甲状腺疾病的饮食养生
甲状腺疾病的饮食养生
中医理论认为，药物和食物有寒、热、温、凉四性和淡、酸、苦、甘、辛五味，针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物。
甲亢患者不能吃的食物有：含碘食物。碘是制造甲状腺激素的原料，因此不要吃海带和紫菜。辛辣、烟酒等刺激性等食品。它们可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗更多，神经精神更加兴奋。
甲亢患者适合吃的食物有：甲鱼、乌龟能补肾滋阴散结。阿胶、龙眼肉等补血食物。平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。梨子“生者可清六腑之火，熟者可滋五脏之阴”。柑橘富含维生素C和钾，对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。
甲减患者病人胃肠蠕动慢，容易水肿和血脂高，因此不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如当归、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用，对甲减患者很有好处。此外，甲减患者易出现便秘，属于肠蠕动慢气虚推动无力所致，服用清热泻下药虽然能解一时之急，但会导致许多后患，因此不宜使用。
甲状腺肿大和结节患者要少吃十字科蔬菜如包菜、花菜、萝卜、芥菜等，因为它们含有一种刺激能甲状腺肿的物质硫氰酸，多吃可引起甲状腺肿大加重。要多吃富含硒的食物，如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等。
甲状腺疾病患者吃什么对身体好
甲状腺疾病患者的胃肠蠕动相对较慢，易发生血脂高或是水肿，因此需要保证清单的饮食，刺激的油腻的和生冷的食品，都不适宜甲状腺疾病患者食用。建议选温补的食材煲汤进食，如黄芪、枸杞、当归、西洋参、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用，对甲减患者很有好处。此外，便秘是甲减患者易出现的症状，由于肠蠕动慢气虚推动无力所致，服用清热泻下药可解一时之急，但会引起许多不良反应，因此不建议经常使用。
甲状腺疾病患者的饮食养生，中医理论认为，药物和食物有寒、热、温、凉四性和淡、酸、苦、甘、辛五味，针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物。
甲亢患者不能吃的食物有：含碘食物。碘是制造甲状腺激素的原料，因此不要吃海带和紫菜。辛辣、烟酒等刺激性等食品。它们可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗更多，神经精神更加兴奋。
甲状腺疾病患者适合吃的食物有：甲鱼、乌龟能补肾滋阴散结。阿胶、龙眼肉等补血食物。平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。梨子“生者可清六腑之火，熟者可滋五脏之阴”。柑橘富含维生素C和钾，对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。
甲状腺肿大和结节患者要少吃十字科蔬菜如包菜、花菜、萝卜、芥菜等，因为它们含有一种刺激能甲状腺肿的物质硫氰酸，多吃可引起甲状腺肿大加重。要多吃富含硒的食物，如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等。
什么是甲状腺钙化 甲状腺钙化预防
要养成良好的生活作息时间，避免过度劳累。劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。在这种不稳定的条件下，当甲状腺受到化学、病菌等侵袭时容易发生病变。
