抑郁症是现代都市多发病
抑郁症是现代都市多发病
大城市生活节奏快、工作压力大、人际关系复杂，使人们长期处于应激状态，很容易罹患各种身心疾病，抑郁症就是其中一种。
情绪低落是抑郁症的常见表现。几乎所有人有沮丧、忧郁等负性情绪体验，但都能通过一定的方法缓解和调理，但有一部分人这种体验很严重，且没有给予足够的重视，以致愈演愈烈，发展为抑郁症。从最开始的情绪低落，逐渐发展为社交被动、进取心减退、生活懒散等活动的减少，工作效率下降，染上吸烟、酗酒、物质滥用等恶习，极端严重者还可能有消极自杀倾向。
虽然抑郁症的核心症状是抑郁，但不同的生活经历、教育背景、家庭环境和人格特征，使抑郁症患者形成自己独特的情绪表达方式，临床表现多种多样，容易被漏诊或误诊。另外还有一些患者，到医院就诊时只提及自己躯体的各种不适症状，很少谈及心情，多次就诊、反复检查多次都未能发现有临床意义的实验室指标时，才会转到精神科就诊。
当发现自己或周围的人至少持续两周的情绪低落，严重妨碍了正常的工作和生活，当事人对此感到十分痛苦，但无法排解时，就应该提高警惕了。
老年人患有抑郁症的表现
老年人抑郁症的识别方法一：精神方面
患有老年抑郁症的人会表现出性格孤僻，意志消沉，沉默寡言，动作迟缓，不愿活动，步履变小。
老年人抑郁症的识别方法二：思维方面
思维、内容贫乏、迟缓;忧郁悲观，焦虑不安;紧张、绝望，觉得活着没意思，因厌世而产生自杀的念头。
老年人抑郁症的识别方法三：情绪方面
终日愁眉苦脸，情绪低落，悲痛、哀伤、有空虚感，觉得做什么都没兴趣，坐卧不安;人际关系冷淡，失去原来的爱好，脑力和体力下降，能力减低。
老年人抑郁症的识别方法四：躯体症状
周身乏力，没精打采，耳鸣目眩，肢麻失眠，食欲减退，消化不良。老年抑郁症，是老年人的多发病，此病早期常被误诊为神经衰弱等病。故在发病开始，周围人就应抓住其蛛丝马迹的症状，尽早诊治，争取治愈。
人们对抑郁症的四种常见误解
误区1：抑郁症就是不高兴。抑郁症不等同于不高兴，人们经常把抑郁和抑郁症相混淆。抑郁是心绪上的，可能情绪在一段时间里非常低落，比如喜欢的男孩不理自己了或被领导批评几句，都会抑郁，但总能调节过来。抑郁症则是一种心理障碍，与大脑中某些神经递质分泌失常有关，主要表现为兴趣缺失。打个比方，抑郁是我们能高兴但是不想高兴，而抑郁症是没有高兴的能力了。
误区2：抑郁症患者性格不好。抑郁症是内外因共同作用的结果，不能说跟性格完全无关，但也不能说就是性格问题。一般来说，对自己苛刻、追求完美、太爱面子、不爱动却爱胡思乱想的人，更容易被抑郁症缠上。
误区3：看心理医生很丢脸。首先，抑郁症跟感冒、糖尿病一样，得了也并不丢人。其次，大部分抑郁症患者都不喜欢自己，抑郁症的治疗其实是一个自我成长的过程，心理医生能帮患者同自己的内心和解，重新喜欢上自己。看心理咨询师还是现代人更加开放的标志。
误区4：抑郁症无需吃药。抑郁症是大脑神经递质紊乱导致的，所以一定要通过药物治疗才能改善症状。但调整心态、接受心理咨询、寻求家人的包容与支持也非常重要。需要提醒的是，家人不要一味鼓励患者坚强，这就好比逼一个骨折的人站起来，很残忍;也别把他们当成特殊的人对待，凡事小心翼翼。对抑郁症患者来说，最好的帮助是“随便”，不给予过多关注，但要督促其吃药，同时多些包容。
女性易患抑郁症
抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20%的妇女人口。而在美国的研究表明，有12%的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6%。
