四种极度变态减肥方法不要尝试
四种极度变态减肥方法不要尝试
呕吐减肥法：头号极刑减肥
方法：根据“吃了等于没吃”的原理推想出来，先要吃得九至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会瘦。
效果：有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。
副作用：如果养成想吐便吐的习惯，极有可能导致贪食症、厌食症的病况，是极危险的减肥法。日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治痊愈。
伤身程度：★★★★★
断水减肥法：出现脱水危险的减肥
方法：日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论，只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。
效果：有人试过7~10日内减掉3-4公斤。
副作用：饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能量吸收多、释放少，更容易便秘，皮肤干燥等，严重者更有可能脱水，所以非常危险。减肥的女性千万别忘了：水是生命之源，人体的70%都是水分哪!
伤身程度：★★★★★
吃辛辣减肥法：伤胃、伤皮肤减肥
方法：有人觉得吃辣可以减肥，于是顿顿不离辣酱红油，究其“思想深处”，原是泰国、印度等国家很少出肥人，于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱腹感，所以有减肥效用。
效果：一个月约瘦2~3公斤。
副作用：吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。有的人吃辛辣反而会胃口大开，越吃越多，而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙，因此而冒出满脸暗疮，绝对得不偿失!
伤身程度：★★★★
吸烟减肥法：伤害心肺功能的减肥
方法：饭前或空腹抽一支烟，令胃部不适而没胃口吃东西，那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退，人体不能有效地吸收食物营养，自然想胖都难。又有说吸烟会使味觉减退，还可抑制饥饿时肠胃的收缩。
效果：两个月可减3公斤左右。
副作用：吸烟除危害心肺功能外，空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而可能引发胃炎。而且吸烟损伤皮肤，是皮肤美丽的大敌。
伤身程度：★★★★
【相关链接】
减肥药怎么吃才安全?
来自中国药品生物制品检定所的专家日前指出，药物减肥往往导致不良反应，应谨慎从事。目前占据减肥药市场的主要是西布曲明和奥利司他两种减肥药，它们都会引起不同程度的不良反应。
西布曲明可能导致血压上升、脉搏明显加快以及心电图异常等。值得注意的是，西布曲明如果与西柚汁同时服用，可能发生相互反应，十分危险。
奥利司他可能引起胃肠道反应，如油性斑点、肠胃排气增多、便急、油状便、脂肪泻、排便次数增多、大便失禁等。此外，奥利司他还会影响人体对脂溶性维生素的吸收，使用时应注意补充维生素A、D、K和β-胡萝卜素。
专家强调：减肥药多属处方药，能否服用应由医生决定，只有男性脂肪超过体重25%、女性脂肪超过体重30%的时候才称为肥胖。应先通过节制饮食、加强运动来减肥，如果坚持3个月体重只减轻了不到10%，再考虑药物减肥。不要擅自服用;不要长期使用，以免成瘾;两种减肥药也不能同时使用。
千万不要尝试的7个减肥方法
1、束腰
用紧身束身衣维持身材，但在现实中，束腰胸衣只会让你感觉不舒服，甚至有可能损伤肋骨和导致内伤。
2、减肥汽球
吞下一颗特殊胶囊，它会在你胃里变成一个球，让你在3个月时间内胃口大减，从而达到减肥的目的。然而，减肥汽球有很可怕的副作用，梗塞和破裂都是潜在的威胁。
3、利尿剂和泻药
利尿剂和泻药会导致脱水和电解质失衡，不利于身体健康。如果你有便秘问题，多吃富含益生菌的酸奶等食品，不仅缓解腹胀，还能调整你的胃口。
