养生健康

鱿鱼仔怎么洗才干净

鱿鱼仔怎么洗才干净

首先,要对鱿鱼的表面清洗,刚买回来,因为之前不知道在什么水里放养过.建议先把鱿鱼放在水里一小时左右,不管是死是活的哦.让它有一个换水的过程.

接着,然后把鱿鱼的腹部与尾部(鱿鱼须)从连接的部分切开.

接着,用刀从腹部底下切开,取出鱿鱼的内脏,特别小心鱿鱼有胆哦,切过鱼的人都知道,胆是苦的,千万不能破,一破整个鱼的味道就失真了.

在取出鱿鱼内脏后,清洗内部.

鱿鱼的眼睛,看您个人爱好,取出来吃或者干点其它的都成.鱼类的眼睛营养价值还是不错的.鱿鱼腹部两边的那块薄薄的膜就可以要也可以不要.

再把鱿鱼须一个一个分开,可以用剪刀剪,也可以用刀切的方法,看个人爱好,然后再一条一条清洗.

鱿鱼的腹部也是,清洗完后,然后把整个鱿鱼腹部再拿去切成一片一片,或者一条一条的都可以.接着就可以开始做散菜了,至于是要煮,还是炒就看个人爱好了.

鱿鱼嘴的做法

鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克,维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。

干锅鱿鱼

原料:鲜鱿鱼300克、洋葱50克、西芹50克、红椒1个、油炸蒜仔20克、干辣椒节10克、酥花生米20克、海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油、精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、味精、红油、香油各适量精炼油1000克(约耗50克)

做法:

(1)鲜鱿鱼治净,横切成圈,纳盆,加入精盐、味精稍腌;

(2)洋葱、西芹、红椒洗净,均切成菱形块;

(3)海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油纳碗,加入白糖、胡椒粉对成干锅调味料。

(4)洗净锅上火,注入精炼油烧至四成热,下入鱿鱼圈、洋葱、西芹、红椒滑熟,倒出沥油。

(5)锅留底油,放入干锅调味料、干辣椒节、油炸蒜仔稍炒,然后倒入滑熟后的鱿鱼圈等原料,烹入黄酒,用大火快速煸炒,最后淋入香油、红油,撒入酥花生米,起锅装入锅仔内,随配酒精炉上桌,即成。

铁板鱿鱼

材料:鲜鱿鱼一条,洋葱一个,干辣椒一小把,姜两片,葱一段

调味料:盐,生抽,酱油

做法:

(1)鱿鱼去掉内脏和膜,切成细丝控干水分

(2)放入油锅中炸得微黄捞出,葱姜,洋葱切丝

(3)锅留底油烧5成热,加干辣椒炒香,放入葱姜丝煸炒

(4)加入洋葱,鱿鱼丝,烹入盐,生抽酱油炒匀 5 放在烧热的铁板上上桌

墨鱼仔怎么洗

墨鱼仔怎么洗,图解洗墨鱼仔的正确方法

墨鱼仔鲜嫩可口,是很多人爱吃的美味。但如果要用墨鱼仔做出好吃的家常菜,首先必须掌握正确的清洗方法。那么,墨鱼仔怎么洗才能洗得干净又好吃呢?下面就清洗墨鱼仔的正确方法告诉大家——

第一步:将墨鱼仔的外皮剥掉,然后用剪刀把墨鱼仔的肚子剪开,把头和肚子分开,再把肚子的内脏全部撕掉,将里面的小硬壳掏出,并将墨鱼仔内壁中的黑膜撕下来。

说明:现在市场卖的墨鱼仔,很多都是店家代为处理干净的,买回家以后直接进行第二步就可以了。

第二步:用食指和大拇指紧紧捏住墨鱼仔须子下部,用力挤压,将中间的小黑点揪出。再用剪刀剪开墨鱼仔的眼睛,先将里面的黑色汁液挤出,再彻底冲洗干净。

说明:挤墨鱼仔眼睛时,一定用剪大一点的口儿,然后在水池中,边挤边冲水。剪得不够大的话,挤的时候,里面的黑色汁液,很容易挤的到处都是,在水中操作则可避免。

鱿鱼发霉洗干净能吃吗

不能吃。

鱿鱼发霉其产生的霉菌毒素很可能是黄曲霉菌,这种霉菌并非水溶性的,无法通过水洗清除,即使洗干净表面你看到的发霉部分,里面含有的霉菌毒素也依然存在,食用还是会对健康造成危害,因此鱿鱼发霉后洗干净没用,不能继续食用。

