轻度脂肪肝要注意什么 下决心戒酒
轻度脂肪肝要注意什么 下决心戒酒
虽然目前仅仅是轻度脂肪肝肝,但也不可以忽视酒精对肝脏的损伤,必须要下定决心戒酒。因为酒精不仅是损伤肝脏的元凶,肝脏受损后,它还能消弱其解毒功能,更会影响肝脏的代谢功能,促进酒精肝向坏的方向发展。
重度脂肪肝的治疗方法
1、基础疗法:针对不同的病因,调整合理的膳食结构,平衡营养并制定适宜的运动量,是治疗重度脂肪肝重要的环节,可以在很大程度上提高脂肪肝的治疗效果及预后的身体状况。在饮食上多样化且注意优质蛋白、维生素的摄入,以免造成营养不良、免疫力降低,加重脂肪肝病情的进展。
2、重度脂肪肝的治疗以消除病因、治疗原发病为主,针对重度脂肪肝的病因并结合患者的具体病情进行综合治疗,并且从意识上提高对疾病的重视度,有效去除诱发因素。如酒精性的脂肪肝,必须要严格戒酒;肥胖性脂肪肝,要及时调整饮食结构、负平衡饮食,来更好的降脂减肥;糖尿病性脂肪肝要积极治疗糖尿病,控制血糖的平稳。
3、药物治疗:重度脂肪肝在基础疗法的基础上,要协同药物进行辅助治疗,由于重度脂肪肝的肝损较为严重,滥用药物将起到本末倒置的后果,建议配伍中药特色疗法来更好的保肝、降脂、减肥治疗,对治疗并控制重度脂肪肝的病情起着很关键的作用。
脂肪肝的治疗误区
专家说,尽管脂肪肝的后果严重,但肝细胞有很强的修复和再生功能,早期对脂肪肝的治疗是可以康复的。如果任其发展,从轻度脂肪肝发展成重度脂肪肝,就会永远失去脂肪肝的治疗机会。
在脂肪肝的治疗我们应该避免出现以下几点:
初期不重视:轻度和中度脂肪肝患者一般都没有明显症状,不被重视,极易拖成中重度脂肪肝。养成良好的生活习惯,定期体检,一旦查出脂肪肝,千万别不当回事,应采取积极有效治疗。
症状误区:许多患者一开始不重视脂肪肝,当脂肪肝发展到一定程度,引起肝区不适、疼痛了,才开始调整生活方式,采取治疗。当症状有所缓解的时候,许多患者错以为不疼了就是好了,又开始恢复不良生活习惯,导致肝细胞反复受损。治疗要彻底,去正规的医院进行治疗,以化验结果为准。平时注意肝脏保健工作,选择安全有效的保健品。
戒酒等于失业:过度饮酒增加肝脏负担,可对于许多成功的商务人士,戒烟戒酒就等于失业。
所以在脂肪肝的治疗中,我们要避免以上情况的出现,脂肪肝的治疗是一个比较漫长的过程,一定要重视。
药物辅助轻度脂肪肝的治疗
1、中药轻度脂肪肝的治疗:口服柴胡舒肝丸轻度脂肪肝的治疗,1次1丸,1日2次,可舒肝理气、消肿镇痛,用于肝气不舒、肝气郁结、胸胁痞闷、食滞不清、呕叶酸水等症的轻度脂肪肝的治疗,轻度脂肪肝的治疗若出现舌红少苔、口燥咽干、心烦失眠等阴虚证时应及时停药;迁延性轻度脂肪肝的治疗可选用乌鸡白凤丸,1次1丸,1日2次;两胁胀满、食欲不振、打隔呕吐、胃院疼痛者轻度脂肪肝的治疗,可服用舒肝和胃丸,大蜜丸1次2丸,小蜜丸1次9g,1日2次;两胁胀满、胸部烦闷、呕吐恶心、气逆不顺轻度脂肪肝的治疗,可选服舒肝调气丸,1次6g,1日1次~2次。另外,许多轻度脂肪肝的治疗中草药具有降血脂的作用,如何首乌、丹参、泽泻、川芎、决明子、山楂等。
2、非处方药轻度脂肪肝的治疗:肌醇可促进肝脏中脂肪的代谢,1次0。5g~1g,1日3次;硫普罗宁(凯西莱)可改善肝细胞功能,防止甘油三酯堆积,轻度脂肪肝的治疗1次0。lg~0。2g, 1日3次,轻度脂肪肝的治疗连续12周;复方二氯酯酸二异丙胺片(利肝能)轻度脂肪肝的治疗为维生素B15的活性成分,可减少脂肪沉积,促进肝细胞再生,轻度脂肪肝的治疗1次1片~3片,1日3次;葡醛内酯轻度脂肪肝的治疗可增强肝脏解毒功能,降低脂肪蓄积;轻度脂肪肝的治疗对γ一GT较高者,可选择谷胱甘肽肌注,1次50mg~100mg ,1日1次。
轻度脂肪肝的治疗要点
1、节食:轻度脂肪肝的治疗食用低脂肪、高蛋白、低糖、低热量和富含纤维的食品,并补充足够的维生素B1、B2、B6以及叶酸、锌、胆碱、蛋氨酸。
2、戒酒:适用于单纯性轻度脂肪肝和以酒精性轻度脂肪肝为主的中毒性肝病,轻度脂肪肝的治疗戒酒后,一般在2~4周肝功能指标可恢复正常。
3、运动锻炼:轻度脂肪肝的治疗增加运动量,控制体重。
轻度脂肪肝的治疗辅助药物常见不良反应
1、服用肌苷轻度脂肪肝的治疗后偶见胃部不适、轻度腹泻、腹痛等症状。
2、口服硫普罗宁轻度脂肪肝的治疗偶见发热、皮疹、胃部不适、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、味觉异常等反应;少见疲劳、肢体麻木等反应;长期大剂量服用轻度脂肪肝的治疗,可出现蛋白尿或肾病综合征,故应予注意。
脂肪肝的四大治疗方法
一、针对病因治疗
对于轻度脂肪肝,可以针对病因进行治疗,例如糖尿病性脂肪肝要积极治疗糖尿病,酒精性脂肪肝患者要戒酒,肥胖性脂肪肝要控制体重。同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。
二、调整饮食
饮食调整是脂肪肝治疗的重要一环。对肥胖性脂肪肝病人来说,要控制总热量,每餐七八分饱即可。多吃粗粮、蔬菜,少吃油腻、煎炸及动物性食品。三餐分配做到“早吃饱、午吃好、晚吃少”,不吃夜宵零食和甜食。多饮茶水,少喝果汁和含糖饮料,戒酒。水果最好在餐前或两餐之间饥饿时食用,也可以用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替水果。
营养不良性脂肪肝则需要高蛋白膳食和补充足够的糖类及脂肪。
三、药物治疗
