秋季嘴唇干燥如何保湿

秋季嘴唇干燥如何保湿

唇部发干，用含维生素E的唇膏可以缓解

唇部有发干的感觉，但是没有其他问题。这是唇部缺水的问题给您的一个警钟。很多MM觉得涂一些保湿唇膏就可以了。事实上，确实需要保湿成分的唇膏，但是需要的是那种富含维生素E成分的保湿唇膏。因为唇部发干的原因不仅仅是缺水，还有一半的原因，是体内缺乏维生素E的反应。所以维生素E深层滋润成分的润唇膏是您最好的选择。另外，平时也要多吃水果蔬菜等食物，这样可以让身体环境更好的补充维生素E。

唇部脱皮，先去死皮，再涂唇膏

当MM经常在户外环境活动，特别是在野外的环境下，周围的干燥环境很容易让唇部出现严重干燥的状况。在这个时候，唇部很容易出现蜕皮的问题。除了环境干燥外，经常舔唇也是造成唇部蜕皮、干裂现象的原因之一。在这个时候，直接涂润唇膏，显然效果不是很好，最好的办法是先将热毛巾敷在唇部，待死皮软化后，轻轻的除去死皮，注意将容易脱落的死皮去掉，不要硬拽，防止伤到唇部出血。同时要改掉用舌头舔嘴唇的习惯，在每天喝水和吃饭后，都要注意涂上唇膏。

补水可以缓解唇部色素沉积

有的MM发现，自己的唇色越来越深，不要担心，这其实很大的原因都是阳光照射、空气流动风干引起的，同时在唇部干燥时不当的化妆也能引起唇部色素沉积，最好的解决方案就是补充充足的水分。这时的唇部肌肤比较敏感，不要在用化妆用的口红，尽量选择天然无添加剂的的护唇油或者是凝胶状唇膏，这样的深层次补水，会很好的缓解唇部肌肤的暗沉状况，恢复您的粉嫩双唇。

唇膜的深层护理，可以防止和缓解唇部肌肤问题

无论村部是否出现问题，都需要进行更好的护理，才能保持唇部的湿润和红润。多以在睡前做唇膜是非常好的深层护理的方法。用橄榄油就是最好的方式之一，首先将热毛巾在唇部进行热敷，在两分钟后，用棉签涂上橄榄油，然后取出保鲜膜敷在唇上，这样等吸收十五分钟后轻轻按摩后取下保鲜膜，然后用温水洗净后再涂上保湿唇膏即可，当然如上用含有维生素E成分的保湿唇膏效果更佳。

如何预防宝宝嘴巴脱皮 多吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补儿童秋季嘴唇干裂充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

缓解冬季嘴唇干裂的几点意见

冬季气候干燥，嘴唇水分蒸发，局部湿度就会降低，遇上冷空气，嘴唇很容易干裂。时间长了，可能还会引发慢性唇炎等病症。

冬季嘴唇干裂怎么办呢?其实防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。并且会导致嘴唇上火长水泡，有需要的话可以戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度，防止冬天嘴唇干燥。

关于冬季嘴唇干裂怎么办以下是专家几点意见：

1、使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天，预防嘴唇干裂。

2、摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3、补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助，对嘴唇干裂起到最基本的保张。

4、少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

秋天嘴唇干燥怎么办 秋季嘴唇干燥要注意什么

1、多吃水果蔬菜，及时补充水分，缺乏水分和维生素都是会引起秋季嘴唇干燥的，所以平时要多喝水，多摄入一些含维生素的水果蔬菜。

2、尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。

3、嘴唇干燥的时候可能会有舔嘴唇的习惯性动作，但是这样的动作可能会加重嘴唇干燥的情况，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，所以要纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

4、秋季嘴唇干燥可能会出现脱皮的情况，要注意千万不要用手或是钳子去撕，那样容易撕裂嘴唇，导致疼痛、流血甚至是感染。

秋季如何预防嘴唇干裂

秋季嘴唇干裂吃什么

1、吃蔬菜治嘴唇干裂

多吃蔬菜可以治嘴唇干裂，如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

2、吃坚果治嘴唇干裂

坚果类食物如葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外，秋季嘴唇干裂还要多吃薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

秋季吃四食物告别嘴唇干裂

1、甘蔗

甘蔗是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、润肺养胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

2、梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。梨的维生素含量丰富，可以有效滋润嘴唇。蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。

3、黄瓜

黄瓜性甘凉，入脾胃经，能清热解毒、利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。做成黄瓜猕猴桃汁，可以在解渴的基础上，还可以防止嘴唇干裂。

