母乳喂养有什么好处 哺喂母乳的三大理由

母乳喂养有什么好处 哺喂母乳的三大理由

母乳是大自然中唯一针对人类宝宝设计的食物，含有上千种以上的营养素，可以完全提供六个月前宝宝所需要的营养。

即使在头一年后，母乳仍可持续提供相当量的重要营养素，尤其是蛋白质、脂肪及多数的维他命，其它的好处还有：

1、乳清蛋白：母乳含丰富的乳清蛋白，较易消化吸收。牛奶则含较多的酪蛋白，较易形成乳凝块，且其乳清蛋白的结构与母乳不同，较易引起胃肠过敏。母乳另含丰富的氨基乙磺酸，对脑部及视网膜的发展极为重要。

2、脂肪酸：母乳含丰富的脂肪酸，尤其是长键多链非饱和脂肪酸、胆固醇及DHA，对人类宝宝脑部发展极为重要，而这些成分很难完全由其他食品取代。另外，母乳有分解脂肪酵素，可促进脂肪的消化吸收。

3、乳糖：母乳中含丰富的乳糖，可提供宝宝快速成长的脑部所需要的能量，并帮助钙的吸收。还含有寡糖及糖结合体，可保护宝宝。

4、矿物质：在矿物质方面，母乳含适量的钠、钙和磷，不会增加肾脏的负荷。可避免日后心脏血管疾病，也比较不会有低血钙的问题。

母乳的铁质含量较配方奶低，但其吸收高达40～50％，在出生后六个月完全哺育母乳比较不易引起缺铁性贫血。

母乳成分会随宝宝的怀孕周数、喂食的时间而有变动。例如，早产儿母亲所分泌的乳汁含较高的蛋白质、脂肪、钠、镁及甲型球蛋白，最适合早产儿的需要。

而乳汁中的脂肪含量，在同一次喂奶时，后面的奶较前面的奶含量高，可使宝宝较易饱足而自动停止吸吮。

母乳含有婴儿配方奶无法复制的生物活性因子，包括对抗多种感染的保护因子，影响成长的荷尔蒙与成长因子，及调节免疫系统的物质和抗发炎的成分。

即使是母乳中的营养素，在被分解为提供成长的原料或提供能量前，也有特殊的生物活性功能。

出生后头几天的初乳是宝宝的第一剂预防针。母乳中的蛋白质包括多种免疫球蛋白，尤其是甲型分泌型免疫球蛋白，可直接保护宝宝。乳铁、溶菌素、甲型乳蛋白可以抗感染，减少细菌的滋生。

碳水化合物除了提供乳糖能量外，还有寡糖及糖结合体，可以抑制微生物及病毒与肠胃道黏膜的结合。母乳中的游离脂肪酸也可以抗感染。

母乳中的核甘酸可以提高T细胞成熟，还有自然杀手细胞的活性，并可增强宝宝对一些疫苗的抗体反应，及肠道的成熟及腹泻后的修复。

母乳中的维生素A、C、E，可以清除氧游离基，减少宝宝体内不必要的发炎反应。

母乳中的荷尔蒙可以促进B及T淋巴细胞的发展，影响肠道淋巴组织的分化，并且促进宝宝肠道的成长，及肠道宿主抵抗机转的发展。

母乳中的酵素可以水解PAF(血小板活化因子)，减少坏死性肠炎的发生。

母乳中还含有活细胞，包括吞噬细胞、多核中性球、淋巴球，可以吞噬微生物，制造淋巴激素及细胞激素，和其他保护因子互动并增强功能。而细胞激素更可以调整免疫系统的功能及成熟。

产后怎样塑身减肥

1、产后怎样塑身之适当运动

如果你担心单纯的母乳喂养无法解决你产后瘦身的问题,或者你没有给宝宝喂母乳,那你不妨选择运动瘦身的方法。你可以自己锻炼也可以参加健身班。只是注意要尽量让自己的瘦身运动计划简单易行,以免因难度太大、太花时间或者太贵而无法坚持下去。

2、产后怎样塑身之饮食保健

咀嚼有助控制食量:经常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食物。营养专家认为,人在咀嚼300次时就开始产生饱感,这样也有助于控制进食量。

摄取营养热量低的食物:选择既有营养又可控制热量的食物,如多选低脂肪及低蛋白的食品,像豆制品、牛奶、鸡肉、鱼等;多选新鲜蔬菜、海藻。如果是同一类的食物,应该选择脂肪少、热能低的品种,如可用鸡肉代替猪肉。

只吃天然食品:只吃天然食品,少选含人工合成剂以及加工的食品。因为,这些食品中往往加入过多的人工色素和化学添加剂,不仅污染母乳,没有多少营养,还会增加肝肾负担,如选择炸薯条就不如选择新鲜马铃薯。

3、产后怎样塑身之母乳喂养

根据资料显示,比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现,哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。

事实上,营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳,每天喂食母乳,也可消耗一定的热量。所以,产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。

4、产后怎样塑身之专业治疗

产后肥胖的成因和激素的变化有关,因此产后肥胖病患在治疗前,除了做一般检查外,还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品,来辅助脂肪代谢,皆可达到良好成效。

母乳喂养有哪些不可替代的优势

“全球每年有150万婴儿直接死于非母乳喂养!”这一惊人数字是世界卫生组织驻中国代表处日前对外宣布的。 一份最新研究证明：如果所有妇女能在产后1小时内给孩子喂母乳，可减少婴儿染病几率，挽救上百万新生儿生命。

