出汗后喝冰水的危害

出汗后喝冰水的危害

可能会出现腹痛、腹泻的症状。

人体在出汗之后，体内的血液循环是非常快的，胃部也处于充血的状态，而冰水的温度比较低，此时喝冰水的话就会引起胃肠道黏膜的剧烈收缩，从而会出现腹痛、腹泻的症状。

而且突然的低温刺激也会使得毛孔收缩，会不利于汗水的排出，此时就会影响到热量的散发，这样过一段时间之后反而会感觉到更热。

喝冰水肚子疼是怎么回事 哪些人不宜喝冰水

孕妇不宜喝冰水，孕妇怀孕期间抵抗力会减弱，喝冰水容易引发寒症，不利于安胎。

一岁以下宝宝不宜喝冰水，一岁以下宝宝的身体器官没有发育成熟，喝冰水易导致肠胃不适，腹泻等症状。

从高温环境中走出来的人不宜喝冰水，高温环境下出来马上喝冰水，身体机能会受冰水刺激，引发中暑症状。

肠胃功能不好的人不宜喝冰水，脾胃虚弱，有肠炎的人肠胃不能受刺激，冰水是生冷寒性之物，肠胃功能不好的人喝了易引发肠炎，腹泻腹痛等症状。

出汗喝了冰水后难受怎么办

冰水的温度比较低，进入到人体之后对肠胃黏膜的刺激比较大，如果出汗之后喝了冰水难受的话，那么建议可以适当地喝一些温开水，注意腹部保暖，然后适当地休息一会儿，一般来说不适的症状是会慢慢减轻的。

但是如果症状长期没缓解，或者越来越严重的话，那么就建议患者最好是及时地去医院就诊。

出汗喝了冰水后难受怎么办 喝冰水会不会推迟月经

一般是不会的。

喝冰水一般是不会导致月经推迟的，但如果本身的体质较差，喝太多冰水的话也是不利于身体健康的。

而且如果在来月经的时候喝冰水的话，那么就会影响到腹部以及盆腔的血液循环，此时就有可能会出现月经量减少以及腹部疼痛的情况，所以在来月经的时候一定要注意好身体的保暖，避免受寒、受凉。

清晨第一杯别喝四种水

一、饮料

早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排 泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造 成体内缺水。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

二、冰水

很多人喜欢早上起来喝一杯冰水，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹疼、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，容易引发胃病。

除此之外，冰水首先刺激喉咙，充血状态的血管就会骤然收缩，血液减少，潜藏与此的细菌就会乘虚而入，就可能会导致嗓子痛，嗓子哑，或者发生感冒和咳嗽，对身体健康产生不良影响。

早上。过度喝冰水还会影响生殖系统的发育和生理功能，特别是一些少女，不管是否是月经期，胡乱喝冰水或冰冷的饮料，会造成月经紊乱、痛经。寒气聚集胞宫甚至隐埋下婚后不孕症的祸根。

男生过度饮冰水也会影响精子发育。此外，冰水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。

三、久置的开水

开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

四、盐水

有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

喝冷水好还是喝温水好 喝冷水好还是喝冰水好

喝冷水。

冰水是不宜饮用的，所以相较于喝冰水，若你追求口感，最好还是喝凉白开，与冰水相比，凉白开对肠胃以及血管的刺激小，对身体的危害也不是那么大。

孕妇喝冷水的危害

现象一：喝冰饮后头痛

当你突然喝冰饮或冰淇淋时，会突然出现短暂的头痛感。这主要是因为鼻窦区的毛细血管突然的冷热刺激导致快速收缩和扩张，从而刺激到了上腭的疼痛感受器，这种疼痛被传导到大脑。因上腭的疼痛跟面部疼痛的传送通道相同，所以大脑误以为这是额头传来的。

不过，这种疼痛感是很短暂的，只要平时避免大量吃冷饮就不会发生。如果出现剧烈头痛，可以将舌头抵在上腭，能适当缓解。

现象二：喝冷饮突发心梗

很多文献都有报道心脏病人在大量喝冷饮后突发心梗。这是因为冷饮进入人体后会刺激冠状动脉，使狭窄的血管进一步挛缩，心肌急性缺血诱发心梗。虽然这只针对于心脏功能不好的患者，但作为健康人群，但并不代表健康人群喝冰水无任何危害。

