缩阴最好的方法是什么
缩阴最好的方法是什么
紧缩阴道运动攻略
紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。
手术缩阴攻略
阴道紧缩术,主要方法有两种,一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的,另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。
时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行,一般在医院门诊手术室就可进行,无需住院。手术后一周要避免剧烈活动,还需要按医生要求应用药物预防感染,术后一月内禁止性生活。
按摩缩阴攻略
仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。
产后如何缩阴最有效
阴道紧缩术就是针对女性生理变化,为提高夫妻质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补,通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了质量,恢复了女性的自信心。
第一次就诊时,医生会为你进行妇科检查,确定你是否有阴道松弛,以及是何种原因造成的阴道松弛。你应非常坦述的提出你最感不适的问题,以及你最希望通过手术达到的效果。这将有助于帮助医师了解你的期望,并确定这些期望实际上是否可行。
以上就是本文对“产后如何缩阴最有效”的相关介绍,希望能够对你有所帮助。如果您还有其他整形相关的疑问都可以在线咨询我们的整形咨询师。另外专家提醒:现在越来越多的人都愿意通过整形美容来让自己变得更加的漂亮。但是不管是什么整形美容手术都是有风险的,求美者一定要选择正规的整形美容机构才能保证效果以及安全。
缩阴最好的方法是什么
1、手术法
缩阴术是在女性私处做的一种手术,在国外这种手术非常常见,在国外这项技 术也比较成熟。这种手术需要一个很专业和经验的妇科医生亲自做手术,在国内这一项手术还不是非常成熟,在术后考虑的重点是怎么考虑怎样不被感染,因为女人的私处的生理位置比较特殊,怎样才能做到不被感染是术后的重中之重。
2、药物法
随着现代生物科技的发展,有很多的缩阴产品上市,种类各种各样如缩阴丹、缩阴棒、缩阴凝胶棒等。市场上有很多的外用药物是直接放置阴道的内部,修复pc肌弹性,使用快捷方便。
3、提肛锻炼
深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的,没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。
4、中断排尿训练
“中断排尿”训练可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。
用很多人不知怎么样处理阴道松弛问题,有很多的人采取了极端的方式,从而导致终身禁欲的危害。发现有阴道松弛,也不必过于着急,更不要自暴自弃。很多问题不是你一个人就能解决的,同他谈心,使你不在孤独。同时,要正确看待阴道松弛,调整自己的心态,切记不要盲目选择缩阴方法!
以上就是关于缩阴效果最好的方法是什么的相关介绍,上面介绍的四种缩阴方法是常见的方法,对于广大女性朋友们来说,并不是每种缩阴方法都适合自己,其实,只要找到适合自己的缩阴方法,才是缩阴效果最好的方法。希望通过本文的介绍,对大家有所帮助。
自然缩阴最快的方法
一、运动缩阴
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩臀部十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。
1.靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。
2.练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。
二、食疗法
1.鱼腥草猪肺汤。将猪肺切成块状,用手挤洗去除泡沫,加清水适量煲汤,用精盐少许调味,饮汤食猪肺。
2.黄瓜土茯苓乌蛇汤。将乌蛇剥皮,去内脏,放入开水锅内煮沸,取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅,加清水适量,大火煮沸后,小火煲3小时,调味后即可食用。
产后缩阴需要注意的问题
维生素B是体内雌激素合成的必需成分,维生素E则是调节荷尔蒙分泌的重要物质,所以多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。平时还要做锻炼盆底肌的运动,比如提肛锻炼、游泳、跑步等运动,可以拉伸胯骨周边的肌肉群,这样使得阴道肌肉足够的弹性,从而防止私密处变的更加松弛。
建议各位宝妈选择合适的产后卫生底裤,产后身体虚弱免疫力减弱,而受分娩损伤的阴道更容易感染各种病菌。此时棉性底裤不仅具有很好的透气性,对于柔软娇嫩的私密处也有很好的保护作用。产后3-6个月尽量避免穿戴化纤底裤,另外还要保持底裤的清洁卫生,为阴道提供一个良好的环境。
缩阴最有效的产品
产后性生活不如产前欢乐,是分娩后夫妻的常见问题。试想家里增加一个嗷嗷待哺的新成员,喂奶、换尿布、洗澡、逗玩、哄睡,把新妈妈已经累得够呛,晚上别人都睡了,就留你一个人值班,有的孩子晚上也要吃奶五六次啊有没有,奶牛的辛苦谁知道。一天的二十四小时里,新妈妈貌似只有在沐浴间的花洒下,才能彻底放松一下自己,接电话都恨不得趴在桌子上闭一会儿眼睛,还哪有心情啪啪啪呀!
