立夏喝什么茶
立夏喝什么茶
1、百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品
2、首乌茶
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶养生祛病疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20~30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
3、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
4、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，治高血压。
5、菊花茶
菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
6、荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
7、桂花茶
桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。
冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神。
8、金盏花茶
金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。但记住，孕妇不宜饮用。 金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味
9、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。
冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。
谷雨过后是什么节气
立夏。
立夏，谷雨后一个节气，也是夏季第一个节气，交节时间在每年公历5月5-7日，立夏的“夏”是“大”的意思，“立夏”也就是指春天播种的植物到这时候已经直立长大了。
在天文学上，立夏节气表示着告别春天，是夏天的开始，人们习惯上把立夏当作是温度明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。
立夏习俗养生 立夏喝“七家粥”或“七家茶”
“七家粥”与“七家茶”是立夏尝新的另一种形式，七家粥是灰机了左邻右舍各家的米，再加上各色豆子及红糖，煮成一大锅粥，由大家来分食。七家茶则是各家带了自己新烘培好的茶叶，混合后烹煮或泡成一大壶茶，再由大家欢聚一堂共饮。
姜枣茶的做法及功效 夏季最适合喝姜枣茶
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶其实可以从立夏就喝，不过现在喝也不算晚，喝到入伏基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。
怎么样喝茶更有利于健康
喝茶是生活中一个很好的习惯，经常喝茶有益于身心健康!下面，小编把喝茶的一些生活小常识分享给爱健康的亲们!
工具/原料
茶
方法/步骤
一年四季喝茶要有所区别。
一般喝茶是四季有别的，其实我感觉没必要那么较真：一年分两种茶叶就行，就是春夏喝绿茶;秋冬喝红茶。绿茶有清内热、败火、消暑作用，适合春夏喝;红茶适合秋冬喝，能养胃、暖胃帮助消化;四季长饮的民间茶主要有黄芩茶，黄芩茶主要的北方生长，量比较小!
不能过烫的茶。
茶不要太烫，太烫的茶，对口腔、食道黏膜损伤很大的，因此喝茶要学会慢品，慢慢的小酌，浓度适中茶的比较好。
吃饭时不要喝太多茶。
吃饭时，如果喝茶太多，会影响人体对钙、铁、锌等微量元素的吸收，特别是吃豆腐、牛奶等食物时，喝茶很不好的，影响营养物质吸收。因此吃饭时不要喝太多茶，即使饭后也不要立即喝茶，等半小时以后再喝比较好。
酒后不宜饮茶。
酒后如果饮茶，会导致对肾脏、心脏的刺激加大，不利于于酒精的正常代谢的。所以饮酒不要喝浓茶，适当的喝些白开水就可以。
铁观音的冲泡方法
泡茶看似容易，将茶置于壶内，注热水，待片刻，再倒出来，就完成了“泡茶”!表面看来，铁观音茶就如上述的分解动作，就可得好茶汤!然而，静心观茶、识茶，钻研茶的特质，才是泡好茶的第一步!在上述文字记载之外，实际泡茶过程中，以及面对不同茶叶和茶器时更仔细分辨，才得好茶汤滋味。安溪铁观音茶的泡饮方法别具一格，自成一家。首先，必须严把用水，茶具，冲泡三道关。“水以石泉为佳，炉以炭火为妙，茶具以小为上”。
冲泡按其程序可分为八道：
1 白鹤沐浴 (洗 杯)：用开水洗净茶具
2 观音入宫 (落 茶)：把铁观音茶放入茶具，放茶量约占茶具容量的五分;
3 悬壶高冲 (冲 茶)：把滚开的水提高冲入茶壶或盖瓯，使茶叶转动;
4 春风拂面 (刮泡沫)：用壶盖或瓯盖轻轻刮去漂浮的白泡沫，使其清新洁净;
5 关公巡城 (倒 茶)：把泡一，二分钟后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里;
6 韩信点兵 (点 茶)：茶水倒到少许时要一点一点均匀地滴到各茶杯里;
7 鉴尝汤色 (看 茶)：观尝杯中茶水的颜色
8 品啜甘霖 (喝 茶)：乘热细缀，先闻其香，后尝其味，边啜边闻，浅斟细饮。饮量虽不多，但能齿颊留香，喉底回甘，心旷神怡，别有情趣。福建安溪铁观音和台湾木栅铁观音在制茶过程中，所呈现的条索外观，成茶后的烘焙度不同，在茶汤表现上也互见特色，表现在泡法上更见功夫。
立夏养生喝什么茶 推荐食物：立夏饭
立夏饭是传统习俗中会在立夏节气时食用的饭食，立夏饭里面内容物较多，有新鲜肉类、笋、豌豆、蚕豆、苋菜，有些还会根据个人的饮食习惯加入一些杂粮或者水果，总之及其丰盛，之前没有做过立夏饭的话可以动员全家人一起准备食材，做一顿“五谷丰登”的立夏饭吃吃看。
立秋后还能喝姜枣茶吗 秋天哪些人适合喝姜枣茶
姜枣茶适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。
每年从立夏的第一天开始每天早上和红糖姜枣茶，一直喝到入伏的头一天，因为夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。开水一冲泡就可以喝了。
姜枣茶立夏开始喝还是三伏天
都可以。
姜枣茶的主要材料是生姜、大枣和红糖，在姜枣茶里面含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，从中医的角度来说，姜枣茶是性质较为温和的一道茶饮，饮用姜枣茶可以起到补中益气、健脾养胃等功效，对身体健康很有益处，立夏和三伏天都是温度比较高的时期，都可以饮用姜枣茶的。
姜枣茶什么人不能喝 姜枣茶什么季节喝最好
姜枣茶适合在立夏之后喝，一直喝到入伏的头一天，才是最正确的做法。
在民间也有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，在夏季的这段时间，每天早上喝一杯姜枣茶，可以祛湿寒、补脾胃、益气血、提高机体免疫力，有很好的养生保健功效。
姜枣茶喝到几月就不建议喝了
姜枣茶可以从立夏开始喝，喝到8-9月就不建议喝了。
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，入夏之后，体内的阳气比较虚，人体处于一种外热内冷的状态，可以通过喝姜枣茶来调理身体，可以起到消除疲劳、增强食欲、去除暑湿等功效。
到了8-9月，就开始入秋了，而秋天气候干燥，许多人都会有秋燥的感觉，人待在这种环境也是比较身体缺水、心情烦躁的，如果这时候食用姜枣茶，会加重人体缺水的状况，容易伤肺、耗气，不利于养生。