女性较之男性更易患抑郁症，最新的研究表明：某些环境因素，包括精神压力，季节变化和社会地位，可能使女性比男性产生更多不同的心理效应，使女性更易患抑郁症。首先，由于雌激素的影响，女性易感于精神压力而促进抑郁症的形成，并且延续的时间也很长，其次，女性对光线的生理反应比男性强的多，抗黑变激素分泌明显增多，特别在冬季昼夜长的情况下，女性的冬天抑郁症发生率明显增高，再次女性血清素处于较男性明显为低的水平，加大了患抑郁症的危险性，而血清素水平的高低又往往与社会地位有关，故而社会地位也是抑郁症的相关因素。
现代社会人类进步的很快，但与此同时形成的竞争和精神心理压力也越大。如何面对现实，提高应激能力是每个现代人，特别是现代女性应认识并在实际生活中加强锻炼的。生活中有时精神压力难以避免，必要时可服用一些保健品。当今女性的社会地位已明显提高，但受传统观念的影响，性别歧视问题仍需解决，只有使女性感到自己的社会地位在不断提高，才能始终拥有一个好心情，有效地预防抑郁症发生。
焦虑症是现代人的通病
似乎人人都有焦虑症，你正在因为忘记带手机而坐立不安，你的母亲却喋喋不休地警告你电子产品可能让你患上各种疾病，气氛简直糟糕到了极点。我们似乎失去了平心静气的能力，对一切都充满了烦恼和担忧。
焦虑症是 一种现代流行疾病，这种负面情绪吸走了我们的精力和注意力，让我们难以得到宁静和幸福，生活和工作的效率变得低下。我们对这个世界的感知在不断变化，我们 对自己的认知以及所掌握的技能却有可能跟不上这种变化。于是我们会感到焦虑和恐惧。这种情况体现在生活的方方面面，例如我们走到哪里都在低头看智能手机， 否则就会感到落后于这个世界;我们不得不像沙丁鱼一样挤在地铁中，可脑子却控制不住地想万一发生意外怎么办;我们担心因为一天没有戴3M口罩出门就患上肺癌;我们只有在家里才感到舒服和安全，拒绝一切陌生的环境。这些情况背后都是焦虑在作祟。你有以下种种焦虑症吗?
手机分离焦虑症
你已经走到了地下停车场，可是却发现自己忘记带手机，这时你宁愿迟到也要回家拿手机吗?很多人的回答是肯定的。没带手机让他们感到焦虑，甚至连上厕所或者出门买饮料也不能离开手机。除了手机，还需要随身携带便携式充电器，以免出现手机没电的悲剧。
智能手机给我们的生活带来了翻天覆地的变化，可对它的过度依赖也成为一种新的问题。这不是夸大其词，英国埃塞克斯大学的心理学家做了一个实验证明，手机 分离焦虑症确实存在。心理学家把参与者分两组，并要求他们做拼图。第一组参与者做拼图的时候，他们的手机就放在眼前，只是调为静音。第二组参与者的手机以 "会扰乱实验器材"为由被心理学家放在了房间的另一端，他们必须与手机分离的情况下作做拼图。结果显示，不能接手机会让参与者的心跳加速、血压上升，做拼 图的表现也会不好。可冷静地想一想，你真的有不容错过的重要电话吗?别人真的无法通过其他方式联系到你吗?一本书或者杂志就不能代替手机陪你度过一个悠闲 的下午吗?手机可能其实并非我们想象得那么重要。
实际上，手机永远都出现则你的视线会带来一些负面影响。在另一项试验中，从来没见过面 的参与者被要求面对面一对一地交谈和讨论问题，其中一半的参与者中间放着一个手机，另一半参与者的中间放着一个与手机同样大小的笔记本。结果显示，中间放 着手机的参与者在给自己谈话对象评分时，更倾向于认为对方是不易亲近和难以信任的人，并且感觉刚刚的谈话意义不大。我们时刻担心着错过了某个电话、某条信 息，可实际上却会因此而错过目前正坐在你对面的人对你的信任，你可能因此失去一个工作机会、一个新的朋友。
地铁焦虑症
地铁原本意味着快速便捷的交通，可日益壮大的客流量让许多人对它产生了焦虑。新闻中似乎就会出现因为地铁过于拥挤而发生乘客受伤甚至丧命的事件;你也许 听你的朋友说过他的朋友曾在地铁中丢过钱包或者手机;有时候你无法分辨身后的那只手是不小心还是故意紧贴在你的腰部以下;流感季节到来时，地铁中随处可见的白口罩也让人感到紧张;在你被挤得动弹不得时难免会想象如果发生什么意外自己该如何逃生……
