宝宝出游必备7大类食品

宝宝出游必备7大类食品

带宝宝外出必备食品

宝宝的食物与成人不太一样，所以如果外出几天，最好把宝宝的食品考虑周全，或者就先列个清单，这样才不会出发后发现不是缺东就是少西。也许妈妈们会觉得，去的地方不太偏僻，到那再买也可以，但是毕竟是出门在外，不如在家轻车熟路的什么都方便，因此宝宝旅途中的食物要备全。

1. 奶粉

外出时奶粉一般要准备平时一直吃的，不要轻易换，并且要带足，因为外出时由于人经常在路上，一日三餐不太好保证，对于小宝宝，奶就一定要保证。如果还要补充DHA和鱼肝油给宝宝，那这些东西也要随身携带。

为了冲调方便，奶粉可以选择小袋便携装产品。

2. 小罐头和米粉

6个月以上的宝宝，如果宝宝已能吃辅食，最好带上宝宝常吃的米粉和小罐头。如果是米粉若有小包装的最好，若没有，可以用小的盒子装一些，以便于携带。小罐头的品种很多、南瓜泥、鱼泥、肝泥、玉米泥等等都有，可根据宝宝的喜欢选择几种。虽然成品的小罐头价格高一点，但出门在外，作为宝宝的食物还是首要之选。

3. 蜂蜜

一般带宝宝出去时间比较久的话，可以带上一罐蜂蜜，因为出门在外吃水果可能不太方便，而蜂蜜清热，并且含有较多的微量元素。但注意蜂蜜要选择儿童蜂蜜，而且一般要1岁以上的宝宝才可以食用。蜂蜜调入水中，可让宝宝在旅程中多喝水。

4. 金枪鱼罐头

金枪鱼里含有丰富的DHA，而在外面一般吃鱼都不太方便，所以也可以带上几听金枪鱼罐头出门。无论是夹在面包还是拌在米饭中，都是一种美味。吃起来非常方便，甚至就干脆打开当零食吃了。

5. 芝麻糊、藕粉

这些也都是非常有营养的即食品，妈妈一般可以在不方便吃早餐和两餐之间，用水冲给宝宝吃，宝宝也非常喜欢吃的。

6. 独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋等

外出时，可能宝宝饿了，却一时找不到餐厅，独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋是必带食品。可以选择自己宝宝爱吃的一些品种来带。或者干脆每样都准备一些。

7. 蔬菜和水果

如果宝宝6个月以上，可以给宝宝吃菜泥、果泥，西红柿、苹果、黄瓜都是不错的外带蔬果。洗净后放在保鲜盒中，不怕挤，方便食用。

提示：一定要带温水

无论是冲调奶粉、米粉还是喝水，保温的水离不了。水温应控制在40～50℃之间。摸起来感觉稍有些热度就合适了。

外出旅游必备药品推荐

五一黄金假期，正是外出旅游的好季节，很多人都会“上山下海”，难免会有意外，不要忘记注意身体，别忘了随身带点常用药，以防万一。专家推荐出门远行必带以下几种药物。

一、抗感冒类药物

外出旅行伤风感冒时常发生，金花清感、复方对乙酰氨基酚、双氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等可以选择一种作为必备药品。如去南方旅游，则可以准备藿香正气类药品。

二、止泻药等消化系统药品

无论是去南方旅游，还是去北方旅游，止泻药都必不可少。主要有：黄连素片、呋喃唑酮片、诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、整肠生等。此外，亦可备些增效联磺片，用于呼吸道、泌尿系统、肠道感染。如去热带及疟疾流行区旅游，备一些奎宁片、青蒿素片等可以解不时之需。

在旅途中，出现胃肠不适是十分常见的。尤其对于那些平时就有胃肠疾病的人，备一些缓解胃部不适的药不失为明智之举。 颠茄片可以解除胃肠痉挛性疼痛;乳酸菌素片可用于消化不良、肠内异常发酵、肠炎、腹泻等;法莫替丁片可抑制胃酸，用于胃溃疡、胃痛。