我们日常生活的环境与甲状腺疾病的发生有着密切的联系。空气、土壤、水分、食物中的有害物质、辐射都在不停的刺激着甲状腺，要有效的预防甲状腺疾病就要防治环境污染、远离辐射源。
在日常饮食中，碘元素对人体甲状腺的影响极大，摄入碘的不足或过多均会导致甲状腺发生病变。通常来说在高原、山区的人群日常饮食摄入碘的含量往往不足；沿海地区则应控制碘的摄入。
大约有5%-10%的甲状腺癌有甲状腺疾病家族史。在某些偏远的山区不排除还存在近亲结婚的现象，有效的宣传和控制近亲结婚，可以减少因遗传因素引起甲状腺疾病；婚前体检也是有效控制和预防甲状腺疾病的方法之一。
甲状腺疾病饮食禁忌有什么
一、甲状腺功能亢进症
甲亢病人突出的表现为高代谢症候群和精神亢奋。总的原则：
1、饮食宜补足热量和糖、蛋白质、维生素 B 族等营养物质。
2、进食花生及其制品，有抑制甲状腺素合成的作用。中药苏子、白芥子、菜菔子等具有相似作用。
3、根据临床辨证，宜进食下列食物：西瓜、菜豆芹菜、金针菜等凉性食物;木耳、百合、桑椹、枸杞子、甲鱼、鸭子等滋阴食物;山药、芡实、大枣等健脾食物。
4、 忌食辣椒、生姜、羊肉、麻雀、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。
二、甲状腺机能减退症
本病多属中医阳虚证，宜进食补肾温阳之品，如动物肾、羊肉、麻雀肉、狗肉、雀卵、鱼鳔、海参、虾、对虾、芡实、韭菜、山药、胡桃肉、枸杞子等。忌食寒凉、生冷食物。
三、甲状腺炎
1、急性化脓性甲状腺炎，多属阳证、实证、热证、，饮食宜以清淡少油食物为主，并宜多食含纤维素丰富的食物。宜多饮水或饮料，以利于清热解毒。忌食辛辣、鱼腥发物，少食甜腻饮食。
2、慢性淋巴细胞性甲状腺炎若出现甲状腺机能亢进症的表现时，参考甲亢病予以饮食调养;若表现甲状腺机能减退症时，参考甲减病予以饮食调护。宜进食补肾温阳之品。
四、甲状腺肿
甲状腺肿包括单纯性甲状腺肿、地方性甲状腺肿、高碘性甲状腺肿。膳食中缺碘对地方性甲状腺肿的发病影响最大，解放后我国加强了食盐管理，通过在食盐中加一定比例的碘，基本杜绝了地方性缺碘性甲状腺肿。有些自然环境中含碘很多的沿海地区，也有不少甲状腺肿的病人，其原因就不是缺碘，而是由于食用含碘丰富的海产食物或饮用含碘丰富的水，使身体摄入过多的碘，从而阻碍甲状腺内碘的有机化过程而产生甲状腺肿。所以，把这种甲状腺肿称为高碘性甲状腺肿。这种类型的甲状腺肿就不能用碘防治。含碘多的食物一般有海带、紫菜、海鱼、海蜇皮等各类海产品。
通过上述的介绍，我们知道了甲状腺疾病饮食禁忌有什么，在治疗期间患者要根据自身的情况来进行饮食上的调理，千万不要吃辛辣刺激类的食物，另外饮食要全面，营养要平衡，特别是在生活上也要进行适当的运动来提高体质。
抗甲状腺球蛋白抗体低是怎么回事
抗甲状腺球蛋白是一种人体的抗体元素，也是一种检查人体健康的指标。如果出现了抗甲状腺球蛋白抗体低或者高的现象，就说明已经出现了甲状腺的疾病。一般的甲状腺疾病都与人体摄入的碘元素有着密切的联系，所以人们就要特别注重饮食方面的问题。下面就来看抗甲状腺球蛋白抗体低是怎么回事?
抗甲状腺球蛋白抗体高是桥本病即慢性淋巴细胞性甲状腺炎，慢性淋巴细胞性甲状腺炎的病程分为1)短暂的甲亢期：治疗可以用抗甲状腺药物治疗，如果有明显的心率增快可以用β受体阻断药对症治疗，结合中药提高免疫力降低抗体，要预防甲减的发生。2)甲状腺功能正常期：主要是用中药改善免疫力降低抗体，减缓疾病的发展，使其不进入甲减期或晚进入甲减期，争取治愈。3)甲减期：适当补充甲状腺素，稳定甲状腺功能，结合中医中药调整阴阳平衡，恢复免疫功能降低抗体，积极治疗争取减少西药的替代量，达到部分停药或长期缓解的目的。
甲状腺疾病饮食禁忌
(1)能多吃具有消结散肿作用的食物，包含菱、油菜、芥菜、猕猴桃等是甲状腺结节饮食原则。
(2)可以多吃具有加强免疫力的东西，比如香菇、蘑菇、、红枣、山药和新鲜水果等也是常常的甲状腺结节饮食禁忌。
(3)可以多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、甲鱼等是甲状腺结节饮食禁忌之一。
