乳腺炎的保健工作有哪些

乳腺炎的保健工作有哪些

乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。急性乳腺炎初产妇患病占50%，初产妇与经产妇之比为2.4∶1。哺乳期的任何时间均可发生，但以产后3～4周最为常见，故又称产褥期乳腺炎。

1.按摩。患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以通畅阻塞的乳腺管口。

2.中药外敷。取芒硝100克，研细，加入面粉调成糊剂。贴敷于息侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。

3.吸乳。哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空;发热，体温达39℃时不宜吸乳。

4.不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。

5.饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。

6.保持心情愉悦。情志不畅亦与本病有关，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。

尖锐湿疣预防保健工作有哪些呢

防病，生病肯定会削弱身体免疫力，导致原有尖锐湿疣复发或是加重病情。尖锐湿疣很容易在全身或是局部炎症刺激下复发，糖尿病和艾滋病等疾病还会加重原有尖锐湿疣的病情。因此，应注意防病、治疗体内其他疾病，特别要注意避免再次感染性病。

休息，尖锐湿疣患者一定要多加注意休息，过度劳累会导致尖锐湿疣病情加重或是复发。慢性性病患者切忌熬夜，否则会影响治疗效果，使疾病迁延不愈。

注意用药，大部分患者采用干扰素进行治疗，但干扰素不是唯一根治药物。如果患者全身使用于扰素可使一些难治性的疣体消退，但有的患者局部大量使用此药，会导致局部硬结。

消除炎症，尖锐湿疣的发病会出现局部炎症，如果能消除局部炎症，有防止疾病的复发。生殖器局部潮湿、污垢白带增多、炎症等，易导致此病复发。

饮食，尖锐湿疣的饮食要合理，注意饮食禁忌，千万不可忽视。尖锐湿疣的保健姻酒辛辣不可多取，清淡有营养者食之较佳。

总之，尖锐湿疣的预防保健工作应该怎么做这个大家应该了解了吧，平时大家工作都很忙，但是再怎么忙也要注意做好预防保健工作，尖锐湿疣的发生会比较突然，所以我们要做好应对措施，不要让自己的疾病变得更加严重。

乳腺炎的预防方法

急性化脓性乳腺炎是可以预防的，也是应当预防的，这是产褥期妇女保健工作不可或缺的一部分。了解急性乳腺炎的病因，预防也就不困难了。关键就是两条：防止乳汁淤积，保持乳房局部的清洁和产妇的身心健康。在怀孕最后两个月，就要做好哺乳的准备。

首先要保持两侧乳房的清洁，经常用清水或3%的硼酸水清洗乳头。注意不要用香皂类清洁用品去清洗乳房，因为女性在怀孕期间，乳房上的皮脂腺以及大汗腺的分泌物会增加，这些物质可使皮肤表面酸化从而起到保护作用。

如果经常用香皂等洗去保护层，甚至洗去了保护乳房皮肤润滑的油脂，就很容易使乳房表面形成破损、皲裂，病菌易于由此侵入导致感染。

争取产后30分钟内开始喂奶，俗称开奶，及早的婴儿吸吮会刺激泌乳，不仅可增加泌乳量，而且促进排乳通畅，防止淤乳，这对预防乳腺炎十分重要。

心绞痛的保健工作

对于心绞痛患者们来说，除了要配合医生的治疗之外，积极乐观的心态是十分必要的。那么除此之外，在日常的生活当中，患者朋友们应该如何做好心绞痛的保健工作呢?下面是专家对此做出的介绍。

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的临床综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，持续数分钟，休息或用硝酸酯制剂后消失。本病多见于男性，多数病人在40岁以上，劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见的诱因。

