跑步时下腹部痛要当心
跑步时下腹部痛要当心
胃肠痉挛
运动时胃肠发生痉挛引起腹痛，轻则钝痛、胀痛，重者呈阵发生性绞痛。其疼痛部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛，可在腹部热敷以缓解痉挛。预防的措施是运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。
腹直肌痉挛
多发生在夏季，进行较为剧烈的运动时，由于大量水、盐丢失，体内代谢失调，加上疲劳，可引起腹直肌痉挛性疼痛。预防的关键在于夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。
运动血供不足
运动时骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是从内脏器官抽调来的，因此支配内脏器官的血管收缩，血液供应不足，于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。
腰部疼痛要当心有肾结石
在工作中经常听到一些人说自己腰痛，很多人都以为应该是自己太累了或者晚上没有睡好才出现这样的情况，但实际情况就是不是所有的腰部疼痛他都是因为累或者没有睡好而导致的，很多时候出现腰部疼痛还有当心有肾结石的出现。
一、体力劳动、体育活动、舟车颠簸或者尿路平滑肌松弛时可促使疼痛发作或加重。肾绞痛常常由肾结石和输尿管结石引起肾盂或输尿管平滑肌痉挛或管腔急性部分梗阻所致，表现为突然发作腰部剧烈疼痛，呈刀割样;发作时患者常辗转不安，屈腿压腹，呻吟不止;疼痛常起始于一侧脊肋角或上腹部，常放射至患侧下腹部、患者既往常有同样发作史。
二、血尿：血尿病人发生肾绞痛的同时，多会伴随发生血尿情况。因肾脏内形成的结石成分在泌尿系统移行过程中，将会擦伤肾盂以及输尿管的粘膜，导致这些部位的毛细血管破损，从而产生血尿。当肾结石病人进行体力活动后，血尿症状将可加重。
三、有脓尿。输尿管和肾结石并发感染时，尿中出现脓细胞，临床可出现高热、腰痛，有的患者被诊断为肾盂肾炎，做尿路x线检查时才发现结石。
四、曾经有过排石史。肾结石患者尿中可排出砂石，特别在疼痛和血尿发作时或发作后，尿内混有砂石或小结石。结石通过尿道时，可发生梗阻或刺痛。对有疼痛和血尿疑有肾结石者，应嘱患者密切观察有无砂石随尿排出。
五、有以下局部体征。患侧肋脊角区叩击痛及压痛阳性率很高，疼痛发作时叩击痛更明显，有时疼痛消失后，仍有叩击痛。腹部检查大多阴性，当结石并发明显肾积水或积脓时，肾区可摸及肿块，并发肾周围炎的肿块常有明显的固定性压痛点。
女性下腹疼痛要当心
1)妇女在每次经期前或经期后，出现小腹胀痛，甚者感到恶心、呕吐、无法正常作息。
在中医称为痛经，中医认为，月经来潮，冲、任、气、血变化急剧，血海由满而盈，由盈而溢，由溢而虚，此时若体质上有寒热虚实偏盛，就易受外邪侵入，加上器质性的因素干扰，致冲、任、胞宫、气、血运行不畅，失於濡养，形成不荣而痛。
2)小腹抽搐着疼，并伴有头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。
急性肠炎--大肠功能紊乱导致神经和肌肉极度敏感。20%的人群患过肠道敏感综合症(ibs)，其中65%是女性。洗澡能有效消除疼痛、头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。
