六大护理步骤拯救皮肤松弛
六大护理步骤拯救皮肤松弛
1、面部紧致操
1.闭上嘴巴，尽量向右侧移动下巴。
2.动作一致，但是记住方向相反。
(1)呅牙操
这能够帮助消灭双下巴，搞定脸部松弛的问题。
1.尽嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟，尽量做到最大的动作。
2.闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，用力停十分。
(2)舌操
打造完美的下巴线条和颈部线条
1.使用指尖压往下巴，一面让舌头的尖端用力，尽量的伸出舌头。
2.把舌头往左下方向移动，这能够让嘴巴四周的肌肉更加坚硬。
3.右方旋转，保持这样的动作，坚持每天锻炼几组
2、补充胶原蛋白
出现脸部皮肤松弛这种肌肤问题，其最大的原因就是因为肌肤开始出现衰老的迹象，这也代表着脸部的胶原蛋白开始出现流失的情况。那么要想补充教员蛋白，那么可以从饮食中摄入，这能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。
3、冷热水交替洗脸
其实这个方法很是简单，在洗脸的时候先使用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，采用热胀冷缩的效果。，这对于紧致肌肤很有帮助，这也是解决肌肤松弛的好方法。
4、肌肤紧致霜
除了面部紧皱，其实完全可以采用抗衰老的护肤品来帮忙，选择富含弹力蛋白的紧致霜，从表面改善、提升下垂部位，让其脸部肌肤更加紧致。在使用的过程中一定要搭配其完美的按摩效果。
眼部护理怎样按摩好
眼部护理步骤一：在眼部涂抹适量的眼霜，轻轻用手指预热，让眼霜更好的渗透到肌肤，达到护肤祛皱的效果。
眼部护理步骤二：手指由眼头向眼尾轻轻按压，激活上眼脸，去除水肿，促进血液循环改善黑眼圈。
眼部护理步骤三：用中指将眼角向上提拉，反复按摩，不让眼周肌肤下垂松弛。眼部护理的好方法。
眼部护理步骤四：用手指沿眼周做旋转按摩，是很好的祛皱紧肤的眼部护理方法。
眼部护理步骤五：按压眼头一角的睛明穴，可促进血液循环改善疲劳，对眼睛的保健很有帮助。
眼部护理步骤六：食指按压眼角并伴随轻揉按摩和提拉，可紧致眼睛肌肤，减少鱼尾纹。
眼部护理步骤七：按压太阳穴，轻揉10秒，眼睛会有舒服和放松的感觉，提神和祛皱的眼部护理。
补水保湿4步骤肌肤恢复水嫩白皙
补水保湿步骤一：选对洁面单品
肌肤护理洁面做好了，美肌也就先赢一半。为了帮助肌肤增加保湿滋润度，尼可建议大家洁面选择功效简单温和的单品。无论卸妆或洁面，清洁后以肤触来判断：触感润滑代表质地过油，可能残留在肌肤;洗后干绷，甚至脱皮，表示清洁过度，两者都不是适洁品。
补水保湿步骤二：选择抗氧精华
阳光炙热依旧，日间防晒要格外重视，不可松懈!建议你在保养中加入一瓶帮助肌肤抗氧化的精华液，让美肌得到安全有效的庇护!曝露在空气中的新鲜苹果，从鲜嫩转为黯黄再化成灰黑，原因就是“氧化”!肌肤也会因为夏日里室内外的温差刺激、加速氧化，这就是为什么皮肤总觉得细纹增加、气色变差的主因。用抗氧化精华液来保养，就像帮肌肤裹上保鲜膜，过滤掉大部分老化因子，减缓水分流失。抗氧化配方，种类越多越好，例如维生素c、e，搭配番茄红素、绿茶、葡萄籽等植物多酚。所以从这个角度来说除了抗氧化精华，用美白精华也成，因为美白精华主要成分里必有抗氧化成分。
补水保湿步骤三：片状面膜适量
面膜是肌肤的最佳补品，拯救肌肤干燥，推荐主攻保湿、质地较润泽的片状面膜(膏状面膜偏润泽、更适合秋冬季使用)，可取代精华液，集中补给肌肤能量，面膜之后用面霜封存水分与营养就足够了。最佳进补时机就是睡前，搭配肌肤再生快速的黄金时间，发挥保养最大功效。进补一周2、3次即可，过多太过滋润，反而引发痘痘。
补水保湿步骤四：晚上睡前不要喝水
除了五官和肤质，要让人眼睛一亮，脸型实在太重要(要不哪来那么多人去打肉毒瘦脸)完美的v型线条，常常因为前晚放肆大吃大喝就破功，早起才临时抱佛脚急救瘦脸绝对不够力。建议养成习惯，每天睡前先禁行排毒放水，力克浮肿衰样，精神奕奕出门去。