心绞痛的预后

心绞痛病人大多数能生存很多年，但有发生急性心肌梗塞或猝死的危险，在不稳定型心绞痛中更容易发生。有室性心律失常或传导阻滞者预后较差，但决定预后的主要因素为冠状动脉病变范围和心功能。左冠状动脉主干病变最为严重，据国外统计，年死亡率可高达30%左右，此后依次为三支、二支与一支病变。左前降支病变一般较其他两大文严重。据定心室造影、超声检查或放射性核素血池显影所示射血分数降低和空壁运动障碍也提示预后较差。

希望上面这篇介绍心绞痛保健措施的文章能够对患者朋友们带来帮助。如果您还想要了解更多的心绞痛方面的知识，您可以咨询我们网站的在线专家们，或是继续浏览网站文章。

哺乳方式不当诱发乳腺炎4件事预防

哺乳方式不当易诱发乳腺炎

妈妈哺乳方式不当，或乳头内陷、乳管不通畅等原因通常容易导致乳汁郁积，为细菌的繁殖创造条件;有的初产妇因为乳头娇嫩，或宝宝含着乳头睡觉使乳头皲裂，也容易导致细菌侵入引起感染，从而罹患乳腺炎。

专家建议哺乳妈妈一定要养成好的哺乳习惯。通常来说，妈妈每天哺乳多少次并没有定论，因为每个小孩的食量和消化能力是不同的。一般来说，在新生儿时按需哺乳比较好，随着新生儿月龄的增加，渐渐过渡到按时哺乳，2-3个月后日间每隔3-4个小时需要哺乳一次，夜间可以哺乳1次，也有些小儿临睡前哺乳1次，夜间可不必再喂奶，逐渐养成按时哺乳的习惯对母子都是大有好处的。

怎样判断自己是否得了哺乳期乳腺

哺乳期乳腺炎的临床表现主要有乳房胀痛，局部红、肿、热、痛，可能会伴有畏寒、发热等全身症状。妈妈们如果发现乳头损伤，乳房有肿块，伴有局部的疼痛、皮温增高，或伴有发热等症状，大多可判为急性乳腺炎。

哺乳妈妈如何预防乳腺炎

哺乳妈妈得了乳腺炎不但自己非常辛苦，还会影响给宝宝哺乳，因此妈妈们一定要做好预防工作。

1、提前做好乳房保健工作

准妈妈在孕期做好乳房保健，对预防乳腺炎是相当重要的。有乳头凹陷的准妈妈，可以在孕期进行手法处理，用两个手指夹住乳头，轻轻牵拉，反复进行，以使乳头凸出，为哺乳期顺利哺乳创造条件。准妈妈还可在孕期以75%的医用酒精轻轻地擦洗按摩，以增强乳头肌肤的弹性和韧性，减少哺乳期乳头皲裂的几率

2、做好乳房清洁工作

哺乳妈妈每次哺乳前后一定进行乳头的清洁护理。哺乳前后，用温水清洗乳头后，再用干净的温热毛巾两侧轮流热敷。由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，不可用力牵拉搓揉乳房及乳头，热敷后可抹些橄榄油，起到滋润的作用。

3、按摩乳房

按摩是乳房保健的常用方法，也能起到预防乳腺炎的作用。而且在乳腺炎的早期，通过合适的手法按摩还可以通乳散结，促进炎症消退。

4、排空奶水

如果乳汁没有完全排空而发生了淤积，很容易引起乳腺炎。因此，如果宝宝食量小，不能一次把奶水吃完，妈妈就应该采用科学的方法自己将奶水排空。

哺乳妈妈可以选择直接用手挤奶，也可以选择用吸奶器挤奶。相比于用手来挤奶，吸奶器的优点主要是便捷，好的吸奶器会模拟宝宝吮吸乳汁的动作，能起到很好的排空作用。但是，吸奶器的选择非常重要，一定要选择适合自己乳房的罩杯，并放正位置，调整好力度，否则，反而容易造成乳络和乳头的损伤，增加乳腺炎的发病机率。

女性不孕症的日常保健工作有哪些

1、经期卫生。在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕，严重者可导致不孕症。在月经期间应讲究卫生，在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水。