4、减肥补充剂
对于许多减肥的人而言，“补充剂”听起来比“药”更安全。然而，由于营养补充剂的有效性和安全性监控力度不够，大部分时间是直到发生问题之后才加强管控。
5、不吃碳水化合物
碳水化合物主要存在我们日常吃的主粮中，你的大脑、肌肉和器官都需要依靠碳水化合物运行。你需要依靠它们得到能量以及减肥所需的能量。如果每天摄入的碳水化合物少于130克，你的大脑功能会因为缺乏血清素而受损。此外，多吃富含有益维生素和纤维的燕麦片或者全麦面包，有利你的心脏健康。
6、让自己挨饿
职业女性每天摄入的卡路里应当在1200到1400之间。如果你有健身习惯，还需摄入更多。如果你挨饿，身体为了储存能量，就会暂时关闭新陈代谢系统，对减肥很不利。此外，挨饿之后大吃大喝的机率很高，让你功亏一篑。
7、不吃某类食物
除非你有过敏症，否则削减整类食品：乳制品，淀粉，坚果或鸡蛋会让你营养不良，减肥未必成功，却付出了健康的代价。
这些减肥方法千万不要尝试
1、束腰
金?卡戴珊声称用紧身束身衣维持身材，但在现实中，束腰胸衣只会让你感觉不舒服，甚至有可能损伤肋骨和导致内伤。
2、减肥汽球
吞下一颗特殊胶囊，它会在你胃里变成一个球，让你在3个月时间内胃口大减，从而达到减肥的目的。然而，减肥汽球有很可怕的副作用，梗塞和破裂都是潜在的威胁。
3、利尿剂和泻药
利尿剂和泻药会导致脱水和电解质失衡，不利于身体健康。如果你有便秘问题，多吃富含益生菌的酸奶等食品，不仅缓解腹胀，还能调整你的胃口。
4、减肥补充剂
对于许多减肥的人而言，“补充剂”听起来比“药”更安全。然而，由于营养补充剂的有效性和安全性监控力度不够，大部分时间是直到发生问题之后才加强管控。
5、不吃碳水化合物
碳水化合物主要存在我们日常吃的主粮中，你的大脑、肌肉和器官都需要依靠碳水化合物运行。你需要依靠它们得到能量以及减肥所需的能量。如果每天摄入的碳水化合物少于130克，你的大脑功能会因为缺乏血清素而受损。此外，多吃富含有益维生素和纤维的燕麦片或者全麦面包，有利你的心脏健康。
6、让自己挨饿
职业女性每天摄入的卡路里应当在1200到1400之间。如果你有健身习惯，还需摄入更多。如果你挨饿，身体为了储存能量，就会暂时关闭新陈代谢系统，对减肥很不利。此外，挨饿之后大吃大喝的机率很高，让你功亏一篑。
7、不吃某类食物
除非你有过敏症，否则削减整类食品：乳制品，淀粉，坚果或鸡蛋会让你营养不良，减肥未必成功，却付出了健康的代价。
女人不要尝试这六种减肥方法
1、束腰
金·卡戴珊声称用紧身束身衣维持身材，但在现实中，束腰胸衣只会让你感觉不舒服，甚至有可能损伤肋骨和导致内伤。
2、减肥汽球
吞下一颗特殊胶囊，它会在你胃里变成一个球，让你在3个月时间内胃口大减，从而达到减肥的目的。然而，减肥汽球有很可怕的副作用，梗塞和破裂都是潜在的威胁。
3、利尿剂和泻药
利尿剂和泻药会导致脱水和电解质失衡，不利于身体健康。如果你有便秘问题，多吃富含益生菌的酸奶等食品，不仅缓解腹胀，还能调整你的胃口。
4、减肥补充剂
对于许多减肥的人而言，“补充剂”听起来比“药”更安全。然而，由于营养补充剂的有效性和安全性监控力度不够，大部分时间是直到发生问题之后才加强管控。
5、不吃碳水化合物
碳水化合物主要存在我们日常吃的主粮中，你的大脑、肌肉和器官都需要依靠碳水化合物运行。你需要依靠它们得到能量以及减肥所需的能量。如果每天摄入的碳水化合物少于130克，你的大脑功能会因为缺乏血清素而受损。此外，多吃富含有益维生素和纤维的燕麦片或者全麦面包，有利你的心脏健康。
6、让自己挨饿
职业女性每天摄入的卡路里应当在1200到1400之间。如果你有健身习惯，还需摄入更多。如果你挨饿，身体为了储存能量，就会暂时关闭新陈代谢系统，对减肥很不利。此外，挨饿之后大吃大喝的机率很高，让你功亏一篑。
减肥不应该有的四种心态
1.对肥胖无所谓
一些人对肥胖抱无所谓态度，认为肥胖只是身材问题，丑一点也没关系。但其实，肥胖是一种健康问题，多种疾病如糖尿病、心脏病、高血压等都可能由肥胖引起的。要减肥，首先要关注自己身材，关注自己的健康。
2.和别人比较
