老人头菌的功效与作用 降脂减肥
老人头菌的功效与作用 降脂减肥
老人头菌是一种低脂低热量低胆固醇的健康食材，而且富含的膳食纤维能够吸水膨胀、增加饱腹感，进而能够避免过多食物的摄入，在预防超重、肥胖方面的功效非常明显；还可刺激肠胃蠕动，促进大便排出，缓解减肥期间因少食导致的便秘现象。
冬瓜汁的功效与作用 降脂减肥
冬瓜中含有丰富的水分，食用可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，以及一定含量的丙醇二酸，食用之后可以抑制糖类转化为脂肪，再加上冬瓜不含脂肪，热量很低，食用有降脂减肥的作用。
辣椒酱的功效与作用 降脂减肥
青椒一般由红辣椒制成，很有大量的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内的脂肪堆积，具有一定的降脂减肥的作用。
绿茶的功效与作用 降脂减肥
现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
柑普茶的功效与作用 降脂减肥
柑普茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝柑普茶可达到理想的减肥效果。
小青柑的功效与作用 降脂减肥
国外研究发现辛弗林主要作用为氧化脂肪、减肥。因此，辛弗林常用为减肥药物中的有效成分。
碧螺春的功效与作用是什么
功效作用一：提神益思
在日常生活中我们都会听到这句话，就是睡前不宜饮茶，如果饮茶的话就会让人睡不着觉，换言之，之所以这样是由于茶叶中含有的咖啡碱能够刺激人体的神经中枢，让人精神振奋，达到提神益思的效果。
功效作用二：减压降脂
现在随着越来越多的科学研究表明，茶叶中含有的成分能够调节人体中脂肪的代谢情况，加快脂肪胆固醇的分解，降低人体对其的吸收情况，达到降脂减肥功效。同时茶叶中的茶多酚和维生素成分，能够帮助调节人体的心脑血管平衡，扩张血管，防止动脉硬化，预防高血压等疾病。
功效作用三：抗菌抗癌
我们知道细菌的主要成分是蛋白质，研究发现茶叶中的某些成分能够将蛋白质凝固，这样就使细菌死亡达到杀菌效果;同时研究还发现，日常有饮茶习惯的人，患癌症的概率会比较的低。
节瓜的功效与作用 降脂减肥
节瓜味淡，本身的热量非常低，并且节瓜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维食用之后会在胃内吸水膨胀，这个过程中会吸收大量食物中的油脂成分，减少油脂的摄入，能间接性的降血脂、预防血液中胆固醇的沉淀、防止动脉粥样硬化，达到降脂减肥的目的。
哪些中药能减肥
1、丹参
特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E.
功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心
2、半夏
特点：含天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸
功效：镇咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、减肥
3、当归
特点：含多种氨基酸、矿物质、维生素
功效：补血和血、活血化瘀、降脂减肥
禁忌：可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服
4、大黄
特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。
功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。
5、女贞子
特点：木犀科植物女贞的果实
功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。
6、山楂
特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。
功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。
7、灵芝
特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株
功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。
8、红花
特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸
功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯
9、鸡血藤
特点：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤
功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用
10、草决明(决明子)
特点：含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素
功效：降压、降血脂、抗菌、减肥。
11、枸杞子
特点：脂肪主要成分为亚油酸
功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥
12、荷叶
特点：含莲碱、鞣质等
功效：除烦止渴，减肥降脂
13、益母草
特点：含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱
功效：活血去瘀、消脂减肥
14、菊花
特点：有黄菊、白菊、杭菊功效：疏风、清热、明目、解毒、降脂、减肥
禁忌：可泡茶饮
15、川芎
功效：行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥
16、五灵脂
特点：(鼠吾)鼠粪便
功效：行血止痛、降脂减肥
17、山豆根
功效：轻泻、祛痰、消肿和治盗汗作用，适用于伴有便秘咳嗽、盗汗等症的肥胖者
18、苍术
特点：挥发油成分及苍术醇、茅木醇、β-桉叶醇等成分
功效：降血糖、降血脂及减肥作用
19、牛膝
功效：散淤血、消痛肿、降脂减肥
