肠胃病患者在生活中要注意什么样的事情呢

肠胃病患者在生活中要注意什么样的事情呢

一、饭吃七分饱

古人常说“饭吃七分饱，命长九十九”，这是一句十分有道理的话语，因为如果吃的太饱，会导致胃部的压力变大，胃部长时间的处于高压下，肠胃疾病自然就会随之而来，而对于已经患上肠胃疾病的患者来说，吃的太饱，只会让病情更加严重!

因为胃部被撑开，导致肠胃蠕动的速度变慢，肠胃蠕动的速度变慢了，也就意味了食物不易消化，这对于肠胃疾病来说是一种十分危险的事情，稍不注意，就会导致疾病恶化，因此在生活中对于这一点就要重视起来，只有这样才可以有效的预防肠胃疾病更加的恶化!

二、不吃生冷海鲜

生冷海鲜是肠胃疾病患者需要忌口的，因为在生活中海鲜大都属于寒性的食物，患有胃病的朋友食用海鲜这样的食物，很容易的就会让肠胃被寒凉的食物给刺激，导致病情更加的严重，因此在生活中对于这一点就要重视起来!

生冷食物会导致肠胃消化功能变弱，很容易的就会出现食物难以消化这样的情况，食物不消化这种情况只会让肠胃疾病越来越严重，所以在生活中环游肠胃疾病的朋友最好减少食用生冷海鲜的次数!

三、甜食辣椒以及油腻要拒绝

油腻的食物、过甜的食物、过辣的食物都是肠胃疾病患者需要拒绝的事情，因为过甜的食物，特别容易损伤消化道，导致食物难以被消化吸收，从而让肠胃疾病的病情更加严重，因此在生活中不要长期食用甜度过高的食物哦!

专家介绍冠心病患者生活禁忌

一、忌生气、发怒。人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。

二、忌超负荷运动。从老年人的客观实际出发，运动应量力而行。人在安静状态下，心肌每分钟需要3DO毫升左右的血液供应;大的体力活动，心肌每分钟需要的最大血量达2000毫升左右。可见，超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑梗死。

三、忌脱水。有些中老年人平时没有养成定时喝水的习惯，等到渴了想喝水时，已造成程度不同的“脱水”了，故老年人平时要养成定时喝水的习惯。由于老年人特别是冠心病患者的血黏度都有所增高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。

四、忌缺氧。一般而言，一天中，除户外活动或有氧运动的吸氧量符合生理需要外，其他时间的吸氧量往往不足，冠心病患者则易出现胸闷等症状。如果长期供氧不足，会加重动脉硬化的程度。所以，冠心病患者要经常对居室环境通风换气，当胸闷或心胸区有不适感时，立刻缓慢地深吸几口气。出现心绞痛时，除服用急救药外，应立刻深吸气，家中备有氧气瓶的则吸氧几分钟，可以缓解心绞痛，减少心肌细胞的死亡。

五、忌严寒和炎热。严寒季节，冠心病患者不要忽视手部、头部、面部的保暖。因为这些部位受寒，可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。此外，寒冷还可使去甲肾上腺素分泌增多，血压升高。所以，冠心病患者冬季外出活动时，宜戴口罩、手套和帽子;早上刷牙、洗脸宜用温水：洗衣、洗菜时，不要将手长时间泡在凉水里。在炎热的夏季。人体血液循环量大幅度增多，可使交感神经兴奋，心跳加快，加重心脏的额外负担。

六、忌烟酒。吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。

七、忌口腔不卫生。如果口腔不卫生或患有牙周炎等牙病，口腔中的革兰阳性杆菌及链球菌就可能进入血液循环，使小动脉发生痉挛或血栓，导致心肌梗死。

八、忌过饱。由于过饱时胃可以直接压迫心脏，加重心脏负担，还可以导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。所以，冠心病患者平时宜少食多餐，尤其晚餐只能吃到七八分饱。

以上文章就是有关这方面问题的介绍，相信读者和患者朋友一定有所了解，对您肯定也能有所帮助。在此，专家建议患者和家属，病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定，建议尽快到正规医院就诊，以便查明原因后能够及时针对性的治疗，以免延误最佳治疗时机，给您的工作和生活带来更大的影响。

