骨质疏松的六类人群
骨质疏松的六类人群
女性
女性天生骨架较细，特别是到了更年期，雌激素分泌减少，骨质流失比男人更快。美国白人妇女绝经后有30%以上的人患骨质疏松症。
老年男性
随着年龄的增长，老年男性骨量也会逐渐丢失，骨结构也发生变化，出现老年型骨质疏松症。由于衰老，骨质的形成速度减慢，而造成骨质流失。消化功能的下降，对钙和磷以及维生素的吸收减少，体内代谢维生素的功能下降，均能导致钙、磷以及维生素的摄取不足。运动量减少，使骨矿化能力降低而出现骨质疏松症。最常见的骨质疏松性骨折为髋部骨折和椎体骨折，在世界范围内约30%的髋部骨折患者为男性，椎体骨折男性则占一半左右。
血液系统疾病患者
如多发性骨髓瘤、淋巴瘤、白血病、恶性贫血等。重点人群为长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、止痛药等治疗者。
一些慢性疾病患者
患有慢性肝病、肾病及胰腺功能不全等疾病，均影响人体骨的形成，使骨量减少，致继发性骨质疏松。包括肝肾功能不全、骨肿瘤、胃部分切除、吸收不良综合征、长期不能活动的病人。另外，甲状腺功能亢进、副甲状腺功能亢进、肾上腺功能亢进及糖尿病等内分泌性疾病，均可引起骨质疏松症。
不良生活习惯的人
长期吸烟、过理饮酒、高蛋白和高盐饮食、饮量咖啡、活动过少、维生素d摄入量不足或接受阳光照射少的白领族
滥用药物者
糖皮质激素、甲状腺素、肝素、苯巴比妥、苯妥英纳、环孢素a、四环素等药物，长期大量服用，抑制体内成骨过程，从而诱发骨质疏松症如库欣综合征或长期大量应用糖皮质激素(强的松>7.5mg/天、治疗半年以上)者，因这类激素抑制成骨细胞，减少骨形成，而诱发骨质疏松症的发生。
洋葱能降血糖吗 什么人不适合吃洋葱降血糖
胃炎胃溃疡患者
胃炎、胃溃疡患者食用醋泡洋葱，其中的醋酸和大蒜素，会对胃黏膜造成刺激，加重溃疡症状，不宜食用。
内热患者
洋葱性温，味辛、甘，对于内热较重的人群，如肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血的人，要少吃或不吃醋泡洋葱，否则会加重不适状况。
阴虚体质
洋葱性温，味辛、甘，阴虚体质需要滋阴，如果食用洋葱，会加重阴虚阳旺的症状，造成身体更为不适。
骨质疏松人群
醋泡洋葱中用的醋会影响身体钙元素的平衡，不利于骨质疏松的恢复，因此骨质疏松人群应该少吃或不吃醋泡洋葱。
有眼疾的人群
洋葱有刺激性，多吃目糊、易上火，有眼疾的人群最好不要多吃洋葱。
不同人群中药泡脚保健秘方
1、脚臭人群中药泡脚保健
可用葛根、五倍子、甘草倒入锅中后加入凉水,煮中药一般先用猛火,待水沸后改用小火,煎煮约30分钟,在煎药期间,将药搅拌二至三次,药煎好了。接一盆凉水,把煎好的中药倒入盆中,就可以泡脚了。每天睡前用配方泡泡脚,可以有效地治疗脚臭,祛除脚臭。
2、骨质疏松人群中药泡脚保健
很多老年人在上了年纪之后就会出现骨质疏松的现象。可以在泡脚水中加入透骨、桂枝、虎杖、红花、没药,泡之前用武水煎开20分钟,去除渣滓之后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30到40分钟,每天在睡觉之前用这泡脚效果做好。
很多老年人在上了年纪之后就会出现骨质疏松的现象每天坚持能增强骨质,对骨质疏松起到很好的治疗作用。
3、失眠人群中药泡脚保健
偶尔有段时间睡眠不佳的老人可以用磁石、菊花、黄芩、夜交藤,再加入适量热水泡脚。泡脚时加入这些药材能起到养心安神作用,适合体质虚弱的老人,可在睡前一个小时泡脚。
洋葱怎么吃减肥 吃洋葱减肥要注意什么
1.胃炎、胃溃疡患者食用醋泡洋葱，其中的醋酸和大蒜素，会对胃黏膜造成刺激，加重溃疡症状，所以不宜食用洋葱进行减肥。
2.洋葱性温，味辛、甘，对于内热较重的人群，如肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血的人，要少吃或不吃洋葱，否则会加重不适状况。