看着别人比自己更胖，会让人松懈减肥;看着比自己瘦很多，人们又容易过于焦急，忽视减肥方法的科学性。因此，减肥不要跟人比较。只要按照自己的减肥计划，一步步来，总能成功的。
3.认为瘦就是身材好
瘦并不等于身材好，减肥要有度，骨瘦如柴和肥胖一样可怕。减肥过程中，注重饮食规律，坚持运动，减脂同时训练肌肉，让自己瘦得健康。
4.不够自信
减肥的人容易被自己的体重打败，变得没信心。要相信，每一个胖子都是潜力股，瘦下来后你也会很美，因此，你要对自己有足够的信心，将减肥计划进行到底。
千万不要尝试的7个减肥方法
永远不要尝试的7种减肥方法
1、束腰
用紧身束身衣维持身材，但在现实中，束腰胸衣只会让你感觉不舒服，甚至有可能损伤肋骨和导致内伤。
2、减肥汽球
吞下一颗特殊胶囊，它会在你胃里变成一个球，让你在3个月时间内胃口大减，从而达到减肥的目的。然而，减肥汽球有很可怕的副作用，梗塞和破裂都是潜在的威胁。
3、利尿剂和泻药
利尿剂和泻药会导致脱水和电解质失衡，不利于身体健康。如果你有便秘问题，多吃富含益生菌的酸奶等食品，不仅缓解腹胀，还能调整你的胃口。
4、减肥补充剂
对于许多减肥的人而言，“补充剂”听起来比“药”更安全。然而，由于营养补充剂的有效性和安全性监控力度不够，大部分时间是直到发生问题之后才加强管控。
5、不吃碳水化合物
碳水化合物主要存在我们日常吃的主粮中，你的大脑、肌肉和器官都需要依靠碳水化合物运行。你需要依靠它们得到能量以及减肥所需的能量。如果每天摄入的碳水化合物少于130克，你的大脑功能会因为缺乏血清素而受损。此外，多吃富含有益维生素和纤维的燕麦片或者全麦面包，有利你的心脏健康。
6、让自己挨饿
职业女性每天摄入的卡路里应当在1200到1400之间。如果你有健身习惯，还需摄入更多。如果你挨饿，身体为了储存能量，就会暂时关闭新陈代谢系统，对减肥很不利。此外，挨饿之后大吃大喝的机率很高，让你功亏一篑。
7、不吃某类食物
除非你有过敏症，否则削减整类食品：乳制品，淀粉，坚果或鸡蛋会让你营养不良，减肥未必成功，却付出了健康的代价。
上班族减肥方法
1、多多的做一些家务
办公室白领锻炼的机会比较的少，但是只要是有心要减肥一定可以找到减肥的好办法。家务就是白领可以选择的一种减肥方法，工作了一天回到家里可以有时间收拾一下自己的家，这个时候正好可以利用家务来减肥。拖地、收拾房间，擦地都可以有效的让白领动起来，这样不仅仅美化了生活空间，而且还可以帮助你快速减肥哦。
2、坐着运动
上班的时候坐的太久了，肥肉也就渐渐生长出来了哦，坐着也是可以运动的。首先让身体后速战一下，保持上半身挺直，然后两脚平伸起来，手肘部位弯曲起来，让其贴近大腿部位，之后再将一条大腿抬起，手臂往后摆，换边反复多做几遍。
3、击掌
在上了一会网之后可能会比较的累，这个时候可以将双手的五指伸直展开，然后用力击掌，越响越好。击掌这动作主要是要刺激手掌的穴位，这种方式能有效减肥，每次击掌十次，只要你坚持下去可以有效的帮助减肥。
4、站立喝茶
每天午餐在公司解决的女性们每天吃完午餐之后不要立即就坐下来，可以爬一下楼梯，也可以做一下扭腰的动作，最起码要活动半个小时以上。还可以泡一杯柠檬茶或者是绿茶，可以在饭后半个小时之后喝掉，有利于减肥。
5、走路
白领每天的时间可能都会比较得到紧张一些，但是只要是注意一下自己还是可以找到一些运动的方式的。比如你可以提前一站下车或者是走上一站之后再上车，这样就可以走上一站地，当然是快走，这样的快走也可以有效的帮助白领们减肥。
七类人不要尝试中医拔罐
七类人不要尝试中医拔罐
1、患有贫血、心脏病、高血压等疾病不宜拔罐减肥。
2、患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者不宜拔罐减肥。
3、女性月经期、孕期不宜拔罐减肥。
4、高热、抽搐、痉挛等患者不适宜拔罐减肥。
5、身体过于虚弱、皮肤没有弹力等患者不宜拔罐减肥。
6、凝血机制不好，有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者不宜拔罐减肥。
7、醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者也不宜拔罐减肥。