老中少糖尿病患者生活妙招

1.老年糖尿病患者特征，基础疾病多、用药复杂等等

糖尿病属于增龄性疾病，在老年人中发病率已经超过20%，是中青年人发病率的2~4倍。此外，老年糖尿病患者常伴发多种慢病，如冠心病、高血压病、血脂异常、高尿酸血症等。多种疾病伴发，使得老年患者为了疾病控制达标，服药种类往往超过5种以上，增加了药物之间相互作用导致不良反应的风险。基于此，针对某些与饮食关系密切的异常指标，如血糖、血脂、尿酸等，如能通过营养干预的手段达到部分甚至全部的目标管理，则会很大程度上减轻临床药物治疗相关负担。

2.饮食管理对糖尿病基础治疗的作用

营养治疗是所有类型糖尿病治疗的基础，是糖尿病自然病程中任何阶段预防和控制所必不可少的措施。针对糖尿病的治疗，目前公认以饮食、运动、教育、监测和药物的综合管理最为合理和全面，其中饮食管理是所有治疗的基础。

针对老年糖尿病患者的饮食治疗，应以纠正已发生的代谢紊乱，减轻胰岛β细胞负荷，延缓并减轻糖尿病并发症的发生和发展，避免营养不良、低体重，改善生活质量为主要目的。因此，老年糖尿病不宜过度进行营养控制，能量供给应在每天30kcal/kg·d(理想体重)，同时不建议摄入过多低升糖指数碳水化合物(不超过每日摄入量的1/3)，以免影响胃肠道对营养物质及部分药物的吸收。老年人消化吸收功能自然下降，对蛋白质特别是优质蛋白的摄入量相对不足。而蛋白质摄入不足是老年人发生肌肉减少的主要饮食因素，直接导致机体代谢率降低和胰岛素敏感性下降，影响血糖水平。推荐老年糖尿病患者蛋白质的摄入量应为1.0-1.39/kg·d，无法通过普通膳食完成摄入的，可考虑用蛋白粉补充。

南瓜粥养胃吗 胃病怎么养胃

胃病患者平时要注意规律饮食，三餐定时定量，使肠胃保持有规律的活动，要注意避免暴饮暴食，否则会加重肠胃的负担，不利于病情康复。

胃病患者日常要避免进食过于辛辣刺激的食物，如：烟、酒、辣椒、胡椒、花椒等，这类食物对肠胃的刺激比较大，胃病患者食用后容易加重不适。

在进食的时候，建议胃病患者细嚼慢咽，充分磨细食物，这样可以有助于减轻消化负担，而且在咀嚼时分泌的唾液对于胃粘膜也有一定的保护作用。

胃病患者养胃也要注意进行适量的运动，适量活动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，减轻肠胃负担，而且还可以强身健体，增强体质，对病情恢复有一定的好处。

胃肠溃疡患者的日常生活注意

1.要有良好的饮食习惯。

(1) 每天进食要定时定量，不暴饮暴食，过饥过饱，不吃生、硬、难消化食物和辛辣等有刺激性食物。

(2)饮食宜低脂肪、蛋白质适量且以面食为主。面食柔软，还可稀释胃酸，特别是面食中所含的碱还有中和胃酸的作用。高脂肪和蛋白类饮食可刺激胃酸分泌，因此，鱼肉和蛋类食品要适量食用。

(3)建议常食下列食物：香蕉、蜂蜜、鸡蛋花、牛奶、口香糖等。

2.戒烟、酒、浓茶、咖啡。吸烟可引起胃酸及胃泌素分泌增多，使胃粘膜血循环异常，并降低胃粘膜的抵抗力。据测定，吸烟愈多，血液中尼古丁浓度愈高，十二指肠的酸度愈高，胃酸刺激粘膜持续的时间就愈长。茶叶中的一些成分，如咖啡因、茶碱和可可碱，能强烈刺激胃酸分泌。茶越浓，刺激强度越大。咖啡有与茶相似的作用。酒对胃粘膜的刺激和破坏作用更为明显，但啤酒是低度碱性酒，可以中和酸性胃液，然而也不可空腹饮用，否则，产生的二氧化碳气体刺激胃壁，又促使胃酸分泌，并且容易使已有溃疡的人发生穿孔。