鱿鱼仔的加工技术

鱿鱼仔是一种以小型鱿鱼(即小柔鱼,俗称小管仔)为原料,切去鱿鱼头部,剁碎,调味,填充至鱿鱼腹部后,经过熏烤制成的一种海洋休闲食品。

原料工艺

鱿鱼仔原料多选用小型鱿鱼。鱿鱼是乌贼的一种,体型大小不一,躯干较细长的成为柔鱼,小型柔鱼俗称小管仔,即为鱿鱼仔的原料。

小型鱿鱼洗净,去头,调味,将鱿鱼头搅碎做成碎料,填充至鱿鱼的“腹部”,使其“饱胀”,然后经过熏烤使各种口味的调理入味,再由抽真空包装密封封存即可投放至市场。目前市场上有两种形态的真空包装,一为散货,二为定型包装。

工艺流程:原料——摘头——清洗——沥干——调味——干制CCP——塞头——真空包装——杀菌CCP——成品。

炸小鱼用面粉还是淀粉

用面粉还和淀粉都可以,也可以用淀粉和面粉一起用。

一般建议喜欢吃外皮酥脆的放淀粉,喜欢吃外皮软的放面粉。如果用淀粉和面粉3:1混合,再加入一颗鸡蛋,炸出来的小鱼仔会更加香酥好吃。

最好先将小鱼仔洗净,先放在干粉中裹一层干粉,然后再放入面糊中裹上面粉,再去油炸,面糊就不容易脱落。

墨鱼仔怎么清洗

墨鱼仔清洗方法一

1、清洗墨鱼仔时要把它的表皮撕掉,然后再剥掉它背部的硬皮,去掉里面的灰骨。

2、在一个盆子中多放一些清水,把处理好的墨鱼仔放入到里面,再下手把它的头和内脏一起清理出去。

3、在水中把墨鱼的眼珠去掉,让它把身体内的墨汁流出来,然后再换清水,把墨鱼仔洗净即可。

4、把洗好的墨鱼仔下水煮制时,记来要来回一翻动,如果不翻动会让煮出的墨鱼出现“阴阳面”。

墨鱼仔的清洗方法二

1、墨鱼仔清洗时还有一种比较简单的方法,在清洗以前先用剪好把它的肚子剪开,把头去掉,再把墨鱼仔肚子中的内脏全部取出来扔掉,并把里面的黑膜清理干净,最后把墨鱼仔的嘴巴也去掉,再用清水洗净即可。

2、这里要提醒大家一点,在去除墨鱼仔的眼睛时,如果不是在水中操作,就要把口子剪得大一些,这样利于它体内墨汁的流出,而且要注意挤墨汁要边挤边冲水,不然会喷的得到处都是,很不卫生。

鱿鱼处理干净

3、去眼睛

鱿鱼的眼睛必要去掉,但一定要注意:去除眼睛的时候里面有黑色液体别溅到身上,不好洗的。

4、去牙齿

在触爪的中心还有鱿鱼的牙齿也要去掉,所谓的牙齿其实就是鱿鱼嘴上面的俩个像鹰嘴样的东西。

5、鱿鱼须清理

将鱿鱼须(触角)从脑袋上减下来,每根鱿鱼须都必须挨个清理上面圆圆的吸盘,这些吸盘不仅有泥沙,还含有对人体有害的物质。清理方法:剪下来后把吸盘撸掉,多用水清洗。

6、清理鱿鱼的身体

鱿鱼的身体很好清理,背上有一根长长的“塑料片”,它是鱿鱼的软骨,很好找,一抽就抽出来了。然后用剪刀把鱿鱼的肚子剪开,就成了一大片,冲洗一下就干净了。

7、切鱿鱼

这一步很好办,触角切成段,脑袋切成块,身子切花刀或者切丝。至此,整个鱿鱼清理完成!最后需要和大家说明一点,鱿鱼的墨袋是和内脏在一起的,拉出的内脏的时候,墨袋就被带出来了,不需要再单独处理。