拯救肌肤补水大战
拯救对象：敏感皮肤
拯救方式：精简而不更替
对于敏感性皮肤来说，除了一些“意外事件”，换季的危险系数是很高的。在两个季节交替的时期，湿度和温度都很不稳定，对于皮肤的适应能力是一个考验，就好像是频繁地出入空调间，皮肤是不是就会感觉紧绷、发红呢?这实际上是一个道理。对于这类人群，建议可以这样整理自己的化妆箱--精简而不更替。最最不能大批量地一次性更换产品，这很可能会给皮肤带来更大的压力。所以，只能一部分一部分地慢慢过渡到秋季去，同时用的产品不要过于繁复，简单做好清洁、保湿、防晒三步骤就好了。同时，对于敏感性皮肤来说，一定要在家中常备一套药妆品，而且是过敏时期可以使用的，一旦发生小丘疹之类的情况，马上用最简单的药妆品来护肤，等待大约一周之后，皮肤的炎症才会渐渐消去。
拯救对象：油性皮肤
拯救方式：有加也要有减
油性皮肤的朋友，如果不抓紧整治，秋风一刮，天气一凉，如果情况较为严重的话，很可能会褪皮。所以一定要努力地修复受伤的皮肤，增加一些补水的产品，同时去掉一些控油的产品。特别需要增加的东西是，爽肤水和乳液。保湿面膜也是需要的，对于很对人来说，那种免洗型的面贴膜可能会太厚重了，可以选择膏状的保湿面膜，20分钟之后洗净，感觉清爽自然，对于皮肤的提升也有很大作用。不要把全套控油产品都去掉，比如控油精华就可以保留，每周使用一次控油面膜也不错。但是那种洗后脸上会有涩涩感觉的洁面产品，和强力的清洁面膜，还是快快放弃吧，否则那些干燥的表皮层，就会毫不留情地翘起了。
拯救对象：混合皮肤
拯救方式：区别对待，要干还要油
秋天到了，相对皮肤渐渐走向干燥，所以为皮肤储存水分尤为重要，否则到冬天就无可挽回了。可以把自己当作偏干性的皮肤来护理，选择产品的时候，选择保湿性更强一些的。那么T区还是会出油怎么办呢?可以在自己的化妆箱里增加这样几个小东西--控油粉末、控油型的爽肤水、膏状的清洁面膜。每天清洁完后，先在T区用棉片擦一遍爽肤水，然后再开始其他护肤步骤，包括保湿水、精华、面霜等等。而在日常生活中，可以每几个小时在T区扑一些控油粉末来吸油。同时每一个月可以做3次清洁面膜，仅限T区部位，为什么要膏状呢，这样可以在其它部位涂抹膏状的保湿面膜，不耽误工夫。当然如果有现成的分区面贴膜，则更加便利了。
美肤小动作
面部
化妆水+乳液成就水感肌肤
化妆水从下往上点压，用2片化妆棉浸含化妆水后涂抹于整个脸部，然后翻折，轻轻按压。
眼部
用无名指将眼霜轻柔地延展涂抹
上眼睑是眼头到眼尾，下眼睑是眼尾到眼头方向轻柔延展涂抹。这样能彻底改变眼部的干燥状况。
唇部
按摩乳液打造水润丰盈的双唇
按压1次取乳液，涂于唇上后以螺旋式由内向外按摩，嘴角处向上反复提拉3—5次。然后避开鼻子部位在唇上贴上保鲜膜。干巴巴的嘴唇也能变得无比水润娇嫩。
两片化妆棉3段活用的小秘诀
将两片化妆棉重叠，沾上化妆水。先保持重叠擦拭肌肤表面，去除老化角质。然后翻转化妆棉在轻点整个脸部以使肌肤充分吸收。最好两片分开敷在脸颊中间干燥部位。
什么面膜可以天天做
1、油性皮肤只用清洁面膜
对于油性肌肤MM来说，敷面膜控油是很有必要的。油性肌肤可以在控油面膜，清洁面膜和保湿面膜之间换着用。因为油性皮肤出现的根本原因是肌肤缺乏水，皮肤呼吸不畅，从而导致油脂堆积，或者肌肤用出油的方式来进行自我保护。
2、酷爱撕扯式面膜
很多人喜欢用黏黏的面膜紧紧地贴在脸上，撕下来的时候看到面膜上的黑头等还成就感爆棚。撕扯式的面膜的确清洁能力强劲，但对皮肤的伤害也是很大的，经常撕扯，会导致皮肤松弛，毛孔粗大等肌肤问题。
3、天天敷面膜
面膜通常被当作拯救皮肤的神器，例如熬夜之后，晒伤之后贴个面膜对皮肤有很好的修复作用。有的MM为了追求更完美的效果，想要给皮肤补足够的水，于是天天敷面膜。事实上，面膜使用说明上一般都会注明一周使用一次，最多也就一周2~3次。皮肤主要功能其实是呼吸，吸收营养的能力有限，如果每天使用面膜只会让皮肤越来越敏感，越来越脆弱，甚至引起红肿，降低皮肤的抵抗力。
30岁女人如何保养皮肤
