咳嗽憋不住尿怎么办呢

咳嗽憋不住尿怎么办呢

山药甲鱼汤

原料：山药15克，枸杞10克，甲鱼一只，生姜、盐、黄酒适量。

制法：甲鱼宰杀清洗干净后与山药、枸杞一同炖煮，熟后加入生姜、盐、黄酒调味即可。

功效：滋阴补肾，益气健脾。适用阴虚体弱的尿失禁患者。

羊肉粳米粥

原料：羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，盐、味精、胡椒适量。

制法：羊肉洗净切成小块，加豌豆、粳米及适量清水，用武火烧沸后，转用文火炖煮至熟烂，放入盐、味精、胡椒粉调味即可。

功效：补中益气。有预防及治疗中气虚弱的尿失禁。

尿失禁的分类

尿失禁根据发病原因分为四类：1、真性尿失禁 2、假性尿失禁 3、应力性尿失禁 4、 先天性尿失禁

艾灸治疗尿失禁

针灸疗法治疗尿失禁效果不错。根据中医的辨证论治结合现代医学对本病病因病理的认识，以健脾益肾、固摄升提为原则，以膀胱经、肾经、脾经和胃经穴位为主，这些穴位大多位于腹部、腰骶部和下肢，采用针刺、电针和灸疗等方法，通过经络的调节作用，鼓舞脏腑之气，调动机体自身的调节功能，恢复膀胱和尿道对尿液的控制作用，从而达到治疗尿失禁的目的。

良好的心态

要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。

防止尿道感染

养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。

有规律的性生活

研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。

加强体育锻炼

加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。

为什么女人憋不住尿

这与生活中的压力，和自己的年龄，所处的环境都是有关的。但是不少女性不知道是怎么回事，为此还成天苦恼不已。对于急迫性尿失禁指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，往往这种情况发生时来不及上厕所就已经尿湿了裤子。最常见的起因是尿路感染。

压力性和急迫性尿失禁通常在女性中同时存在，也就是常说的混合性尿失禁。主要原因包括女性尿道较男性的短，平均只有3-5cm;盆骨宽大，肌肉支持力弱;尿道括约肌松弛;妊娠和分娩对盆底肌肉造成的损伤;中年以后妇女雌激素水平下降，尿道黏膜萎缩;手术对盆腔造成的解剖学改变等等。

女性憋不住尿包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁。压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。这是妇女中最常见的尿失禁类型。各年龄段女性均可发病，尤其是生过孩子的妇女中有过难产史或患有子宫脱垂、膀胱和尿道膨出者。妇女年老绝经后，由于缺乏雌激素，导致尿道变薄，使通过尿道的阻力减小，女人憋不住尿更加多见。

憋不住尿怎么办

1、注意日常生活习惯可缓解病情

不要一次性喝大量的水,这会在瞬间增大膀胱的压力,可以尝试少量多饮;咖啡因是一种典型的利尿剂,所以,少喝些可乐、咖啡之类的饮料;适当控制一下情绪,不要忘乎所以的大笑,在咳嗽喷嚏时控制一下程度;保持一个健康的体重;多去几趟厕所不丢人,提前观察好奔向厕所的最短路径,把衣服穿的宽松一点,以备不时之需;

2、膀胱练习可缓解憋不住尿的情况

尽量增加自己“憋”住的时间,控制自己的情绪,深呼吸,放慢呼吸的速度。比如现在每30分钟去一次厕所,可以逐渐延长到40分钟,50分钟,直到紧迫的症状缓解。尝试一下简单的骨盆肌的锻炼,比如,“凯格尔”训练法。

3、治疗憋不住尿的两种方法

保守治疗一种方法是通过运动锻炼来加强肛门部位的肌肉张力,可以让病人做收紧肛门的动作,每次收紧应至少不少于3秒钟然后放松,连续作15-30分钟,如果能坚持4-6个星期,并且每日能进行多次可能会获得某种程度的改善;另外一种方法是对一些老年病人,可以口服少量的雌激素或者是采用阴道上药的方法,从而改善尿道周围的血液供应和某种肌肉张力,进而防止不自主排尿;最后还可以使用一种称为子宫托的东西,放入阴道内托住并抬高尿道从而暂时防止尿液不自主排出。

女性尿急怎么办呢？

女性朋友出现了尿急憋不住尿的情况，有可能是因为尿道炎的因素导致的，尿道炎实际上是指尿道黏膜的炎症，在临床方面可分为了急性与慢性两种类型，大多数患者是因为致病菌逆行入侵到尿道导致的，会有尿急憋不住尿、尿频以及排尿灼痛以及血尿的症状，在急性期的患者会有尿道分泌物，刚开始的时候是为黏液性的，之后会有很多脓性的分泌物，在急性期发作的时候，耻骨上区以及会阴部位会有钝痛的症状，在尿道口会有发红以及分泌物的症状。