三、外用药

出门在外，磕磕碰碰在所难免，扭伤腿脚也很常见，带上创可贴、双氯酚酸二乙胺乳胶剂、云南白药之类，可以对划伤、扭伤、关节肿痛等小伤小痛等起到积极的预防感染、减轻疼痛的效果。

普通人准备上述一些药品足矣，但是特殊人群还要引起更多重视。

老人：有慢性病的外出不可擅自停药

老年人患慢性病较常见，一定要遵从医嘱按时服药，不得因外出而擅自停药。老年人换了地方容易失眠、焦虑，可以根据自身情况选择一些镇静、安眠药，比如安定片。老年人消化差，也可以带些健胃消食片等促进消化。

小朋友：感冒发烧止泻药要带着

感冒咳嗽药：到了新环境之后，孩子会因为环境的变化引起一些不适，如发热、流涕、咳嗽等症状，因此感冒药不可缺少。如：小儿感冒颗粒、氨咖黄敏颗粒、急支糖浆、蜜炼川贝枇杷膏等。也可外用退热贴、益气贴等。

止泻药：水土不服导致肠炎、腹泻等情况经常发生，可备妈咪爱(枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒)、蒙脱石散等。

儿童补钙食谱 宝宝补钙必备大食谱

三豆鲜奶酪

原料：牛奶350cc、花生30公克、红豆30公克、黑豆20公克、去籽红枣15公克、吉利丁30公克、细冰糖30公克、枸杞子10公克、水800cc。

做法：

1、将花生、红豆、黑豆、红枣洗净，再用水泡约4小时至软备用。

2、取一汤锅，加入做法1的所有材料及水，一起煮约40分钟至软后取出备用。

3、将牛奶加入上述材料中，接着用调理机将其搅打成汁，续加热至90度备用。

4、另取一碗，放进吉利丁、冰糖后搅拌均匀备用。

5、将做法4的吉利丁及冰糖倒入做法3之锅中，一起搅拌至吉利丁、冰糖完全融化后熄火，接着将它倒入杯中待其凝固、撒上枸杞子即可。

营养盘点：红豆富含淀粉、蛋白质和B族维生素等，是进补之品。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，所以常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。这道三豆鲜奶酪能帮助孩子补钙顾肾，营养极高。

刚出生的宝宝必备品有哪些

1、奶粉：没下奶的时候用;

2、 大小奶瓶：各一个，若纯母乳喂养，放个半年后再用，若人工喂养，按实际情况购买，买多点两批轮流消毒方便，买少点勤消毒而已;

3、备用奶嘴：一般一到二个月就得更换奶嘴，所以看情况备货吧;

4、 奶瓶奶嘴刷：一大一小爱得利就够了;

5、奶瓶消毒锅：1个

6、 食物研磨器：贝亲的一套餐具足够

7、宝宝碗/杯/软头小勺：刚出生没母乳时喂奶粉/水，大点喂米粉都有用的;小勺最好要可以看出温度的。提醒：宝宝刚出生不要用奶瓶喂水或牛奶，因为宝宝容易产生对奶嘴的依赖性，从而拒绝母乳。

8、 湿巾：N多包;反正用到1岁多是正常的，以后擦嘴、擦手、擦屁屁用得着;

9、纱布手帕、纱布澡巾：每包都有3-4条装的，洗脸、洗PP、甚至偶尔当哺乳垫很管用;

10、 婴儿用纸质棉花棒：耳、鼻、肚脐护理;

11、 婴儿安全指甲钳，勤剪指甲也是必须的

12、浴盆、沐浴床：沐浴床，方便新手妈妈自己带孩子用;最好还是一人抱，一人洗方便;

13、水温计：这个还是用着比较放心，你刚当妈妈不熟悉温度的;

