什么是脖子扭了

什么是脖子扭了

脖子扭了是一种常见睡眠症状，偶尔也会出现在宝宝身上，这需要引起爸爸妈妈的注意。脖子扭了的常见原因是入睡前并无任何异常症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

宝宝脖子扭了的原因主要来源于以下两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置，或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等;二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

而具体来讲引起宝宝脖子扭了的原因有：

1、睡眠时头颈姿势不当。

2、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。

3、颈部外伤。

4、颈部受风着凉。

5、如为颈椎病引起，可反复“脖子扭了”。

宝宝睡觉脖子扭了的原因有很多种，妈妈们一定要特别注意宝宝在睡觉时会不会有这些问题，有的及时改正，也好及时防范宝宝脖子扭了。

脖子后长痘痘是什么原因 不注意清洁

脖子后面长痘痘可能是因为不注意脖子后面皮肤清洁，导致油脂、污垢、细菌等过多堆积堵塞毛孔引起。

怎么避免：平时洗脸、洗澡的时候注意对脖子后面的清洗，如果是脖子后出汗较多的可以使用吸汗巾。

脖子筋扭伤怎么办呢

贴膏药。可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方，贴的时候要使劲按一按，把膏药贴紧了。

进行按摩。如果脖子扭的不是很严重，可以用手轻轻的按摩按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。

如果脖子疼的厉害，无法转头了，就要用支架或护颈枕撑一撑，以免伤到脖子。

用热毛巾热敷。有时候扭到脖子是由于之前脖子受凉所致，因此当因受凉而引起的扭到脖子，可以用热毛巾热敷几次，坚持热敷几天效果会比较好。

①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。

②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。

③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。

④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。

脖子筋扭伤怎么办呢?上面几种方法对治疗这种情况有特别好的功效，虽然有很多人在脖子扭伤的时候都让其自然康复，但是他这种情况见效慢，只适用于情况不严重的患者，如果患者病情严重，一定要及时治疗，否则会影响颈部的关节健康。

脖子扭了

打球是一项和锻炼身体的运动，但是打球的时候也经常会有危险发生，例如碰撞，例如脖子扭了，那么脖子扭了该怎么办呢?有哪些方法可以缓解脖子痛呢?下面小编就教你10招，接着往下看吧!

脖子扭了之后千万不要自己去治疗，一定要选择科学健康的方式，不然只会伤害你的你的脖子。

1、做肩颈保健操

将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上。然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作。

2、请医生做按摩

病人端坐于方凳上，医者站于其后或一侧。取穴风池、颈中、肩井、肩外俞、绝骨、落枕穴。

用自己的拇指在颈部做推法，理顺筋肉，这样来回几次。另外用拇指按压疼痛的地方。

以消散筋结。一手按住痛点，另一手扶于头顶部，做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大，以改善颈部的活动功能。

3、颈部侧扳法

让医生站在病人的后面，病人坐在椅子上。

医者右手虎口张开卡在颈部的左侧，左手扳于头部右侧，向左用力，嘱病人充分放松，两手成相反方向。当侧屈至最大角度时，稍加用力扳动，并可发出“响声”。然后用同法施于对侧。

4、颈部旋转扳动法

病人端坐于方凳上，医者站于其后。

医者一手扶于后枕部，另一手扶于下颌部，稍加活动后，嘱病人充分放松，当旋转至最大角度时，两手成相反方向扭转，并可发出“响声”。然后用同法施于对侧。

5、自我按摩颈部

①用多指(食、中、无名、小指)按揉颈部二十至三十次。捏拿肩筋二十至三十次。缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次。每日早晚各一次，也适用于颈部扭伤。

②用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉。自上而下，再自下而上，如此反复按揉15～20次，每天做2～3遍。注意按揉时力量要适中，过大或过小均不相宜，以自觉略有酸胀为度。

③两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。

宝宝淹脖子能用芦荟胶 宝宝淹脖子能用芦荟胶吗

宝宝淹脖子，若只是脖子出现发红的症状，没有糜烂，则可以涂抹芦荟胶，其有很强的舒缓镇静作用，能防止肌肤发炎过敏，促进细胞新陈代谢和皮肤再生，减轻疼痛和不适感。

脖子上肉多怎么回事 甲状腺肿大

脖子侧肉多还有可能是甲状腺肿大，由缺碘或者相关酶缺陷等引起脖子处的加重腺肿大，早期会有脖子明显感觉偏粗，衣领发紧，让人误以为是脖子上肉多所致。

脖子上的这个穴位

现在很流行针灸或按摩，这些方法确实能够对身体起到一定的保健作用，但不得不提醒大家的是身体有个地方不能轻易按摩，它就是脖子，因为脖子是人体最脆弱也是最致命的一个地方。尤其是脖子上有一个穴位，更是不能随便进行所谓的“保健”，它就是脖子上的颈动脉窦。

如果说脖子是人体最脆弱的地方，那么颈动脉窦就是脖子上最脆弱的地方。

◆颈动脉窦究竟在哪里?

颈动脉窦在专业学术上是指劲动脉末端和颈内动脉起始处的膨大的地方，它位于平甲状软骨上缘之处。听着是不是云里雾里的?

其实很简单，用手指摸摸你的脖子，脉搏跳动得最厉害的地方就是颈动脉窦。

◆颈动脉窦堪称人体“死穴”

在武侠电影或电视剧中经常能看到大侠们往盗匪的脖子上一砍，对方就昏厥在地不起了，其实所砍之处正是颈动脉窦。

英国历史上经常用的“绞刑”，其实致命指出也是因为身姿紧紧勒住脖子，使颈动脉窦受到强烈压迫而丧命。

不仅如此，现实生活中因为颈动脉窦受到压迫而威胁生命的事例也屡见不鲜，比如之前的新闻《新郎狂吻新娘颈部致死》，许多人以为是瞎编的，但是医生表示虽然亲吻的致死概率很小，但也并非不可能，如果热情地吸吻脖子的颈动脉窦之处，也很容易威胁生命。

◆如何保护颈动脉窦，使其不受伤?

颈动脉窦是脖子上非常重要的感受器，它对运输血液、调节身体血压等方面起着极其重要的作用。不同的人颈动脉窦的敏感性也不同，有些轻轻碰一下不会有什么问题，只要没有强烈压迫就不会危害健康。但有些人这地方的敏感性非常强，稍微一受到刺激很有可能就遭殃。

想要保护颈动脉窦，首先要让它有个宽松舒爽的环境，不要穿领口过紧的衣服或者高领毛衣，领带、围巾、丝巾等不要系得过紧。脖子上的装饰物(比如项链等)围度不要太短，也不要有尖锐的饰物。

其次，进行脖子按摩的时候一定要动作轻柔，以免伤害脖子。同时，颈动脉窦实在太脆弱，按摩一定要避开这个地方，更不能对其进行针灸，以免酿成悲剧。

保护颈动脉窦就是保护脖子最脆弱的地方，而保护好脖子就是保护好自己的生命。一定要注意：颈动脉窦不能随便碰。

脖子粗的原因 甲状腺肿大

甲状腺肿大，比如甲亢、甲状腺肿等。其中被我们称之为大脖子病，最显著的一个外在表现就是脖子粗大。一般还会伴有心慌、出汗、手抖、消瘦等症状。