脂肪肝与心血管病、血脂血糖代谢失调有密切关系。单纯性脂肪肝病人经饮食运动等基础治疗后半年无明显改善,可在医生指导下选用减肥药或二甲双胍辅助减肥。有转氨酶升高的病人可选择多烯磷脂酰胆碱、维生素E等药物,阻止肝内炎症和纤维化,降低肝硬化的几率。有高脂血症的脂肪肝病人要根据高脂血症的类型、程度,以及发生动脉硬化性心脑血管病变的概率,酌情决定是否要用降脂药。
四、运动锻炼
充足的运动可有效减少多余脂肪、改善胰岛素抵抗,减少肝内脂肪沉积。建议患者选择中等强度的有氧运动,包括跑步、骑自行车、游泳、健美操、跳舞等。运动强度不能过小,每周坚持中等强度的有氧运动时间150分钟。尽可能做到“能坐不躺,能站不坐,能走不站,能快不慢”。
痛风患者如何注意自己的饮食
1、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主,以利尿酸排出。
2、 蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食,以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内,所以病人可以吃少量煮过的肉类,但不要吃嘌呤含量较 高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪,因脂肪可减少尿酸排出,并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。
3、少吃火锅。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。
4、一旦诊断为痛风病,茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。
5、大量饮水。每日饮水2000-3000毫升,促进尿酸排除。尽量均匀饮水,每小时一杯。
6、限盐每日2-5克。
7、避免过度劳动、紧张、湿冷,穿鞋要舒适。
8、含嘌呤少的食物有:奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯,各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。
轻度脂肪肝应注意什么
保持良好心态轻度脂肪肝患者要保持乐观的情绪,最忌忧郁和愤怒。因为忧郁能够使肝脏郁血,血液循环受阻;愤怒回事肝脏充血,两者都能够影响肝脏的新陈代谢。因此在发现患有轻度脂肪肝后,不必为此而不快,但要听从医嘱,认真对待,就可康复在望。
下决心戒酒虽然目前仅仅是轻度脂肪肝肝,但也不可以忽视酒精对肝脏的损伤,必须要下定决心戒酒。因为酒精不仅是损伤肝脏的元凶,肝脏受损后,它还能消弱其解毒功能,更会影响肝脏的代谢功能,促进酒精肝向坏的方向发展。
饮食注重搭配轻度脂肪肝患者要少吃动物脂肪类食物,及高蛋白类的食物,但需注意这里降的是少吃而不是不吃。因为脂肪和蛋白质缺乏后也对健康构成危害。因此平时荤素比例应该在掌握在3:7左右即可。
多吃清淡食物平时可多吃些豆制品、蔬菜类食物,如白菜、芹菜、洋葱、白萝卜、冬瓜、海带、紫菜等清淡食物对保护肝脏有益。
控制热量摄入爱吃零食、饭后不爱动,甚至马上睡觉等习惯不仅增加了高热量食物的摄入,还会因为热量消耗减少而导致脂肪堆积,也会加重患上脂肪肝的风险。因此轻度脂肪肝肝患者要尽量减少和控制高热量食入的摄入,减少脂肪过剩在肝脏堆积。
注重运动患有脂肪肝的人身体大多肥胖,因此要注意日常生活中的运动养生。如进行游泳、打球、快跑等运动,燃烧过剩的脂肪和蛋白质、控制合理体重。
小贴士轻度脂肪肝虽然病灶在肝,但是引起的原因有多种,如营养失衡、酒精中毒,也有因病儿导致者,如糖尿病、肥胖病、内分泌失调等,因此患上轻度脂肪肝后要先弄清楚其致病原因,针对病因及时治疗和控制,才能取得好的效果。
尿酸高病人饮食禁忌
一、保持理想体重
痛风常并发 糖尿病 、 冠心病 、 高血压 及 高脂血症 ,一般认为痛风与其无直接的因果关系, 肥胖 则是它们的共同因素,降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制,但降低体重应循序渐进,每月减一公斤,否则易导致痛风急性发作。
二、合理的饮食调理
能减少食物性的尿酸来源,并促进尿酸排出体外,可防止因饮食不当而诱发急性痛风。
1、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主,以利尿酸排出。
2、蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食,以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内,所以病人可以吃少量煮过的肉类,但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。
适当限制脂肪,因脂肪可减少尿酸排出,并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。
3、少吃火锅。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。
4、一旦诊断为痛风病,茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。