3.洋葱性温，味辛、甘，阴虚体质需要滋阴，如果食用洋葱，会加重阴虚阳旺的症状，造成身体更为不适。
4.洋葱醋饮中用的醋会影响身体钙元素的平衡，不利于骨质疏松的恢复，因此骨质疏松人群应该少吃或不吃洋葱醋饮。
5.洋葱有刺激性，多吃目糊、易上火，有眼疾的人群最好不要多吃洋葱，且千万不要将洋葱汁弄到眼睛中，刺激性很大，会红肿，灼痛。
胶原蛋白什么时候吃效果最好 胶原蛋白适宜人群有哪些
皮肤粗糙，肤色暗淡，色斑滋生等衰老迹象的人群，肌肤保湿能力下降，皮肤松弛的人群，发质干枯分叉无光泽，骨质疏松人群都是适宜服用胶原蛋白滋补的人群。
排骨炖萝卜的功效与作用 强筋健骨
排骨炖萝卜中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为缺钙以及骨质疏松人群提供钙，并促进日后的骨骼生长发育，非常适宜骨骼发育阶段的青少年以及骨质流失严重的老年群体。
骨质疏松可以喝豆浆吗
有很多人对于骨质疏松治疗所持的态度不同，有些人不愿意选择西医治疗方法。更加注重中医给出的方案，并且会选择配合中医的食疗方法。那么他们相搭配的原理又是怎样的呢。相互搭配是正确的吗。小编就为大家推荐一篇由专家介绍“骨质疏松可以喝豆浆吗”的食疗方案。
养生专家认为豆浆本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分骨质疏松患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此豆浆的寒凉性恰恰助长了骨质疏松患者体内中的“寒”症。综上所述骨质疏松人群不可以喝 豆浆等寒凉性食物。
咳嗽也能骨折
1. 咳嗽特别剧烈的人
一些咽喉有异物感或发痒时，往往会剧烈且连续地咳嗽，而这种行为势必会加大胸腔的压力，使肋骨受到巨大冲击。因此，反复或剧烈咳嗽时最好采用稍稍下蹲的姿势，用手压住咳嗽引起胸疼的部位也能有一定预防效果。
2. 骨质疏松人群
对于中老年人来说，随着骨龄的增长，骨质会有不同程度的退化，骨的脆性也会随之增加。
咳嗽、跌倒、搬重物等都是骨质疏松人群发生骨折的诱因。在日常生活中，中老年人应多进行户外运动，接受阳光照射，并控制酸性物质的摄入，合理补钙。
3. 肥胖人群与体型正常者相比，肥胖人群更容易发生肋骨骨折。由于腹部脂肪较多，肥胖者剧烈咳嗽时，对于体腔压力的变化调节功能会减弱，更容易导致肋骨骨折。前文中的张女士身高不足160cm，体重却已经超过70kg，加上剧烈咳嗽，也不难理解为何会肋骨骨折了。
肋骨骨折后，往往会因肋间神经的刺激引起胸腹疼痛，此时应尽快就医确诊，千万不要因为没有发生外伤而忽视拍片检查。
喝酸奶要注意什么 酸奶并非人人皆宜
酸奶虽然含有大量乳酸菌，能抑制有害细菌入侵，防止便秘，促进消化吸收，但是并非人人都适合饮用，肠道受过损伤人群，一岁一下的宝宝是酸奶禁忌人群；有糖尿病，动脉粥样硬化，胰腺炎和胆囊炎的人群应该远离含糖酸奶，以免病情加重；适宜多喝酸奶的人群主要有：经常饮酒吸烟的人群，经常在电脑前工作的上班族，习惯性便秘患者，心血管病人，骨质疏松人群以及服用抗生素治疗人群。
饭前喝苹果醋好还是饭后 喝苹果醋的注意事项
1、不宜空腹饮用苹果醋，苹果醋的味道过酸，空腹饮用会刺激肠胃健康，不利于自身健康，最好先饮用一些白开水或饼干。
2、苹果醋不宜长期喝，可能会导致钾量减少、骨密度降低，对缺钾、骨质疏松人群不利。
3、肠胃不适者不宜食用，苹果醋是酸性的，而肠胃不适者本身肠胃功能欠佳，食用后可能会加重病情，影响恢复。
羊蝎子的肉多吗
不是很多。
羊蝎子是羊肉提剔下来之后剩余的脊骨，所以一般肉不会很多，但是含有丰富的脊髓，如果是用来熬汤的话，味道十分鲜美，是一种低脂肪、低胆固醇、高蛋白，富含钙质的食物，含有丰富的钙质，非常适合正处于发育期的青少年以及骨质疏松人群喝，而且一般也常用来做清汤火锅，味道鲜美。