怎么判断有没有肾虚

怎么判断有没有肾虚

肾虚患者脸色：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，血液循环受阻，流溢肌肤，发为水肿，以眼睑部最为明显，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，有部分女性脸色还容易暗淡发黑。

肾虚患者头发：中医说“肾，其华在发”，发为血之余，又血化精，而精藏于肾，头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。

肾虚患者牙齿：从中医来说，肾主骨生髓，齿为骨之余，故牙齿亦为肾中精气所充，牙齿也属于骨，所以肾虚都可以从牙齿中反应出来。肾虚的人，牙齿容易松弛脱落。

肾虚患者小便：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

肾虚患者怕冷：肾为元阴元阳之根，元阳具有温煦、生长、化气、防御、调节等功能，肾阳虚则会见畏寒怕冷，手足甚至四肢发冷，腰部冷痛。

肾虚患者腰痛：肾为元阴元阳之根，元阳具有温煦、生长、化气、防御、调节等功能，肾阳虚则会见畏寒怕冷，手足甚至四肢发冷，腰部冷痛。

肾虚患者气短：肾主纳气，它跟呼吸道密切相关，所以肾气虚的女性朋友会表现出气短，气促等症状，经常感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

肾虚患者头晕：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

判断自己是否肾虚及肾虚种类

肾虚的症状表现有哪些?

肾虚的主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精、舌苔淡白、脉细弱等。引发肾虚的原因很多，营养不良、过于疲劳都会导致肾虚，肾虚会产生很多的不适症状，如果不及时调理治疗，会引发很多疾病。下面是肾虚的一些症状，可以对照自我检查，及早治疗。

1、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上，小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

2、早晨起床，眼睛浮肿。总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，有睡睡醒醒。总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

3、不提重物，走到三楼就两腿无力。

4、坐在椅子上看电视，超过两小时就感到腰酸。站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

5、洗头时，头发大量脱落。

6、刚过四十，就发现没有“晨勃”现象。

如何判断男人是否肾虚?

1、尿液检验

将少许尿液导入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康。如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

2、哈欠连连

身体疲倦欲睡，或者在酣睡中被人叫醒时都会打哈欠，这时打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，此种情况下，除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

3、嘴里发咸

肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

4、无故恐惧

恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软、手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。

5、喷嚏不止

肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。

中医判断肾阴虚与肾阳虚的方法

1、身体冷热

中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒。

肾阴虚容易出现五心烦热，手心、脚心、心口感觉热，睡觉的时候容易盗汗。肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。

肾阳虚，多表现为腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，出现一些怕冷症状。这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况，多发生在中老年人身上。

2、大小便

大便：如果有便秘的现象，并且经常口舌干燥，而且常常有腹胀的现象，往往说明有肾阴虚的问题;如果大便溏泻，或者拉下的大便跟清水似的，且常常有消化不完全的食物残渣拉出，或者每天清晨 点到 点的阶段常常被大便急醒，肚子疼痛难忍，往往说明有肾阳虚的问题。

小便：如果小便短小，并且伴有全身浮肿、肢体冰冷的症状，多说明有肾阳虚的问题;如果小便清长，甚至有尿失禁的症状，多说明有肾气虚的问题;如果小便量多，并且伴有口渴、皮肤干燥、消瘦等症状，多说明有阴阳两虚的问题。

3、年龄大小

通常情况下，肾阴虚出现在中青年人人群比较多，而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。

所以，有效的肾虚判断方法能让你早知道患了哪种肾虚疾病，以便早预防、早治疗。

如何判断肾阴虚与肾阳虚

肾阴虚的临床表现:

1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗。5.头晕耳鸣。6.脱发，牙齿松动，记忆力减退。7.性欲减退，容易遗精、早泄等等。由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。

肾阳虚的临床表现:

1.腰痛而且发凉。2.畏寒怕冷，手脚冰凉。3.尿频，小便清长，大便汤薄。肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。