2、饮食习惯。良好的饮食习惯对不孕症的预防也是有着很好的作用的，少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水等都是在准备开始怀孕前要注意的，并且还需要注意补充叶酸。饮食要清淡而又富有营养，增加蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物，保证膳食营养更合理。

3、多吃绿色蔬菜和鸡蛋对不孕症患者有好处。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明:大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食，让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。

4、要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，共同欣赏音乐、必要时还可找心理咨询，进行心理治疗，从而避免不孕症的发生。

怎么预防产后急性乳腺炎

不管是剖宫产还是顺产，女性分娩后身体抵抗力都会明显下降，很容易感染各类疾病。同时，急性乳腺炎也与乳腺局部因素有很大关系。乳头过小或内陷、乳汁分泌过多或婴儿吮吸乳汁过少而没有及时将乳汁完全排空、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等因素都会导致乳汁淤积，为细菌繁殖生长提供良机。另外，乳房出现破损或皲裂时，细菌也容易经由淋巴管而导致乳腺管感染。

“为了避免产后哺乳期急性乳腺炎，准妈妈们从妊娠后期就要开始着手预防。专家提醒说，首先，在妊娠后期就要经常用温水擦洗乳房、乳头，减少细菌附着，增强乳头皮肤抗病能力。

其次，有乳头内陷的女性，如果症状较重，应在怀孕前及时通过小手术纠正。症状较轻者，也应经常用手挤挤或用一次性注射器负压吸引。再次，如果乳头出现破损或皲裂，应及时治疗，避免细菌通过破损口损害乳腺管。最后，乳汁过多时应及时用吸奶器吸净，养成定时哺乳的好习惯，尽量避免让宝宝含着乳头睡觉。断奶时应逐渐减少哺乳次数后再断奶，避免乳汁蓄积过多而引起急性乳腺炎。

产后女性在生产过后身体的抵抗力都比较弱，这个时候是很容易患上各类妇科病的，尤其是乳腺炎疾病，是很多初产妇最容易患上的一种妇科疾病，因此，产后女性一定要做好乳腺炎的预防保健工作才可以。

前列腺炎保健注意不要剧烈运动

前列腺炎保健对于男性朋友预防和治疗前列腺疾病都有很大的帮助，适当的保健能帮助前列腺炎患者尽快恢复健康。但是男科专家提醒，保健也要适度，例如，前列腺炎保健应注意不要剧烈运动。

适度的运动可以减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是缓解腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状。此外，多参加运动锻炼还可将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。

不过男性朋友们也应注意，前列腺炎保健注意不要剧烈运动。剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，像快跑之类的运动。

前列腺炎保健应尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。

做好防治乳腺增生的保健工作

重点是做到和坚持，我们看看乳腺增生的发病原因：

乳腺增生的发病原因一、内分泌失调 这个原因和先天身体条件以及个人情绪有很大关系

黄体素分泌减少，雌激素相对增多。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

预防工作：怎么才能使内分泌不失调?

在现如今压力甚大的社会环境中，情绪的不被控制是很正常 的事，然而情绪也是影响乳腺增生发病的首要原因。要拥有一个好身体就 先要有一个好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕 激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生 ，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

乳腺增生的发病原因二、个人生活的原因 怎么在紧张的生活工作节奏中预防?

女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。

预防工作：虽说现实压力较大，睡眠常因生活与工作而显得不足。睡眠 不足是极不利于身体的内分泌平衡，体内各种激素更不可能提供均衡发挥 健康功效的良好环境。因此睡眠好了，足了，才能使各种激素在体力充分 的情况下自然而然能打败乳腺增生。另外要注意尽量不做人流，夫妻关系和睦等。避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养。

乳腺增生的发病原因三、饮食结构不合理 有没有好的饮食指导?

