宫寒喝什么汤 黑枣山药生鱼汤

宫寒喝什么汤 黑枣山药生鱼汤

食材：黑鱼块200克，山药80克，黑枣10克。植物油，食盐，枸杞适量。

做法：将山药去皮切成小块，和黑枣一起泡于水中，煎锅内倒入植物油后烧热，将鱼块煎炸至表面变黄后，和山药，黑枣一起加水煮，直至汤色变浓变白，加食盐和枸杞关火即可。

功效：吃黑枣可以帮助女性补气养血，暖肠胃，明目活血，黑鱼肉味鲜美，山药为平性，一起炖汤食用适合宫寒的女性调养。

备孕期间的食谱

1、温补鹌鹑汤

食材：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

用法：喝汤食肉，佐餐食。

功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

2、黑豆糯米粥

食材：黑豆30克、糯米60克。

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

3、杞子二肚汤

食材：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。

做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

4、阿胶红枣

食材：阿胶、红枣、蜂蜜。

做法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用;

用法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服。

功效：适合气血虚的女性，主要针对月经量少、颜色不正，头晕、手脚冷等症状。

5、红糖生姜水

功效：暖子宫，宫寒者服用

食材：红糖250克，生姜150克。

做法：生姜剁碎，加红糖隔水蒸30分钟即可。

用法：将红糖姜水分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。

6、当归金银花汤

食材：当归 50克，金银花15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。

做法：当归和金银花用纱布包好，和其它食材一起放锅中熬煮，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

用法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用。

功效：暖子宫，宫寒者服用。

7、水鱼汤(甲鱼)

食材：一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山药)10克，炖大概45分钟。

做法：甲鱼表膜用热水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精调味。

吃法：来月经的第五天吃，每个月经周期吃一次即可。

功效：增加透明拉丝，促卵泡发育。

好孕汤真的可以助孕吗 宫寒怎么喝好孕汤

好孕汤做法：取当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。把当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。

好孕汤功效：可以活血、暖子宫，适宜宫寒导致不孕者服用。

好孕汤怎么喝：因为当归有活血的作用，月经期间不能喝，建议月经结束后开始喝，隔天一次，持续吃10次。而且不仅要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都要吃完。

好孕汤做法：选用鸽子一只，沙参5根，鹿茸10克，鲜淮山500克，生姜5片，枸杞一把，牛蒡300克，酸枣10粒，然后用炖盅煲汤喝即可。

好孕汤的功效：此配方适合于宫寒导致不孕的人，有除湿袪寒补气的功效，效果很好。

好孕汤怎么喝：建议月经第一天开始食用，连续食用4天后，改为隔一天吃一次，再吃6—8次，坚持喝2-3个月基本可以见效。

小贴士：牛蒡主要以除湿功效为主，因此没有湿气的人可以不用放。

宫寒女性孕前吃什么

宫寒女性孕前食谱一：红糖姜茶

生姜6片，切成小段，水500ml，烧开后倒入红糖，文火煮2分钟。长期喝可以通经血，有活血，暖宫的作用。

宫寒女性孕前食谱二：黑豆汤

将适量黑豆用清水浸泡12个小时后，用清水煮熟，从月经结束后第一天开始连续吃6—7天，每天吃50颗左右。可以促进卵泡发育，补充雌性激素。

宫寒女性孕前食谱三：红枣桂圆羊肉汤

羊肉250克，红枣20枚，桂圆25克。将羊肉用开水烫过后，加入红枣，桂圆一起炖煮。

宫寒女性孕前食谱四：大枣山药粥

大枣15颗，山药50克，黑米100克。按正常的煲粥方法煲。

煲什么汤可以暖宫 黑枣山药生鱼汤

材料：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量。

做法：

1、生鱼切成一节一节，把山药去皮切小块，黑枣泡于水中。

2、煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄。

3、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。

4、煮至汤色变浓白。

5、下盐调味与撒入枸杞关火。

​宫寒吃什么汤呢

【当归羊肉汤】

食材：当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。

做法：

1、羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。

2、饮汤吃肉。

【红豆大补汤】

食材：红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

做法：

1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。

2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。

3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。

【黑枣山药生鱼汤】

食材：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量

做法：

1、生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。

2、生鱼切成一节一节。

3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。

4、煎锅倒少许油，煎生鱼至表面变黄。

5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。

6、煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火。

【乌骨鸡汤】

食材：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：

1、将鸡洗净，去脏杂，

2、把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，

3、去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

【桂圆红豆大枣汤】

食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法：

1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

2、桂圆去壳留肉备用。

3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。

4、加入桂圆。

5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。

好孕汤要什么时候喝才好 调理宫寒好孕汤

做法：取当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。把当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。

什么时候喝最好：因为当归有活血的作用，月经期间不能喝，建议月经结束后就开始喝，隔天一次，持续吃10次。而且不仅要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都要吃完。