拔罐意外的急救方法
若在拔罐过程中，突然感觉心慌、头晕目眩、恶心欲吐，面色苍白，出冷汗，脉象微弱，或出现血压下降、肢体厥冷、二便失禁、休克等症状，应立刻停止拔罐，将已经拔上的罐取下，协助患者平卧，头部稍低，注意保暖。轻者静卧片刻，喝点温开水，即可恢复。重者以指掐或针刺合谷、足三里、人中、内关等穴位，或是以艾灸百会、涌泉、关元、气海等穴，如仍不缓解时，必须配合其他的急救措施。
网上最流行的各种变态减肥法
减肥成为了人们日新月异的聊天话题，网上也是各种减肥法层出不穷，下面小编给大家罗列一些网上流行的各种变态减肥法。
网上最流行的各种变态减肥法
中级变态减肥法
1、胃部放盐水球
据说，韩国医院有一种先进的减肥方法，通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球，让人总有一种饱腹感，达到变相“缩胃”的目的。韩国医生指出，这种减肥法来自美国，其效果与切除一部分胃的减肥手术相似，但手术时不用全身麻醉，风险相对较小。
伤身程度：★★★
2、注射二氧化碳减肥
对于相当一部分对节食和运动减肥没有耐心的女性来说，减肥手术无疑是一条捷径。韩国医院皮肤科目前最热门的减肥方法是“减肥注射”，主要是通过向人体需要减肥的部位注射二氧化碳气体，达到分解脂肪的目的，其安全性也受到一定的质疑，但由于效果非常明显，还是让很多女性趋之若鹜。至于男艺人，则极力推销一种“感冒减肥法”，让胃口变差，从而达到减肥的目的。
伤身程度：★★★
3、呕吐减肥法
这一减肥方法可谓是头号极刑，根据“吃了等于没吃”的原理推想而来，先要吃得九至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会消瘦。据说1个月可瘦5公斤。日本影星宫泽里惠当年就曾用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治才得以痊愈。是危及生命的减肥法。
伤身程度：★★★★★
4、吸烟减肥法
说它对心肺是一种虐刑可不为过。具体做法，就是饭前或空腹抽一支烟，令胃部不适而没胃口吃东西，那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退，人体不能有效地吸收食物营养。又有研究说吸烟会使味觉减退，还可抑制饥饿时肠胃的收缩。吸烟除危害心肺功能外，空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而引发胃炎，而且吸烟会损伤皮肤，是皮肤美丽的大敌。
伤身程度：★★★★
骨灰级变态减肥法
能够达到“骨灰级”减肥级别的人可能不错，在这方面明星都是减肥的优秀学员，不过一旦减过了头，那结果可是“相当”的惨。正所谓：减得超快，死得更快! 看看小贝嫂维多利亚瘦的那副模样，真怕她被风一吹就倒，据说一位英国抗衰医生就曾经指出，要是她继续减肥，将活不过54岁，那么对于现年32岁的维多利亚来说，她的寿命将只剩下22年了。
1、饿死的
曾经，巴西一名21岁的模特因为长期以来只吃苹果和西红柿而引发身体一系列不适反应，在一家医院医治无效而去世。过分瘦弱使她的身体器官变得十分脆弱，以至于她在生命最后的日子里，还得了呼吸系统疾病和低血压。
2、晕死的
香港影星张柏芝就曾用利尿剂减肥瘦脸，整个人瘦得可怕，言行也变得神经兮兮的，外界都以为她要疯了。利尿剂减肥在医学上是讲得通的，因为服用利尿剂减肥会造成体内水分缺失，肠道因脱水而腹泻，使得体重在短时间内明显下降。但长期服用容易造成人体的水电解质失衡，严重者还会导致心率失常、血脂紊乱。服用利尿剂减肥有许多副作用，包括呕吐、眩晕、虚弱、血压下降、急性肾炎，严重的还可能危及生命。
3、累死的
上海一位21 岁的女孩珍珍，每天下班后头一件事就是去健身俱乐部，参加剧烈运动。她没日没夜练了20天，看上去确实瘦了不少，但胃口越来越差。终于有一天，她突然晕倒在健身房中，送到医院确诊为严重贫血。运动过量只会对身体造成不良影响，比如肌肉痉挛、僵硬、劳损，严重的还可造成骨折、运动性贫血，甚至导致猝死。
科学减肥法推荐
一：多喝水