14、 洗澡海绵：一般洗浴套都配

15、我用的是贝亲婴儿洗衣液，也可用婴儿香皂给宝宝洗衣服;

16、洗浴套：婴儿洗发精、沐浴露、润肤露、润肤霜、液体香皂、凡士林、婴儿油、消炎护臀膏、

17、木纤维大浴巾：这个较实用，看见好的多买两条吧;既可当浴巾，又能当盖被，抱宝宝出去时还能当抱毯呢;

18、尿不湿/尿片：选吸水性好的棉布制成约10-30块(也可购买现成的纱布可洗尿片);

19、和尚套：3-4套，婴儿容易汗湿，冬季每天洗澡不安全，还是勤换内衣吧;

20、 婴儿帽：1-2顶

21、 外衣：夹衣、毛线衣、棉衣，视季节不同购买2-3套;

22、婴儿肚围：对不容易惊醒的妈妈可能比较适用，宝宝易踢被子，露出小肚肚;

宝宝出门必备品有哪些

首先，带宝宝外出的时间不益过长，最好保证在一个小时以内，如果是长途的外出，就要给宝宝准备足够的水分、给宝宝喂奶、让宝宝休息。同时带宝宝出门至少要两个大人陪同，一个人专职看护宝宝，另一个人要担负起劳工的责任。

食：带鲍勃出门要准备充足的食物，要带一盒奶粉、一盒米粉、一些水果，还有温水。因为宝宝的饮食习惯已经养成，就算是出门也尽量不要打破宝宝平时进食的习惯，不要因为玩而忘记给宝宝喂奶。特别要注意的是宝宝在外面的时候水分流失严重，所以除了给宝宝按时喝水以外，还要多给宝宝喂水果，保证了维生素的及时供给。

用：宝宝外出要带的生活 用品很多，比如：保温水壶、奶瓶、奶嘴等都是必带的，给宝宝冲奶粉、喂水时都要用温水，奶瓶、奶嘴都要多带几个。同时不要忘记给宝宝带【婴儿润肤霜】，外出风大，空气干燥，宝宝很容易就会燥热，所以要给宝宝抹点【婴儿润肤霜】，可以给宝宝选择(松达婴儿护肤山茶油霜)，天然滋润，防止皮肤干燥额头引起的脱皮皲裂的症状。对于宝宝来说，营养肌肤，增强皮肤抵抗力，有小支装很适合宝宝外出时使用。(松达婴儿护肤山茶油霜)也可以替代润唇膏，能够保持唇部的滋润。尿不湿、干湿纸巾、口水巾是肯定少不了的，裤子带一条吧(要是远途的外出可要多带些衣服哦)，万一身上这条被尿湿了，也好有得换，不至于一路湿着，让宝宝着凉。婴儿车也不能缺少，长时间抱宝宝走路肯定会很累，可以把宝宝放在婴儿车内推着走。

药：带个小药箱，宝宝的体质很弱如果长途外出最好备上一些带用的药品，虽然不一定用得上，但要做到有备而无患。而且大家要是出现一些异样也可以及时应对以保持最侍状态全身心的照顾宝宝。抗过敏药：小宝宝的免疫系统发育尚不完善，而春天是花粉扩散的高峰期，这使得的小宝宝极易感染过敏性皮肤疾病。

带宝宝外出前一定要多准备，做到防患于未然，这样才能和宝宝有一个愉快的旅程。

出门旅游必备六大急救药品

1、速效扩血管药———起效快能救命

推荐药品：硝酸甘油、速效救心丸。

专家提醒：药品要随身携带或是提前告知随行家人药品放置的地方，而且药品要带齐全，看准保质期。

2、外伤用药———清水冲洗后用创可贴

推荐药品：创可贴、无菌纱布、云南白药喷剂等。

专家提醒：贴创可贴之前最好能用水冲一下伤口。

3、晕车药———车船启动前半小时服用

推荐药品：乘晕宁

专家提醒：上车前半小时服用，才能保证在上车后起效。

4、防肠道感染药———切忌用饮料送服

推荐药品：黄连素、氟哌酸、整肠生、思密达、酵母片等。

专家提醒：切忌用果汁、饮料服用药物，最好用温开水服药。

5、抗过敏药———调节情绪后再考虑吃药

推荐药品：消炎止痒膏类的外用药，最好别选择含有激素成分的，如果外用药效果不好，可选用抗组胺药，如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等。