3)下腹中间疼，并且小便不适，排尿频繁。
间质性膀胱炎--你的尿路正处于一种使膀胱肿大的炎症状态。医生通常认为患ic的女性，其膀胱内壁可能出现了病变，从而刺激大脑中枢神经产生排尿反应。耻骨附近疼痛，想排尿时疼痛加剧;尿频(白天每小时至少1次，晚上起夜多次)，做爱时有尖锐的痛感。
4)活动时小腹伴有痛感。
卵巢囊肿--卵巢囊肿是指子宫内有包裹积液的肿块。在患卵巢囊肿的人中，只有少于5%的人会发生癌变。所有卵巢囊肿都属于功能性囊肿，就是说，发育中的卵子可能被囊肿积液包围，导致卵巢肿大，从而引起疼痛感。卵巢囊肿会随着时间逐渐发展，以致于当你运动或者静坐后站起，也会感到疼痛。这个时候，病情已经比较严重。因为囊肿内的积液因为重力作用使卵巢下垂，当你运动时就有一种坠痛。
不同时期乳房痛暗示不一样的疾病
4种疼痛要当心，无痛性肿块更需留意
“并不是说乳房疼痛就一定是乳腺恶性肿瘤，但疼痛中暗示着一些乳腺问题。”田哲表示，女性既不要对乳房疼痛草木皆兵，也不要放松警惕。
要当心这些疼痛症状，及时就医：1、如果乳房突然持续性、比较剧烈的疼痛，一摸就疼，可能患有乳房急性炎症;2、如果乳房局部出现跳动性疼痛，则很可能是局部已经化脓;3、如果乳房疼痛为发作性的，月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后缓解或消失，可以考虑是增生性病变;4、哺乳期的妇女出现乳头剧烈疼痛，乳头破碎、裂开，多为乳儿吸吮咬伤乳头造成的乳头皲裂。
特别需要注意的是，一旦乳房内摸到肿块，即便不疼也要马上就医。田哲说，临床上，越是不痛的乳房肿块，越应该予以重视。因为无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一，并且恶性肿瘤是增生比较快的。所以，一旦发现乳房肿块，无论大小、性质如何，均应立即就诊检查，确诊治疗。
无故头疼警惕脑血栓
无故头疼警惕脑血栓：如果出现了不明缘由的头痛、不容忽视，年轻脑血栓症状年轻人得脑血栓更 无故头痛要当心人、分娩前后、经常吃紧急避孕药的女性是三大高危人群。
如果出现头痛，且查不出其他什么毛病，好比ct查抄没无阴性发现， 应当高度怀信能否无静脉窦血栓构成脑血栓形成三高患者最易脑中风 发，确保迟发现、迟诊断。(吴志驰文明王守森脑血栓症状年轻人得脑血栓更 无故头痛要当心，那类静脉窦血栓病人的年纪都很轻脑血栓形成椰城气温骤降天气冷 心脑血管病人要注意保暖，癫痫常见病因您了解吗?
收乱的患者外 乙肝治疗，年龄最小的是一位14岁的女孩。那类脑血栓取老年人的脑血栓彻底纷歧样吃柚子可防脑中风?脑血栓形成，老年人的脑血栓大多正在动脉里， 乙肝治疗指南而那类脑血栓正在静脉里哪家医院查不孕不育症好2011年1月13日生活家疾病库：脑血栓形成应该如何治疗?，更加隐秘。同时，由于病人的静脉窦血栓栓塞的部位比较关键脑血栓后遗症溶栓胶囊—脑梗塞(中风)的最佳治，往往必要多次实施介入手术 乙肝治疗最新进展，才能彻底消除症状。
无故头疼警惕脑血栓：脑血栓症状颅内静脉窦血栓是一类特殊类型的脑血管疾病，发病缘由主要包括遗传、得到性因素(非天赋性因素)及医流性因素，引起血液高凝、静脉血流非常和静脉壁炎性反当。
分娩前如何预防胎盘早剥
1、预防妊娠高血压综合症
妊娠中晚期容易发生妊娠高血压综合症。孕妇一旦出现高血压、水肿和蛋白尿症状，应积极去医院及早治疗。
2、妊娠晚期突然腹痛要当心