3.豁达乐观。临床发现，多数溃疡病患者是脑力劳动者，而且是性情偏激或多愁善感的人，往往又在工作过度繁忙时发病。这是因为不良的精神因素，使大脑皮层的机能降低，处于失调状态，结果引起胃和十二指肠功能失常，使胃酸分泌增多，胃平滑肌痉挛，胃肠蠕动减弱，进而发生或加重溃疡。所以，明智者应当以宽阔的胸怀、乐观的心情对待日常生活中的挫折、烦恼和苦难，知足常乐，心宽体胖。

4.劳逸结合。无论是脑力劳动者还是体力劳动者，8小时工作以外，都要安排充分时间休息，解除精神紧张，消除身体疲劳。专门从事脑力劳动的，还要在半大工作之间，安排10一20分钟的体育活动，如做工间操等。总之，避免精神和体力的长期紧张状态，是防治溃疡病所不可忽视的。

5.慎重用药。对容易诱发溃疡病的药物如阿斯匹林、咖啡因、保泰松、消炎痛、利血平、肾上腺糖皮质激素、甲磺丁脉、5一氟脉喀睫、降压灵等要慎用或不用。已有溃疡的患者，也不可久服碳酸氢钠、氢氧化铝、甲氰眯肌，碳酸氢钠(小苏打)能引起继发性胃酸增多，使病情加重，且其与胃酸作用所产生的二氧化碳使胃肠胀气，易造成胃出血、胃穿孔;氢氧化铝可造成骨质软化症和痴呆症;甲氰脏肥会导致腹痛、腹泻、精神失常、肝脏损害、脱发、牛皮癣、贫血及肾功能减退等。

6 少吃酸食。胸部有灼热感，打嗝，暖气，饥饿时上腹隐隐作痛，多半属于胃酸过多，这时要少吃酸性食物，如胞菜、菜花、圆椒、番茄、稿子、山楂、檄榄、柠檬、石榴、葡萄、李子、杏子、杨梅、苹果、乌梅、海棠、梨、醋等。

7.注意保暖，常洗热水澡。在秋末、冬、春溃疡好发季节，要注意保暖。洗热水澡(43度左右)可以抑制胃酸分泌，缓解胃痛，又能增进食欲，是简单有效的防治方法。

胃病患者调理肠胃的食疗

1、酸奶

经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。

2、全麦食物

肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长，也可以加快食物通过消化系统的速度。为了防止肠胃功能紊乱，专家建议多吃那些同时含有可溶性和不可溶性纤维素的食物(例如燕麦)。请少吃些细粮，多吃全麦面包、意大利粉和谷类吧。

3、魔芋豆腐

减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态。

患有胃炎当心豆制品

如今肠胃病已经是人们生活中的一大困扰，天气过热或太凉都容易引起某种肠胃病，虽然有时候患病可以调节缓解一下，但是随时都有可能再次被触发，所以肠胃病患者一定要注意肠胃病的饮食，尤其是胃炎患者，要对豆制品当心，学会在怎么吃。

在我们的生活中，豆制品属于营养价值比较大的食品之一，经常食之对身体会有很多的益处，但是对胃炎肠胃病患者来说，就不太适合吃这些食品了，这也是肠胃病的饮食常识之一，因为豆制品里面有促进胃液分泌的作用，如果胃炎患者吃了，这样会严重刺激胃酸的分泌和引起胃肠胀气。分解豆类需要的酶只能在肠道细菌中找到，如果平时没有保持吃豆类的习惯，消化道可能没有足够的酶去消化豆类。一旦吃入豆类就容易产生腹胀。在日常的膳食中要逐渐把豆类食品增加到饮食中，这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求，有助于身体逐渐产生所需的酶去分解豆类。

豆类如果食用不当是难以消化的，肠胃病患者吃了会不好，在肠胃病的饮食需求中，对于一些豆制品最好是要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气有利于吸收;或打成浆做成吃豆制品则吸收率更高,如豆腐,豆腐脑、千张等。吃豆类食物时要细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑，并应注意与含蛋氨酸丰富的食物搭配如米、面、蛋等。饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