①大量饮用冰水后，人体的毛孔宣泄不畅，肌体的热量无法正常疏散，更易引发中暑。

②冰水性寒凉，喝到身体被吸收后，很容易引发肠胃痉挛。

孕妇作为特殊人群，肚里还怀有宝宝，在饮食和生活习惯上应更加谨慎。而冰水既然对健康人都有危害，那么对于孕妇来说，危害更为巨大。

专家表示：即使是炎热的夏天，孕妇也不宜喝冰水，轻则引起肠胃不适，重则还会引起早产。

1. 致肠胃不适

女性怀孕期间肠胃本身就比较敏感且脆弱，而冰水性寒凉，孕妇饮用后，会导致肠胃内血管剧烈收缩，从而引起肠胃不适，情况严重的还会诱发腹痛。

2. 致胎动不安

冰冷的东西对胎儿的刺激非常大，孕期喝冰水会使胎儿出现躁动不安的现象，所以为了胎儿健康，准妈妈最好别喝。

3. 致流产

冰水能收缩人体血管，所以夏天喝完冷饮后身体十分舒畅，但这种情况对孕妇却很不利。冰水会造成子宫收缩，子宫收缩太过剧烈还会加大流产的概率。

出汗后喝冰水的危害 出汗后喝什么水最好

建议喝一些淡盐水或者电解质水。

人体在出汗的时候，体内的钠、钾等电解质离子都会随着汗液一起被排出，如果出汗量很高，流失太多的话那么就有可能会使人体出现头晕、恶心、呕吐等不适的症状。

所以此时建议最好是喝一些淡盐水或者电解质水来补充体内的电解质离子，但要注意避免温度过低，最好是选择常温的。

夏天喝冰水应该注意些什么

大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，胃病自然不请自来。 对于老人来讲，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。

孩子天性好动，活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实不然，儿童的肠胃是很脆弱的，连大人都不宜多喝的冰水，还是少喝为好

冰水可能引发中暑 在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑降温。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑

常人尽量不饮或者少饮温度过低的冰水，即使在炎炎夏日里，可以把不直接裸露在外的白开水放到冰箱里稍加冷藏，时间最好不要超过半小时，或者用手测量冰水温度不冰手时可以饮用。

女性在月经期间，即便暂时不会引起腹痛等不适，也不要饮用冰水。

不注意可能导致不孕

1、不注意可能会影响生育

①女性常穿高跟鞋或导致不孕

穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不孕。

②女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤

吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了，男士们请转给你的挚爱!

2、越喝越美的美容饮品

(1)红酒：①增进食欲;②适当饮用有滋补作用;③有助消化，防治便秘;④有美容抗衰老的作用;⑤减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉;⑥利尿，防止水肿;⑦杀菌作用;⑧可预防乳腺癌;⑨能抑制脂肪吸收。不过可不要早上喝!

喝冰水对身体有害吗 引起中暑

在人大量出汗后，喝冰水会使体温迅速降低，导致毛孔排汗不畅，散热困难，热量积蓄在体内，更容易引起中暑。

夏季爱吃辣喝冰易惹妇科病

专家指出，千万别小看了辣椒和冰饮，长期吃不仅会诱发妇科肿瘤，还会增加“造人”难度，疑难不孕症中有一半以上的病人是因为长期吃辣食喝冰饮造成的。

长期嗜辣，会刺激肠胃引起局部反复充血、水肿，导致便秘。这样一来，停留在肠管内排泄物中的各种细菌就会通过毛细血管、淋巴管进入输卵管、卵巢，导致附件炎，甚至引起输卵管堵塞。

吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上就会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，极易形成多囊卵巢和卵巢囊肿、腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。更严重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了，常被医生当做月经不调来治疗。对于已经引起的盆腔炎症，痛经等妇科症状，万万不能忽视，应该及时使用一些中药栓剂去缓解和治疗。爱吃辣和喝冰饮的女性朋友，在炎炎夏日也要特别需要警惕。

喝冰水对身体有害吗 哪种情况下不宜喝冰水

1、女性经期不宜喝冰水。经期喝冰水，会导致子宫收缩引起痛经，经血淤积等情况。长期如此会导致月经不调。

2、饭后不宜喝冰水。饭后喝冰水，肠道受冷刺激，会影响食物的消化吸收。

3、剧烈运动后不宜喝冰水。剧烈运动后喝冰水，会使胃肠道血管骤然收缩，引起腹痛或腹泻。