月经不调喝什么茶调理好

月经不调喝什么茶调理好

(1)玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

制法：用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。

功效：理气解郁，活血散瘀。适用于经期腹痛，胀痛者。

(2)凌霄茴香茶

原料：茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适量，少许米酒和盐，老母鸡1只。

（选自民间验方）制法：于月经来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用;月经干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。

功效：用于痛经的辅助治疗。

(3)曼泽兰叶茶

原料：绿茶1克，泽兰叶（干品）10克。

（选自民间验方）制法：用刚沸的开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后可饮。常作饮料。第一遍的茶汁快尽饮，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。

功效：活血化瘀，通经利尿，健胃舒气。对月经提前或错后，经血时多时少，气滞血阻，小腹胀痛者甚宜，也可用于原发性痛经的辅助治疗。

哪些药膳能够有效的调理月经不调

一、益母草汁粥调理月经不调

将鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克和适量生姜汁，和淘洗干净的大米(100克)一同放入锅内，大火煮沸后改小火炖煮至成粥样，最后调入适量蜂蜜即可。此方具有滋阴养血，调经消瘀的功效，在治疗月经不调的时候能够起到很好的辅助作用。

二、红花糯米粥调理月经不调

哪些药膳能够有效的调理月经不调?将红花、当归各10克，丹参15克一同放入锅内，加入适量清水煎煮，去渣留汁。糯米100克淘洗干净，放入备好的药汁中熬煮成粥即可。红花在电视剧中都是用来打胎的，其实它具有养血活血的作用，因此在治疗月经不调的时候也能够起到很好的辅助作用。

三、痛经茶调理月经不调

香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克研磨成粉，然后用开水冲泡饮用即可。痛经是月经不调非常主要的一个症状，而痛经茶能够有效的起到温经理气、止痛的作用，因此在治疗月经不调期间代茶频饮也是能够起到很好的辅助作用的。

四、益母草煮鸡蛋调理月经不调

将30克益母草和2个鸡蛋一起放入锅内，加水同煮。待鸡蛋熟后取出剥壳，然后再放入药汁中稍煮片刻即可食用。此方具有补血调经的作用，在治疗月经不调的时候能够缓解月经先期、胸腹胀痛等症状。

月经不调怎么调理好

1.针对病因调理

对于病理原因，需要针对其具体病因进行相应调理。

2.止血与纠正贫血

由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。予口服补血药物或输液调理。

3.调整周期

可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期调理，也可用中药调理。

4.减少月经失调的发生

青春期前即应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒冷刺激;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

1个月没来月经是怎么回事 贫血

如果已经排出怀孕的可能性的话就要考虑是否是因为月经不调导致的月经推后，导致女性月经不调的原因有很多，其中女性贫血就是比较常见的原因之一，建议女性及时调理好身体。

月经不调如何调理好

一般月经先期量多者，多为血热或气虚；血热者心烦口渴，脉数有力；气虚者，经血色谈质薄，脉搏细缓。月经后期量少者，多为寒凝血痰，肾亏血虚。寒凝血癖者，下腹冷疼经血色暗有块，脉多沉紧；肾亏血虚者腰酸肢冷，经血量少色淡质稀，脉搏细弱。

[饮食宜忌]

月经不调饮食宜忌，当视虚实寒热，脏腑功能盛衰情况而定，不可一概而论。大凡有热当清，有寒当温，变换当逐，有虚当补，肝郁宜舒，脾虚当健。食物皆有药性，要慎于选择，益体者宜食，增病者当忌。

宜：（1）月经后期量少属寒凝气滞血痹者，宜进食温经理气活血食物，如羊肉、山楂，膳食中可加生姜、葱、蒜、芫荽、茴香、胡椒、丁香、桂皮、黑酯、黄酒等调料；属于肾亏血虚者，宜含温补食物，如牛肉、狗肉、猪腰、猪肝、羊肉、鸡、鳝鱼、蛇肉、桂圆、荔枝、红糖等。

（2）月经超前量多属于血热者，宜进食清热止血食物，如百合、藕汁、金针菜、花生内衣、黑木耳等。属于气虚、气不摄血者，宜进补食物，如龟、鳖、蚌肉。鸭、鹅、蛋白、粳米、小麦、绿豆、豆腐、银耳、莲子、蜂蜜等。

（3）如月经紊乱、先后无定宜食舒肝养肝食物，如山楂、桔、柚、佛手、香蕉、小麦、豆芽、猪肝等，主要还在于饮食有节，起居有常，精神开朗，营养充分，则月经紊乱可不医而愈。