专家提醒：情绪烦躁也可引起皮肤瘙痒等症状，可先调整情绪别忙着吃药。

6、感冒药———最好不要带冲剂

推荐药品：维C银翘片、日夜百服宁等。

专家提醒：不推荐带冲剂类药物是因为路途中很可能因用水不方便无法服用，最好是携带片剂或胶囊等容易服用的药品。

立春后带宝宝出游该准备哪些食品

方便面、火腿肠要少带

在旅途中吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。

方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。

不要加餐

消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。

多吃一些碱性食物

旅途中应适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。

白开水是最理想的饮品

在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。

短途旅行带些啥

短途旅行(少于12小时)可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行(长于12小时)除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。

宝宝流口水4大护理品必备

1、专用小毛巾一定要柔软

对经常流口水的宝宝，应当随时为他们擦去嘴边的口水，擦时不可用力，轻轻将口水拭干即可，以免损伤局部皮肤。这个时候妈妈必须要准备一条全棉精纺出来的小毛巾，要特别柔软、吸水性好，适合宝宝娇嫩的皮肤。

2、安抚奶嘴用还是不用

虽然安抚奶嘴的使用有一定的争议性，但作为一个过渡性的用品，还是要推荐给宝宝，为什么?因为大多数宝宝都流口水，因为不会吞咽。使用安抚奶嘴可以在一定程度上训练宝宝的嘴部的吸允。不过安抚奶嘴应尽量在宝宝1岁半前戒掉，才不会影响牙齿的发育。

3、宝宝口水巾越多越好

为防止口水将颈前、胸上部衣服弄湿，可以给宝宝挂个全棉的口水巾，柔软、略厚、吸水性较强的布料是围嘴的首选。最好备多几条口水巾，应付宝宝绵绵不断的口水。

4、润肤露滋润嘴周 隔绝刺激

唾液中含有口腔中的一些杂菌及淀粉酶等物质，对皮肤有一定的刺激作用，如果不精心护理，口周皮肤就会发红，起小红丘疹，既然宝宝流口水有一定的生理性原因，那么避免嘴周皮肤干燥脱皮，保证不受到唾液物质的刺激。

