怎么防治晕车呢

怎么防治晕车呢

怎么防治晕车呢

1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

2、乘车前进食不过饱或过饥。

3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。

4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

防治晕车按耳穴的方法

防治晕车按耳穴

按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐，当你乘车感到不舒服时，及时按压耳穴：胃。这个穴位位于耳轮脚消失的地方，在胃痉挛的时候，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般都是一个区域而不是一个点，在这个区域内用探针或指尖仔细寻找，会发现某一个点的压痛比较剧烈，这就是我们要找的穴点。

为什么按压耳穴可治疗晕车

人的耳朵上有90多个穴位，这些穴位多是体内脏器在耳朵上的反应点，刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。所谓双向调节作用是指当脏器功能过于亢盛时，刺激这些反应点能将其功能向抑制调整，使之恢复正常状态;脏器功能不足时，刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整，使之恢复正常状态。按压耳穴防治晕车呕吐的机理，一方面是通过刺激相关的穴位，解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态，使其恢复正常的蠕动，从而达到治疗呕吐的目的;另一方面，耳穴按压一般会有比较明显的疼痛，疼痛的刺激有助于转移人的注意力，减缓晕车带来的不适感。

耳穴的按压手法

对耳穴的胃进行刺激的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐，以免皮肤破损，压住以后也不要揉搓。

按压耳穴后的反应

按压晕车呕吐穴位胃反射区之后，首先耳朵局部会有很明显的疼痛，并且只有产生明显的疼痛之后才能见效。然后在持续按压一两次之后，胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝，这时呕吐的感觉会明显减轻或消失，标志着胃痉挛已经解除。

过年路上吃什么 坐长途汽车吃什么好

长途车防晕车，多带几个橘子。坐长途汽车，最麻烦的事情莫过于晕车，教给大家两个自然疗法。第一个是带几个橘子，在乘车前1个小时，将橘皮对折，两手挤压对准鼻孔，橘皮便会喷射出带有芳香味的油雾，能够抑制晕车恶心的症状。第二个是，出门前切几片生姜装好备用，在上车前含1—2片，也有助于防治晕车。

晕车嚼口香糖有用吗 晕车嚼什么口香糖最好

建议可以选味道相对刺激一点的，这样对于防治晕车效果更好，如薄荷、西瓜口味的，要选择品牌好的，糖度低的，日期近的，无受潮、变软等现象的口香糖，如果是孕妇最好嚼木糖醇类的口香糖为好。

防治晕车小窍门

1、有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，比如，闻或咀嚼生姜片、吃橄榄、话梅或柠檬，这些可以有效防止晕动病。也可以出门之前，喝一杯含姜汁的饮料。乘车前勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。服用薄荷饮料和薄荷糖也可以缓解晕动病。

2、吃少许苏打饼干可以帮助吸引胃液，可以预防晕车。

3、使用桔皮。乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。这样可以防治晕车。

4、食用食醋。乘车前可

5、其他小窍门：

应找摇荡不那么厉害的座位，如前两三排座位，眼望前方，听听收音机或做些轻松的事，使精神不致过分集中。

将衣服松开，尽量打开窗门尽量吸取新鲜空气。最好不要乘坐密封空调车。

如需服用抗晕车的药品如乘晕宁、苯海拉明片等，最迟应在乘车前30分钟服用，否则是没有功效的。

和别人聊天、玩耍可以消除不舒服的感觉。

还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶，有利抑制晕动病的症状。

有恶心时，可以将腰带束紧，减少腹腔内脏的振荡，也能使恶心减轻。

还可以乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

注意防治晕车的事项

中医认为，晕车的发生多由于先天禀赋不足或后天失养、体质虚弱有关。乘车时，应尽量选择靠窗、空气流通的位置，且与行驶方向一致。另外，乘车前不要吃过饱或油腻食物。下面为晕车族盘点了7个简单有效的养生小偏方，希望对您有所帮助!

1.指掐内关穴

在乘车时突然晕车，可用大拇指掐内关穴(前臂屈侧，腕横纹上2寸处，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)，对防治晕车有很好效果。

2.鲜姜片

坐车途中口含一片生姜，另手中拿一片，随时放在鼻孔下闻，使其辛辣味吸入鼻中;还可取新鲜生姜一片，贴于神厥穴(肚脐)，用伤湿止痛膏固定，防晕车效果均较好。

3.醋水

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中不易晕车。

4.橘皮

乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，吸入皮中喷射出带芳香味的油雾，乘车途中也可照此法随时吸闻。

5.风油精

乘车途中，将风油精搽于太阳、神阙(肚脐)或风池穴(位于人体项部，当枕骨直下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)，可防止晕车。

