哺乳期乳房硬块该如何预防

哺乳期乳房硬块该如何预防

要掌握合理的哺乳时间

每一次哺乳都要使乳房里的乳汁全部的排空，这不仅是预孩子乳汁淤的重要条件，也是乳汁保持充分分泌的必要条件。每次的哺奶时，一定要保证双乳都进行排乳，采用轮流进行。如果乳汁充盈宝宝不能全部吸空的话，那么要定吸奶器进行排空乳汁。每次排乳，排空对于乳汁最大量的分泌是非常关键的。

保持哺乳的正确姿势

妈妈在哺乳时，正确哺乳姿势也是非常重要的，这直接关系到宝宝有没有把乳房里的乳汁全部吸出。一般情况下可以采用半坐式和坐式进行哺乳，同时要以放松和舒适为前提，以保证让宝宝充分的吸吮乳汁。

怎么消除乳房硬块

有很多女性出现乳房里有硬块，如果长时间不消除，对乳房的损害是很大的，所以在出现这样情况后，一定要及时的进行检查，使得疾病得到改善，那乳房里有硬块怎么办呢，怎么消除乳房硬块?

乳房里有硬块怎么办 怎么消除乳房硬块揭晓

乳房里有硬块怎么办，治疗方法大对比，做到少走弯路，正确选择!

1、中药治疗

缺点是消瘤速度比手术及西药治疗慢，优点是副作用小，抗复发率效果好，能稳定病情不扩散、不转移，去除效果相对较好，目前接受治疗的患者都比较满意。

2、手术治疗

无痕乳房整形采用的方法是乳房肿块切除手术，它的优点是快速将纤瘤切除，缺点是复发率极高，接近100%，现在此种治疗方案适合较大的单个的纤瘤及绝经妇女效果好。

3、改变饮食习惯

如果你爱吃咸或者爱吃辛辣刺激的食物，那么你就要改变你的饮食习惯，因为这些食物对乳房健康的危害是很大的。应该采用低脂高纤的饮食，多吃蔬菜以及谷类食物。

4、按摩乳房

平时应该经常按摩乳房，但按摩的时候动作要轻柔，因为乳房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。按摩乳房不仅可以缓解不适，还能预防乳腺疾病的发生，最大的好处是可以丰胸。

乳房有硬块不疼有事吗

乳腺作为女性的一个标准性征，对于它的健康我们也是不能忽视的。但是不少女性却发现乳房内有硬块，这让她们很是担心。其实乳房有硬块是女性常见的疾病，多见于育龄期妇女，在大龄未婚、未生育、未哺乳妇女中更为多见。

乳房有硬块不疼有事吗?

有些患者对乳房病的认识有一个误区，认为自己乳房上有硬块，但是不疼不痒，所以不用去管它，只有觉得疼痛了才是生了病，其实这是错误的。与此相反，临床上，越是不痛的乳房硬块，越应予以重视。因为无痛性的乳房硬块恰恰是乳腺癌的特征之一。

一般来讲，炎症性的乳房硬块，常常伴有较剧烈的乳房疼痛，硬块局部还伴有明显的红、硬、热、痛等炎症反应，硬块可化脓破溃，经抗炎治疗加局部引流后，炎症消退，硬块可消失。增生性的乳房硬块，常常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后疼痛可减轻，硬块亦可随之有所缩小，硬块常为多发性的，质地柔软或韧实，局部可有轻到中度的触痛，经药物对症治疗后可有不同程度的好转。而乳腺癌的乳房硬块，较早期时通常无明显疼痛不适感，所以往往一经发现就已经很大，只有到晚期局部皮肤出现溃烂、浸润，才会出现疼痛，硬块常呈进行性增大，具有单发、质硬、活动度差等恶性硬块的特征。当然，乳腺纤维腺瘤的硬块也没有疼痛感，也常常于无意间发现，但纤维腺瘤通常好发于青年女性，而且可呈多发性，硬块多为规则的圆形，质地韧实，边界清楚，活动度大，一般直径不超过3～4cm，几乎从不发生皮肤的溃烂浸润，这些都是与恶性硬块的主要不同之处。