8、给冷冻鱿鱼去腥

新鲜度不高的鱿鱼表皮特别腥,烹饪之前一定要把它去除掉。下锅之前用盐揉搓抓洗鱿鱼,也能有效去除异味。一定要提前焯水。另外可根据自己的喜好,选择添加大蒜、洋葱、生姜、柠檬、芥末油等去腥提味的调味料。

鱿鱼的做法

鱿鱼可做爆、炒、烧、烩、氽等菜之用。

干锅鱿鱼

原料:鲜鱿鱼300克、洋葱50克、西芹50克、红椒1个、油炸蒜仔20克、干辣椒节10克、酥花生米20克、海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油、精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、味精、红油、香油各适量精炼油1000克(约耗50克)

做法:

(1)鲜鱿鱼治净,横切成圈,纳盆,加入精盐、味精稍腌;

(2)洋葱、西芹、红椒洗净,均切成菱形块;

(3)海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油纳碗,加入白糖、胡椒粉对成干锅调味料。

(4)洗净锅上火,注入精炼油烧至四成热,下入鱿鱼圈、洋葱、西芹、红椒滑熟,倒出沥油。

(5)锅留底油,放入干锅调味料、干辣椒节、油炸蒜仔稍炒,然后倒入滑熟后的鱿鱼圈等原料,烹入黄酒,用大火快速煸炒,最后淋入香油、红油,撒入酥花生米,起锅装入锅仔内,随配酒精炉上桌,即成。

铁板鱿鱼

材料:鲜鱿鱼一条,洋葱一个,干辣椒一小把,姜两片,葱一段

调味料:盐,生抽,酱油

做法:

(1)鱿鱼去掉内脏和膜,切成细丝控干水分

(2)放入油锅中炸得微黄捞出,葱姜,洋葱切丝

(3)锅留底油烧5成热,加干辣椒炒香,放入葱姜丝煸炒

(4)加入洋葱,鱿鱼丝,烹入盐,生抽酱油炒匀 5 放在烧热的铁板上上桌

爆炒鱿鱼

材料:圆葱,青椒,姜丝,蒜末,鱿鱼,料酒

做法:

(1)先把鱿鱼皮给撕下去,再把鱿鱼须切成小段,鱿鱼改花刀,我这个花刀技术太差,刀切的纵横密集一点,出来的效果漂亮

(2)把鱿鱼用开水焯一下

(3)元葱青椒切段,准备姜丝和蒜末

(4)在锅里放入适量的油,大火烧热,,先炒配料,再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒,加料酒及调味起锅!

西芹鱿鱼花

材料:新鲜鱿鱼,西芹,黑胡椒,糖,盐,料酒

做法:

(1)新鲜鱿鱼片去掉多余的薄膜,刀稍微倾斜切井字格。用料酒抓一抓之后,烧滚烫水烫一下,做成鱿鱼花。

(2)西芹去掉过硬的纤维,切块。

(3)热油起锅,下西芹炒片刻,倒入鱿鱼,加入黑胡椒、糖、盐调味即可。

鱿鱼米肠两吃

材料:鱿鱼2条,糯米20克,肉丁20克,绿豆,香菇丁,酸萝卜丁,葱2大匙,蒜1小匙,胡椒面0.5小匙,酱油,淀粉,香油1大匙,鸡蛋1个,牙签4个

做法:

(1)鱿鱼除内脏,去掉腿.

(2)把绿豆和糯米泡一晚,鱿鱼腿放在开水里烫出来,除去水份后切成丝,并把肉丁拌上盐,淀粉和酱油;

(3)把拌好的肉丁和绿豆、酸萝卜丁、鱿鱼腿、捣好的辣椒、葱、蒜、并以盐、胡椒面、香油调味后与糯米混在一起做成馅。

(4)把准备好的馅放在鱿鱼里,并用签子穿好,放在蒸锅里蒸30分钟,出来冷凉后,切成1cm 厚的圆形,蘸佐料酱(佐料更具自己的口味,地瓜喜欢香辣味的)。

(5)还有一个鱿鱼米肠切片,2面沾上淀粉和鸡蛋液上锅小火煎黄即可!