6.榨菜

晕车是因为耳内前庭功能障碍所致，而中医认为，榨菜能通利九窍，和谐耳内不平衡的状态，榨菜中所含的维生素B1还有营养神经的作用，因此，容易晕车的人，长途旅行时，身上不妨带点榨菜。

7.橄榄、柠檬

晕车初期，口中唾液会增加，唾液进入胃后，会加重恶心的感觉，而橄榄和柠檬所含的鞣酸，能中和消化液，使口腔变得干燥，很快消除恶心感。

8种情况容易晕车

1.坐车时看手机、玩游戏、看书，这些都需要眼球的精细活动，容易造成晕车。2.坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况不佳的状态。3.出游时有心事，精神紧张不安。4.衣领、腰带系得太紧，影响血液循环。5.喷香水、止汗剂、发胶，或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体。6.出发时空腹、饱腹或吃了不好消化的食物。7.坐车时，与前进方向反向而坐。8.闭目休息时不靠头枕，头颈部摇摇晃晃。

通过穴位按摩和饮食疗法可以帮助防治晕车现象。例如按压内关穴(前臂正中，手腕横皱纹上方约三指宽处)数分钟，能有效预防晕车;喝碳酸饮料可以调整胃酸分泌以及自律神经，有助预防晕车;吃巧克力或糖果能提升血糖值，以清醒头脑，预防晕车;嚼点梅干等酸味零食，可以通过促进唾液大量分泌来调整平衡感，同时，酸味食物还有助抑制晕车引发的烧心现象。

三大妙招防治晕车

1、橘皮

橘子是我们生活中常见的水果，很多人都爱吃橘子。橘子的色彩鲜艳，味道酸甜可口，不仅如此，橘子中还含有丰富的维生素C，对身体健康有很多的好处。我们吃完橘子以后，都习惯将橘子皮扔掉。其实，橘皮在我们的生活中也有很多的妙用。

我们可以在坐车前一个小时，将新鲜的橘子皮表面朝外并向内对折，然后对准两个鼻孔用手指挤压橘子皮，橘皮就会喷射出带有芳香味的油雾。我们反复吸入十余次，这样就可以帮助我们预防晕车的症状。

当我们坐车时感到不适的时候，也可以用这样的方法来闻橘子的香味，这样可以帮助我们减少晕车的不适感。除了闻橘子的香气以外，我们还可以直接食用橘子皮或者用橘子皮泡茶喝，这样都可以帮助我们减轻晕车的不适感。

2、生姜

生姜是我们生活中常见的调味料，生姜又叫做百辣云，是植物姜的根茎。中医认为生姜性温味辛，具有止咳、止呕和散热的功效。有这样一句话，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

生姜具有很好的保健功效，当我们感冒发烧时可以喝碗姜汤，就可以帮助我们驱寒暖身;当我们痛经的时候，也可以喝碗生姜汁，就能明显缓解腹痛和宫寒的症状。当我们晕车的时候，不妨也喝点姜汤。

生姜可以明显改善晕车的症状，生姜治疗晕车的方法有很多种。我们可以在坐车的时候，将新鲜的生姜片放在手里，当身体感到不适的时候，就闻一闻生姜的味道。当我们吸入生姜的辛辣味以后，就会变得神清气爽起来。

除了闻生姜以外，我们还可以将新鲜的生姜片放在肚脐上，然后用止痛膏固定好，这样可以帮助我们预防晕车。除了这些方法以外，我们还可以在坐车的时候，吃点姜糖，或者是在嘴里含几片生姜，效果都是非常好的。

3、食醋

食醋是我们生活中常见的调味品，老话说得好，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。由此可见，我们的日常生活离不开食醋。在烹饪方面，食醋具有祛腥提味的功效;在家居生活中，食醋可以起到杀菌消毒的作用。在防治疾病方面，食醋也发挥着非常重要的作用。

我们在乘车之前可以喝一杯加醋的温开水，这样的话，即使我们坐很长时间的车，也不会感到晕眩。

冬季感冒鼻塞怎么办 橘子皮

听说过橘子皮能够防治晕车，但是没听说过还能对付鼻塞。大家可以选择新鲜的橘子皮，接着对准自己的鼻塞那方的鼻孔猛然一挤，将汁液喷入鼻腔内，可以发现自己的鼻子很快就会通气。

芒果和什么一起吃最好

直接生食芒果，或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜后适量饮用，可用于防治晕车、晕船、呕吐。

芒果2枚,白糖适量。芒果洗净去皮、核，切片放入锅内，加入适量水，煮沸15分钟，加入白糖搅匀即成，代茶频饮。此茶具有生津止渴、开音的功效，是慢性咽喉炎、声音嘶哑患者的食疗佳品。

如何有效的防治晕车

1.不能空胃坐车,但坐车前不能吃太饱

一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车.