通过上述，我们可知，胃炎肠胃病患者最好不要吃太多的豆制品，如果平时肠胃不好或是有疾病的朋友，一定要多了解一些肠胃病的饮食方面的知识，因为食物与我们息息相关，不要因为吃的不合适而加重了疾病，那就得不偿失了。

有胃病的人如何养胃

1生活中养胃要从禁酒说起，酒中的酒精严重的影响了患者肠胃的健康，酒精的刺激随时就能使患者胃病复发，如果是酗酒者，喝一次肯定胃病复发一次，所以生活中胃病患者禁止喝酒和一切含酒精饮品。

2另外生活中很多人喜欢吃冷饮棒冰，凉菜，冻凉的食物，这些对于胃病患者是绝对不可以的胃病患者，生活中绝对不能吃生冷刺激的食物，生冷的食物严重影响着胃病患者的肠胃健康。

3另外生活中胃病患者要养成合理的饮食规律按时按量吃饭，禁止暴饮暴食，无规律饮食，更不能长时间处于饥饿状态，以及长时间处于吃撑的状态，这些对于胃病患者都是引起患者胃病发作的中要因素。

注意事项：生活中胃病患者还要注意，适当的参加体育锻炼对于胃病的调理是非常重要的，患者在饭后不能处于久坐的状态，也不能参加剧烈运动，最好的养胃办法是患者在餐后适当的散步，散步能够有效的促进患者的肠胃蠕动，促进胃病患者的吸收，有效的达到养胃的良好功效。

口臭往往预示着其它疾病

除了吃了葱蒜很快会挥发之外，口臭往往跟肠胃问题密不可分，或者患上胃肠炎而不自知，或者是便秘所致。当口腔出现疾病的时候，往往会伴随着一些比如口臭之类的疾病。其实，引起口臭的原因有很多，不仅仅是因为口腔疾病引起的，一些肠胃方面的疾病同样也会引起口臭的出现。如果老年人没有什么牙病的问题而出现了口臭，这时候就要尽早治疗了。

胃病患者的口臭一般是由于胃蠕动异常，胃内食物消化不良，返流到食管引起。胃病性口臭比较明显，呈酸臭味。慢性胃炎、胃溃疡都可出现口臭。一旦口腔中出现胃中返流的食物酸味，则说明有胃炎和食管炎存在，需要服药治疗。

一般来说，十二指肠溃疡和炎症性肠病不产生口臭。肝病患者的口臭一般呈腐臭味。这是因为肝病患者的肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经 过呼吸从口鼻排出一部分。肝病患者出现明显的口臭，往往是肝病加重的表现，需要及时诊治。一旦因肝病出现肝昏迷，同时伴有口腔出血和明显口臭，说明肝功能衰竭，患者生命即将到了尽头。

肾炎患者出现肾功能异常时，会产生较明显的口臭。患者常常感觉口中有臭咸菜味道，而其他人则可嗅到臊臭味。

心脏病患者的口腔异味一般为轻度腐烂臭味，自己也能感到口腔内有异味，而且刷牙和漱口无明显效果。心脏病引起的口臭多是口腔内菌群发生变化所致。另外许多治疗心脏病的药物会抑制唾液的分泌，口腔中的细菌增多，也会导致口臭。

功能性肠胃病患者怎么护理

肠胃病患者怎么护理呢?现在的社会中很少有人的肠胃方面是完全健康的，但是我们不要认为这样就是正常的，肠胃病非常普遍，而且肠胃病对大家的伤害还是很严重的，所以认真治疗是必须的，除了我们的正规治疗，肠胃病患者还要注意护理，肠胃病患者怎么护理呢?