1、补水
30岁后，皮肤的保水能力直线下降，水分的大量流失会带来干燥、粗糙、缺乏弹性等问题，所以护肤的第一要务就是补水。
对策：轻熟女可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水，也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾，当皮肤感觉干燥时喷一喷，此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部为皮肤补水的好方法。
2、抗氧化
皮肤被氧化会使其变得暗淡，产生色斑，做好抗氧化工作才能避免这些出现。
对策：可以使用具有抗氧化功能的护肤品，经常食用健康食品也是女性从身体内部进行抗氧化的好方法，平时要少吃肉类和辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜。
PS：一些珍珠面膜、人参面膜和胶原蛋白面膜都具有抗氧化的功能，也可以使用。
3、紧致皮肤
皮肤松弛是衰老的前兆，对抗皮肤松弛也是30岁女人保养的重要一部分。
对策：经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致，还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处，建议使用冷热交替洗脸，使用具有紧肤效果的护肤品。
4、排毒
长期使用不合格护肤品，不良的生活习惯，都会让皮肤变得暗沉、粗糙，还经常出油，这时候就表明皮肤“中毒”了。
对策：水果汁和蔬菜汁都是很好的排毒食物，能帮助身体排出毒素，可以在早餐时喝一杯蔬果汁，多喝水也是很好的排毒方法，此外，多喝牛奶、猪血汤和海带也能帮助排毒，还有运动排毒哦。
5、拯救皮肤的胶原蛋白
多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮，另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物呢。
皮肤护理步骤
1)清洁的作用
皮肤清洁是保养最重要的基础，它包含卸妆和日常的洁面，通常先卸妆再洁面。每天早、晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品和油脂及污垢。
2)清洁的手法
用指腹由下往上，由内往外(不要用力搓洗)，避开眼周，然后用清水(最好是温水)冲洗，配合用滋润的美容纸巾擦拭干净。
3)卸妆是清洁之前重要的一步
卸除脸部的残妆时，要注意眼部和唇部是脸部皮肤最娇嫩的地方，要给予特别的护理。
4)选择适当的洁面产品很重要
a.如果皮肤没有清洁干净，不仅护肤品不易吸收，而且长此以往，会肤色晦暗，毛孔阻塞，易滋生白头，黑头和粉刺。
b.但如果过度清洁易造成水分流失，皮肤干燥，甚至敏感!
c.适合自己肤质的洁面产品，应该是用后觉得干净，但洗后又不觉得紧绷的洁面产品。
5)洁面产品分为乳液型的和泡沫型的
a.乳液型：质地如乳液一般，含适量油份，适合干性肌肤，中性肌肤，混合性肌肤，秋冬季节和干燥的环境。
b.泡沫型洁面乳：能和水调出泡沫的洁面乳，清洁效果更强，适合油性肌肤。混合性肌肤，中性肌肤在夏季或湿热的环境也适合使用。泡沫型洁面乳，一定要先加水调和，揉出泡沫，再用于湿润的脸部。
6)眼部清洁
眼部肌肤和眼球都非常娇嫩，而同时眼部彩妆度比较防水，非常顽固，所以要用专门的眼部卸妆液，可以温和同时又彻底的卸除眼部彩妆，丝毫不刺激眼部。
7)唇部清洁
将卸妆液倒在化妆棉上，在上唇向下抹，在下唇向上抹，最后轻轻抹掉所有的彩妆痕迹。
消除颈纹的四大法则
程度1：细纹
拯救难度：★★
通常脖子上的皱纹分两种情况，一种是肌肤开始老化，而产生的细纹，一般是从十八岁开始，直到二十五岁，都不大明显，但年纪轻轻就会出现细纹呢，肌肤那么快就老化?是的，不要怀疑，为什么会老化，那是保养不当出现的老化，细胞过于干燥了，所以出现干纹了，保湿护理是关键。