如何知道女人是不是肾虚了

判断肾虚第一招、心血管方面，会出现心悸气喘、胸闷、浮肿等

1、晨起或劳累后，足踝及小腿会肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

2、在月经到来的前两三天，四肢会发胀、胸部会胀满、胸部会串痛。

判断肾虚第二招、全身方面，会全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等

1、工作效率明显下降，上司明显不满你的表现。

2、记忆力下降。昨天想好的事情，今天却记不起来。

3、上班无精打采，上班仅仅1个小时，就会胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后却睡不着。

判断肾虚第三招、神经肌肉方面，会经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等

1、常常感到困倦，却无法熟睡，多梦且易惊醒。

2、体重有明显的增加或下降趋势。早上起床，会发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

3、不提重物，走3层楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，多余2个小时就感到腰酸。

判断肾虚第四招、胃肠道方面，会食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等

1、在正常饮水情况下，夜尿超过3次。而且，小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

2、如果吃生冷干硬食物，常常感到胃部不适、口中粘滞不爽。

3、一日三餐，进食很少。即使口味很适合自己，也感觉无味。

判断肾虚第五招、五官方面，会视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等

1、容易感冒，感冒后就会鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等。

2、如果坐、蹲的时间稍微长些，直立后就会两眼发黑、头晕耳鸣。

女性如何判断肾虚的症状

1、腰膝酸软。弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛;稍微站时间长就会觉得腿疼。

2、脱发。早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。

3、记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

4、月经不调。月经常不规律，常推后或提前一周以上，月经淋漏、经行期长，量少却淋漓不净，甚至导致不孕。

5、性能力下降。丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。

6、出现黑眼圈和眼袋。早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。

7、失眠。晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。

8、小便出现问题。晚上经常起床，白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。

以上就是女性如何判断肾虚的方法介绍，如果你在上面的症状里中枪了三个，你就要引起重视了，因为很有可能你的肾已经出现虚弱的状况。当女性出现肾虚的情况时，也不要太过紧张，只要症状不是很严重，慢慢调理，肾虚的症状就会很快得到缓解。

肾虚该如何判断呢

第1招，健忘程度

如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚?健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。

第2招，小便功能

这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

第3招，看气色

我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢?明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。

如何判断肾阴虚阳虚

肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚，但是现在在宣传上不是很细致，所以说解释不清，把有些问题混淆了。我简单的讲一下，这个涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾阳和肾气是功能的。如果我们消耗的物质比较多，比如说肾精这块，或者是女性生活过于频繁，或者是由于劳动，包括脑力、体力的过度，或者是生下来以后身体就弱，这样他的物质基础比较低，而出现的一些症状，比如说出现了一些腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，容易衰老的也比较早，也还包括临床上的性欲减退，还有容易遗精、早泄等等，这都归为肾阴虚的症状，肾阴虚还容易出现虚热，中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，就是睡着了，一醒身体有汗。他的特点，肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。那么肾阳虚，大多数多少功能性的差，也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，但是因为它是阳分虚了，肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症状，中医有句话，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。

如何判断肾亏

肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，可导致腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕耳鸣等多种症状，发病率很高。肾虚主要由先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾等多种因素导致，那么怎样进行肾虚的自我判断呢?下面介绍了判断肾虚的依据。 判断是否肾虚要看是否有下述症状出现，符合下述症状越多的情况，表明肾虚的情况越严重。

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

4、早晨起床，眼睛浮肿。

5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

9、洗头时，头发大量脱落。

10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

提前了解一下怎样判断是否肾亏的内容，我们才能够判断出自己是否出现了肾亏的情况，才能够帮助我们在第一时间在接受治疗，并采取有效的方法，同时日常可以多吃一些有利于补肾的食物，韭菜就是一种非常不错的食物选择。