多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。而且，无论是出门在外，还是在空调房工作，都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝，注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。
二：少剧烈运动
不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。
三：少吃零食
夏天很多人最十分喜欢吃雪糕，零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥，零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法。
四：多吃蔬果
每天食用九种不同的夏季水果和蔬菜。“大量食用富含维他命A、维他命C和E，以及植物性化学物质如矿物质、水合物和纤维的食物，即摄取天然低热量和低脂肪的食物，能帮助您获得健康轻盈的状态。不管在正餐、下午茶，抑或是运动前后，您都可以好好享用这类食物，使您没有饥饿感且充满力量，又能轻松减肥。”摩素减肥专家如是说
五：快速消脂
这也是绝大多数成功减肥的网友反映最为强烈的一条，就是她们中的绝大多数都是在用网络热销的一款叫“摩素”的纯天然植物纤体霜。据了解，这个“摩素纤体霜”从天然植物中萃取燃脂精粹，能深入顽固脂肪内部，瓦解顽固脂肪并从根源抑制脂肪再生，从而达到减肥的目的，是一种全新的健康有效的减肥方式。所有成分都是天然的，整整的无任何添加，通过国家食品药品监督管理局认证，是真正科学有效的减肥方法。
经期有禁忌这些事情不要尝试做
每个月总有那么几天，身体不舒服。月经是每个女人在一生中必须要面对的事，每个月的5-7天，很多人并没明显的痛经之类的症状，因此对月经期间的护理并不很在意，有一些事情做了也觉得无所谓，其实这个想法是不对的。月经期间我们的身体是处于一种特殊的状态，由于血液在流失，身体内的营养素也较平日流失得更多，加上经期女性激素水平波动，引起内分泌也随之波动，因此，经期无论你是否有明显的痛经等症状，有一些不该做的事情一定要注意。
这些食物不能吃：
生、冷、辛辣、油炸的食物，高糖高脂高油的食物，以及烟酒。这一类的食物都有一个共同的特点，有刺激性，会刺激肠胃和血管。
冷饮类食品：月经期间，天气再热也不要贪凉吃冷饮喝冷藏的饮料。过凉的食物进入胃内，会刺激胃及周边的血管收缩，影响子宫附近的血液循环，可能会造成痛经，同时中医也认为，经期吃冰冷的食物，会造成子宫内膜温度降低，影响排卵的正常，造成月经不调，可能会导致血液不畅，因此不能吃。
辛辣的食物：它们同样会刺激到肠胃，可能会引起盆腔附近的血管收缩，导致经血量过少，甚至有可能突然不正常停经，所以经期不能吃。
油炸食物：由于经期女性的内分泌旺盛，会导致皮肤油脂增多，皮肤比平时更油腻，这个时候再吃油炸食物，油脂分泌加重，更会造成肌肤的负担，因此油炸食物尽量少吃。
高糖高脂高油的食物：由于经期女性的脂肪代谢率降低，对高糖高脂高油食物的代谢慢，这一类食物很容易更多地转化为脂肪储存在体内，更容易发胖。因此有一种“经期可以随便吃甜食，不会长胖”的说法，是不正确的。
烟酒：这两种东西日常都尽量不要接触，更何况月经这个特殊的女性周期呢。尤其是酒，由于体内的酒精需要肝脏制造一种解酒酶，而经期由于激素水平波动，解酒酶的分解量会变少，因此经期喝酒会给肝脏造成更大的负担，对肝脏的伤害也更高，因此经期要禁酒。
这些动作不要做：平时有一些动作很正常，但到了经期却不能做，会严重影响身体健康。
不要拨牙：拔牙会造成大量出血，经期本身就处于失血状态，双重失血，很容易造成严重的贫血。另外，月经期间子宫内会较平时更多地释放出一些组织激活物质，将一些具有凝血作用的纤维蛋白酶溶解，导致我们身体的止血时间变长，拔牙造成的伤口的愈合时间会更长，因此经期不要去拔牙。
不要有性生活：女性的子宫很脆弱，平时都处于封闭状态，只有三个时期会打开宫颈口，经期就是其一，因为要排出卵子和血。这种时候如果做爱，阴茎可能会把一些病菌带入打开的子宫口，病菌进入子宫，引发一些子宫炎症和疾病，得不偿失。因此经期不要贪图刺激去做爱。