即使如此，地铁仍然是许多人唯一能够选择的交通工具。早晨，他们必须带着焦虑情绪踏入地铁开始新的一天，这简直就是折磨。可实际上，任何交通工具都有其 问题。一个人死于车祸的几率，比死于飞机失事或者地铁故障的几率要高得多，可为什么大多数人任然不害怕开私家车呢?我们每年死于车祸的人超过20万，而 2014年底，北京仍有229万人参与"摇号"，这可能是因为人们感觉自己掌握着方向盘更安全。可感觉有时候十分不可靠，例如大部分感觉德系车最为安全， 可实际上根据统计，北京车祸死亡率，德系车第一。
怎么选择铁观音的种类
有抽烟喝酒习惯、容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)适宜喝凉性的清香型与陈香型铁观音;而肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝温性的浓香型与炭焙型铁观音。
但是，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分。有的人从表现来看，两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人的不良生活习惯造成的：抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯会导致体质的多样化。但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
老年期抑郁症不能吃什么
抑郁症是如今社会的一个难题，人们对它的治疗机制还不是很了解。而老年人也是这个疾病的多发人群之一，且人们还摸不清其发病原因。所以老年期抑郁症就更加受人关注了。那么老年期抑郁症不能吃什么呢?
抑郁症不能吃酪氨酸含量高的食物和饮料。如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等。
抑郁症不能吃加工食品和甜食。英国伦敦大学学院的一项研究发现，人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。
抑郁症不能吃酒类。抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。
抑郁症不能喝茶和咖啡。咖啡因摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。
另外，女性进入更年期后发现有抑郁症的，平时要少吃盐，同时应该避免吃刺激性的食品，比如浓茶、咖啡、酒、胡椒等。
造成产后抑郁的遗传因素
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。产后抑郁的病因有很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数产后抑郁的原因尚未阐明，造成产后抑郁症的原因包括了遗传因素。
有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。研究均证实，产后抑郁症患者家族中，单、双向情感障碍的发病率均较高。
产后忧郁症与产后抑郁症的关系还不明确，患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症，但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性增加，也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型，或是产后忧郁症发展的结果。
秋季要预防哪些疾病 预防抑郁症