如何判断是肾阴虚还是肾阳虚

如何区分肾阴虚与肾阳虚

中医认为，人体是一个阴阳平衡的有机整体，如果出现肾阴不足，则会阳相对亢，反之则阴盛阳衰。历来就有肾阴虚与肾阳虚之说，如何区分肾阴虚与肾阳虚，对于一部分有阴虚和阳虚症状的人来说好像这是一个含糊不清的问题，有些学术还讲到过阴阳两虚，这种说法并不科学，如果阴阳都亏虚那就又趋于了平衡，就不能是肾虚。如果同时有阴虚和阳虚的症状，必有一方面占主因。中医有云：“阴损及阳，阳损及阴”，通过这句话我们不难看出如果阴虚时间长了，就会出现阳虚的症状，阳虚的时间长了也会出现阴虚的症状，这是一个相对而言的问题。并不是简单的从阴虚或者阳虚的症状来确定的，需要通过中医辩证，根据实际情况来确诊。

肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，包括的症候有很多。肾阴是物质的，肾阳是功能的。

我们就从物质和功能进行分析，如果消耗的物质比较多，如肾精，因性生活过于频繁，或劳力(包括脑力、体力)过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软，四肢乏力，头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，须发早白，记忆力下降，性欲减退，遗精早泄，失眠多梦，眼圈发黑，盗汗，口苦咽干，尿黄便秘，小便余沥，阳痿，女性出现月经不调，或经少闭经，或功能性子宫出血，脸上长斑，提前出现皱纹，嗓音逐渐粗哑，乳房开始下垂，皮肤颜色变深，黑气、黄气加重，均为肾阴虚的症状。肾阴虚容易出现虚热，中医理论认为阴虚生内热，容易出现五心烦热，(就是两个手心，两个脚心，心口有热的感觉)睡觉的时候容易盗汗(睡着即出汗，醒来即停)。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不是特别低，但射精快，或有遗精现象，这时就要补肾阴了。

肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如：腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论认为阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，常表现为面色苍白，畏寒怕冷，四季手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，与现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。肾阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较常见。但是腰酸乏力，四肢酸软等，是阴虚和阳虚的共同症状。

从年龄上来分析中青年人由于都位居要职，经常应酬喝酒、熬夜加班的情况都比较多，中医认为夜属阴，尤其熬夜就是在损阴耗津，很容易导致肾阴亏虚，常食肥燥之物，也会伤及肾阴。而《景岳全书》中也提到“阴常不足。阳常有余”，在中医临床上阴虚占大多数。而老年人的阳痿等以阳虚较为常见，人到老年之所以衰老，原因是因为人的机体出现了：气血虚衰，精神耗损，先天不足，后天失养，肾阴不足，肝火上亢，毒素积蓄经络不通的生理状态。《内经》中认为， “天癸竭，精少，肾脏衰。”可以造成人体的衰老。著名老中医岳美中认为：“人之衰老，肾脏先枯，累及诸脏。”朱丹溪在《格致余论》中说：“人生至六十、七十以后，精血俱耗，平居无事，已有热证，何者?头昏目眩，肌痒溺数，鼻涕牙落，涎多寝少，足弱耳聩，健忘眩晕，肠燥面垢，发脱眼花……但是老境，无不有此……所述前证，皆是血少。”说明肾精衰耗毒素积蓄经络不通是人体衰老的原因。因此看来补阴就变得尤为重要了。

更年期的女性也以阴虚较常见，往往表现为潮热盗汗，失眠烦燥，精力体力下降，记忆力减退，骨质疏松，卵巢功能退化，妇科病多发，皮肤干燥、出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断，外阴干燥，性欲减退等症状，因为女性为纯阴之体，而年过四十的女性多因为生活压力、环境恶化等各方面原因导致阴血不足，有些女性还会提早闭经进入更年期。

而现在也有很大一部分中年女性明明只有二三十岁，看上去却像四五十岁的人，这就是中医所说的早衰了，常表现为严重的脱发，头发早白，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁，生活中缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向感，卵巢早衰闭经，月经不调，性欲减退，不孕 ，肌肤缺乏弹性，嗓音逐渐粗哑等过早衰老的情况，也是阴虚的范畴。

引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇每周1-2次为宜。

古往今来的医家都认为：肾虚证是人患病、衰老的主要原因之一。中医认为健康的本质在于“阴平阳秘，精神乃治。”是指人在正常情况下，五脏六腑的功能都能阴阳协调，达到相对平衡。平衡就是健康的象征。