如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。

预防工作：多吃一些预防乳腺增生的食物

1、含碘食物：碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1至2次，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。

2、富含纤维素的蔬菜和水果：多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。

3、菌类食物：菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。

对于轻度乳腺增生而言，一般医师并不建议进行过多的干预治疗，通常只需进行定期的检查即可，防止乳腺增生恶变。疾病是病情相对较严重的患者，在家调养时也应该记得每个三个月到医院复查快速，必要时做活体病理切片检查。而在日常生活中则可以进行简单的自我检查，初步判断病情发展状况。

我们要保持性生活和谐

乳腺增生患者要保持规律而健康的生活。除了要注意生活劳逸结合外，还应该保持性生活和谐。良好的性生活也是调节内分泌的一大方式。内分泌失衡对于乳腺增生而言无疑雪上加霜。

经期保健工作有哪些注意事项

1、适度运动。专家表示，女性在月经期间，虽然有很多不便，但适当进行一些运动，能促进血液循环，减少因为血气不通而造成的疼痛，还可以在一定程度上舒缓痛经、腰酸背疼、情绪低落等经期不适症状。所以，在经期适当进行运动是非常有好处的。值得注意的是，在运动的过程中，要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高;或在运动的过程中有疲劳、出血量突增、出血量减少等情况时，应立即停止运动。

2、调整饮食。在月经期间，除了不能食用生冷食物之外，一些属性偏凉的食物也不能食用，如黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、西瓜等等;一些油腻、辛辣等不易消化的食物也应避免在这段时间内食用，如炸鸡块、炸猪排、辣椒、胡椒、芥末等等，否则会造成经血不流畅的状况。

急性乳腺炎的危害

1、乳房胀痛：急性乳腺炎患者会出现胃寒、高热、乳房肿痛等症状。有些患者只是出现乳房肿胀或肿块压痛，随着病情的加重也会出现乳房红肿和全身发热的症状。

2、影响喂乳：急性乳腺炎会导致乳房破溃出脓，影响对宝宝的喂奶。急性乳腺炎的患者还会出现侧腋窝淋巴结肿大，碰触会有痛感。

3、引起脓毒败血症：急性乳腺炎患者如果治疗不当，脓肿可能会穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房脓肿，严重时还可能会导致患者出现脓毒败血症。

4、导致癌变：急性乳腺炎发展成为乳腺癌的机率较小，但是如果不积极的进行治疗对身体的伤害也是不小的，严重的话还有可能会导致癌变。

以上就是专家对“急性乳腺炎的危害”的详细介绍，希望女性朋友能够引起重视。乳腺炎不仅会严重危害女性健康，甚至会成为家庭幸福的阻碍，所以女性朋友在日常生活中一定要做好乳房的保健工作。

早孕期的保健工作

早孕期是指受孕后的头三个月(即12周)，又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期如不注意，可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，因此保证早孕孕妇的健康非常重要。

首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯以及放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因素影响胚胎发育，造成畸胎。

其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应(即“晨吐”现象)者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。

早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂，巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。一旦有病，应去医师处诊治，说明自己已怀孕，不能自行滥服药物，一定按医嘱治疗。

另外，家族成员要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流产。做好早孕期的保健，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，就可顺利度过早孕阶段。

非哺乳乳腺炎会自愈吗

非哺乳期乳腺炎通常进展缓慢，临床表现、治疗原则等方面与哺乳期乳腺炎不同，虽为良性疾病，但对乳房的破坏作用很强，若治疗不当，极易反复发作，长期不愈，给患者肉体上和精神上造成很大创伤，是仅次于乳腺癌的难治性乳房疾病。

非哺乳期乳腺炎保守治疗的效果并不明确，最有效且彻底的治疗方法是手术治疗以及中药治疗。对于首次发病的患者，可先试行保守治疗，特别是中药。

春季如何做好咽炎保健工作

1、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。

2、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

3、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

5、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

6、量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

7、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

8、吞津。两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟。