跑步脚趾甲变黑怎么办
跑步脚趾甲变黑怎么办
按压
向受伤的部位施压，直到出血消退，踝关节专家的足病医师建议：使用抗生素和创可贴进行辅助治疗。在洗澡的时候，你可以先让伤口露出，直到结束后，将伤口按干，在贴上创可贴即可。
如果超级疼痛的话，当涂上抗生素和创可贴后，可以让双脚在温水中浸泡10分钟，有助于减轻疼痛。
包扎
通常，在反覆的微创伤之后，指甲可能会脱落，但不会有任何出血现象或开放性的皮肤损伤，所以，创可贴和抗生素都是很好的选择，也增加对皮肤的一个额外保护层，以防止感染。
如果有水泡，需要戳破吗？建议可以使用酒精消毒针头后，将水泡直接戳破即可。此外，也可以穿五指袜，和在容易起水泡的脚趾间以创可贴包起来，记得别包太紧，否则会压迫到指甲。
耐心的照顾
当指甲被翻起时，请不要拉它或者重复触摸它，因为这样做会导致不必要的疼痛和额外的伤害。
相反，在跑步前，可以尽量将指甲减短，这样就不会与袜子和鞋子有太多接触。此外，也不要用其他不明的胶带将指甲黏起来，它并不会因为被黏起来后而与皮肤接和。
此外，对于这个指甲，你也必须要有耐心的去照顾它。每一个指甲都是一个单独的个体，生长周期需6-9个月。大约六周后，你会看到一个新的指甲正在成长。
及时就医
如果你发现到疼痛的增加，例如脚趾变色、肿胀，或者不断有不明液体排出，请务必前往专业诊所咨询医生，因为这些都是感染的迹象。
指甲非常接近我们脚趾的骨头，如果感染开始于指甲周围的皮肤，它可以很容易朝向骨头蔓延，如果不治疗，会导致严重的感染。
跑马拉松需要什么装备 注意事项
1、穿鞋上马拉松赛场前，应该要穿几次进行磨合，另外建议赛前先穿着鞋子试跑节奏跑和一次马拉松配速的长跑，更保险的再加一次赛前减量期的测试跑。
2、马拉松穿的鞋子最重要的就是合脚、舒适，以免跑的过程中有磨脚情况。
3、跑马拉松时鞋带要松紧适度，系太紧长距离跑步，脚会充血肿胀，太松又容易跑的过程中散掉，跑前建议将鞋带头塞在前面的鞋带下面压着，以防途中鞋带松掉。
4、在跑前一定要注意修剪脚趾甲，脚趾甲长了，脚趾间容易磨伤，另外趾甲抵触鞋子，跑久了，会黑趾甲。
脚趾甲变厚怎么回事 先天性脚趾甲变厚
先天性脚趾甲变厚，趾甲变成黄绿色，这种脚趾甲变厚且甲质极硬，不止脚趾甲变厚，还过度弯曲，游离缘如桶状或马蹄形，所有趾甲均可出现脚趾甲变厚症状，脱落后重长仍会使脚趾甲变厚。
脚趾甲变黑是什么原因 外伤导致
脚趾甲变黑一般都是由指甲受伤导致，常见原因包括鞋不合脚，真菌感染，被硬物砸到脚趾头或指甲剪的太短等。撞击脚趾甲会导致表面下面的组织出血，因此而造成部分或所有脚趾甲变成黑色。这个一般不用理会，会在几个月后自然好转的。
跑步脚趾甲变黑 按压
向受伤的部位施压，直到出血消退，踝关节专家的足病医师建议：使用抗生素和创可贴进行辅助治疗。在洗澡的时候，你可以先让伤口露出，直到结束后，将伤口按干，在贴上创可贴即可。
如果超级疼痛的话，当涂上抗生素和创可贴后，可以让双脚在温水中浸泡10分钟，有助于减轻疼痛。
脚指甲变厚有哪些原因
1、厚趾甲症 脚趾甲变厚明显，脚趾甲变厚有规则，位于甲板，这种脚趾甲变厚是因为趾甲母质受累造成，将这种脚趾甲变厚称为厚趾甲症。
2、先天性脚趾甲变厚 先天性脚趾甲变厚，趾甲变成黄绿色，这种脚趾甲变厚且甲质极硬，不止脚趾甲变厚，还过度弯曲，游离缘如桶状或马蹄形，所有趾甲均可出现脚趾甲变厚症状脱落后重长仍会使脚趾甲变厚。
3、角化过度型脚癣 角化过度型脚癣是引起脚趾甲变厚的原因之一，脚趾甲变厚的同时会出现脚掌大部分弥漫发红，这种脚趾甲变厚伴随皮肤增厚、粗糙、皮纹加深;
4、慢性疾病 脚趾甲变厚要考虑慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病，这些疾病会引起脚趾甲变厚的连锁反应;
5、年龄问题 脚趾甲变厚的情况老人多有发生，脚趾甲变厚是由于老人随着年龄增大，构成指甲的角质层代谢减慢，导致脚趾甲变厚。 1
跑马拉松脚趾甲掉了 鞋子过紧或过松
在马拉松中不断摩擦挤压的情况下，毛细血管在挤压中遭到破坏血液被迫挤进脚趾，加上剧烈运动产生摩擦也会加剧脚趾的膨胀及更多热量所致，致使趾甲盖下方的肉出现瘀伤、起泡或者出血，引起脚趾甲变黑甚至脱落。
而且算鞋子非常合脚，在跑马拉松的过程中，长时间的重复摩擦也会让脚趾甲不堪重负。
指甲厚剪不动怎么办 指甲厚是什么原因
大多时候，脚趾甲变厚的原因都是因为染上了灰指甲，染上灰指甲后，真菌容易进入甲床或者甲板之中快速繁殖，使得指甲变厚，角质层堆积加剧。一般灰指甲引起的脚趾甲变厚比正常的甲板厚1~3倍。
脚趾甲变厚的情况老人多有发生，这时候的脚趾甲变厚一般是由于老人随着年龄增大，构成指甲的角质层代谢减慢，导致脚趾甲变厚。无特殊处理办法，注意脚部卫生即可。
厚甲症，中医称它为爪厚症，临床症状为甲板明显肥厚性增大、变硬、变脆、失去光泽，易破裂。一般有甲板变厚、变黄呈楔形，甲前缘最厚，甲质硬脆，由于甲下堆积物可使甲远端翘起的情况。厚甲症可以到医院医治的，不会传染。
慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病等疾病可能导致循环系统不好，影响肢体末端供血，导致脚趾甲生长缓慢，角质层角化堆积，出现脚趾甲变厚的状况。这种情况提高整体身体抗病能力是最关键的，才有可能彻底治愈慢性疾病。
角化过度型脚癣是引起脚趾甲变厚的原因之一，脚趾甲变厚的同时会出现脚掌大部分弥漫发红，这种脚趾甲变厚伴随皮肤增厚、粗糙、皮纹加深。
在人出生时一周岁内便出现指甲或是脚趾甲对称性增厚变硬，变黄成楔形，甲质硬脆，甲远端翘起这类先天性疾病的其他伴生症状很多，不同的人情形各有不同，有的患者伴生有粘膜白斑，有的出现角膜角化等。
脚趾甲变得很厚怎么办呢？
灰指甲
大多时候，脚趾甲变厚的原因都是因为染上了灰指甲，染上灰指甲后，真菌容易进入甲床或者甲板之中快速繁殖，使得指甲变厚，角质层堆积加剧。一般灰指甲引起的脚趾甲变厚比正常的甲板厚1~3倍。
灰指甲如果不及时就医治疗的话，后期脚趾甲变厚会越来越严重，最终导致甲板脱落。还可能引起诱发脚癣，使得更难治愈。
年龄问题
脚趾甲变厚的情况老人多有发生，这时候的脚趾甲变厚一般是由于老人随着年龄增大，构成指甲的角质层代谢减慢，导致脚趾甲变厚。无特殊处理办法，注意脚部卫生即可。
厚甲症
厚甲症，中医称它为爪厚症，临床症状为甲板明显肥厚性增大、变硬、变脆、失去光泽，易破裂。一般有甲板变厚、变黄呈楔形，甲前缘最厚，甲质硬脆，由于甲下堆积物可使甲远端翘起的情况。厚甲症可以到医院医治的，不会传染。
慢性疾病
慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病等疾病可能导致循环系统不好，影响肢体末端供血，导致脚趾甲生长缓慢，角质层角化堆积，出现脚趾甲变厚的状况。这种情况提高整体身体抗病能力是最关键的，才有可能彻底治愈慢性疾病。
角化过度型脚癣
角化过度型脚癣是引起脚趾甲变厚的原因之一，脚趾甲变厚的同时会出现脚掌大部分弥漫发红，这种脚趾甲变厚伴随皮肤增厚、粗糙、皮纹加深。
先天性脚趾甲变厚