我国传统医学认为，秋应于肺，在志为忧，如再遏上不称心的事，极易导致心情抑郁。抑郁症是现代紧张病的代表性疾病，其主要症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振等。临床症状轻微者，只要适当自我放松，舒解压力，还不致妨碍工作，但病情严重的，会出现头痛、腹痛、恶心或晕倒。因此，秋季宜防抑郁症。
现代都市女性如何与财共舞
女忙人——网银让银行就在手边
职业女性的忙碌程度有时并不逊于男性，她们在职场奔波的间隙，还要不时考虑给亲人汇款、还房贷、缴费、转存等各种事务。然而银行上班时她们也要上班，等她们忙完工作，银行却又下班了，有时为了不耽误工作，只好像打仗一样牺牲午餐时间匆匆跑银行。
那么现代女忙人何不借助现代金融工具来解决这些烦恼?职场女性在工作中一般都少不了用电脑，在工作间隙动动鼠标就能免去跑银行的麻烦。目前各银行提供的网上银行一般有大众版和专业版两种，有些银行还有第三种选择——动态密码版，女忙人们可以根据自己的需求来选择。具体来说，如果你平时几乎没有对外转账汇款等需求，那么自助开通大众版就可以了，使用大众版可以进行查询、卡内定活互转、缴费等;如果你经常需要对外转账汇款或者有大额汇款需求，就需要持个人身份证件到网点开通专业版;如果你转账汇款的金额不高，在公司使用电脑并非“单人单机”，那么最好持身份证去网点开通动态密码版的网银，它与你的手机进行捆绑，无论登录还是汇款，都需输入绑定手机上接收到的动态密码才能进行操作，安全性更有保障。
女管家——信用卡让记账变轻松
很多现代女性在公司忙工作，回到家又成了不折不扣的女管家，家庭采购、给家人置装等事务通常是责无旁贷。既然是管花钱，那么花钱花在什么地方、花得是否合理，也是女管家们必须考虑的问题，于是不少女管家采取记账形式，然后一周一小结、一月一汇总。
其实聪明的女管家们，还可以巧用信用卡，既免去了每天记账的麻烦，又省去了携带大量现金，还能得到一些增值服务，例如积分换礼品、获赠保险、购物打折等。女管家们可以申请一张信用卡作为家庭支出的专用工具，凡能刷卡处无论是再小的金额都坚决刷卡，这样每月的家庭开支就基本都登记在信用卡账单上，管家们只需进行少量的查漏补缺就可以按月汇总了。
这样坚持一段时间，精明的女管家们就会发现，由于家庭开支基本都从自己手中过，自己使用的这张信用卡的刷卡金额就会较高，积分也越攒越多，得到的回馈也越来越多。同样是花钱，那么通过刷卡花钱还能得些好处、享受便利、积攒信用，又何乐而不为呢?当然，这一切好处的前提是要记得按时还款。
女主人——基金让财富增值加速
无论是女忙人还是女管家，其实在女人心中，或许最骄傲的角色还是女主人——可以安排家庭的大小事务，包括财富。身在其位就要谋其政，担负重任的女主人当然要积极吸收学习经验，琢磨怎样让家庭财富保值增值。
目前作为身负家庭财政大权的都市女主人，或许已无人不知基金是什么了。经历了2006年的大牛市，基金俨然成为炙手可热的赚钱宝器，很多女人谈话的主题相信也少不了基金。虽然说今年的基金可能不会再上演收益翻番的神话，但基金作为家庭理财不可或缺的工具或许是必然的趋势了。所以，今年身为女主人的你，仍宜加强对基金的了解和实践，争取通过基金、银行理财产品在内的一系列投资手段，及早实现预定的生活目标，让自己和家人生活得更美满富足。如果家庭组建不久、家底较薄，可以采取定期定额申购基金的方式，就像零存整取一样，实现“小积累，大财富”，如果手头资金较多，则可选择合适的基金或基金组合，抱定长期投资的心态，从而实现家庭资产的进一步增值。
治疗抑郁症要远离4大诊疗误区
抑郁症的诊疗误区1：抑郁症就是不高兴。抑郁症不等同于不高兴，人们经常把抑郁和抑郁症相混淆。抑郁是心绪上的，可能情绪在一段时间里非常低落，比如喜欢的男孩不理自己了或被领导批评几句，都会抑郁，但总能调节过来。抑郁症则是一种心理障碍，与大脑中某些神经递质分泌失常有关，主要表现为兴趣缺失。打个比方，抑郁是我们能高兴但是不想高兴，而抑郁症是没有高兴的能力了。