能多吃具有消结散肿作用的食物
忌吃如下食物
(1)甲状腺结节的饮食：不要吃肥腻和油煎的食物。
(2)不要吃辛辣刺激性食物，如大葱、花椒和辣椒、桂皮等是甲状腺结节的饮食禁忌。
如果我们拥有一个健康的作息时间
(3)不要吸烟喝酒。
以上就是有关抗甲状腺球蛋白抗体低的信息，相信你对此类问题有了一定的认识。当抗甲状腺球蛋白抗体出现问题的时候，一定要及时检查并且进行治疗。如果是有抗甲状腺球蛋白高的问题出现，也要确定是甲亢还是甲减，这样才能采取正确的治疗方法。
夏天如何有效的预防甲状腺疾病复发
1、杜绝不良精神刺激：
临床上，甲状腺疾病患者病情加重前，常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己的情绪。家人及单位的同事，应对病人予以理解，创造一个较好环境。
2、控制、禁食含碘和刺激性食物：
甲状腺疾病病人吃了含碘的食物，易促使甲状腺组织硬化，使甲状腺疾病患者病情迟迟难愈。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时，伴有甲亢性心脏病的患者，应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。
3、保持良好的饮食习惯:
良好的饮食习惯是预防甲状腺疾病的好方法，对此，人们在日常生活中要注意饮食方面的问题，大家平时要不吃或少吃卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆类食品或萝卜等食物。
4、多做运动：
多运动对身体是很好的，当然也可以预防甲状腺疾病，所以，患者应在适宜的环境中休息也可做一些适度的活动，避免精神刺激。因上述因素可增加对甲状腺素的需求，引起相对性碘不足，加重和诱发甲状腺疾病。
5、注意环境因素：
预防甲状腺疾病还包括注意环境因素，调查显示：人们在受到这种因素的影响后，也会导致甲状腺疾病发生，因此人们要针对这种因素进行预防，大家平时要在适宜的环境中休息，环境要安静，空气要新鲜，并做一些适度的活动，避免感染和创伤，避免精神刺激。
如何预防甲状腺疾病
1、控制情绪
在甲状腺疾病的研究中发现，情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌，进而诱发甲亢等甲状腺疾病的发生。因此，在日常生活中要事事保持平和心态，以免受到精神刺激而诱发甲亢等病。
2、日常饮食要忌高碘以及摄入碘不足
由于碘在甲状腺激素的分泌中起着非常重要的作用。所以碘摄入量的多少就会直接影响甲状腺疾病的发生。
碘摄入过多会发生甲亢;摄入过少则会诱发甲状腺肿大。
对于甲状腺疾病的预防一定要做到这两点，否则一旦患上该类疾病，则很不容易摆脱。
甲状腺疾病的饮食宜忌
【宜】
(1)宜多吃具有抗甲状腺癌作用的食物：
茯苓、山药、香菇、猴头菇、无花果、慈姑、萝卜、菱、杏、魔芋、海参、海带及牛、羊、鹿等动物的靥肉。
(2)宜多吃具有增强免疫力作用的食物：
甜杏仁、柿饼、芦笋、薏米、甲鱼、乌龟、核桃、香菇、蘑菇。
(3)宜吃具有健脾利水作用的食物：
如核桃、黑大豆、山药、韭菜、荔枝、桑椹、青鱼、虾、淡菜、猪羊肾、雀肉、鹌鹑蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆、山药、魔芋。
【忌】
(1)忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
(2)忌肥腻、粘滞食物。
(3)忌坚硬不易消化食物。
(4)忌油炸、烧烤等热性食物。
以上介绍的是甲状腺癌患者的夏季饮食的适宜和禁忌之处。
日常生活中如何预防甲状腺疾病
1、预防甲状腺疾病要多吃高纤维素食品，包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果。
2、预防甲状腺疾病要保持乐观，正确处理家庭、生活、工作之间的矛盾，保持心情舒畅，减轻各种压力，尽量减少对神经系统的过度刺激，避免甲状腺素的过度分泌，可有效预防甲状腺疾病。
