构比较精巧，可以自由滑动，这是其他任何器官都不可比拟的，包皮的内板有分泌作用，分泌物像润滑剂一样，可以增加性生活中的柔润和快感。

免疫防护

所有的身体器官的开口都是身体免疫预防的第一道防线。包皮的腺体能够分泌抗细菌和病毒蛋白，如溶菌酶，这种酶也存在于眼泪和母亲的乳汁中。特异的上皮细胞，如郎罕氏细胞，是免疫系统的组成成分，富含于包皮的外层表面。包皮黏膜的浆细胞能够分泌免疫球蛋白，这是一种预防感染的抗体。