青光眼注意事项 注意经期调理

青光眼注意事项 注意经期调理

妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

青光眼应该如何预防

预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群，具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

5、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

青光眼的预防应该从哪做起呢

青光眼是一种非常严重的眼疾，所以预防青光眼是非常重要的。预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群，具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。

1、保持心情舒畅，心情的好坏直接影响到病情的发展。避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁，抑郁，忧虑，惊恐。

2、生活，饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒，浓茶，咖啡，适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、综合调理全身并发症。

5、注意药物影响。

6、妇女闭经期，绝经期，以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

及早发现青光眼，在国内外失明的人口中，大约百分之十到十五是由青光眼所引起的，而四十岁以上的成年人，大约有百分之二患有青光眼，因此一般人只要听到青光眼，总是闻之色变，彷佛看到了眼睛的隐形杀手。

所谓的青光眼在日本称之为“绿内障”，在最新进的观念里，主要是指眼睛的视神经不能承受眼压的增高，而引起视神经的损伤萎缩，进而造成各种视觉的障碍和视野的缺损。

青光眼的预防应该从哪做起呢?青光眼的预防上文中已经给大家介绍了多种方法，希望大家能够在平时多了解一些这方面的知识，将这些预防的方法积极的运用到生活当中去，这样就能有效避免自己患上青光眼。

如何能更好的预防青光眼的发生

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可使眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科，以防青光眼的发生。

3、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

4、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼，以免青光眼的发生。

5、专家表示不喝酒是能够起到预防青光眼的作用，青光眼出现以后，要及时的进行治疗，这种疾病的危害性非常大，治疗不及时，疾病加重以后可能会导致失明。另外，预防青光眼要少在光线暗的环境中工作或娱乐，在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。

6、青光眼预防要保持良好的睡眠，如果睡眠不好或失眠就会容易引起眼压升高，诱发青光眼，青光眼预防老年人注意要在睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

7、生活、饮食起居要规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml，可有效预防青光眼的发生。

青光眼能活多久

通过长时间的调查发现，现在社会上最常见的眼科疾病，除了干眼症就属青光眼最为严重。这种疾病的出现，严重为了患者的眼睛，让患者没有办法正常的生活、工作，受到疾病折磨的患者常常会担心自己还会活多久，其实青光眼是不会有致命的伤害的，不过不及时治可能会导致失明，所以一定要重视治疗。

青光眼治疗的方法是降低或控制眼压，促使房水排出，因此根据青光眼的病因病机，可选择药物或手术治疗。原发性开角型青光眼首选药物治疗，先用β受体阻滞剂抑制房水生成，如0.5%噻吗心安等;眼压控制不满意加用缩瞳剂，如1%匹罗卡品等，使小梁网间隙增加，促进房水排出;通过单用和联用两类药品仍不能控制眼压或不能耐受者，可选用1%肾上腺素，该药也能增加房水排出。药物治疗无效或效果不满意，宜采用激光小梁成形术，术后常需辅用药物治疗，通过上述治疗眼压控制仍不理想，只能选用手术治疗，常用手术是小梁切除术或其它滤过手术。术前眼压较高者可口服醋氮酰胺，口服甘油或/和静注20%甘露醇，尽可能使眼压降至正常。术后用5-Fu等抗代谢药球结膜下注射，减少术后滤枕疤痕形成。

原发性闭角型青光眼—经确诊，首选手术治疗，药物治疗只限于为手术作准备及手术后眼压控制不良或手术危险很大等情况下。现在由于许多医院能作激光周边虹膜打孔，使绝大多数患者免除了根切手术，但如不具备条件，还是应尽早作虹膜根切术。急性发作期患者眼压高，应先用药物降眼压，首选20%甘露醇静滴，必要时可用1%匹罗卡品和噻吗心安点眼，或加用醋氮酰胺口服。有条件时可作激光周边虹膜打孔，激光周边虹膜成形或激光瞳孔成形，解除瞳孔阻滞。术前务必使眼压降至正常，眼压控制后，检查房角，如50%以上房角开放，仍可选择虹膜根切术，否则应选择小梁切除术等滤过手术。术后眼压控制不良应辅用药物。

先天性青光眼宜尽早手术。常用手术有房角切开术，小梁切开术和小梁切除术，也可二者联用。术前、术后可辅用药物控制眼压，常用噻吗心安，避用缩瞳剂。

继发性青光眼种类很多，治疗上差异较大。原则是原发病与青光眼同时治疗。继发性开角型青光眼的治疗大致同原发性开角型青光眼。恶性青光眼的处理需特别谨慎。新生血管性青光眼条件许可时首选全视网膜光凝术。晚期青光眼丧失视功能，有严重疼痛，大泡性角膜炎时，可选择睫状体冷冻或眼球摘除。