适当运动不要过度：经期虽然一直在出血，也需要做适当的运动，温和的运动有助于血液更流畅，比如散步、针对经期的瑜伽等，但经期运动不能过度，尤其是不能做一些过于激烈的运动，散步可以跑步就不要了，那些需要各种跳、蹦的运动，对子宫产生较大的压力，可能会加重经期的不适感，甚至造成痛经。另外，游泳也是不可以的，道理同上，子宫颈口张开，游泳的时候水里携带的各种细菌可能会通过宫颈口进入子宫，引发疾病。
不要染发：染发剂里有一些化学物质，如染料，可能跟一些癌症的形成有关，比如子宫内膜癌，虽然目前还没有定论，但月经期间其实人的免疫力和抵抗力都是相较于平常比较弱的，这种时候还是尽量避免染发，以免这些化学物质对身体造成不良影响。
不要捶腰：经期，尤其是头三天，很多人的身体会有严重的不适感，尤其是头三天，会觉得腰酸背痛，这种时候很多人习惯性的去捶腰揉腰以缓解不适，但这种做法是错误的。由于经期的腰背不迁是由于盆腔充因造成的，这个时候如果捶打它，可能会刺激盆腔充血更严重，而且还会影响一子宫内膜剥落后的创面愈合，造成血量更多，甚至可能会延长经期的时间，所以千万不要去锤腰。
不要体检：经期内分泌异常，体内荷尔蒙波动，此时去体检，有一些体检数据可能会不准确，所以要体检最好是经期结束以后再去，避开月经周期。
女性月经期是一个很特殊的时期，由于荷尔蒙的波动，身体相对于平时更加敏感，对很多食物、动作的异常反应比平时更大，甚至可能会有不健康的影响，所以在这个时候我们应该注意身体的保暖，避免寒气入侵造成子宫受寒，导致淤血不能正常排出体外，而子宫为了排出淤血，就会加大收缩力度，造成痛经等情况，而且受寒后的子宫会影响到内分泌的正常，可能会造成排卵异常。为了我们有一个健康的身体，能够有一个健康的子宫，孕育健康的下一代，请在经期保护好自己的身体。
生吃茄子真的可以减肥吗
不可以。
生吃茄子并不能起到减肥的效果，相反还有可能导致中毒，因此小编提醒大家茄子是不能生吃的，所以千万不要尝试网上的生吃茄子减肥法。
一天吃一顿饭能瘦吗 一天吃一顿饭减肥的后果
经常有人尝试一天只吃一顿饭减肥，却鲜少有人成功瘦小下来。要么是反而长胖了，要么就是身体拖垮了。下面就来看看长期一天只吃一顿饭减肥有什么后果。
长时间空腹又突然撑到胃胀，对肠胃的伤害是很大的。很多人暴饮暴食后，由于肠胃负担加重，还会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘的现象，严重的会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。
只吃一顿饭发生心脏病病发的危险会升高，糖尿病患者也更容易出现血糖急剧上升的情况。因此有心脏病或者血糖不稳定的人，千万不要尝试一天只吃一顿饭减肥，这么做有可能危及性命。
正常情况下人在进食后4小时左右，食物就会被消化完。如果每天只吃一顿饭，那就意味着有20多个小时不能进食，身体为了适应这种变化，会逐渐降低食物消化速度，这样基础代谢率也会降低，等恢复饮食后，由于基础代谢热量降低，反而容易长胖。
哺乳期的妈妈该怎么瘦下来
哺乳期妈妈减肥方法：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥，你先看这个吧，您会有意想不到的效果。
哺乳期的妈妈该什么时候减肥，选择什么哺乳期妈妈减肥方法呢?专家建议，以为妈妈需要照顾孩子，喂养哺乳，所以建议不要尝试减肥，不能节食，要保持营养均衡，在哺乳期，不能偏食，时间长了，营养出现问题，就算瘦下来，也只是暂时的。
哺乳期的妈妈该怎么减肥?建议多走动走动，主要以运动为主，多进行室外活动。在哺乳期过后的2、3个月后在进行减肥，这样身体恢复到了一定的程度，也有时间和精力去减肥。
对于哺乳期过后脂肪仍然肥厚的女性，可以采用吸脂减肥手术来完善自己的身材，有效的控制自己身体脂肪的产生，吸脂减肥手术永久瘦身不反弹。
以上就是“哺乳期妈妈减肥方法”的介绍，仅供参考。哺乳期妈妈减肥方法应该以安全为主。如果您对哺乳期妈妈减肥方法还存在疑惑，不妨咨询我们的在线专家。