带宝宝出门必备物品 宝宝的物品

出门要带足够的尿布或纸尿裤，湿纸巾不仅可以换尿布时使用，还可以用来擦粘糊糊的小手和肮脏的桌面、椅子、把手等。

妈咪在照顾宝宝的时候，若赶时间或者没地方洗手时，在给宝宝换完尿布前，便可以用这个来清洗双手。

妈咪包里放一块隔尿垫也是很有必要的，这样不管是换尿布还是衣服，就不用因为卫生问题而困扰了。当然，也可以从家带一块毛巾替代。

这个可用来装脏尿布、衣服、婴儿毯等。不过，一定不能让宝宝和其他小孩玩这些袋子，以防在玩耍过程中出现窒息的危险。

根据宝宝的年龄来准备合适的食物，可以是一罐婴儿辅食或者磨牙棒等手抓食品。同时，别忘了带几个围嘴，学饮杯也可带上。

可以用来给宝宝当被子、给宝宝换尿布时当隔尿垫、在公共场合给宝宝喂奶时当遮盖用的哺乳巾，当然也可以用来遮阳。

总有些意想不到的时刻，需要妈咪给宝宝及时更换衣服，比如呕吐、流口水、水杯洒了或者拉臭臭等。

如防晒霜、帽子、尿布疹膏、纸巾、指甲剪、照相机、哺乳巾、乳垫（为哺乳期妈妈准备）、婴儿背带、玩具和急救装备等，都要根据宝宝实际情况而定。

夏天宝宝洗澡的必备品

等待了许久，宝宝终于降生了，但随之而来的问题尝尝弄得你焦头烂额，给宝宝洗澡就是重中之重了，因为这么一个小生命，会让你这个成年人都不之所错的。所以怎么才能给宝宝洗澡，给宝宝洗澡用些什么东西呢?

给宝宝洗澡的最好方式是什么?

这里为你提供了一些关于怎样给宝宝洗澡建议，以及你需要准备的让洗澡变轻松的东西。如果一切顺利的话，给宝宝洗澡将会成为你和宝宝一起经历的最令人愉快的记忆。

1.准备好为宝宝洗澡需要用到的所有东西。

2.在澡盆里放约5～8厘米深、32～40℃的温水，而不是热水 。

3.把宝宝抱到洗澡的地方，并将他的衣服脱光。

4.慢慢地把宝宝放进澡盆里，用一只手托住他的头颈部。在洗澡过程中，不时撩水到宝宝身上，好让他不会感到太冷。

5.洗澡时，用手、浴巾或婴儿洗浴海绵从上到下、从前往后地给宝宝打稀释过的专为婴儿设计的、比较柔和的浴液或浴皂。不过，用浴液或浴皂的量要少一些，因为它会使宝宝的皮肤变干燥。另外，不要使用经常用来清洗衣服的肥皂。随后，用一块湿的、打了婴儿洗发液的布轻揉宝宝的头皮。用湿润的棉球清洗宝宝的眼睛和面部。至于宝宝的生殖器 ，只要用常规的方法清洗就好了。如果宝宝的眼角或鼻子里有分泌物积聚，你要先用沾湿的浴巾轻拍几下，使它们变软后，再擦拭掉。

6.用一块清洁的浴巾把宝宝的全身漂洗干净。

7.把宝宝包裹在儿童浴袍或大浴巾里轻轻拍干。如果宝宝的皮肤干燥，或有轻微的尿布疹，你可以再给他抹些柔和的润肤乳液。

宝宝出行饮食

宝宝出游必备食品

收藏

1、配方奶粉：同时准备一个密封好的旅行热水瓶和保温桶，带上小包装的配方奶粉，当宝宝想喝奶时，随时给宝宝冲。

2、酸奶：需要冷藏储存，如果是短途旅行，可以在常温下放置一段时间。但如果是长时间旅行，又没有冷藏设备时，最好不要带酸奶，到当地购买即可。

3、其他食品：适合一两岁幼儿吃的零食，尽量不买或少买膨化食品和令人胀饱的食品。最好不给宝宝吃没有吃过的食品，宝宝可能对这种食物过敏，出门在外，会比较麻烦。最好的零食仍然是水果，那些小的，方便剥皮的水果是最佳选择。

4、正餐：到正规餐厅就餐，其中西红柿鸡蛋汤或西红柿炒鸡蛋加大米饭，是比较好的选择。餐厅饭菜多油大，盐多，要嘱咐厨师少放油和盐，一定不要放动物油，最好放橄榄油、色拉油或豆油。饭菜多比较硬，要求给宝宝做得软些。另外，不要让厨师淋明油，这可能会引起宝宝脂肪泻。

5、即食食品：给宝宝带上打开即食的食品也是不错的选择，打开即食的食品比较方便，不会让宝宝因为等待而哭闹。通常情况下，宝宝一旦说饿就要马上吃饭，宝宝对饿的忍耐力是比较差的。现在有不少适合幼儿吃的即食食品，可选择几种带在路上，即使在道路上行驶也可以给宝宝吃。