4、冬瓜

冬瓜含蛋白质、糖类、胡萝卜素等。将生冬瓜打成汁，可以滋阴去燥、清热解毒、消脂利尿。秋冬季皮肤干痒、嘴唇干裂的时候，可以吃点冬瓜。冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。

秋季嘴唇干裂吃什么?饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

如何预防嘴唇干裂

1.不要总舔嘴唇，否则越舔越干;正确的做法是及时用护唇产品滋润。

2.别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇霜;唇部总发干最好不要涂口红。

3.选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地较干涩，会使唇部更干，宜选择唇蜜;或在上唇膏之前，先使用护唇膏。

4.用专业护唇霜去除唇部角质;由嘴唇中间向两边按摩，防止死皮堆积，每月做1次。

5.出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

孕妇秋季那两片肉竟总会干涩

秋季孕妇嘴唇干的原因

1、过敏

很多女性在妊娠后会特意的补充维生素B12，而过多的B12可能会引起钴过敏，其表现就是嘴唇干裂。

2、身体脱水了

身体的水分不足是引起脱水的主要原因了。

3、不良的习惯

很多人总喜欢在感觉到自己嘴唇干燥的时候用嘴去舔一下，事实上人体的唾液只能起到暂时湿润的作用，而其结果是导致水份蒸发得更快了，因此会加重嘴唇干燥的问题的。

秋季孕妇嘴唇干的应对方法

1、预防过敏源

特别是要注意钴过敏，平时在补充维生素B12的时候要特别注意。

2、及时补充水分

不要让身体出现脱水的问题，每天最少要保证喝八杯以上的水，充足的水分不仅有利于避免秋季嘴唇干燥的问题，同时对于促进身体健康也是会有很大的帮助的。

3、戴口罩

秋冬季带个口罩不仅能减少寒风的伤害，减秒接触到一些过敏源，赐教对于保持嘴唇的湿度，温度，预防缺水事实上也是会有一定的帮助的。

4、按摩嘴唇

如果准妈妈的嘴唇特别干的话，则每天可用化妆棉沾上一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用 手指头轻轻的按摩就可促进血液循环，使得嘴唇拥有更多的氧分，促进营养的吸收。当然了如果有橄榄油的话，那么效果更好呢?

5、正确的使用护唇膏

市面上有适合准妈妈用的护唇膏的，适时的涂上一点对保护嘴唇也是会有一定的帮助的。而对于护唇膏各方争论事实上也是很大的，很多人都认为润唇膏本身就是一种药品，所以是否真正不会对准妈妈产生影响也未可得知，因此从的角度建议大家慎重选择。另外据专家介绍天然的维生素E是相对较好的润唇方法，因此建议准妈妈可以适当偿试一下。

如果嘴唇已经太干燥并且脱皮的话，那么就尽量不要在去碰到水了，否则容易加大脱皮的问题的。避免冷的热的刺激，否则容易引起更为严重的疼痛感。

另外除了上面的方法之外，准妈妈也可以用食疗的方法对抗嘴唇干燥的问题。

比如说日常常喝银耳汤，蜂蜜，梨等也都具有一定的滋阴润肺的作用，对于止咳，缓解口唇干裂的问题事实上也都是会有一定的帮助的。再者平时也要减少辛辣刺激的食物，避免用手去撕嘴唇起的外皮，注意口腔卫生等等。

孕妇秋季嘴唇干只要注意做好以上的这些方面应该说就都可以很好的预防和避免了。当然了最后还要祝所有的准妈妈都能平稳开心的度过整个孕期，做一个快乐的孕妈妈然后生出一个聪明可能的宝宝。

秋季嘴唇干燥怎么办

1、按摩嘴唇

经常按摩嘴唇，有助于促进血液循环，使嘴唇获得养分，增加营养，这样嘴唇自然就会变得滋润了。按摩的方法并不难，每晚临睡前用化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩就行了。

2、临睡前涂橄榄油

临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦干净即可。

3、嘴唇的死皮要用剪

很多人一旦唇皮翘起，就会用手去撕，但这样做并不正确，而且还有可能导致嘴唇出血，甚至感染。唇皮翘起的时候，要用小剪细心地对着镜子剪掉。

4、不要让嘴唇碰到水

如果嘴唇已经开始干裂，那就尽量不要让嘴唇再碰到水。如果已经开始脱皮，那就最好连刷牙都停止一段时间。在嘴唇恢复的这段时间里，可以用口香糖或者牙线代替刷牙。

秋季嘴唇干燥吃什么

注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物，可按以下几大类选择：

蔬菜：白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

水果：红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

粮谷类：尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

动物性食物：动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

富含胶质的食物：猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

坚果类食物：葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

除饮食调节外，嘴唇上涂点食用油，效果强于润唇膏。