春困喝什么茶 茉莉花茶
春困喝什么茶 茉莉花茶
当感到精神不济时可喝杯茉莉花茶，可以振奋精神、提神醒脑，从而缓解春困，还能祛寒邪，是春季花草茶中的上品。
泡法：取3-4克茉莉花，放入茶杯，用 90℃左右热水冲泡，加盖浸泡3分钟即可。
春困与茉莉花茶有什么联系呢
春季的春困一直困扰着很多的朋友，其实，我们可以用饮茶来解决的。而且用茶养生一直都是我国的养生传统方法之一，不过，茶的种类有很多，到底哪种茶对缓解春困会有好的效果呢?答案就是：茉莉花茶。
春天虽然给万物带来了生机，但这时的人们却普遍感到困倦乏力，称之为春困，花茶则恰好可以在补水的同时为人们解决春困的问题。民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然便“春困”全消。
花茶是集茶叶之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，它利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性，将茶叶和鲜花拌和配制而成的。花茶的种类有很多，功能也各有不同，其中茉莉花茶最能让人感到“春天的气味”。
茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。
喝茉莉茶有什么功效
茉莉花茶是非常有营养的一种茶饮品，它含有一种挥发物质，经常和一点茉莉花茶有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
茉莉花茶也可以养胃，它能够帮助肠胃进行消化，在治疗腹泻方面有不错的效果。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。除了肠胃方面。茉莉花茶也具有安神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
茉莉花茶也具有一些排毒养颜的效果，它可以滋养皮肤，改善面色暗哑无华。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
春季当首选茉莉花茶，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛。
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道，茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。
春天女人喝什么茶养生
1、薄荷茶
春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
配方：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
2、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。
茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
4、菊花茶
菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。
同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
配方：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。
春困喝什么茶
炒薏米茶
薏米本身性寒，但是炒制后可以消除寒气。薏米对于去湿、补气有着很好的功效，常喝炒薏米茶能够消除人体内多余的湿气，让人气血充沛，恢复精神。而且薏米茶还具有很好的滋润肌肤的功效，春天皮肤容易干燥，喝薏米茶能够让肌肤滋润、白皙，还可以强健发根，让头发乌黑柔顺。
玫瑰花茶
玫瑰花茶可以疏肝理气，春天容易心情忧郁、低落，玫瑰花茶能够活血、调经、平衡内分泌，还可以消除疲劳。玫瑰花茶富含精油，还能够舒缓情绪，帮助促进睡眠。
柠檬茶
春困喝什么茶，柠檬茶的味道酸甜开胃，富含维生素C，能让肌肤白皙，还能为肌肤补充水分。而且柠檬茶所含的精油能够让人精神振奋。而且柠檬茶还具有促进消化、促进血液循环、利尿等功效，能够排出人体内的毒素，让人身体轻松。
茉莉花茶
茉莉花茶的香气馥郁，有人间第一香之称。而且茉莉花茶具有理气、解郁的功效，在春天喝茉莉花茶还可以振奋精神，改善疲劳，还能够增强身体的体质，减少春困的发生。
菊花茶
菊花茶的气味芬芳，具有清火、解毒、明目等功效，菊花茶含有挥发性精油，闻之能让人精神振奋。常喝菊花茶还可以滋阴、润燥，改善春天由于干燥而引起的上火、烦躁等现象。
春困喝什么茶，由于春天是阳气生发的季节，所以在春天喝花茶能够起到最好的养生功效。人的体质在春天进行调节，能达到最好的功效，所以在春天应该喝一些能够发散寒气、帮助阳气上升的茶水，不适合性寒凉的茶，所以每年春季新出的新茶，不可以贪心就大量的饮用，而是应该喝老白茶、普洱熟茶、红茶等性温的茶水。
喝茉莉花茶需要注意什么 喝茉莉花茶有什么好处
1、行气开郁
茉莉花茶是非常有营养的一种茶饮品，它含有一种挥发物质，经常和一点茉莉花茶有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
2、缓和胃痛