总之，无论您通过何种途径发现了不伴有疼痛的乳房硬块，应给予高度重视。

预防产后乳汁淤积给宝宝充足母乳

妈妈的乳房是宝宝的“摇篮”，有了充足的乳汁才会孕育出健康的宝宝。可是许多新妈妈因没有护理好乳房，让自己遇上这样或那样的麻烦。而哺乳期乳汁淤积引起的乳房硬块是较为常见的一种，如处理不当容易引起乳腺炎。有的宝宝因此失去母乳喂养的机会。

产后乳少的患者近几年在门诊中逐渐增多。专家表示，这些患者中有相当一部分并非真性乳少，而是乳管堵塞、乳汁排出不畅，乳汁淤积、急性乳腺炎、产后乳少均为哺乳期妇女的常见疾病。

乳汁淤积引起的乳房硬块最常见于哺乳初期的产妇，也可发生在哺乳的任何时期。新妈妈最初几天没有做到有效的母乳喂养，未及时排空乳房，乳汁淤积在乳房内，导致乳腺管阻塞，引起乳房硬块。宝宝错误的吸吮姿势引起乳头皲裂，妈妈怕疼而拒绝哺乳，也是导致乳汁淤积的原因。

胸部里有硬块是有增生吗

区分乳腺增生和乳腺纤维瘤：

乳腺纤维腺瘤也有明显的乳房硬块，但是多为单发或多发，质地韧实，多为圆形或卵圆形，边界清楚，活动度大，乳房硬块的大小性状不因月经周期而发生变化，患者年龄多在30岁以下，以20～25岁最多见，而乳腺增生的乳房硬块大多为双侧多发，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，亦可呈硬韧，偶有单侧单发者，但多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化，发病年龄以中青年为多;

区分乳腺增生与乳腺癌：

这两种乳腺疾病的相同之处就是两者均可触摸到有乳房硬块。但乳腺增生的乳房硬块质地一般较软，或中等硬度，且多为双侧多发，大小不一，可为结节状、片块状或颗粒状，活动，与皮肤及周围组织无粘连，肿块的大小性状常随月经周期及情绪变化而发生变化，且肿块生长缓慢，好发于中青年女性。而乳腺癌的乳房硬块从质地上来看一般较硬，有的坚硬如石，肿块大多为单侧单发，肿块可呈圆形、卵圆形或不规则形，可长到很大，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块与月经周期及情绪变化无关，可在短时间内迅速增大，好发于中老年女性。

现在你知道为什么我们不能根据乳房硬块来作为判断乳腺增生的标准了吧，试想一下，判断正确了还好，如果判断出现了错误，不仅可能延误了乳腺癌治疗的最佳时间，还可能会为此付出生命的代价，那就后悔莫及了。

哺乳期乳房硬块该如何预防

1、正常乳汁充盈

乳房乳汁充盈一般表现为乳房会有一定的胀感，有时还会伴随着有着隐隐的痛，但不是那种刺心的痛，有这种胀感的时候了，我们伸手去触摸乳房会感觉有一个硬块，但是如果在乳汁排干净进，这个症状也会随着跟着消失，那么这样的一个情况，就是乳汁充盈的正常现象，不是属于一个病理的范围之内。

2、乳房乳汁淤积

乳汁如果长时间下来都受到淤积的话，那么乳房胀感就会越来越严重，这样的话乳房周边的皮肤也会产生一定的变化，然后变硬，而且还会伴随越来越痛的疼痛感，这样的话乳汁的分泌就会受到影响，宝宝在吸乳上也会产生一定的困难。

3、乳管堵塞及乳腺发炎

当在哺乳期时乳房的胀感越来越严重，乳腺的组职还产生了一定的水肿状态，那么就有可能导致得不到排出，或者是排出非常之困难，从而乳房的血液循环也受到了一定的回阻，从而就会使乳房变硬，而且还会伴随着剧痛，发生这情况的话，一定要及时进行处理，否则的还有可能产生急性乳腺炎。