先天性脚趾甲变厚，趾甲变成黄绿色，这种脚趾甲变厚且甲质极硬，不止脚趾甲变厚，还过度弯曲，游离缘如桶状或马蹄形，所有趾甲均可出现脚趾甲变厚症状，脱落后重长仍会使脚趾甲变厚。
脚趾甲变厚怎么回事 先天性脚趾甲变厚
还有一种病因，是可能患者本身就患有先天性脚趾甲变厚的现象。这种趾甲呈现黄绿色，不止脚趾甲变厚，还过度弯曲，游离缘如桶状或马蹄形，所有趾甲均可出现脚趾甲变厚症状，即使脱落后重长仍会使脚趾甲变厚。
这种病症只能采用物理手段削剥指甲，但需在专业的修脚师傅或医院进行操作，个人操作比较危险，要慎重。
指甲被夹变黑多久会好
根据夹伤的部位或面积的大小，需要1—6个月不等的时间才会好。
无论是脚趾甲还是手指甲被门户、铁闸、窗框、抽屉或者汽车门等夹伤，都可能会因为甲床受伤，毛细血管有淤血而导致指甲变黑，这种情况下，一般只有少量淤血变黑现象的，通常在1个月左右即可恢复，但若是指甲变黑，有疼痛感染发炎，甚至脱甲等严重症状的，则需要半年不等的时间才能好。
脚趾甲变厚变硬
脚趾甲变黑了?灰指甲是由病原真菌感染引起的，病症一般以甲板变脆而破损脱落，且失去光泽为主，颜色变得暗淡无光且发灰发黑。那么，如果脚趾甲变黑是否就等于患上了灰指甲了呢? 一般而言，脚趾甲变黑比较大的可能性是患上了灰指甲，但往往事情上没有绝对，因为指甲能直接反映出身体内的状况，指甲颜色有变可能是体内的病变而引发的情况。
一.营养缺乏，如果长期缺少钙，维生素A等元素，指甲便容易变黑，当然这种情况一般比较少见。
二.外伤导致，受到挤压而致流血，或者指甲被划伤并且没得到及时的治疗，淤血堆积等原因也会导致指甲发黑。 三. 甲下黑色素增多，某些药物如：乙双吗琳、砷剂等，外伤后，接触黑色染料，均可使甲变黑。
四.真菌感染，如果身体并没有患上大病，但甲板增厚显著，表面高低不平，而且呈黑色，同时其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时，甲板可与甲床分离，这种情况占绝大多数，就是患上了灰指甲。这样便需要及时前往医院检查并接受治疗。
脚趾甲变黑很有可能是患有灰指甲，灰指甲是由病原真菌的微生物感染引起的，多由脚气蔓延引起，灰指甲最初甲颜色和形态异常，多呈灰白色，且失去光泽。一般以1-2个指(趾)甲开始发病。由趾甲的末端或两侧开始，然后向根部蔓延，之后指甲尖及周围变白、趾甲前端表层与底层分离、中层愈来愈厚，甲身很脆如粉状掉下来，随后逐渐变形、变黄变黑啡色及没有光泽，最后整块脚甲被侵蚀，脱离肌肉而翘起来，严重时脚甲甚至会脱落。
脚趾甲变厚与灰指甲有什么关系呢
1、灰指甲是趾甲变厚的主因
事实上，很多时候，老人脚趾甲变厚是由灰指甲造成的。脚趾甲变厚最主要的原因是患上了灰趾甲，是灰趾甲导致脚趾甲变厚的。
2、为何患上灰趾甲会出现脚趾甲变厚
脚趾甲变厚是因为真菌进入到甲板或者是甲床以后快速繁殖使脚趾甲变厚，角质物的堆积会使脚趾甲变厚情况加剧。脚趾甲变厚也加深了甲床混浊程度，一般脚趾甲变厚后可以比正常甲板厚1～3倍以上。
3、灰指甲致脚趾甲危害大
在脚趾甲变厚时不予以控制，将不止出现脚趾甲变厚的情况，后期甲板翘起时脚趾甲变厚情况更严重、更浑浊，最终脚趾甲变厚导致甲板脱落。同时，导致脚趾甲变厚的甲真菌还会交叉感染脚癣，若甲癣和脚癣同时发作将比脚趾甲变厚难治得多，可不只是治疗脚趾甲变厚那么简单了。
脚趾甲变黑是怎么回事 灰指甲
脚趾甲变黑的原因还可能是真菌感染或灰指甲。这种真菌往往从白斑开始并逐渐增厚演变成黄色趾甲。当然，不合脚的鞋还会把小碎屑压入趾甲，使开放性伤口因为脚汗而感染。通常影响大脚趾，这种真菌会给脚趾带来压力并导致疼痛发炎。