在妊娠过程中特别是妊娠晚期，出现突发性腹痛和阴道流血应马上去医院。一旦确定胎盘早剥应迅速终止妊娠，争取在胎盘早剥6小时内结束分娩。
3、孕期注意安全特别是孕晚期
孕期行走要小心，特别是上下阶梯时。不要去拥挤场合，避免坐公交车，也不要开车，以免摔倒或使腹部受到撞击和挤压。
4、按时做产前检查
产前检查可及早发现异常。如果出现胎盘早剥，通过超声波检查和分娩监视装置就可早期发现，尽快采取相应对策。
怎么知道自己有子宫肌瘤 腰酸背痛
肌瘤长在腹部，肯定会给身体带来坠胀感，不是每个肌瘤都会让你身体外形保持不变，所以如果经常腰酸背痛，腰直不起来，浑身乏力，就要当心子宫肌瘤。
卷腹和有氧先练哪个 无氧卷腹不适合哪些人
不适合用于减脂的人群。
事实上人们觉得卷腹能有效的帮助腹部减肥，这是一个错误的看法甚至是想法。
卷腹能做的次数不多，消耗的热量也太少，没有足够的热量消耗，对减脂的作用也就小的可怜。
减脂是全身脂肪成比例的燃烧，而不会因为你锻炼腹部就优先甚至只燃烧腹部的脂肪。比如大肚子的人跑步，腹部锻炼就很少，照样能显著减成小蛮腰。局部减脂是一种错误的认知。
女性下腹疼痛要当心
急性下腹疼痛是妇科疾病就诊的常见主诉。疼痛往往可以表现出相应的病情，所以，有了下腹疼痛，不可等闲。我们撷取了一些常见妇科疾病常见的症状，供女性朋友做个对照。
1)妇女在每次经期前或经期后，出现小腹胀痛，甚者感到恶心、呕吐、无法正常作息。
在中医称为痛经，中医认为，月经来潮，冲、任、气、血变化急剧，血海由满而盈，由盈而溢，由溢而虚，此时若体质上有寒热虚实偏盛，就易受外邪侵入，加上器质性的因素干扰，致冲、任、胞宫、气、血运行不畅，失於濡养，形成不荣而痛。
2)小腹抽搐着疼，并伴有头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。
急性肠炎--大肠功能紊乱导致神经和肌肉极度敏感。20%的人群患过肠道敏感综合症(ibs)，其中65%是女性。洗澡能有效消除疼痛、头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。
3)下腹中间疼，并且小便不适，排尿频繁。
间质性膀胱炎--你的尿路正处于一种使膀胱肿大的炎症状态。医生通常认为患ic的女性，其膀胱内壁可能出现了病变，从而刺激大脑中枢神经产生排尿反应。耻骨附近疼痛，想排尿时疼痛加剧;尿频(白天每小时至少1次，晚上起夜多次)，做爱时有尖锐的痛感。
4)活动时小腹伴有痛感。
卵巢囊肿-- 卵巢囊肿是指子宫内有包裹积液的肿块。在患卵巢囊肿的人中，只有少于5%的人会发生癌变。所有卵巢囊肿都属于功能性囊肿，就是说，发育中的卵子可能被囊肿积液包围，导致卵巢肿大，从而引起疼痛感。卵巢囊肿会随着时间逐渐发展，以致于当你运动或者静坐后站起，也会感到疼痛。这个时候，病情已经比较严重。因为囊肿内的积液因为重力作用使卵巢下垂，当你运动时就有一种坠痛。
5)小腹持续或断续胀痛。
子宫纤维瘤--这是一种良性肿瘤，可能生长在卵巢的内侧、外侧或卵巢壁肌体内部。在发现前，病人的症状很轻微，几乎无法发现。根据子宫纤维瘤组织的研究数据，80%的女性都有患这种病的可能，但其中只有1/4的人会为自己的症状担心而去检查并最后发现，从而得到及时治疗。一种小腹的饱胀感，并不确切是痛的感觉。此外，经期出血量增加也是一大症状--出血量特别大，以致于1小时就能浸透一张卫生巾，经期内有阵痛和局部浮肿的症状。纤维瘤最大的危害是导致生育障碍。