还有可能是因为膀胱容积量减少导致的，正常情况下人们的膀胱里面是可以盛三百至四百毫升的尿液时，才会让产生尿急，因为慢性炎症或者是结石等原因导致的膀胱容积减少的话，或者是怀孕、盆腔肿瘤等膀胱外肿块压迫，使膀胱部位的容量有所减少的时候，都是会出现尿急憋不住尿现象的。

除此之外还有可能是因为脊髓损伤或者是病变导致的，脊髓受到损伤或者是病变的话，会使中枢神经对于排尿的控制功能失灵，而引起了尿急憋不住的情况。

女性尿急憋不住尿是怎么回事呢?对于女性朋友来讲出现了尿急憋不住尿的话，有可能是因为尿道炎因素导致的，也有可能是因为膀胱容积量减少引起的，另外还有可能是因为脊髓受到了损伤或者是病因的原因造成的等，祝早日康复。

女人为什么憋不住尿

憋不住尿的情况在不少女性朋友中时有发生，给生活和工作造成了影响。

所以掌握了解憋不住尿的原因对该症状的防治很有必要。对于女人憋不住尿的常见原因。两性健康方面的专家介绍，女人憋不住尿的原因多，在排除妇科疾病等前提下，憋不住尿更多系盆底松弛所导致。

陈女士生下宝宝后不久，发现自己偶尔会漏一两滴尿。陈女士觉得年纪那么大还漏尿，不好意思去医院检查，就带着护垫预防。哪知后来越来越严重，最近一次开车去成都，开到半路一个急刹车，尿就不由自主地流出来了。那次之后刘女士意识到了问题的严重性，最终到医院做了相关检查。

然后，在现实生活中，像陈女士这样生了宝宝的女性出现憋不住尿的情形的女性还不少。两性健康专家介绍，由于妊娠期激素的变化，胎儿的逐渐增大都能对盆底造成损伤，所以产后的女性是盆底松弛的高发人群，到医院检查盆底松弛的女性，有70%左右是在生育后开始出现症状。

容易憋不住尿怎么办

一、男性尿失禁的病因有哪些?

1、暂时性尿失禁(1)尿路感染(2)急性精神错乱性疾病(3)药物反应(4)心理性忧郁症

2、长期性尿失禁(1)中风、痴呆(2)骨盘外伤，损伤尿道括约肌(3)骨髓炎(4)前列腺炎或前列性增生(5)膀胱炎。

二、男性尿失禁常见原因是什么?

前列腺病变是引起男性尿失禁最常见的原因，正常男性控尿机制包括两部分：

1是近侧尿道括约肌，即膀胱颈部及精 以上的前列腺部尿道。

2是远侧尿道括约肌精 以下的前列腺部尿道及膜部尿道。前列腺发生炎症后，可使膀胱储尿功能和排空功能丧失导致尿失禁。

三、前列腺炎会引起尿频、尿失禁、尿急、尿灼、尿分叉。

前列腺炎能引起膀胱功能不稳定，逼尿肌发生不自主收缩，而不稳定性膀胱以尿急迫为主要症状，由于尿急、可引起尿频、尿失禁、遗尿。

憋不住尿严重吗

1.真性尿失禁、膀脱结石、结核、肿瘤等疾患，使逼尿肌过度收缩，尿道括约肌松弛或麻痹，使膀胱失去贮尿功能，有尿即排出，亦称自主膀胱。

2.假性尿失禁

下尿路梗阻，慢性尿潴留患者，膀胱过度膨胀，膀胱内压升高，使尿液被迫溢出，称假性尿失禁，又称遗尿。见于先天性隐性脊柱裂;各种原因引起的尿潴留。还见于5岁以下健康儿童，小儿由于身体发育不健全，排尿神经反射弧建立不牢固，在夜间熟睡时，尿液自动排出，称尿床，随着生长发育，可自行停止，不代表病态。

3.应力性尿失禁

由于尿道括约肌松弛，当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时，有少量尿液可不自主排出，见于老年人尿道括约肌退行性变;青壮年妇女功能性尿道括约肌松弛;亦见于妊娠子宫压迫膀脱;肿瘤压迫膀胱。

4.先天性尿失禁 见于先天性尿路畸形，尿道异位开口，脐尿管未闭，尿道上裂，膀既阴道瘘。

小便失禁重在预防

1.要有乐观、豁达的心情。以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。

2.防止尿道感染。平时养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染;性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴;若性交后发生尿痛、尿频，可口服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。

3.保持有规律的性生活。研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其他老年性疾病，提高健康水平。

平时建议大家加强自身的锻炼，通过各种运动来让自己的身体更加强健一些，除了可以改善体质，预防各种疾病之外，还可以帮助人们训练憋尿的能力。最好的做法就是每天醒来的时候以及睡觉之前，能够进行紧缩肛门运动，这样尿失禁的情况就会得到改善。

容易憋不住尿怎么办

盆底肌锻炼

这里介绍的方法非常简单，它无需任何器械，在任何场合和时间都能进行，可以不为人所察觉。方法如下：收缩阴道及肛门，上提，维持2～3秒后放松，然后重复刚才的动作。这种运动每天要做300～500次。这些动作不必一次完成，可以分数次完成，一般至少坚持1～2个月开始有效果，而且需要持续一年以上的时间。对于轻度的压力性尿失禁会有一定的作用。