问题常见,却不是每个女性都能勇敢地说出口,并且积极求助的。实际上,大部分不和谐都是暂时的,和女性产后特殊的身体和心理状态有关系,并不能称之为病,孩子稍大一些,马上生龙活虎。
在度过传统产褥期的产后42天之后,经过医生检查,恢复正常的女性就可以有性生活了。书上是这么说,但是只有医生知道,哺乳期新妈仍然处于一种特殊的内分泌状态。此时,她们的泌乳素高涨,每月一次的排卵和周期性雌孕激素分泌受到抑制。她们的阴道状态并未完全恢复到孕前,而是和绝经后妇女的阴道相似,黏膜菲薄,缺乏弹性和延展性,尤其是那些完全母乳喂养的女性,表现更为明显。这些都可以解释为什么产后女性在性生活过程中可能感到的令其不悦的摩擦感、灼烧感甚至疼痛。
这一系列内分泌变化,甚至可以为产后六个月坚持全母乳喂养的妈妈提供天然避孕。从自然界规律出发,这个也非常容易理解,哺乳动物在产后最重要的是哺育和照看幼子,而不是迅速返回发情状态,马上交配和再次受孕。即使没有五花八门避孕方式的古代,上天也早已安排每一位女性在产后拥有这样一个不易受孕的时期,让母亲全力以赴,专心照看宝宝。
性生活的和谐建立在家庭关系和谐的基础之上。试想,一个是躺在床上恨不得马上就要昏睡过去、筋疲力尽的乳母,一个是回家后什么家务都不干还饱暖思淫欲的男人,卧室里有酣睡之中的幼儿,隔壁有前来帮忙照护的老人,你又如何要求新妈妈能够像从前那样精力体力充沛,激素水平高涨,毫无挂碍,大呼小叫地和你春宵云雨?
特殊状态下的夫妻生活,更加需要夫妻双方心理上的调整和适应。丈夫不应一味索取,而应了解妻子照顾幼儿的辛苦和压力,身体力行地利用下班时间多带孩子,多分担家务,给予妻子实实在在的关爱。心血来潮给老婆买个包或者买个表,对于急需有人抱会儿孩子,让自己安心小睡20分钟的奶妈来说,实在是一钱不值。
虽然,在理论上,产后42天,子宫复旧正常,恶露停止,会阴伤口愈合的女性就可以有性生活,但是月经尚未复潮,雌激素水平低下,生殖道黏膜菲薄,又在辛苦哺育幼子的女性,在性生活方面确实可能存在这样或者那样的问题,这是教科书中不曾写到的,却是切实发生的,需要丈夫知道、重视、理解和支持。
产后吃什么可以缩阴
有过顺产经历的女性朋友都知道顺产会让女性的阴道出现松弛和不紧致的情况,这也就是现在很多能顺产的孕妇都选择剖腹产的原因之一。其实产后的阴道松弛情况是可以通过吃来改善和缓解的,这里我们就针对女性产后吃什么可以缩阴这个问题来聊聊。
女性产后缩阴食物一:带皮谷物
产后吃什么可以缩阴,可以说大豆、花生、玉米等带皮谷物是女性产后缩阴最好的食物之一。之所以说带皮谷物是可以起到缩阴效果主要是因为这些食物都是富含维生素B2的,维生素B2是一种能调节腺体分泌和保护黏膜细胞以及促进体内细胞新陈代谢的营养元素。可以说维生素B2对于增加女性私密处的含水量和缓解私密处的松弛是很有帮助的。