小提示：特别是冬季，油脂分泌不旺盛，加上高领、还有围巾对脖子肌肤的不断摩擦，使脖子周围肌肤严重缺水，干燥是衰老的头号敌人，在美容护肤中最忌讳的就是干燥。而春季，处于换季的时候，更需要补水保湿，因为肌肤现在大都呈现外油内干的迹象，所以颈部保湿十分重要，避免横向伸展颈纹的发展，就要从保湿开始。
程度2：深度皱纹及松弛
拯救难度：★★★★★
脖纹的另一种情况是随年龄增长，而产生的。而且一旦出现，必定来势凶猛。一不小心，一条深深的鸿沟就在脖子上了，特别是女人到了35岁，胶原蛋白、弹性纤维、透明质酸的不断流失，导致肌肤无法再维持弹性和光滑，松弛、老化开始出现，加上不良的生活习惯，如老是重复抬头、低头动作，喜欢趴着睡，就像一张平滑的纸张老是摺叠，横向的勃纹就开始出现了。
小提示：深度皱纹通常与松弛老化的发生而同时产生，主要是因为不断地收缩和扩张而导致，所以不要在节省那么点紧肤霜了，赶紧用画圈的按摩手法，连脖子也一同按摩了吧。
问题3：暗沉
拯救难度：★★★
在路上经常会看到画了妆的女生戴着一张白色面具，白色的脸部，跟灰黄的脖子形成强烈的对比，让人食欲不振，但这不能全怪在化妆技术上哦，忘记在脖子上涂粉底，或者脸涂得太白了是一回事，但脖子暗黄是另外一回事，而原因就在于从来不注重脖子防晒和美白工作。
小提示：颈部皮脂腺分泌不旺盛，即不容易油腻，但也不易保持肌肤水分，如果一直忽视颈部防晒，不去抵御紫外线对颈部肌肤的伤害，暗沉、脖纹自然而来。
问题4：粉刺
拯救难度：★★
不要以为只有脸会长痘，长粉刺，脖子也有可能哦，老是忘记给脖子卸妆，会造成色素沉淀，而彩妆品中的色素长期累积在皮肤毛囊内，会导致毛孔发炎，长粉刺，还会令脖子变色。
小提示：早晚洗完脸后，热毛巾敷脖子，能够促进血液循环，改善暗沉，还可以肌肉紧张及压力，敷面膜的时候，也不要忘记敷脖子哦。
怎么消除颈纹最有效 简单几招轻松解决颈部细纹
方法/步骤
程度1：细纹
拯救难度：★★
通常脖子上的皱纹分两种情况，一种是肌肤开始老化，而产生的细纹，一般是从十八岁开始，直到二十五岁，都不大明显，但年纪轻轻就会出现细纹呢，肌肤那么快就老化?是的，不要怀疑，为什么会老化，那是保养不当出现的老化，细胞过于干燥了，所以出现干纹了，保湿护理是关键。
小提示：特别是冬季，油脂分泌不旺盛，加上高领、还有围巾对脖子肌肤的不断摩擦，使脖子周围肌肤严重缺水，干燥是衰老的头号敌人，在美容护肤中最忌讳的就是干燥。而春季，处于换季的时候，更需要补水保湿，因为肌肤现在大都呈现外油内干的迹象，所以颈部保湿十分重要，避免横向伸展颈纹的发展，就要从保湿开始。拯救难度：★★★★★
脖纹的另一种情况是随年龄增长，而产生的。而且一旦出现，必定来势凶猛。一不小心，一条深深的鸿沟就在脖子上了，特别是女人到了35岁，胶原蛋白、弹性纤维、透明质酸的不断流失，导致肌肤无法再维持弹性和光滑，松弛、老化开始出现，加上不良的生活习惯，如老是重复抬头、低头动作，喜欢趴着睡，就像一张平滑的纸张老是摺叠，横向的勃纹就开始出现了。
小提示：深度皱纹通常与松弛老化的发生而同时产生，主要是因为不断地收缩和扩张而导致，所以不要在节省那么点紧肤霜了，赶紧用画圈的按摩手法，连脖子也一同按摩了吧。问题3：暗沉
拯救难度：★★★
在路上经常会看到画了妆的女生戴着一张白色面具，白色的脸部，跟灰黄的脖子形成强烈的对比，让人食欲不振，但这不能全怪在化妆技术上哦，忘记在脖子上涂粉底，或者脸涂得太白了是一回事，但脖子暗黄是另外一回事，而原因就在于从来不注重脖子防晒和美白工作。
小提示：颈部皮脂腺分泌不旺盛，即不容易油腻，但也不易保持肌肤水分，如果一直忽视颈部防晒，不去抵御紫外线对颈部肌肤的伤害，暗沉、脖纹自然而来。
问题4：粉刺拯救难度：★★
不要以为只有脸会长痘，长粉刺，脖子也有可能哦，老是忘记给脖子卸妆，会造成色素沉淀，而彩妆品中的色素长期累积在皮肤毛囊内，会导致毛孔发炎，长粉刺，还会令脖子变色。
小提示：早晚洗完脸后，热毛巾敷脖子，能够促进血液循环，改善暗沉，还可以肌肉紧张及压力，敷面膜的时候，也不要忘记敷脖子哦。