莲子能和红豆薏米一起煮吗

莲子能和红豆薏米一起煮吗

能一起煮。

莲子性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、养心安神的功效；红豆性平、味甘、酸，有利水消肿、解毒排脓的作用；薏米性凉、味甘、淡，有利水渗湿、健脾、除痹的功效。莲子和红豆薏米没有配伍冲突，三者没有明显毒副作用，一起食用有利于药效发挥，所以莲子能和红豆薏米一起煮。

红豆薏米加什么好 红豆薏米百合莲子汤

红豆薏米汤是一款除湿效果好又美颜去粉刺的汤，如果加上百合跟莲子的话可以促进睡眠长期食用皮肤会有光泽整个人看起来精神百倍。

材料：红豆10克，薏米8克，百合莲子适量

做法：

1、红豆、薏米洗净，提前泡发2小时。莲子洗净。

2、百合分瓣，去蒂，洗净。大米洗净。泡水。

3、紫砂锅里放水，水开后，放入红豆、薏米，水开后煮半小时。

4、放莲子煮至熟烂。

5、放百合煮5分钟，关火即可。

红豆薏米水可以反复加水煮吗 红豆薏米煮水后可以吃吗

可以吃。

很多人觉得红薏米煮水之后就不可以吃，但其实煮水之后的红豆薏米也是可以进行食用的，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等，煮水后食用同样可以为人体补充营养，对人体的健康具有好处，所以红豆薏米煮水之后还是可以吃的，但要是煮的次数比较多，那么就不要吃，因为这样的红豆薏米营养价值不高了。

脾胃湿热能吃红枣吗 脾胃湿热可以喝红枣薏米粥

脾胃湿热的人如果需要用红枣补血，则可以用红枣与薏米煮粥喝，薏米清脾胃湿热，可中和红枣的温性，不至于增重脾胃湿热症状！

材料：红豆150克、薏米50克、红枣10颗、红糖适量。

做法：

1、洗净红豆、薏米后，用温水浸泡2小时，红枣去核洗净，浸泡在温水中20分钟；

2、红豆、薏米一起倒入锅内，加入足量清水盖住红豆薏米，用大火烧煮直至沸腾；

3、加入红枣，改用小火烧煮，当红豆、薏米软烂，调入红糖来即可食用。

红豆薏米黑豆可以一起煮吗 喝红豆薏米煮黑豆一天可以喝多少

喝红豆薏煮黑豆一天可以喝1碗。

将红豆薏米煮黑豆的水倒出来代替日常水饮用之后，渣中剩少量的汤水，然后代餐食用，可以吃1整碗的红豆薏米煮黑豆，若是不将水倒出来直接饮用，可任意吃1到3碗左右，因为赤小豆、薏米、黑豆都是富含营养成分的食物，吃多了荣福腹胀和发胖。

红豆吃多了是不是肚子胀气

如果红豆没煮烂会有胀气现象。

吃红豆薏米粥一般不会出现胀气的情况。红豆薏米煮好之后大量的淀粉变成淀粉糊精，食用起来易于消化和吸收，因此一般不会出现胀气的情况，但是红豆薏米没有煮烂，有可能会出现胀气的情况。

红豆薏米粥里面还可以加什么 百合+莲子

红豆薏米粥中可以加大百合和莲子。

百合和莲子具有清热解毒的作用，体内湿气过重会导致皮肤出油，容易长痘痘之类的东西，因此食用红豆薏米粥的时候搭配一些具有解毒、消炎、祛痘作用的百合、莲子，可以加强红豆薏米粥美容养颜的作用。

注意：百合和莲子需要提前浸泡6个小时以上，然后和红豆薏米一起煮。

干莲子泡多久合适 红豆薏米莲子粥的做法

红豆薏米莲子粥具有滋补养胃、清热解毒等功效，是比较不错的一道滋补食材，具体的做法如下：

1.准备莲子、红豆、薏米适量，用水清洗干净。

2.将莲子、薏米、红豆用水泡发，莲子去芯。

3.在锅中加入适量的水，水开后放入红豆、薏米、莲子。

4.用小火熬40-60分钟，可用筷子戳是否软化。

5.待煮出粘稠的感觉加入适量的白砂糖调味即可。

喝红豆薏米煮黑豆一天可以喝多少

喝红豆薏煮黑豆一天可以喝1碗。

将红豆薏米煮黑豆的水倒出来代替日常水饮用之后，渣中剩少量的汤水，然后代餐食用，可以吃1整碗的红豆薏米煮黑豆，若是不将水倒出来直接饮用，可任意吃1到3碗左右，因为赤小豆、薏米、黑豆都是富含营养成分的食物，吃多了容易腹胀和发胖。

红豆薏米水放多少水

根据红豆薏米量决定。

一般煮红豆薏米水的时候，红豆薏米和水的比例是1:2或者是1：3，这样才能保证红豆薏米煮熟之后，其中还是有充足的水分。

因为要是加水的量太少，那么待红豆薏米煮熟之后，就可能会导致红豆薏米变成粥，要是不能好的控制水量，那么建议煮的过程中持续观察水量，水量变少时可以适当加一些。

红豆薏米水熬多长时间最佳

30分钟到1个小时不等。

红豆薏米水煮的时间与所用的煮制容器有很大的关系，若是用高压锅煮的话，一般泡过的红豆薏米煮大约半小时就差不多了；若是用的普通砂锅，那么煮的时间会稍微久一些，一般需要1-1.5小时左右，具体煮的时间可以根据自己的喜好调节，如喝完红豆薏米水后还喜欢吃红豆薏米软烂一些的，煮的时间就可以长一些；若是只喝红豆薏米水，不吃红豆薏米的话，就只要煮30分钟即可。

红豆薏米莲子红枣枸杞能一起煮吗

可以一起煮 。

红豆、薏米、莲子、红枣和枸杞都是生活中较为常见的食材，红豆薏米可以祛湿，莲子红枣枸杞养神益气，除了薏米性较凉外，其中红枣性温，红豆、莲子枸杞都性平，因此他们一起煮并不会冲突，并且单独煮的红豆薏米口感并不太好，加入其它食材一起煮可以提升口感，还使其中的营养更为丰富。

红豆薏米粥的副作用 消化不良

红豆薏米粥会消化不良。

红豆薏米粥中含有的赤小豆和薏米都含有丰富的碳水化合物、纤维素、蛋白质等，因此食用不易消化，若是没有将红豆薏米煮烂的话，会出现消化不了，导致消化不良的情况出现。

红豆薏米可以和大米一起煮吗 红豆薏米和大米一起煮有什么作用

只用红豆薏米煮粥的话会出现很清淡的味道，没有浓稠的口感，但是放一些大米进去会使周边的粘稠很多，可以增加红豆薏米粥的口感。

红豆和薏米营养丰富，但是加上大米营养会更均衡，因此红豆薏米大米粥可以补充营养。

红豆薏米加什么祛湿效果好 红豆薏米百合莲子汤

材料：红豆、薏米、百合莲子。

做法：

1、红豆、薏米洗净，提前泡发2小时，莲子洗净。

2、百合分瓣，去蒂，洗净；大米洗净，泡水。

3、紫砂锅里放水，水开后，放入红豆、薏米，水开后煮半小时。

4、放莲子煮至熟烂。

5、放百合煮5分钟，关火即可。