2.坐车前喝加温水的醋

坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车.

3.保持愉快心情与人聊天

不要过于紧张,放松心情尽量跟别人聊聊天,排除坐车晕车的心里障碍.

4.调座位躺着睡觉

坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车都强.

5.束腰减轻晕车

要出门选择束腰的衣服穿,可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉.如果没有束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上.

陈醋蜂蜜水正确喝法 治晕车最有效的小窍门

生姜具有清新和辛辣的气味，可以起到提神的作用，在坐车之前，准备几片新鲜生姜，坐车的时候经常拿出来闻一闻，可以缓解晕车带来的不适感。

和生姜一样，风油精也有不错的清凉和提神功效，在一定程度上可以起到治晕车的效果。

橘皮有清香的气味，也能起到提神的作用，在坐车的时候，准备点橘皮，感觉到晕车时拿出来闻一闻，可以起到不错的治晕车的效果。

一个穴位搞定晕车呕吐

防治晕车按耳穴

按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐，当你乘车感到不舒服时，及时按压耳穴：胃。这个穴位位于耳轮脚消失的地方，在胃痉挛的时候，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般都是一个区域而不是一个点，在这个区域内用探针或指尖仔细寻找，会发现某一个点的压痛比较剧烈，这就是我们要找的穴点。

耳穴的按压手法

对“胃”进行刺激的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐，以免皮肤破损，压住以后也不要揉搓。

按压耳穴后的反应

按压胃反射区之后，首先耳朵局部会有很明显的疼痛，并且只有产生明显的疼痛之后才能见效。然后在持续按压一两次之后，胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝，这时呕吐的感觉会明显减轻或消失，标志着胃痉挛已经解除。

按压耳穴治疗晕车呕吐机理

人的耳朵上有90多个穴位，这些穴位多是体内脏器在耳朵上的反应点，刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。所谓双向调节作用是指当脏器功能过于亢盛时，刺激这些反应点能将其功能向抑制调整，使之恢复正常状态;脏器功能不足时，刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整，使之恢复正常状态。按压耳穴防治晕车呕吐的机理，一方面是通过刺激相关的穴位，解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态，使其恢复正常的蠕动，从而达到治疗呕吐的目的;另一方面，耳穴按压一般会有比较明显的疼痛，疼痛的刺激有助于转移人的注意力，减缓晕车带来的不适感。

晕车药有哪些

1、晕车药有盐酸异丙嗪片

盐酸异丙嗪片,适应症为1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症。必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科。此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。

用药禁忌:于3个月的小儿体内的药物代谢酶可能不足,不宜应用本品。此外还有可能引起肾功能不全。新生儿或早产儿、患急性病或脱水的小儿以及患急性感染的儿童,在注射异丙嗪后易发生肌张力障碍。

2、晕车药有复方达克罗宁薄荷溶液

复方达克罗宁薄荷溶液,适应症为用于感冒引起的头痛以及关节痛、牙痛、腹部胀痛。亦可用于蚊虫叮咬、晕车引起的不适。

用药适应症:用于感冒引起的头痛以及关节痛、牙痛、腹部胀痛。亦可用于蚊虫叮咬、晕车引起的不适。

3、 晕车药有茶苯海明片

茶苯海明片,适应症为用于防治晕动病,如晕车、晕船、晕机所致的恶心、呕吐。

用药禁忌:本品系苯海拉明与8-氨茶碱的复合物,具有抗组胺作用,可抑制血管渗出,减轻组织水肿,并有镇静和镇吐作用。本品口服后在胃肠道吸收迅速而完全。

防治晕车十个小妙招

一、晕车(船、飞机)者于乘座前一小时

取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘座超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车(船、飞机，以下类同)现象的出现。

二、上车前将腰带束紧

防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病的发生。

三、爱晕车的人

应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

四、心情不要紧张，要保持精神放松

不要总想着会晕车。最好找个人跟你聊聊天，以分散注意力。

五、旅行前应有足够的睡眠。

睡眠充足，精神就好，可提高对乘车颠簸运动刺激的抗衡能力。

六、乘坐交通工具前不宜过饥或过饱。

饥饿乘座，因肠胃里空荡荡的，经颠簸容易出现体力不支和恶心、呕吐等现象;只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

七、有晕眩习惯的人乘座车船

要尽量选择坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且应保持空气的流通。

八、乘座位置要舒适、固定

运行时背部要有依靠，头部应适当固定，尽量避免过度的摆动。

九、乘坐交通工具前半小时

口服晕车药，这样晕车药才能有效，过早过晚吃药效果不好或者是没有效果的。

十、车辆运行时

尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您尽快入睡为妙!