抑郁症的诊疗误区2：看心理医生很丢脸。首先，抑郁症跟感冒、糖尿病一样，得了也并不丢人。其次，大部分抑郁症患者都不喜欢自己，抑郁症的治疗其实是一个自我成长的过程，心理医生能帮患者同自己的内心和解，重新喜欢上自己。看心理咨询师还是现代人更加开放的标志。
抑郁症的诊疗误区3：抑郁症无需吃药。抑郁症是大脑神经递质紊乱导致的，所以一定要通过药物治疗才能改善症状。但调整心态、接受心理咨询、寻求家人的包容与支持也非常重要。需要提醒的是，家人不要一味鼓励患者坚强，这就好比逼一个骨折的人站起来，很残忍;也别把他们当成特殊的人对待，凡事小心翼翼。对抑郁症患者来说，最好的帮助是“随便”，不给予过多关注，但要督促其吃药，同时多些包容。
抑郁症的诊疗误区4：抑郁症患者性格不好。抑郁症是内外因共同作用的结果，不能说跟性格完全无关，但也不能说就是性格问题。一般来说，对自己苛刻、追求完美、太爱面子、不爱动却爱胡思乱想的人，更容易被抑郁症缠上。
此外，抑郁症患者需要客观评价自己和他人，“金无足赤，人无完人”，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。
另外，抑郁症患者还可以扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。
疾病的治疗需要患者对疾病的常识以及治疗有正确的认识，这样我们才能更好的配合正规医师的治疗，而且这些正确的认知对于我们预防疾病也会有非常好的帮助。
抑郁症的心理治疗
抑郁症是现阶段社会的常见多发病，由于当今社会人们的生活工作压力较大，频率太快，许多的人产生了心理的疾病，从而诱发了抑郁症的多发。对于抑郁症的治疗采取心理疗法是健康有效的方法，正确的认识自身疾病并且及时治疗是必须的。
在亚健康人群中，有些症状和抑郁症差不多。在临床工作中发现，许多“白领”人士的亚健康就是抑郁症的表现。我们应该把他们“亚健康”的帽子，换上一个“抑郁症”的诊断。
抑郁症是一组综合征，它包括多种症状和体征，涉及躯体和心理两个方面。前者包括睡眠障碍，食欲减退，疲劳感，精神运动性迟缓或激越，性欲减退等;心理症状包括丧失自尊或有自罪感，注意力不能集中或犹豫不决，有自杀意念或想法等。
抑郁症的研究历史并不很是长，但发展很快。近年来，关于抑郁症的流行病学、生物学基础、心理学、社会学等各方面都取得了很大进展。其中，心理学研究是历史最长，成果较多的一个领域，抑郁症心理疗法也一直是抑郁症治疗手段中最重要的部分
流行病学研究表明抑郁症的终生患病率为6.1%~9.5%，约13%~20%的人一生曾有过一次抑郁体验。患病者中有大部分处在工作年龄，所以抑郁症对个人、社会都有重大影响。此外，它给社会带来的经济损失也是巨大的。这主要指患者就医的费用以及患病导致的工作效率的下降。
通常，临床多是各种心理疗法综合应用。抑郁症心理疗法是抑郁症得以根治的手段，当然，在严重抑郁症的病例中，必须与药物配合使用，方能奏效。关于抑郁的心理学研究尚在发展之中，今后的趋势将在对抑郁的早期预防、提高人群抗抑郁心理能力、以及严重抑郁和自杀倾向的心理学干预的普及性研究等个领域。
对于抑郁症的心理治疗我们要积极配合，从正面治疗，争取得到最好的治疗效果，早日康复。抑郁症作为危害人们的精神类疾病，如果不及时的治疗会严重影响到患者的生活、工作、学习甚至身体健康，所以我们要做好预防工作。
有太多的“胃疼”实际是胆结石闹的
“胃疼”是现代都市人常说的一句话。专家提醒，有的时候胃疼所反映的不仅仅是胃部的疾病，也可能预示着其它消化系统疾病。记者近日在 医院采访时就遇见了下面这个病例。
多年“老胃病”，竟是胆结石
小邱是一个不到20岁的女孩子，今年刚刚参加高考。前些天，小邱因为胃疼来到医院。当时，这个19岁的女孩子浑身发黄。她的父母焦急地告诉医生：“咱这孩子有胃炎，也吃过胃药，可咋治都不见好，现在忽然又浑身发黄。”