女性产后缩阴食物二:蜂蜜
产后吃什么可以缩阴,蜂蜜是产后女性最佳的食品之一。我们都知道蜂蜜对于人体的皮肤来说是非常好的一种东西,蜂蜜是一种有着排毒养颜和美容润肤效果的东西。蜂蜜还是一个有着滋阴补肾和预防皮肤衰老的作用,可以说产后女性服用蜂蜜不但可以美容养颜补血,还可以有效的缓解改善女性产后阴道松弛的情况。
女性产后缩阴食物三:橙子
产后吃什么可以缩阴,橙子是女性产后缩阴不可少的水果之一。橙子是一种富含维生素C和铁、钙等矿物质微量元素的水果,橙子中含有的维生素C可以有效的防止产后女性阴道弹性受损和帮助恢复女性产后阴道的弹性。饭后半个小时吃一个橙子可以说能起到更好的缩阴效果,据说民间的橙子酿酒可以起到更好的缩阴效果。
女性产后缩阴食物四:牛油果
产后吃什么可以缩阴,牛油果是一个女性产后缩阴的福音。可以说牛油果含有许多种女性产后阴道恢复弹性所需要的营养物质。牛油果中的不饱和脂肪酸就增加阴道组织的弹性和韧性,可以促进女性荷尔蒙分泌的维生素A也可以在牛油果中找到,有效防止阴道受损的维生素C和有助于阴道壁纤维的维生素E同样可以在牛油果中发现。用牛油果的果肉和牛奶以及核桃一起搅拌成汁再加上蜂蜜就是一个非常好的缩阴配方了。
产后怎么缩阴效果好
产后缩阴的技巧 须知一:安全
产后缩阴方法的选择一定要以安全为首要考虑。不少女性为了紧致的私处,去做缩阴手术。在这里小编是不建议做缩阴手术的,因为缩阴手术是众多缩阴方法中存在安全隐患最大的缩阴方法。自缩阴手术诞生以来,成功的案例很多,对女性私处造成极度伤害的案例也不在少数。有些女性在做缩阴手术之后,私处出现了感染,病变,严重威胁女性的生命安全。
产后怎么缩阴效果好?为了避免对私处的伤害,建议女性们选择缩阴方法的时候避开缩阴手术。特别是那些还没孩子的女性,缩阴手术会对以后孕育造成影响。虽说现在科技很先进,但是一旦伤害到根本,就算是神仙也难治愈的。如果想要缩阴,可以选择一些安全的缩阴方法比如吃一些缩阴食品,用一些植物类的缩阴产品。市面上有很多销量和口碑都非常不错的缩阴产品,非常值得女性朋友去尝试的。
产后缩阴的技巧 须知二:健康
很多人都说,健康和安全不是一样吗?还需要特别的强调吗?其实健康和安全是不一样的。在缩阴的时候,我们要做的不仅仅要远离危险的缩阴手术,还要选择健康的食品,用一些对身体没有任何副作用的缩阴方法来缩阴。在缩阴的同时保证私处和身体的健康,不要因为缩阴引发私处疾病,留下病根。
健康缩阴最重要的表现就是在选择缩阴产品的方面,要选用健康安全的产品。那到底什么样的产品才是健康安全的呢?首先用料一定要天然,没有添加。比如市场上比较热门的露卡菲娅用料就是非常健康的,用料天然没有一点的危害!