功效：这款好孕汤可以活血、暖子宫，适宜宫寒导致不孕者服用。

做法：选用鸽子一只，沙参5根，鹿茸10克，鲜淮山500克，生姜5片，枸杞一把，牛蒡300克，酸枣10粒，然后用炖盅煲汤喝即可。

什么时候喝最好：建议月经第一天开始食用，连续食用4天后，改为隔一天吃一次，再吃6—8次，坚持喝2-3个月基本可以见效。

功效：此配方的好孕汤适合于宫寒导致不孕的人，有除湿袪寒补气的功效，效果很好。

小贴士：牛蒡主要以除湿功效为主，因此没有湿气的人可以不用放。

宫寒喝什么汤

【桂圆红豆大枣汤】

食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法：

1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

2、桂圆去壳留肉备用。

3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。

4、加入桂圆。

5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。

【红豆大补汤】

食材：红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

做法：

1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。

2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。

3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。

【黑枣山药生鱼汤】

食材：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量

做法：

1、生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。

2、生鱼切成一节一节。

3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。

4、煎锅倒少许油，煎生鱼至表面变黄。

5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。

6、煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火。

【乌骨鸡汤】

食材：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：

1、将鸡洗净，去脏杂，

2、把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，

3、去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

【当归羊肉汤】

食材：当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。

做法：

1、羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。

2、饮汤吃肉。

宫寒煲什么汤好

1、桂圆红豆大枣汤

材料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法:红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸,加入桂圆。再次沸腾后,转文火煲60分钟。

2、当归羊肉汤

材料:当归、党参各15g,黄芪30g,生姜10g,羊肉500g。

做法:羊肉切片,各药用纱布包扎,加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。

3、乌骨鸡汤

材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

4、黑枣山药生鱼汤

材料:鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量。

做法:生鱼切成一节一节,把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄。把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水。煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火。

宫寒喝什么汤比较好

【桂圆红豆大枣汤】

食材：

干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法：

1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

2、桂圆去壳留肉备用。

3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。

4、加入桂圆。

5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。

【红豆大补汤】

食材：

红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

做法：

1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。

2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。

3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。

【黑枣山药生鱼汤】

食材：

鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量

做法：

1、生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。

2、生鱼切成一节一节。

3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。

4、煎锅倒少许油，煎生鱼至表面变黄。

5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。

6、煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火。

【乌骨鸡汤】

食材：

乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：

1、将鸡洗净，去脏杂，

2、把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，

3、去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

冬季进补喝哪几种汤比较好

NO1：红枣山药汤

做这道红枣山药汤之前先把红枣提前泡软，然后把山药切成小块，把两者一起放入锅中煮直至煮烂了再往锅中加入适当的白糖就可了。

冬季喝红枣山药汤不仅能美容养颜还能促进脾胃健康，特别适合经常面对电脑的人经常食用。

NO2：黄豆猪蹄汤

先将黄豆用干净的水浸泡半个小时，用沸水把猪脚上面的老皮去掉，然后去掉浮沫。把猪脚，黄豆一起加入适量的清水用中火炖煮两个小时就可以了。

猪脚含有丰富的胶原蛋白是美容养颜的最好选择之一，而黄豆也是蛋白质含量非常丰富的一种大豆食品两者一起炖煮最适合冬季进行滋补食用了。

NO3：银耳雪梨汤

将银耳，雪梨同一两猪瘦肉一起放入炖盅中隔水炖煮一个小时就可以了。

冬季常喝银耳雪梨汤具有生津止渴，降火气，同时还具有宁神促睡眠的作用。最适合女性冬季养阴润肺常喝了。

NO4：冬瓜排骨汤

先将买回来的排骨用沸水焯一下，可以帮助其去掉血水，然后在用另外的水加入冬瓜，姜十，葱段，花椒等调味品继续用大火煮一个半小时就可以了。

冬瓜具有利水消水肿的作用，排骨同冬瓜一起炖煮吃起来也不会有那么油腻之感。

NO5：黑豆何首乌鳝鱼汤

在做这道汤之前要先把黑豆用水泡两个小时这样煮出来的才会更好吃，然后要注意把黄鳝的内脏处理干净。等一切都准备好之后加入洗干净的何首乌，红枣，生姜片将这些材料同鱼，黑带病 起用大火煮干之后再用文火煲两个小时等其都入味了就可以了。

黑豆，何首乌，鳝鱼等相结合不仅具有抗衰老同时还具有补肝益肾的作用，特别是对于那些“少白头”有着很好的辅助治疗作用呢。

NO6：紫苏生姜红枣汤

先将红枣处理干净去掉去核，然后姜紫苏切成丝同姜片，红枣一起煮成汤就可以了。

这道汤具有暖胃散寒等作用呢。特别是对于那些怕冷的女性而言多喝这道紫苏生姜红枣汤还具有提高身体御寒能力的作用呢。

NO7：人参火腿鹌鹑汤

做法：先将人参洗干净之后，把猪瘦肉，火腿洗干净然后切成粒状。另起一口锅加入姜片，葱段爆香加入切好的猪瘦肉，火腿炒香加入开水，然后把鹌鹑也放进去一起隔水炖一个小时加盐就可以吃了。

NO8：黄芪鳝鱼汤

先将鳝鱼的内脏处理干净，起一锅加入适量的油加入生姜，葱段爆香之后加入鳝鱼煎至鱼变成金黄色的，然后加入适量的清水用武火煮沸改文火在慢慢煲两个小时就可。

黄芪具有补气提神等作用，冬季常喝能预防由于气血不足引起的面色少华，神疲无力感。