哺乳期乳房有硬块怎么回事呢

乳房硬块有疼痛感大多为乳腺增生，也有部分为乳腺纤维瘤。

乳腺增生所表现的乳房硬块，在轻轻按压时会有疼痛感，硬块通常在乳房的边缘，一般在一侧，包块变大时是囊性的，移动到边缘的时候，有明显的波动感，和月经周期没有关系。乳腺增生一般与内分泌失调、精神紧张、情绪激动、经常熬夜、睡眠不足等有关。

乳腺纤维瘤也会有乳房硬块的表现，硬块通常长在乳房的一边或者两边，表面皮肤光滑，质感较硬，边界较明显，可以推动，同时疼痛感较弱。乳腺纤维瘤的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相对或绝对升高等。

乳腺囊性增生病也会出现如让硬块，通常在月经来潮前会有乳房肿胀，还能摸到结节形状的硬块，并且界限模糊能移动，乳头溢出的液体的颜色是黄绿色、棕色或血性。

乳腺恶心肿瘤初期硬块没有疼痛，是单发性较小的硬块，表面结节，没有明显的界限。

当乳房出现硬块时就应该引起重视，而如果出现痛感的话则必须及时就医。

预防乳房有硬块

当发现患有乳腺纤维瘤症后，不要惊慌失措，要保持良好的精神状态和平和的心态;平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时少吸烟和饮酒，少吃油腻和刺激 xing食品;多吃白菜、海带、新鲜水果、蔬菜和豆制品;注意劳逸结合，注意锻炼身体;平时应该穿有钢托、承托xing好的内衣，内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。

在女xing的一生中，乳房就像一棵树，从萌芽状态开始发育，从青春期起逐渐成熟，经过了妊娠期才真正算得上“枝繁叶茂”，是一个自然的过程。在这一过程中，雌激素刺激乳房发育，孕激素则起到保护的作用。所以，从未怀胎生子和不给孩子喂奶的女xing因为得不到孕激素的保护，乳腺就容易出现问题。

一般，常见的导致乳腺纤维瘤的原因有： 1、饮食因素这种导致乳腺纤维瘤的原因在年轻女xing中比较多见。一日三餐，日出而作，日落而息是人类生存的自然规律，然而，现在社会的年轻女xing 们常常是夜生活丰富，通宵达旦，早晨不起床，不吃早饭，一日两餐甚至一餐，生活起居没有规律，长期以来，导致内分泌功能紊乱，引发乳腺纤维瘤病。 2、精神因素最近几年，乳腺纤维瘤病的流行病学调查显示城市多于农村，大城市多于中小城市，职业女xing多于非职业女xing和农村女xing。社会越发展，竞争越激烈，压力就越大，人体内分泌就容易失调。再加上现在社会不良因素的影响，各种欲望的诱惑，让人的精神高度紧张，思维也越来越复杂。这也是重要的导致乳腺纤维瘤的原因。用中医的理论讲，这种状况总是让人处于心情郁闷、气血不畅、肝气郁结的状态。 3、环境因素导致乳腺纤维瘤的原因还包括汽车尾气、企业废气废水……环境污染对健康的危害也日渐凸显。

青春期乳房发育和保健 1) 乳房发育可伴有疼痛，胀痛最为常见; 2) 不要有意含胸、束胸; 3) 可以佩戴合适的胸罩，注意胸罩的尺寸; 4) 平衡饮食，多吃牛奶、鸡蛋等蛋白含量高及水果蔬菜等富含各种维生素的食物，不要偏食、挑食; 5) 如果有乳头凹陷应及时去就诊。