产后缩阴最佳时间
一般是产后如果产道没有损坏,当天就可以做缩阴运动,如果是有侧切或者是撕裂,等伤口好了之后就可以做缩阴运动了,但是这差不多得等到产后至少一个月左右才能够完全恢复。恢复后,调整好呼吸,做提肛运动就好。平时束腹躺着,免得内脏下垂。阴道松弛和子宫脱落主要原因是盆底肌松弛。
另外,在恶露干净一周后即可进行或者产后55天左右就可以进行缩阴运动了,产妇在产后6-8小时消除疲劳后可以坐起来,第二天应下床活动,这样不仅可以促进肠蠕动可子宫复旧,还可避免术后肠粘连以及血栓性静脉炎形成,也利于产后缩阴、身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
女人缩阴应把握时机,产后2-3个月之后,在锻炼的同时也可以借助缩阴产品(比如:露卡菲娅)来帮助恢复改善阴道受损肌肉细胞,恢复弹性紧致。露卡菲娅采用最新 分子生物技术,天然萃取植物精华,发挥天然纯净的植物精华能量,无副作用、不反弹,专业解决女性松弛、细菌感染、炎症等问题,具有紧阴、洁阴、护阴、美阴 等功效,一种产品解决多种私密问题,恢复身体和心灵青春活力。
什么办法缩阴最好
缩阴手术是否真的会有效果
阴道紧缩术是一种利用科学手段的方法,改善因阴道松弛造成的性生活问题,使术后夫妻生活更加和谐的一个整形项目。阴道紧缩术可以加强阴道的张力和增加兴奋性,大大提高阴道的敏感性和紧握能力。而且术后效果持久,见效快,在所有的缩阴方法中,可以说是最完善、效果最好的缩阴方法。
阴道紧缩术是针对女性生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补,通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。
在阴道口后方距皮肤粘膜交界处约0.3cm皮肤侧作切口,在阴道后壁粘膜下游离,并将阴道后壁的筋膜肌肉左右相对缝合,以加强阴道的张力。
术后不仅外观满意,解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活质量,恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
温馨提醒:其实如果缩阴的时候,那么其实手术后的话,那么病人往往是一种反应良好的方法的了。这时候的病人往往在手术以后具备有性生活质量提高的好处的了。往往比较容易因为阴道松弛导致的膀胱症状消失,往往是无任何后遗症。
缩阴阴部整形的简介
缩阴阴部整形是什么样的手术呢?这种手术对于女性来说有什么风险呢?这个问题是女性们比较关心的话题,因为随着年龄的增长,女性的阴部会变得松弛,这样就会给夫妻生活造成一些影响,让夫妻生活变得平淡不刺激,缩阴阴部整形是解决这个现象的好方法,下面就来看看缩阴阴部整形的简介吧。
阴道松弛大多发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄,或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整得缝合肌肉组织,致使阴道口宽大松弛收缩力下降的女性中,阴道松弛女性在性生活时性快感会减弱,大大影响性生活质量,严重者还会使夫妻生活恶化,而阴道紧缩术可以修复松弛阴道,帮助改善性生活,阴道外1/3段及阴道口周围黏膜集中了丰富的感觉神经末梢,性生活时比较敏感,切阴道外1/3段的肌肉对阴茎的围裹作用较强,因此不管哪种术式的阴道紧缩术,都侧重于阴道外1/3肌肉的修复。
手术风险:
1、阴道狭窄:主要表现为性交痛,多由于切除黏膜范围过大或感染后创面挛缩所致,出现这种情况时,受术者也应及时去医院检查。2、 伤口裂开:由于伤口张力过大,受术者若过早剧烈活动或便秘排便时易发生伤口裂开,表现为阴道不等量活动性出血,伤口裂开受术者需去医院做重新缝合处理。