3、预防甲状腺疾病要避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防甲状腺疾病有好处。只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼。
4、预防甲状腺疾病不宜多吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、辣椒油等;每日保持做20-30分钟有氧(户外)运动，可提高心肺的耐力、增强身体素质，工作时不易疲劳;每天保证充足的睡眠。
5、预防甲状腺疾病要注意摄入碘的量，不要过多的摄入碘，以免产生其他的甲状腺疾病，可以适当的补充碘油，以便长期有效的释放碘，对预防甲减有一定的效果。
6、在国内，浙江温州、台州和天津等沿海城市的甲状腺疾病发病率最高。专家建议，沿海居民最好每年做一次甲状腺B超检查，尽量早发现早治疗;经过早期治疗愈后出现并发症的情况大概在1%左右。
甲状腺疾病患者在饮食上要注意什么
甲状腺疾病患者在饮食上以营养全面，高蛋白，高维生素，低脂低盐饮食，食谱切不可简单和单一。应该是品种多，花样新，结构合理，在制作食谱时，要尽可能做到：清淡和高营养优质量相结合，质软易消化和富含维生素相结合，新鲜和食物寒热温平味相结合，供应总量和病人脏腑寒热虚实证相结合。
适宜甲状腺疾病的食疗方：
甲状腺疾病患者可以喝海带排骨汤，用海带50克，排骨200克，黄酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片适量。先将海带用水泡发好，洗净切丝。排骨洗净斩块。锅烧热，下排骨煸炒一段时间。加入黄酒、精盐、白糖、葱段、姜片和清水适量，烧至排骨熟透，加入海带烧至入味，加味精调味，甲状腺疾病患者佐餐食用。
甲状腺疾病患者在饮食上要注意什么?猪胰淡菜汤治甲状腺疾病，取猪胰1个，淡菜60克。先将猪胰洗净切成条块;淡菜洗净后用清水浸泡约20分钟，放入锅中，加水煨汤等煮开后10分钟再加入猪胰;煨煮后稍加味精，不拘时食用。具有益肺补脾，润燥止渴的功效，适用于甲状腺疾病，产后虚弱消瘦等症。
甲状腺疾病患者在饮食上要注意：
甲状腺疾病患者术后应食用营养丰富，易于消化的食物。对于年老体弱者，应适当延长吃流质，半流质食物的时间，以利消化。而对于身强力壮的甲状腺疾病病人，在病情稳定好转时，可给普通饮食，消化道手术后的饮食应是流质，半流质，软食，普食，循序渐进。
甲状腺疾病患者常以高蛋白质，高热量的饮食为主，而忽略了维生素的摄入，因机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维，对手术后卧床的病人，能起到增进胃肠活动，保持大便通畅的作用。甲状腺疾病患者在饮食上要注意什么?因此，饮食中要配以一定量的蔬菜，尤以绿叶蔬菜为佳。
甲状腺疾病患者在饮食上以营养全面，高蛋白，高维生素，低脂低盐饮食，少吃或不吃辛辣刺激，肥甘厚腻，烧烤，腌制等食物，平时进食定时定量，合理营养为原则。甲状腺疾病患者需多食用比如鱼，瘦肉，蛋，大豆制品，香菇，大枣等等。同时注意调整心理，适当的运动，这对康复都是非常有益处的。
甲减会不会传染给宝宝
甲状腺疾病属于自身内分泌疾病，不会传染，但甲状腺疾病有一定的 遗传 倾向，也就是孩子患甲状腺疾病的几率比普通人高，但后天是否患甲状腺疾病受环境因素影响，如精神压力、 感染 、过劳、创伤等诱因，自然、社会环境改变、污染也会有影响。
现在的甲状腺的功能是在正常的范围内的情况了。提示是可以有正常的生育的，不用担心的了。
甲减作为一种严重的内分泌疾病，对女性患者危害是很大的，尤其是对生育能力的影响，会导致患者月经紊乱、经期过长、经量过多，如果长期久治不愈可能会闭经不孕。可以考虑中医配合仪器治疗，不用担心副作用，也不用终生吃药。良好的饮食习惯与作息习惯同样对于病情康复起到很好的辅助作用，饮食上要补充充足的营养，保证有效的有效休息时间，做到饮食有节、起居有常，病情康复更快!