忌：月经超前量多，血热实行者，应忌食辛辣、刺激、破气动火之物，如辣椒、胡椒、姜、韭、葱、蒜、牛羊狗肉之类；月经过期量少，虚寒气滞者，应忌生冷滑腻，性质寒凉食物，如鸭、鹅、蟹、鳖、河蚌、田螺、黄瓜、冬瓜、菠菜、萝卜、柿子等。

月经不调喝什么茶调理 鸡血藤补气生血茶

材料：鸡血藤30克，熟地黄18克，当归15克，党参12克，白芍9克。

做法:将上述五味茶材分别用清水洗净，然后放入茶杯中，加适董沸水冲泡。盖 上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。

功效：补气生血，调经通络。适于血虚萎黄、月经不调人群饮用。

饮用禁忌：湿热内蕴、舌苔厚腻者不宜饮用。

月经不调喝什么茶调理 莲子茶

配料:莲子30克、茶叶5克、冰糖20克。

制法:茶叶用沸水冲泡5分钟后,去渣取汁,莲子浸泡数小时后，加冰糖炖烂，再加上茶汁调匀即成。每日1剂，食莲子喝汤。

功效:健脾，益肾。

适用:月经过多 崩漏。

月经不调喝什么茶调理 玫瑰花调经茶

材料：玫瑰花、西洋参各5克。

做法：将上述两味茶材一同放入茶杯中，加适撻沸水冲泡。盖上盖浸泡20分钟 后，代茶饮用。

功效：补虚益气，活血化瘀。适于月经不调、食少呕恶等人群饮用。

饮用禁忌：口渴、舌红少苔、脉细弦劲之阴虚火旺者不宜长期大量饮用，另孕妇 也不宜多次饮用。

抗衰老的按摩穴位

常揉三阴交穴好处包括：

1、调理月经，改善皮肤

三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。月经不调配合芙悦茶调理，祛斑可以用娜塔茶调理，配合三阴交穴按摩，效果会更好。

2、补血养颜，紧致肌肉。

中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。

按揉三阴交的方法：

1、按揉法

拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。

2、叩击法

一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。

3、摩擦法

手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。

月经不调如何食疗最有效

1、月经不调喝益母草鸡肉汤

主料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克。

调料:大葱15克,盐5克。

做法:

1.1、把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净。

1.2、将鸡肉用水洗净,刀切成小块。把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内,加入少许清水煮1-2小时。

1.3、食时,放入精盐调味,即可食用。

2、月经不调喝雀儿药粥

主料:粳米60克,麻雀300克。

辅料:菟丝子45克,覆盆子(干)20克,枸杞子15克。

调料:盐2克,大葱5克,姜5克。

做法:

2.1、把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁,去掉药渣。

2.2、将麻雀去毛及肠杂,洗净,用酒炒;葱切段、姜切片。

2.3、麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥;将熟时,放入细盐、葱段、姜片,煮成稀粥。

3、月经不调喝当归炖鸡

材料:母鸡、大葱、当归、姜、料酒以及调味品。

做法:

3.1、首先将鸡肉处理好,去毛去内脏、葱切成葱段、姜切成姜片。

3.2、然后把当归洗干净,并用煲汤专用的纱布包好,放入鸡腹内。

3.3、接着将鸡放入煲中,加上葱段、姜片、料酒以及调味品,并用小火炖煮,直到母鸡炖烂即可出锅。出锅之前往鸡肉撒少许的上胡椒粉。

当归炖鸡适合于月经不调、脸色苍白、身体虚弱等患者。

4、月经不调喝生姜当归羊肉汤

材料:羊肉、当归、生姜、熟附片、大蒜、充、料酒、以及调味品。

做法:

4.1、葱切段、生姜切片、大蒜去皮、当归浸润并切片、羊肉切块并放入沸水中飞水,去除血水以作备用。

4.2、然后,将熟附片放入锅中,加入清水,并用文火熬煮一个小时捞出待用。

4.3、将所有的原材料通通放入锅中,再加入适量的清水,先用大火将水煮沸。最后再到转小火熬制三个小时即可出锅。

生姜当归羊肉汤具有补血、状阳、救逆的功效,适用于月经不调、肾虚阳痿、高血压等患者。

月经不调喝什么茶调理 人参红花补气活血茶

材料：人参4克，红花10克，红枣8枚，白糖适量。

做法：前三味茶材分别用清水洗净，然后一同放入沙锅中，加入适景的清水煎 煮。煮沸后，去渣取汁，调入白糖，代茶饮用。

功效：益气补血，活血通经。适于因气血两虚而致的月经不调人群饮用。

饮用禁忌：实证、热证而正气不虚者不宜饮用。