缩阴阴部整形是一种女性的阴部整形技术,这种技术对于女性的阴部松弛现象能够很好的解决,基本上是女性们比较容易接受的方法之一,但是,女性朋友们在进行缩阴阴部整形的时候一定要认识到风险的存在,尽量不要用手术的方法,可以寻找生活中比较好的非手术方法来解决。
2、产后缩阴最好的方法有哪些
很多产后的妈妈们,会发现由于在生产的过程当中给自己的,阴道出现了扩张的现象,那么这个时候就会造成阴道的同学在性生活的时候,感觉到夫妻不和谐那么这个时候我们要介绍的是产后缩阴最好的方法,一起来为大家介绍一下。
产后如何缩阴分别有如下几点:
一、缩阴产品
目前根据淘宝网和百度搜索来看,产后如何缩阴的产品非常多。都是针对产后缩阴而展开销售市场,特别淘宝网缩阴产品销售得非常红火,很多白领都是喜欢在淘宝网购买,让自己私处紧一些,不在为此事而烦恼。货到付货、货比三家、安全交易、第三方平台担保不会让骗子得手。使用缩阴产品的好处是效果快,让你几天就能感受到紧的感觉。二、运动锻炼缩阴
产后可以通过运动锻炼来达到缩阴的目的。方法站立并双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,大腿部靠拢,膝部外转,然后自己感觉着做阴道往上提的运动。每天坚持15分钟,坚持一段时间,这是需要耐心和恒心的。此运动可改善阴道松弛并无形中掌握了同房时的扩张收缩能力,这是产后如何缩阴最为方便而不用花钱的运动,这样可见到缩阴的效果,阴道不在松驰可使性生活和谐性福。三、缩阴手术
据我所知很多美容医院都有私处美容,虽然广告都是都打着无痛缩紧。缩阴术是一个不太复杂的手术,手术前无需做特别准备,时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行,一般在医院门诊手术室就可进行,无需住院。手术后一周要避免剧烈活动,还需要按医生要求应用药物预防感染,术后一月内禁止X生活。
我们已上了解的是产后缩阴最好的方法生活当中大家可以根据不同的方法来进行尝试,我们介绍了很多都不知道对于缩阴有着非常好的帮助,长期坚持的使用可以来进行达到缩阴的效果。
缩阴产品如何挑选
一:必须科学有效
选择缩阴产品缩阴最重要的还是要求效果,一款产品如果能保证安全但是没有效果肯定不能成为缩阴好产品。在科学的缩阴条件下一般能够实现2-3个月紧致的产品是正常效果。选择产品好选择纯植物缩阴产品,达到满意效果后也不会反弹。
二:必须保证健康
身体健康是“1”,其她因素都是“0”。如果缩阴产品不能保证健康,就算是效果再好也是不能选择的。在令人眼花缭乱的缩阴产品中,真正能够达到彻底解决阴道松弛问题,并且是保证健康的产品宛如凤毛翎角少之又少。目前市场上很多商家为了增加缩阴效果添加大量激素,激素产品一旦停用阴道松弛会更严重,因此缩阴产品必须是保证健康的产品。
三:必须口碑效果好
好的缩阴产品,通常是经得起市场和客户见证的。品牌历史越长久,说明产品经过了重重的市场考验,具备完善的服务及售后体系;销售年限越长,销售量越大,说明经过客户检验的质量越过关;加上客户评价高口碑好,那才能称得上2018缩阴产品品牌十大排名的称号。综上,我们就要从产品的正规性、理念、口碑三个方面来分析总结,得出2018缩阴产品品牌十大排名。首先产品正规了,才不会对身体有任何伤害;而好口碑自然也是少不了的,使用的人越多,口碑越好,才能更深得大家的信任与支持;缩阴理念当然是越先进越好,越科学越好。
缩阴最快方法
屈膝式提肛运动
动作要领
1.仰卧在床上,身体放松。
2.两脚分开,与肩同宽,屈起膝盖,两臂自然放于身体两侧。
3.利用腰部的力量将臀部抬起,保持自然呼吸。
4.吸气时提肛缩腹,收紧臀部肌肉,保持1秒钟,然后呼气时放松肛门,重复提起、放松动作,直到腰部的力量无法支撑臀部为止,恢复到动作2的状态。
5.休息半分钟后,继续重复动作3、4。
6.每天提肛3或4次,每次20~40下,坚持3个月。
特别提示:提肛运动贵在坚持,刚开始时可以根据自己的承受能力减少提肛的数量,然后逐渐增加到参考数量。