经常耳鸣别是肾虚了吧

1、性欲低，性功能变差。

除了耳鸣之外，还容易出现性欲低下的情况。这是因为肾虚导致肾精薄弱，男性容易出现阳痿、不举、早泄、遗精等一些问题。对于女性来说，也可能出现月经不调、性欲减退、闭经等现象。

2、精神疲惫，记忆力下降。

肾虚性耳鸣还容易出现记忆力减退、精力不足，经常犯困、发呆。这些都是肾虚性耳鸣的症状。

3、情绪不稳，容易烦躁、焦虑。

肾虚会引起情绪的变化。情绪不稳、头晕、易怒、焦虑、抑郁都是肾虚性耳鸣的症状。

4、皮肤变差，易掉头发。

由于肾虚，肾精不足身体元气不足，会影响身体的整体状态。容易出现黑眼圈，皱纹会加深，而且还很容易掉头发。

5、尿频尿急，小便长。

另一个判断肾虚性耳鸣的症状就是患者需要经常上厕所，经常尿急还需要尿很久。这些都是因为肾虚造成的。

肾虚性耳鸣不仅会影响听力，影响睡眠质量，而且还对情绪有很多的影响。所以，肾虚性耳鸣一定要及时地治疗。

中医判断肾阴虚与肾阳虚的方法

肾虚分肾阴虚和肾阳虚两种，那么如何判断是肾阴虚还是肾阳虚?中医判断肾阴虚与肾阳虚多采用以下办法，你也可以根据自己的外在表现，判断肾虚类型，以便更好的调理身体。

1、身体冷热

中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒。

肾阴虚容易出现五心烦热，手心、脚心、心口感觉热，睡觉的时候容易盗汗。肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。

肾阳虚，多表现为腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，出现一些怕冷症状。这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况，多发生在中老年人身上。

2、大小便

大便：如果有便秘的现象，并且经常口舌干燥，而且常常有腹胀的现象，往往说明有肾阴虚的问题;如果大便溏泻，或者拉下的大便跟清水似的，且常常有消化不完全的食物残渣拉出，或者每天清晨 点到 点的阶段常常被大便急醒，肚子疼痛难忍，往往说明有肾阳虚的问题。

小便：如果小便短小，并且伴有全身浮肿、肢体冰冷的症状，多说明有肾阳虚的问题;如果小便清长，甚至有尿失禁的症状，多说明有肾气虚的问题;如果小便量多，并且伴有口渴、皮肤干燥、消瘦等症状，多说明有阴阳两虚的问题。

3、年龄大小

通常情况下，肾阴虚出现在中青年人人群比较多，而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。

所以，有效的肾虚判断方法能让你早知道患了哪种肾虚疾病，以便早预防、早治疗。

如何判断是否肾虚

1、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽

小便无力，从中医上来说，应该是肾气不足的表现。中医认为，肾气主司膀胱开合，肾气充足，膀胱开合有度，小便有力，不多不少，不会淋漓不尽，如果肾气虚，则出现开合失司，或者小便不出，或者小便频数，清长，余沥不尽。

2、疲惫乏力，睡眠浅

一般来说，肾虚可以引起干活疲劳，除此之外，还有其他一些症状，比如腰酸乏力，无精打采，记忆力不能集中，容易生病等表现，如果符合这些，可能是肾虚

3.、每次性爱时间低于五分钟

这是肾脏阴液不足的表现，多由久病伤肾、房事过度或服用过多药品所致。

判断你是否肾虚的三症

健忘如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚?健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。气色我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢?明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。小便功能这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。所以，我们判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去判断：健忘程度、气色、小便功能。即使是身体大体健康的人，也可以用这样的标准衡量自己是否肾虚，或者帮助家人、朋友判断他们的身体状况。有这几方面问题的人，就要多加注意，抓紧时间调理，否则肾虚的情况会越来越严重。

肾虚的症状有哪些 头发

判断肾虚先看头发！肾其华在发，肾虚看头发，头发生长得好不好，有没有光泽、分叉，若过早出现白发、脱发、头发干枯就是肾虚的表现。