得了甲状腺炎一定要补碘吗
甲状腺是人体颈部的一个重要的内分泌器官，它分泌的主要是甲状腺激素，此外还有降钙素。碘是合成甲状腺激素的重要原料，碘缺乏会造成某些甲状腺疾病，相反如果摄入碘过量也会诱发甲状腺疾病。甲状腺本身可能发生多种疾病，身体其他系统的疾病有时也会影响甲状腺功能，因此笼统地说甲状腺疾病患者该不该补碘是不严谨的。因为有的甲状腺疾病需要大量补充碘元素，有的只需要摄入普通饮食中的碘元素就可以了，还有某些甲状腺疾病则需要严格限制碘的摄入量，才有利于疾病康复。
第一类 需要补碘的甲状腺疾病
这类疾病可以统称为碘缺乏病，只有补充碘元素，才能彻底防治该病。我国的部分地区，特别是中、西部山区是缺碘地区，因为那里远离海洋，空气和水源中碘的含量低。在过去，我国未实行食盐加碘之前，那里的居民饮食中普遍缺乏碘元素，因此常会发生一种叫“地方性甲状腺肿”的疾病，即俗称的“大脖子病”。症状是颈部明显肿大，甲状腺功能却偏低。如果妊娠期妇女患该病的话，会引起婴儿神经和身体的发育障碍，导致身体矮小，神智呆傻，亦俗称为“呆小病”，也叫“克汀病”。
很多人一旦得了甲状腺疾病都误以为就是这种“大脖子病”，其实不然。我国在全国范围内食盐加碘之后，已经基本消除了碘缺乏病。特别是生活在城市中的居民，不要一发现颈部肿大就立刻自行补碘，而应该及时去医院就诊。因为您患的很可能不是这种需要补碘的甲状腺疾病，如果大量补碘的话，还可能会对近期的某些检查结果造成影响，延误诊治。
第二类 不需补碘的甲状腺疾病
这类疾病的治疗不需要补充大量碘元素，一般只需正常饮食即可，这种情况在甲状腺疾病中最多见。比如甲状腺肿物(结节)、各种甲状腺炎、原发性甲状腺功能减低等。患病后，患者甲状腺形态或功能可能出现异常，从而导致相应的症状、体征。患者颈部肿大并伴有疼痛或出现肿块等，这些属于局部的表现，患者还可出现浮肿、怕冷、无力、心动过缓等全身的表现。
这类疾病一般需要通过药物或者手术治疗，补充碘片或禁食含碘食物，对治疗效果影响不大。患者可以正常饮食，不必担心碘对治疗产生什么影响。
第三类 需要禁碘的甲状腺疾病
甲状腺疾病中有一类称为“甲状腺功能亢进症”，简称“甲亢”。其中最多见的是graves病引起的甲亢。此外，还有因摄入高碘引起的碘致甲亢(或其他碘过多病)，这种病一定要注意不要吃碘片或含碘丰富的食物。在这里我们一定不要把甲亢和我们通常熟知的“大脖子病”混淆，它们完全不是一种病。“甲亢”除了甲状腺肿大以外，还伴随突眼、手抖、多汗、心慌和大便次数增多等表现。
大多数的甲亢是不能补碘的，而且需要禁食碘，这样才不会影响疾病的治疗。我们这里说的禁碘主要是指不要吃含碘的药物或含碘量丰富的食物。比如海带、紫菜等海生植物，胺碘酮、碘含片之类的西药，或含海藻、昆布、牡蛎之类的中药。其次，含碘量中等的海鱼、海虾、海蟹等海生动物，也要尽量少吃。
甲亢患者最关注的就是加碘食盐该不该食用，其实不需要有太多忌讳。因为加碘食盐中的碘易升华挥发，平时需要放在阴凉处避光保存，如果我们把它拿到通风处晾晒一下会加快碘的升华。此外，做菜时，如果将含碘盐早下锅、多翻炒，并适当延长出锅时间，也会减少食盐中的碘含量。
甲状腺疾病的预防我们要怎么做呢
甲状腺疾病的预防我们要怎么做呢?甲状腺疾病因为常见且多发，对患者的危险也大，许多人对于甲亢都是存在很大的惧怕感。甲状腺疾病的预防事情我们要怎么做呢?来看看以下凤凰中医的先容吧。
甲状腺疾病的预防我们要怎么做呢?