夏季午休一定要注意不能趴着睡否则会得青光眼

夏天来了，很多朋友因为昼长夜短、气候炎热，难以入睡，夜晚纳凉，往往睡得很迟，而清晨天亮得很早，鸟啼蝉声噪，迫使人们早起，睡眠时间通常不足。而在有限的睡眠时间里，暑热袭人，蚊子叮咬，睡眠的质量通常不佳。人们白天劳作，因气温高，容易出汗，体力消耗大，极易疲劳。。

所以，夏日午睡，尤其重要，既能补偿夜间睡眠的不足，更能顺应人体生理特点的护养需要。但是上班族很多人习惯在午睡时趴在桌子，小编在这里提醒一下，睡眠过程中，一旦眼部压着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间长了，很容易损伤眼角膜和视网膜，还可能导致眼压升高，诱发青光眼的原因之一。

眼压升高是青光眼发病的重要因素

青光眼的基本病理过程，可以简单地理解为眼压升高，使眼压与视神经的血液及神经营养供应之间的关系失调，导致青光眼性视神经损害并进行性进展。眼球由不断生成和排出的房水供应营养，房水循环的平衡，既保证了眼内相关组织的营养，也维持着眼内的正常压力。当房水的排出系统被关闭(闭角型青光眼)或其本身功能异常(开角型青光眼)时，房水生成多于排出，眼压也就升高了。

目前对于青光眼还不能有效根治，它造成的视神经、视功能损伤是不可逆转的。如果已经确定为青光眼，应遵照医生提出的方案进行治疗，并需要终身定期随诊。青光眼治疗包括药物治疗———局部用药和全身用药、激光治疗、手术治疗等方法。虽然一般说青光眼是不能根治的，但只要早期诊断、及时治疗，完全可以按照医生的要求，争取将视功能的损害减少到最小。也有少数早期的急性闭角型青光眼，经过正确治疗可基本治愈。

生活中对于青光眼应该如何预防

1、注意生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

2、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

3、日常注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

5、日常注意综合调理全身并发症。

6、注意药物对眼睛的影响，眼睛不要乱用药。

7、避免过劳，不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

8、保持良好的睡眠，睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。

9、少在光线暗的环境中工作或娱乐，在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。

10、不要暴饮暴食，也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

11、保持愉快的情绪，生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

趴在桌上午睡或诱发青光眼

午睡尤其重要，既能补偿夜间睡眠的不足，更能顺应人体生理特点的护养需要。但是上班族很多人习惯在午睡时趴在桌子，小编在这里提醒一下，睡眠过程中，一旦眼部压着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间长了，很容易损伤眼角膜和视网膜，还可能导致眼压升高，诱发青光眼的原因之一。

眼压升高是青光眼发病的重要因素

青光眼的基本病理过程，可以简单地理解为眼压升高，使眼压与视神经的血液及神经营养供应之间的关系失调，导致青光眼性视神经损害并进行性进展。眼球由不断生成和排出的房水供应营养，房水循环的平衡，既保证了眼内相关组织的营养，也维持着眼内的正常压力。当房水的排出系统被关闭(闭角型青光眼)或其本身功能异常(开角型青光眼)时，房水生成多于排出，眼压也就升高了。

目前对于青光眼还不能有效根治，它造成的视神经、视功能损伤是不可逆转的。如果已经确定为青光眼，应遵照医生提出的方案进行治疗，并需要终身定期随诊。青光眼治疗包括药物治疗———局部用药和全身用药、激光治疗、手术治疗等方法。虽然一般说青光眼是不能根治的，但只要早期诊断、及时治疗，完全可以按照医生的要求，争取将视功能的损害减少到最小。也有少数早期的急性闭角型青光眼，经过正确治疗可基本治愈。

青光眼的激光治疗中的注意事项有哪些

一、术前护理

1 心理护理。原发性闭角型青光眼其发病与精神因素有很大关系，急性发作时起病急、症状重，且易反复发作，加上病人缺乏激光治疗方面的认识，怀疑其治疗效果，出现焦虑、多疑、激动等不良心理反应。因此，护理人员应耐心、热情的护理，说明情绪激动的不利影响，并用身边成功的病例与病人交谈，同时讲解有关青光眼疾病的知识、激光治疗的安全性、先进性、方法等，说明术中配合的注意事项和可能出现的不良反应，让病人消除顾虑，主动配合治疗。

