奶水不足吃什么下奶快 排骨汤
奶水不足吃什么下奶快 排骨汤
原料：猪排骨（排骨腔骨均可）5-6块、姜5片、盐少许；
做法：
1、锅中放入冷水，水开后将排骨放入，用开水略煮一下，撇去血沫，断生后捞出；
2、砂锅中到入开水，将焯好的排骨放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖3小时即可，出锅前撒少许盐调味。
注意：
1、水一定要一次加够，炖的过程中避免二次加水；
2、煲汤时不要加大料，以免汤汁变黄，不是奶白色了；
3、母乳喂养一定要淡盐；
4、最好不要使用高压锅，虽然省时间，但是没有用沙锅煲出的汤有营养。
喝乌鸡汤能下奶吗
喝鸡汤确实是有着不错的下奶效果的。但是这里需要提醒你的是，对于你这种奶水比较少的情况，一开始的时候是不能喝鸡汤的，只有等到有奶水之后才能喝鸡汤来下奶的。而这个时候，你可以喝点鲫鱼汤，或者是猪蹄汤来帮助自己下奶的。如果你想要下奶效果好的话，建议可以在鲫鱼汤里面加点牛奶。等到自己的奶水比较正常的时候，你再来喝鸡汤进行下奶。
这个是要看情况的，如果刚回奶两三天，还有少量的乳汁，这时候还是有可能下奶的。可以喝一些催奶的汤，像是母鸡汤，排骨汤，猪脚汤等，这些都有下奶的作用。另外还要坚持让宝宝吃奶，不要怕疼，刺激乳汁的分泌，平时多按摩乳房，用毛巾热敷。如果已经回奶十来天了，一点乳汁都不分泌了，那么再下奶的可能性就很小了，如果是这种的话，建议还是给孩子喝奶粉吧，不要想着下奶了。
鹅蛋里面含有大量的钙质以及蛋白质和其他各种营养的物质，对于孕妇产奶来说是可以提供一定的帮助的，但是，鹅蛋怎么吃容易下奶呢?由于孕妇刚生完小孩子，所以不要炒着吃或者煮着吃，这样不利于产妇吸收，最好是做成汤吃。鹅蛋做汤该怎么做呢?可以用鹅蛋和排骨汤一起做，首先，把排骨在锅里面做熟了，然后，可以放入白萝卜等辅助材料，最后，放入鹅蛋，开锅就能吃了。
奶水不足吃什么下奶快 醪糟蛋花汤
原料：醪糟（超市买的现成的）、鸡蛋、白砂糖（也可不放）
做法：
1、把鸡蛋打入碗内，搅均匀，备用；
2、将适量水烧开，放入醪糟，水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内（倒鸡蛋的同时也要搅拌，这样就成了蛋花了）；
3、再次等水沸腾出锅；
4、按个人喜好加适量的白砂糖。
奶水不足吃什么下奶最快
视情况而定。
奶水中的主要成分是水分、蛋白质和脂肪，要想哺乳期间奶水充足的话，那么对于产妇来说就需要多补充这些物质，所以建议可以多吃一些鲫鱼豆腐汤、排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤、羊肉汤等。
除此之外，哺乳期妈妈也应该让胎儿多吸吮乳头，以对乳头造成一定的刺激，这样可以反射促进垂体分泌催乳素，也同样具有下奶的作用。
奶水不足吃什么下奶快 花生粥
原料：花生米30g、通草8g、王不留行12g、粳米50g、红糖适量；
做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、米，加水熬煮。花生米、米煮烂后，加红糖就可以了。
豆浆能不能下奶啊
豆浆是一种营养丰富的食物，但是没有下奶的功效。豆浆含有丰富的蛋白质，能够提高母乳的质量，能够补充母乳所流失的水分，多喝豆浆是对母体有很多好处的，但是想要下奶的话，最好是多吃猪脚，花生，黄豆，可以让婴儿多吮吸奶头，一天十次左右是做好的，有时候是因为母体没有接触婴儿吮吸，所以导致不下奶的，豆浆所以多吮吸就好了，母体还要多补充一些含有丰富蛋白质的食物，要保证良好的睡眠质量，不熬夜，保持乐观的心态。
当刚生完宝宝没有奶不要烦恼，产妇奶水不够吃是一种非常常见的事情，那可以让家人给你炖一些丝瓜络排骨汤来下奶，因为丝瓜是一种络活气血的中药，奶水不下的最大原因就是气血不通。也可以多食豆制品，特别是豆腐，大豆是一种廉价的催乳食品。当然食疗是其次的最重要的还是要保持好心情，不要总是担心孩子是否吃饱，心情上的愉悦对下奶也起着积极地作用。
刚生完孩子正是身体虚弱的时候，需要补充营养，鲤鱼是很好的补身食材，能够补身体，对身体有好处，但下奶作用不是很好。想要下奶，可以喝鲫鱼汤，鲫鱼有下奶的作用。花生炖猪脚，排骨汤，都有下奶的作用，可以多喝些这个。另外，靠食疗下奶有些人作用比较好，有些人效果不是太好。在熬汤的时候，可以往汤里加一些下奶的中草药，效果会更好。也可以多让孩子吸吮，奶水是越吸越多的。
奶水不足吃什么下奶快 鲫鱼汤
主料：鲫鱼；辅料：葱花
方法：少量油爆香葱花，放入鲫鱼两面煎一下；倒入水，大火煮开，转小火煮半个小时即可。可以放入少量的盐调味，此鲫鱼汤可以天天喝
丝瓜汤怎么做下奶最快最多
建议搭配蛋白质一起吃。
对于奶水不足的产妇来说，一般建议可以在哺乳期间多吃一些汤汤水水、富含蛋白质的食物，而丝瓜本身具有催乳下奶的作用，建议可以将丝瓜搭配蛋白质一起做汤，比如鸡蛋、猪蹄、排骨等，这样起到的下奶作用会更好一些。
但是需要注意的是，在做丝瓜汤的时候需要避免加入太多的盐、油以及其他的调味料，以免对肠胃造成较大的刺激，反而会影响到奶水的分泌。