世界卫生组织也将每年8月的第一周定为“世界母乳喂养周”，今年的主题则是“母乳哺喂――第一个小时拯救100万个婴儿”。

据联合国统计，全球只有39%的婴儿在刚出生的6个月内完全靠母乳哺育。而在我国，0―6个月婴儿纯母乳喂养率仅为67%，在大中城市则更低，离《中国儿童发展纲要(2001―2010年)》提出的将母乳喂养率提高至85%的目标相去甚远。

“金水银水不如妈妈奶水”

俗话说，“金水银水不如妈妈的奶水”。世界卫生组织儿童卫生合作中心主任、中国儿童卫生保健疾病防治指导中心主任戴耀华在接受记者采访时表示，母乳喂养有其不可替代的优势：

一、营养：母乳所含的营养物质最适合婴儿消化吸收;

二、免疫：母乳含有丰富的抗感染物质，能降低婴儿腹泻、呼吸道及皮肤感染几率，且预防过敏;

三、牙齿发育：吸吮有助于面部正常发育，并可预防由奶瓶喂养引起的龋齿。

四、大脑发育：母乳中含婴儿大脑发育所需的氨基酸。此外，哺乳过程中，母亲的声音和肌肤接触能刺激婴儿大脑，能促进其早期智力开发。戴耀华说：“我们中国有句话叫‘有奶便是娘’，就是说母亲喂奶时喂出的母子感情，是任何奶粉或牛奶都不可代替的。”

同时，母亲在母乳喂养中受益也很多。戴耀华称，哺乳利于子宫恢复，还可降低日后卵巢癌和乳腺癌的发病几率。

“世卫组织推荐，婴儿6个月内要求纯母乳喂养，不必添加任何食物、水及其他饮料。满6个月后，不论母乳分泌多少，都应加辅助食品，母乳可喂到2岁。”戴耀华说。

产后怎么按摩子宫 按摩乳头帮助子宫收缩

帮助子宫收缩，更为简单的方法是，刺激乳头。建议产妇选择母乳喂养，通过婴儿的的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。如果没有哺喂母乳，也可刺激乳头，轻轻按揉、牵拉乳头，都会让人体产生子宫收缩素，所以按摩乳房或是热敷乳房都会产生相同的效果。

宝宝出生6天奶水不够怎么办 第3步：混合喂养

上述方法对妈妈们奶水不够的现象，并不能达到立马有奶的效果，因此家长们在对症治疗妈妈奶水不够的过程中，可以适当的添加奶粉喂养宝宝，让宝宝暂时喝一段奶粉补充每日营养需求，不用担心宝宝喝了奶粉后就会不愿意喝母乳的现象，之后等妈妈的奶水补上来了，就可以完全母乳喂养了。

建议：每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。

新生儿低血糖如何护理 保证多次足量喂养

早期多次足量喂养，是预防和治疗新生儿低血糖症的关键措施。母乳是婴儿最佳营养食品和饮料，应首先母乳喂养，如母亲尚未泌乳，可在生后半小时给予10%葡萄糖液口服，反复多次直至泌乳后改为母乳喂养。早产儿低出生体重儿吸吮吞咽功能良好者，可直接哺喂母乳；吸吮吞咽功能差者，可采用鼻胃管喂养。

母乳性黄疸概述

母乳性黄疸是指与母乳喂养有关的特发性黄疸，临床主要特征是新生儿母乳喂养后不久即出现黄疸，但无其他全身症状，足月儿多见。

母乳喂养的婴儿在生后4～7天出现黄疸，2～4周达高峰(血清胆红素可超过256.6～342.0μmol/L)，一般状况良好无溶血或贫血表现黄疸一般持续3～4周，第2个月逐渐消退，少数可延至10周才退尽黄疸期间若停喂母乳3～4天，黄疸明显减轻，胆红素下降≥50%若再用母乳喂养，黄疸不一定再出现，即使出现亦不会达原有程度。

特征为新生儿以母乳喂养后不久即出现黄疸，可持续数周到数月，而其他方面正常。分为早发型(母乳喂养性黄疸)和晚发型(母乳性黄疸)，早发型与新生儿生理性黄疸的出现时间及达到高峰值的时间相似，但母乳性黄疸的最高值要超过生理性黄疸;迟发型者常在生理性黄疸之后黄疸渐趋明显，也就是说母乳性黄疸常在出生后7～14天出现。无论是早发型或迟发型母乳性黄疸，一旦停喂母乳3～5天后，黄疸减退;若再开始母乳喂养，大多黄疸不再出现，少数黄疸又会重新出现。

产后塑身的方法

1、母乳喂养

通过比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。产妇通过母乳喂养孩子，不仅能瘦身，孩子将来体质也会更好

2、饮食控制

孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物，即可预防产后肥胖。在产后瘦身的阶段，产妇也应该注意饮食搭配，要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

3、运动瘦身

产后女性最容易发胖的部位一般都是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动，不但可省钱，还可防止身材变形，塑造窈窕身材，让你远离产后肥胖的阴影。

4、专业治疗

产后肥胖的成因和激素的变化有关，因此产后肥胖病患在治疗前，除了做一般检查外，还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品，来辅助脂肪代谢，效果都很显著。