茉莉花茶也可以养胃，它能够帮助肠胃进行消化，在治疗腹泻方面有不错的效果。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。除了肠胃方面。茉莉花茶也具有安神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
3、疏肝明目
茉莉花茶也具有一些排毒养颜的效果，它可以滋养皮肤，改善面色暗哑无华。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
4、养颜美容
春季当首选茉莉花茶，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛。
5、预防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道，茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。
春天喝什么花茶好 茉莉花茶提神醒脑
茉莉花茶性温，茶味甘凉，兼芳香辛散之气，有“祛寒邪，助理郁”之功效，不但能提神醒脑，祛除睡意，使春困自消，而且利于祛除冬天积聚在人体中的寒邪之气，是春季花茶首选。喝茉莉花茶除了可以安定情绪，振奋精神，还能清热抑燥，健脾安神，减轻肠胃不适，还有助于调理女性生理机能，并且能滋润肌肤，美容养颜。
哪些人不宜天天喝茉莉花茶
茉莉花茶虽好，但是有几类人不适宜喝，特别是长期喝茉莉花茶：
1.便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶对肠胃有收敛作用，会加重便秘的情况;
2.失眠患者不宜喝茉莉花茶以免进一步引起大脑持续兴奋，加重失眠;
3.缺铁性贫血、骨折或缺钙的病人不能喝茉莉花茶，以免造成体内的铁质、钙质吸收受阻，加重病情;
4.发烧病人不宜喝茉莉花茶以免造成体温进一步升高，并且对退烧药物造成影响，不利于病情恢复;
5.患有肠胃疾病的人，比如胃溃疡、肠道结石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。
喝茉莉花茶好吗
中医认为茉莉花能理气开郁，辟秽和中，说的其实就是茉莉花本身就具有很好的养生保健功效，一般认为常喝茉莉花茶可清肝明目、生津止渴。
茉莉茶中含有丰富的茶素和咖啡碱等成份，这些成份都具有消脂、促消化的作用，因此从某一方面来说，日常适当喝些茉莉茶还可起到减肥的作用。
茉莉花茶还能防止蛀牙，因为茉莉花中含有一种叫氟的元素，这种氟元素可巩固钙元素，保护牙齿，因此常喝茉莉花茶，会使得牙齿变得更坚固，防止蛀牙。
茉莉花中含有的挥发油性物质，具有行气止痛的作用，因此建议平时有病痛的女性也要适当的饮喝茉莉花茶。
茉莉花中还含有一些可抑制心脑血管疾病高发的因素，特别是对于一些有富贵病的人，日常坚持喝茉莉花茶更可减少富贵病的发病机率。
促进肠道健康，茉莉花还具有清洁肠胃的作用，因此吃了油腻的东西之后就马上拿一杯茉莉花茶，这样才能让我们的肠胃变得更加的通畅。
提神的作用，很多女性都有这样的经验，当春困，或者疲劳时来上一杯茉莉花茶就可起到提神，安定情绪的作用。
特别是在春季，适当的喝些茉莉花茶对促进身体健康帮助极大，但是日常喝茉莉也是有很多的讲究的。
一次性不能喝过多的茉莉花茶，空腹的时候不要喝茉莉花茶，否则 容易影响消化功能，甚至还会影响到正常的睡眠质量的。另外一般认为茉莉花茶只适合偶尔饮用，如果天天喝则容易引起贫血的问题。
女生在经期的时候最好不要喝茉莉花茶了，否则容易引起痛经。
平时睡眠质量差，身体虚弱，容易激动的人也建议少喝茉莉花茶，特别是晚上就更不要喝了。因为茉莉花茶中的咖啡因会对大脑皮质和中枢神经产生兴奋的作用，更容易影响睡眠质量。
便秘的人不宜天天喝茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有一种叫多酚的物质，这种多酚的物质具具有收敛的作用，便秘之人如果喝了过多的茉莉花茶的话，则容易加重便秘的问题。
缺铁性贫血的女性不宜喝茉莉花茶，因为茉莉花中的鞣酸会影响到人体对食物中的铁的吸收。
缺钙的人不宜喝茉莉花茶，这是因为茉莉花茶中含有一种叫生物碱的成份，这种成份会影响到人体对钙质的吸收，从而引起骨质疏松。
此外中医认为正在发烧的人，容易胃酸的人，泌尿系统结石的人都不是特别喝茉莉花茶的。所以建议日常如果想要利用茉莉茶养生保健的话，最好看下自己的身体素质是否允许，同时还要注意每次饮用的量，这样才能使得茉莉花茶发挥出更大的养生保健功效。
茉莉茶能天天喝吗 哪些人不宜天天喝茉莉茶
茉莉花茶虽好，但是有几类人不适宜喝，特别是长期喝茉莉花茶：
1.便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶对肠胃有收敛作用，会加重便秘的情况；
2.失眠患者不宜喝茉莉花茶以免进一步引起大脑持续兴奋，加重失眠；
3.缺铁性贫血、骨折或缺钙的病人不能喝茉莉花茶，以免造成体内的铁质、钙质吸收受阻，加重病情；
4.发烧病人不宜喝茉莉花茶以免造成体温进一步升高，并且对退烧药物造成影响，不利于病情恢复；
5.患有肠胃疾病的人，比如胃溃疡、肠道结石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。
消春困就选茉莉花茶
茶叶中含有提神醒脑的成分，所以喝茶能够解困。春天的午后，总是让人觉得困倦乏力，也就是俗称的春困。这个时候喝上一杯浓郁的茉莉花茶，顿时让人有种神清气爽的感觉，还能消除春困。
春天虽然给万物带来了生机，但这时的人们却普遍感到困倦乏力，称之为春困，花茶则恰好可以在补水的同时为人们解决春困的问题。民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然便“春困”全消。