孕妈妈的饮食营养和宝宝的生长发育有着很大的关系，孕中期的准妈妈们应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。如果孕妈妈在怀孕的时候营养没跟得上，会影响胎儿的健康发育，反之则可以让宝宝健康成长。那么，怀孕五个月吃什么好呢?接下来小编我给大家详细介绍下。 [1]怀孕五个月该吃什么：怀孕五个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕五个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物。 [2]在怀孕期间，应该多吃水果，保证每天二个鸡蛋，看看准妈妈还想吃什么就吃什么，要注意营养搭配。怀孕中期，饮食原则尽量做到均衡、不挑食，同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。 [3]怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。怀孕期间多数孕妇会出现便秘、食欲不振等症状，每日摄入适量蜂蜜可以解决这些烦恼，另外蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素，而且极易吸收，可以很好的补充母体和胎儿所需的营养。

[1]乳腺纤维瘤表现为疼痛、肿胀 随月经或情绪加重或减轻乳腺纤维瘤在临床上常表现为疼痛、肿块。一般来讲，可以随月经周期或情绪变化加重或减轻，大多呈明显周期变化，有时伴随一些其他症状，如乳头有少许淡黄或淡乳色分泌物，乳头瘙痒，疼痛牵拉背部、肩部、腋下等症状 [2]成年女xing都应学会呵护乳腺自检乳腺每个成年女xing都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。 [3]平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激xing食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托xing 好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专未婚未育未哺乳者易乳腺纤维瘤科检查。 [5]另外，尤其需要提醒知识女xing注意的是，普查中知识分子集中的单位乳腺纤维瘤的发病率较高，知识女xing需特别注意劳逸结合、情绪调节

男性乳房有肿块是怎么回事 男性乳房硬块可能病因

青春期男孩遭遇乳房硬块，触碰时有疼痛感，这属于正常生理现象，是暂时性的，不必过于惊慌。据新科医院专家介绍，男性在进入青春发育期后，睾丸在产生雄性激素的同时，也会分泌少量的雌性激素。当雌激素与乳腺细胞的受体结合后，乳腺细胞的代谢就会变得活跃，易促进乳头部位乳腺细胞增殖，形成乳房硬块。

通常来说，青春期男性乳房硬块，多局限于乳头下方部位，且多经历数月或者一年左右便会自行消退。期间，不必惊慌，注意观察其健康状况即可。

乳腺增生也会出现乳房硬块，硬块多半靠近乳房周边，伴有乳房胀痛、刺痛，触压时疼痛感强烈。男性乳腺增生，多以单侧乳腺增生为主，也可两侧同时出现，可以呈对称或不对称发育。

乳腺增生，多与内分泌异常、雌激素分泌相对或绝对增高、肝肾功能差、气血瘀滞或长期服用含雌激素、促进雌激素分泌的药物等有关。怀疑有乳腺增生患者，应及时去医院进行检查治疗，排除早期乳腺癌可能。

男性急性乳腺炎，常出现乳头疼痛、乳房硬块、乳房皮肤红肿、温度升高，或硬块部位较深，不与皮肤相连，但疼痛强烈。情况严重者，伴有高烧、寒颤，患侧附近淋巴结肿大，疼痛、甚至乳房流脓等。乳腺炎早期应及时接受有效治疗，放任不理则可能导致炎症扩散，诱发癌变。

此外，乳腺炎反复发作，要进行彻底、精确检查，防止将肉芽肿性乳腺炎、乳腺结核等误诊为乳腺癌。

肋间神经，常指由背后经侧腹，直到胸前的神经，肋间神经炎发生的强烈疼痛，常沿着这一路线。肋间神经炎，除了会有压痛，软肋骨处常有痛性肿块。疼痛部位发生在胸前时，容易误认成乳房疾病。

乳腺纤维瘤，多发于18-25岁青年女性，男性患者较少见。此病也与内分泌激素失调有关，如雌激素分泌异常活跃，相对或绝对增多。乳腺纤维瘤，瘤体大小不一，一般在3厘米以下，个别可达10厘米以上。多为无痛性肿块，多见乳房上部分，部分乳腺纤维瘤可与乳腺增生共存，伴有轻微胀痛。