药物治疗

肾上腺素能受体激动剂(例如：管通、麻黄素)是治疗压力性尿失禁最常用的药物，也是目前研究认为最有效的药物，这类药物能通过增加尿道括约肌的闭合能力来治疗压力性尿失禁。 某些病例可采用抗胆碱能药物治疗，例如：溴化丙胺太林、丙咪嗪、盐酸羟丁宁。 雌激素可用于治疗绝经后妇女的压力性尿失禁。雌激素具有增加尿道括约肌的张力和血供作用，但疗效尚有争议。另外，有乳腺癌、宫颈癌、子宫癌的压力性尿失禁患者不应接受雌激素药物治疗。

憋不住尿是什么病

肾盂肾炎

若是憋不住尿可能是肾盂肾炎，这是属于人身体深部的脏器感染，一般都伴随着全身炎症反应，或者是肾小管功能受损。

泌尿系统感染

比如说老年男性由于前列腺增生，会造成尿路梗阻，继而引起膀胱炎。膀胱炎的发生往往是由于外阴部的细菌沿尿路逆行上去造成。

心理原因

心理原因是一种原因，有的朋友在夜晚睡觉前为了不起夜总是强迫自己上厕所，久而久之，就会产生心理强迫疾病，也就慢慢地憋不住尿。

与生活习惯和季节有关

可能是受喝水量的影响，喝水多了排出就多，可能会尿频。若是口渴不明显，喝了很多水，可能会在数十分钟后排尿。

憋不住尿是怎么回事

泌尿系统感染

比如说老年男性由于前列腺增生，会造成尿路梗阻，继而引起膀胱炎。膀胱炎的发生往往是由于外阴部的细菌沿尿路逆行上去造成。

心理原因

心理原因是一种原因，有的朋友在夜晚睡觉前为了不起夜总是强迫自己上厕所，久而久之，就会产生心理强迫疾病，也就慢慢地憋不住尿。

​女性憋不住尿的原因

第一种是急迫性尿失禁：

表现为有了尿感，然而来不及上厕所尿就漏出来，有时开水管等条件反射，尿也会流出来。

第二种是压力性尿失禁：

表现为咳嗽、跳跃、下楼梯、抬重物等任何腹部用力的动作，都会有尿液漏出，甚至笑一笑、打个喷嚏尿就会流出来

第三种是充溢性尿失禁：

则主要是由于膀胱收缩无力，在尿液涨满后，顺着尿道慢慢渗出，一般多发生于糖尿病及中风后的患者。

男人为什么会憋不住尿

尿失禁是一种症状：指尿液失去控制而不由自主地流出。人正常的储尿及排尿都是在膀胱压力与尿道压力相互协调下进行的，所以，任何原因造成储尿期的膀胱压力过高或尿道阻力下降，都会造成尿失禁。

泌尿系统感染：比如说老年男性由于前列腺增生，会造成尿路梗阻，继而引起膀胱炎。膀胱炎的发生往往是由于外阴部的细菌沿尿路逆行上去造成。

肾盂肾炎：憋不住尿患者可以考虑是肾盂肾炎。这种炎症属于身体深部的脏器感染，因此往往伴有全身的炎症反应或肾小管功能受损的表现。

生活习惯和季节：受饮水量的影响，喝的多排的多，有可能出现尿频。如口渴不明显时，喝数百毫升水，可能数十分钟后即可出现排尿。其次气候因素的影响，冬天出汗少，体表丢失水分少，水分需通过肾脏排出，可能尿的次数就会增多。而夏天出汗多，尿量少，尿次数少。

心理原因：有的男性朋友在夜晚睡觉前为了不起夜总是强迫自己上厕所，久而久之，就会产生心理强迫疾病，也就慢慢地憋不住尿。

憋不住尿意注意什么

如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯，这会引起上厕所的次数更为频繁。女人更易遭受膀胱问题，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道组织变得更薄、更无力，膀胱的支撑功能因此下降。

在日常生活中的我们每一个人都是要谨防自己的膀胱出现老化的现象的，所以说在我们年轻的时候就应该开始预防膀胱的老化了，不可以等到出现问题了才开始重视的。

首先不要养成憋尿的习惯，尤其一些教师、司机、电脑族要格外注意。

忍尿容易加速膀胱衰老，直接影响排尿，导致尿液经常滞留膀胱，甚至诱发尿道感染、膀胱炎或结石、血尿、急性肾衰竭等其他并发症，加速出现前列腺增生症并发的机会。

第二，有了前列腺增生的男性患者，应该尽早就医诊治，避免因前列腺增生造成膀胱的损害。

肾病症状有哪些 尿频、尿急、尿痛

症状：尿频是指小便次数多，但每次的尿量却很少；尿急是指憋不住尿；尿痛指排尿时尿道口及小腹胀痛。

原因：膀胱炎或者慢性肾炎都可能导致尿急、尿急、尿痛。