花茶是集茶叶之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，它利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性，将茶叶和鲜花拌和配制而成的。花茶的种类有很多，功能也各有不同，其中茉莉花茶最能让人感到“春天的气味”。
茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。
春季养生，专家认为花茶就是不错的选择，尤其适合那些成天窝在办公楼里的白领们。茉莉花茶不但闻起来芬香怡人，喝下去更是提神醒脑，美容养颜。
茉莉花茶上火吗
茉莉花茶是我们非常喜欢喝的一种花茶，茉莉花茶的做法非常简单，只需要用茉莉花来泡茶就可以。茉莉花茶对于我们身体有很好的保健功效。
茉莉花茶，又叫茉莉香片，学名为Jasmine officinale，科名是木犀科，茉莉花茶有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的，茶香与茉莉花香交互融合，“窨得茉莉无上味，列作人间第一香。”茉莉花茶使用的茶叶称茶胚，传统的茉莉花茶都是以普通绿茶为茶坯，但是现在出了一些创新花茶，以素有绿茶皇后之称的龙井茶为茶坯，龙井和广西横县茉莉鲜花拼合窨制而成，茉莉龙井打破了茉莉花茶无高端茶的概念，是茉莉花茶中难得一见的花茶珍品。
从古代开始，茉莉花就为亚洲，中东，乃至地中海沿岸的人们所喜爱。日落时分，因其四溢浓郁的天象，因而在印度得名“夜之女王”，与玫瑰一样成为人们最爱的花草之一。因具有风情万种的香味，茉莉花也一直作为春药沿用至今。
《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉.是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶在绿茶的基础上加工而成，特别是高级茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的多酚类物质、茶单宁在水湿条件下的分解，不溶于水的蛋白质降解成氨基酸，能减弱喝绿茶时的涩感，功能有所变化，其滋味鲜浓醇厚、更易上口，这也是北方喜爱喝茉莉花茶的原因 的之一。各类茶叶其保健本质大同小异，各有特色，茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外，还具有很多绿茶所没有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季饮茶之上品。
根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。
孕妇喝茉莉花茶有什么好处
茉莉花茶是市场上最畅销的花茶之一，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。干茶花香清新，用热水冲泡后香味更加浓郁持久，让人闻之感觉心旷神怡，对于想要放松精神的人来说，茉莉花茶是最好的选择了。
那么孕妇能喝茉莉花茶吗?怀孕期间也是可以适量饮用茉莉花茶的，孕妇每天喝适量的茉莉花茶，可以加强心肾功能，对于促进胎儿生长发育也有一定的好处。
孕妇喝茉莉花茶的好处：
1、茉莉花茶是一种优质饮料，它含有丰富的茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质以及维生素等营养成分。孕妇每天取3-5克茉莉花茶冲泡饮用，可以促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育。
2、孕妇能喝茉莉花茶吗?当然可以。孕妇喝茉莉花茶可以补充维生素C，而维生素C可以帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。
孕妇喝茉莉花茶注意事项：
虽然经常饮用茉莉花茶有很多好处，但是怀孕期间还是要注意适量饮用哦，而且所饮用的茉莉花茶也不能泡得太浓。
看完上面的介绍之后，相信大家对“孕妇能喝茉莉花茶吗”都有了很好的了解。所以平时喜欢喝茉莉花茶的孕妈可以放心饮用，只需要注意适量即可。
喝茉莉茶有什么功效
行气开郁
茉莉花茶是非常有营养的一种茶饮品，它含有一种挥发物质，经常和一点茉莉花茶有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
缓和胃痛
茉莉花茶也可以养胃，它能够帮助肠胃进行消化，在治疗腹泻方面有不错的效果。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。除了肠胃方面。茉莉花茶也具有安神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
疏肝明目
茉莉花茶也具有一些排毒养颜的效果，它可以滋养皮肤，改善面色暗哑无华。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
养颜美容
春 季当首选茉莉花茶，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清 香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安 神、减轻肠胃不适及经痛。
预防蛀牙