禁忌：脾虚泻泄、梦遗失精、月经过多及孕妇忌服
20、赤勺
功效：解痉、扩张血管、增加血流量、降脂减肥
禁忌：肝血不足、孕妇慎用
21、茅根
特点：含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及柠檬酸、苹果酸、草酸等
功效：逐湿利水、轻身降脂旱莲草
特点：含挥发油、鞣质、皂甙、旱莲草素及维生素A
功效：凉血、止血、滋养肝肾、降脂减肥
冬瓜的功效与作用 降脂减肥
人体中摄入的糖分在不能被及时的消耗掉时便会转化为脂肪囤积在体内，时间久了就会导致肥胖。
冬瓜中含有丙醇二酸、葫芦巴碱可抑制人体内糖类转化为脂肪，阻止体内脂肪堆积，有减肥降脂、保持身材的作用。
喝黑茶的功效与作用 降脂减肥
黑茶中含有丰富的茶多酚成分以及其他的氧化产物，这些成分能够帮助溶解脂肪，并且促进脂类物质的排出，还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪的分解，从而能降低体内的脂肪含量，所以经常喝喝茶能有助于减肥。
减肥中药大PK
中药中有减肥作用的极多，具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等
中药中有减肥作用的极多，具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等，如下文所列为常用减肥中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。
大黄
特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。
功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。
女贞子
特点：木犀科植物女贞的果实
功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。
山楂
特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。
功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。
丹参
特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。
功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心
红花
特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸
功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯
灵芝
特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株
功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。
鸡血藤
特点：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤
功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用
金银花
功效：抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥
禁忌：开水冲泡
草决明(决明子)
特点：含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素
功效：降压、降血脂、抗菌、减肥。
枸杞子
特点：脂肪主要成分为亚油酸
功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥
禁忌：宜制成减肥药膳
荷叶
特点：含莲碱、鞣质等
功效：除烦止渴，减肥降脂
益母草
特点：含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱
功效：活血去瘀、消脂减肥
菊花
特点：有黄菊、白菊、杭菊
功效：疏风、清热、明目、解毒、降脂、减肥
禁忌：可泡茶饮
川芎
功效：行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥
山豆根
功效：轻泻、祛痰、消肿和治盗汗作用，适用于伴有便秘咳嗽、盗汗等症的肥胖者
山茱萸
功效：补肾肝、涩精气、固虚脱、降血脂、减脂肪的作用
五灵脂
特点：(鼠吾)鼠粪便
功效：行血止痛、降脂减肥
牛膝
功效：散淤血、消痛肿、降脂减肥
禁忌：脾虚泻泄、梦遗失精、月经过多及孕妇忌服
半夏
特点：含天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸
功效：镇咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、减肥
当归
特点：含多种氨基酸、矿物质、维生素
功效：补血和血、活血化瘀、降脂减肥
禁忌：可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服
赤芍
功效：解痉、扩张血管、增加血流量、降脂减肥
禁忌：肝血不足、孕妇慎用
苍术
特点：挥发油成分及苍术醇、茅木醇、β-桉叶醇等成分
功效：降血糖、降血脂及减肥作用
旱莲草
特点：含挥发油、鞣质、皂甙、旱莲草素及维生素A
功效：凉血、止血、滋养肝肾、降脂减肥
茅根
特点：含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及柠檬酸、苹果酸、草酸等
功效：逐湿利水、轻身降脂
首乌
特点：含蒽醌类物质、大黄酚、大黄素、大黄酸
功效：补肝益肾、养血祛风、通便解毒、降血脂减肥作用
泽泻
功效：利水渗湿，对于治疗高血脂症、糖尿病、脂肪肝、中风恢复期等均有明显疗效
茵陈
功效：利胆、降压、利尿、减肥作用
茺蔚子
特点：益母草的果实，含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸
功效：活血化瘀、行气活血、有降甘油酯与胆固醇和减肥作用