1、甲状腺疾病的预防我们要怎么做呢?伴侣们还要注重，一样平常连结精力兴奋，防止情志内伤，这是很重要的一个方面。
2、甲状腺疾病的预防我们要怎么做呢?伴侣们一样平常还要注重，对甲状腺增素性疾病，及良性肿瘤应到病院举行积极、正规甲状腺的治疗，以防并发其他甲状腺疾病。
3、伴侣们在一样平常糊口中，出格是女性伴侣，要注重制止应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生，起着促进的作用，需要小心，这也是预防甲状腺疾病的一大好要领。
4、甲状腺疾病的预防我们要怎么做呢?专家指出，注重积极熬炼身体，加强自身抵当力，提高抗病能力。注重一样平常饮食问题。专家暗示，要吃富有营养的食品及新颖蔬菜，制止吃肥腻、喷鼻燥、辛辣之品。
5、针对水土因素,注重饮食调摄,经常食用海带、海蛤、紫菜及接纳碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，现实上它也可能是某些类型，甲状腺癌的另一种诱发因素。
6、甲状腺疾病的预防我们要怎么做呢?专家暗示，X射线，是造成甲状腺疾病的重要因素，在一样平常糊口中要注重制止照射，出格是儿童，要只管即便制止头颈部X线照射。
广告经由过程上面的先容，想必各人对甲状腺疾病的预防我们要怎么做相识了吧。甲状腺疾病紧张威胁患者的身心康健，必然要实时发明，积极治疗，确保早日康复。
保举阅读：甲亢追好的治疗要领
甲状腺结节日常预防
控制情绪
在甲状腺疾病的研究中发现，情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌，进而诱发甲亢等甲状腺疾病的发生。因此，在日常生活中要事事保持平和心态，以免受到精神刺激而诱发甲亢等病。
日常饮食要忌高碘以及摄入碘不足
由于碘在甲状腺激素的分泌中起着非常重要的作用。所以碘摄入量的多少就会直接影响甲状腺疾病的发生。碘摄入过多会发生甲亢;摄入过少则会诱发甲状腺肿大。对于甲状腺疾病的预防一定要做到这两点，否则一旦患上该类疾病，则很不容易摆脱。
避免过度劳累
过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，这也是甲状腺结节怎么预防的介绍之一。
远离污染
我们日常居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺。要预防甲状腺的发生，那么防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲状腺疾病有重要意义。
警惕甲状腺疾病
近年来，甲状腺疾病的发病率呈逐渐上升趋势，已经引起社会各界的高度重视。目前，许多单位和体检中心已经把甲状腺B超列为常规检查。
甲状腺是人体最大的内分泌腺，位于颈前下方，气管的前方，分为左右两叶和连接两叶的峡部。正常甲状腺两侧叶基本对称，中等回声，分布均匀。B超检查可观察和鉴别甲状腺肿大、结节性甲状腺肿、甲状腺炎、甲状腺瘤和甲状腺癌等疾病。
据调查，我国目前约四分之一的人患有甲状腺结节，但绝大多数甲状腺结节是良性的，恶性的仅占5%。绝大多数的良性结节不引起任何主观不适症状。如一旦感觉甲状腺部位疼痛，声音嘶哑，甲状腺短期内突然增大，那就要警惕了，需及时到医院做进一步检查。对多数良性结节，每隔6到12个月进行随访，每次就诊必须复查颈部淋巴结和甲状腺超声，必要时还需做甲状腺功能五项检查和超声引导下甲状腺结节的细针穿刺抽吸活检，确定节结是良性还是恶性。
生活中，甲状腺结节的不同情况应采取相应的饮食方案。如果甲亢伴发甲状腺结节，需要严格忌碘饮食，如食用无碘盐，禁食海带、紫菜、海鱼等海产品;如果是桥本甲状腺炎伴发结节，无需严格忌碘，但不主张过度食入大量海产品;如果是仅有结节同时甲状腺功能没受影响，饮食上无需忌碘，但建议少食用萝卜、卷心菜等促进甲状腺结节生长的食物。所以体检时别漏掉甲状腺这个人体的重要器官，一旦发现问题，及时到专科就诊，及早鉴别结节性质，防患于未然。