2 术前准备。测体温、脉搏、呼吸、血压、血糖，防止血压、血糖过高引起术中、术后眼内出血，如有高血压、高血糖应先治疗，待血压、血糖稳定后施行手术。

二、 术中配合。调整激光机、治疗椅、下颌托高度、病人与裂隙灯的距离，使病人体位舒适;协助医生分开病人眼睑，安放好虹膜切除接触镜进行激光治疗，调整治疗参数，随时提醒病人绝对不能直接注视激光，目光可稍向上或向内，也可稍向内上方;保持头部不动，体位及眼位不变，如有不适，要应示意。术后术眼滴典必殊眼水及涂典必殊眼膏，治疗完后清洗接触镜，保持干燥，防止摩擦。

三、术后护理

1 严密观察术眼激光治疗后反应：①视物模糊;②异物感;③虹膜炎症反应。

2 观察眼压变化。

3 健康指导。

通过上边介绍的青光眼的激光治疗中手术前、手术中以及手术后的注意事项之后，我们知道了青光眼经过激光手术治疗后应该如何进行护理。所以一旦自己或者亲朋好友有做青光眼的激光手术的话，我们不会出现手忙脚乱的局面。

怎样做好青光眼的饮食调理

饮食调理方法一

处方：白菊花;羚羊角粉0.3克。用法：白菊花泡茶、送服羚羊角粉。每日2次

主治：适用于闭角性青光眼伴头痛项强者。

饮食调理方法二

处方;天冬15克，麦冬15克，粳米120克，冰糖适量。用法，粳米洗净.加天冬、麦冬所煎之水，煮成二冬粥。加冰糖适量，每日2次，每次1小碗。

主治：适用于闭角性青光眼伴口干唇燥，大便干结者。

饮食调理方法三

处方：面酚250克.天麻扮贩克。用法：面粉加入天麻粉，做成馒头，每日食1剂。

主治：适用于闭角性青光眼伴头痛血压(血压食品)升高者。

饮食调理方法四

处方：桂圆肉20克，红枣20枚。用法：桂圆肉、红枣同煮桂圆红枣汤。每日食1剂

主治：适用于老年(老年食品)人青光眼缓解期少气乏力者。

饮食调理方法五

处方：扁豆35克，豌豆35克，米粉250克。用法：扁豆、豌豆磨粉，加入米粉，蒸为豆糕，分次食用。

主治：闭角性青光眼。

饮食调理方法六

处方：甲鱼1只(约置250克)，杜仲9克.料酒.精盐各适量。用法：甲鱼活杀去内脏，加杜仲(纱布包)。入碗以料酒、精盐调味，隔水蒸熟，去杜仲。食甲鱼喝汤。

主治：适用于开角性青光眼者及耳鸣、腰酸、舌红少苔者。

罹患青光眼的风险因素有哪些

青光眼的类型

青光眼主要有两类：

•开角型青光眼：经常是到晚期才有迹象。眼内压力慢慢损伤视神经，双眼均受影响，但可能是一侧的眼睛先出现症状。

•闭角型青光眼：眼压升高很快，症状突然出现。可能会在一天内造成永久性的视觉损失，因此必须立即就医。

风险因素

罹患青光眼的风险因素有：

•有家人患青光眼

•患糖尿病、高血压、心脏病或甲状腺机能减退症

•近视

•眼睛曾受伤、某些眼部手术或慢性眼部炎症

•曾长期使用类固醇

•年龄超过60岁

•非洲裔美国人或墨西哥裔美国人

•亚裔美国人患封闭角型青光眼的可能性较高

症状

青光眼在视力丧失之前可能没有症状。其他症状包括：

•视力模糊

•看灯光有晕环

•丧失周边视力或侧向视力

•视野狭窄

•眼睛发红

•眼睛剧烈疼痛

•恶心和呕吐治疗眼科医生可能检查：

•眼压

•视神经

•视力青光眼无法治愈，造成的损伤是无法逆转的。但是通过治疗，可降低眼压，防止视力的进一步丧失。青光眼最常见的治疗方法是滴眼液。其他治疗方法包括口服药物、激光治疗或手术。患青光眼后，终身都必须接受治疗。