1、肠胃病患者要注意饮食上的卫生，尤其是在吃一些瓜果的时候，注意洗净。瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

2、肠胃病患者的护理内容还包括肠胃病患者避免进食刺激性饮食。对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。

3、肠胃病患者怎么护理呢?我们知道饮食的不卫生也是引起肠胃病的原因，所以要注意餐具卫生。餐具使用前后均应清洗。有些人在使用餐具前用开水冲一下，其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。洗碗布要保持清洁，尽量保持干燥，否则容易孳生细菌。

4、此外，我们要注意不要再像以前那样边走路走边吃东西了。为什么呢?专家介绍说，肠胃病的饮食注意事项有很多，空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病的发生。

肠胃不好患者在日常生活中的注意事项

(1)食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。

(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

(3)生活方面 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。 避免太紧的衣服。

药物性腹痛是什么样的

可能是胃炎或者是妇科炎症，据悉，我国已有3000万慢性肠胃病患者，他们中绝大部分是由于滥用抗生素药物引起的……

一旦有害菌占了绝对优势，胃肠菌群就会严重失调，有害菌及其排出的毒素侵蚀胃肠黏膜，导致胃炎、消化性溃疡、结肠炎等各种肠胃病。

既然肠胃病是因为有害菌引起的，按理说只要消灭了有害菌，肠胃病就会得到遏制。于是，抗生素药物应运而生，然而，抗生素并没有让医学界惊喜多久：肠胃病患者虽服用了大量抗菌消炎药，但吃药有用，停药复发，病情越来越严重，以至于急性肠胃病转为慢性肠胃病，甚至顽固性肠胃病。

千万不要走进肠胃病的治疗误区

肠胃病患者本身的肠胃就受到了严重的损害，甚至肠胃黏膜溃烂，所以再也经不起第二次的伤害，那在肠胃病的治疗过程中就一定要避免再度刺激肠胃，因此务必要选择好医院，选择对的治疗方法，一旦走入治疗误区，那后果更加无法弥补。

肠胃病的治疗误区之一是：肠胃病患者会有得病乱求医的思想，这是很错误的，肠胃病需要慢慢治疗，不能急功求成，必须在专业医师的指导下持续治疗，自行用药有百害而无一利。另外患者必须要保持良好的精神情绪，小心不良的心态引起体内内分泌变化，加重病情。

肠胃病的治疗误区之二是：肠胃病患者忽视饮食，对饮食的不注意，那将会对治疗产生很大的阻碍，不良的饮食嗜好以及生活习惯对肠胃疾病的形成有着不容忽视的影响。肠胃病患者的治病意识非常薄弱，令人担忧。专家认为，患者必须要有一定的养胃护胃知识，才能减少胃病的普发率;必须重视胃病早期的治疗，争取把病情控制在萌芽状态，才能遏止胃病病情加重，反复发作。

在治疗肠胃病时，千万不要不经意间走入这两大误区，肠胃病的治疗需要患者的耐心，更需要患者的细心护理，医生在治疗上也马虎不得，要对每一位患者有高度的责任心，不含糊，不随便下结论，要把减少对患者的伤害放在第一位。

小米和什么熬粥最养胃 胃病患者平时要注意什么

胃病患者在日常饮食中，最好要做到三餐定时，适量适度，不宜过饱或过饥，到了规定时间都应主动进食，使胃肠保持有规律的活动，若是暴饮暴食则会加重肠胃的负担，对病情恢复不利。

胃病患者在进食时，要注意食物的温度，不宜过烫，也不宜过凉，过烫或过凉的食物都有可能刺激胃肠黏膜，引发不适。

胃病患者进食时，应细嚼慢咽，充分磨细食物，这样可以在一定程度上减轻胃部的负担，而且咀嚼时分泌的唾液对于胃粘膜也有一定的保护作用。

胃病患者饮食宜以清淡，易消化为主，不宜食用过于辛辣刺激或生冷的食物，这类食物容易刺激到脆弱的胃肠壁，可能会引发或加重胃肠不适症状，不利于病情康复。

胃病患者日常可以多进食新鲜的蔬菜水果，因为其中含有丰富的维生素C成分，而维生素C可以在一定程度上保护肠胃，改善胃肠不适症状。

胃病患者平时还应当要注意防寒保暖，减少寒冷对胃部的刺激，因为寒冷的刺激会导致胃部活动减缓甚至可能出现胃痉挛。

在平时生活中，胃病患者应进行适量的运动，它有助于促进人体胃肠蠕动及胃肠的消化功能，能在一定程度上减轻胃部的负担。