护理

青光眼还没有确证的方法预防。如果发现眼压升高并及早治疗，可减少视力丧失，防止失明。

•年满40岁后，至少每五年进行一次青光眼检查。如果眼压读数开始升高，则需要提高眼检频率。

•要防止眼压升高：处理好压力。坚持运动。限制咖啡因的摄入。吃健康饮食，多吃水果蔬菜。工作或运动时采取眼睛保护措施，防止受伤。

•控制糖尿病、高血压、血脂和心脏病。

•不要使用广告治疗青光眼的草药，因为其未经证明有效，可能会延误正确治疗。

青光眼的两种治疗偏方

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。

咖啡，一直是争议颇多的一种饮料。有研究表明，每天喝少量咖啡可以减少糖尿病，胆结石等疾病的患病几率。但是在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因则变成了一种毒品，不但引起“咖啡因中毒”，甚至还会导致青光眼发病率上升。

常喝咖啡可以导致青光眼

最近美国的一期《调查眼科及视觉科学期刊》上面指出，每天喝3杯以上的咖啡，各种眼部的患病几率大大增加，特别是青光眼。这项研究选取了7.9万名女性和4.2万名男性志愿者，他们都来自“美国护士健康状况跟踪调查”和“职业健康跟踪调查”。最终研究结果发现，喝咖啡多的人比完全不喝咖啡的人患上剥脱性青光眼或疑似青光眼的可能性会明显增加。更有数据表明，咖啡消费量最大的地区北欧也是全球剥脱性青光眼发病率最高地区。

专家介绍，喝咖啡可以导致青光眼发病几率。而且青光眼患者一定不要喝咖啡，因为咖啡是一种刺激性食物，它们会刺激神经系统，造成眼压升高。睡眠不足、过度劳累和情绪激动等因素都可以诱发青光眼的发作。

偏方1

处方：甲鱼1只(约置250克)，杜仲9克。料酒。精盐各适量。用法：甲鱼活杀去内脏，加杜仲(纱布包)。入碗以料酒、精盐调味，隔水蒸熟，去杜仲。食甲鱼喝汤。

主治：适用于开角性青光眼者及耳鸣、腰酸、舌红少苔者。

偏方2

处方：鲤鱼1条(约重500克)，赤小豆40克，葱花、料酒、精盐各适置。用法：鲤鱼活杀洗净，加赤小豆(纱布包)，人锅同煮，至鱼熟汤浓，加葱花、料酒、精盐调味，去赤小豆。喝汤食鱼，每日2次，每次1小碗。

主治：适用于开角性青光眼，眼睑水肿、小便不利者。

白内障拖延治疗成青光眼

医生介绍说，平日门诊像黎阿婆这样的患者不少，都是白内障拖延治疗成了青光眼，提醒患有白内障的老人及时进行治疗。

说起青光眼，黎阿婆有些后悔。2年前，黎阿婆的左眼接受了免费的白内障手术，视力得以恢复正常。但明明知道自己右眼也有白内障，却因为左眼视力良好，觉得右眼看不清也没关系，黎阿婆一直没有继续治疗。直到前段时间，黎阿婆觉得眼睛明显不舒服，眼痛头痛，才去检查，却发现已经恶化成青光眼。经过治疗，也只能剩下一点光感，右眼近乎失明。

东莞光明眼科医院刘祥开医师表示，白内障是老年人的常见眼病。由于白内障手术一次只能做一只眼睛。许多老人家通过手术治愈了一只眼睛的白内障后，觉得既然看得见了，另一只眼睛的白内障就可以不予理会。由此拖延了另一只眼睛的白内障手术时机，最终却可能恶化成青光眼。

白内障成熟了才能施行手术，滴眼药水也可治白内障?对此，刘祥开说，这两种都是老人们常见的误区。他解释说，以前的白内障手术是大切口，需要把整个晶体 “捞”出来，比较成熟、硬化的晶体更易捞出。然而，随着白内障手术的进步，目前可以通过小切口直接吸出晶体，晶体过于成熟反而难吸，手术风险便会增大。此外，白内障依靠药物治疗并没有确切的效果，特别是中期及近成熟期的白内障，用药后视力和晶状体混浊程度都未改善，根治的唯一手段就是手术治疗。

青光眼预防靓招需记牢

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁，抑郁，忧虑，惊恐。

2、生活，饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒，浓茶，咖啡，适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、综合调理全身并发症。

5、注意药物影响。

6、妇女闭经期，绝经期，以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

预防青光眼的方法都有哪几种

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、综合调理全身并发症(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。

5、注意药物影响(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。

6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。