三杯鱿鱼

材料:鱿鱼、蒜、料酒、糖、姜、酱油、香油、韭菜等

做法

(1)(鱿鱼买来前可以让卖家杀好)用刀在鱿鱼身上轻轻的划出网纹,用料酒盐酱油腌制20分钟;

(2)热油爆香姜蒜后倒入酱汁(料酒、酱油、糖、香油)到煮沸;

(3)倒入鱿鱼翻炒到发白,再加入罗勒碎或者香菜末拌炒就可以起锅装盘了。

清炒鱿鱼

用长形鱿鱼干300克,水涨发后,顺长切成二片,用直刀法锲人字花纹,刀纹须均匀,深浅相等,然后再切成小块,用葱姜汁、黄酒、熟生油腌1小时。

另以少量冷肉汁加数滴白酒、蚝油、酱油、精盐、白糖、麻油、淀粉,调成芡汁备用, 炒勺(锅)置旺火上,放猪油,约八成熟时,将腌过的鱿鱼下锅走油后,倒人笊篱沥去油分,趁热锅下葱姜末、蒜茸煽出香味,再随手放进鱿鱼颠翻几下,倾人芡汁、推勺后即可盛起放盆。

此菜鲜嫩爽滑、色泽略显淡红,无腥不腻,别有风味。川菜中的干煽鱿鱼也是名菜,做法是:将鱿鱼干洗净,以少许清水浸润,使其质地转软后,切成丝,即行烹调。此菜色艳味香、质嫩而有咬劲,越嚼越鲜,很有特色。

鱿鱼须怎么清洗

鱿鱼是一种海洋生物,而我们一般买到的都是已经洗了的鱿鱼,鱿鱼须会藏有不少污垢,所以我们要注意鱿鱼须的清洗,吃了不干净的鱿鱼须还有可能引起肠胃的不舒服。不少人会问,鱿鱼须到底要怎么清洗才会干净,下面,让我们来告诉大家怎么洗。

从市场上买回来的鱿鱼须,我们要放在白醋里浸泡,注意是浸泡,不是冲洗,只有浸泡才会洗的干净,而且白醋里面的,其实白醋里面的二碱是清洗鱿鱼的法宝。值得得一提的是,白醋浸泡过的鱿鱼不仅干净,而且还能让我们很快的把鱿鱼皮剥下来。

干锅鱿鱼怎么做 做法步骤

1.鲜鱿鱼治净,横切成圈,纳盆,加入精盐、味精稍腌。

2.洋葱、西芹、红椒洗净,均切成菱形块。

3.海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油纳碗,加入白糖、胡椒粉对成干锅调味料。

4.洗净锅上火,注入精炼油烧至四成热,下入鱿鱼圈、洋葱、西芹、红椒滑熟,倒出沥油。

5.锅留底油,放入干锅调味料、干辣椒节、油炸蒜仔稍炒,然后倒入滑熟后的鱿鱼圈等原料,烹入黄酒,用大火快速煸炒,最后淋入香油、红油,撒入酥花生米,起锅装入锅仔内,随配酒精炉上桌,即成。

鱿鱼的做法大全

巧剥鱿鱼皮

先在水里放些白醋,然后把鲜鱿鱼在水中泡十分钟,之后取出鱿鱼。在鱿鱼背上的中间部分划一个“十”字,一手捏住鱿鱼头,一手扯住十字打开的口的一边,一撕,鱿鱼的皮就会下来一大片。这是什么道理呢,其实鱿鱼的表皮和肌肉之间有一层结蒂组织。把鱿鱼放进醋水里,结蒂组织的胶原蛋白就会和醋发生反应,变成了动物胶,于是结蒂组织的连接功能就被破坏了。所以鱿鱼皮就很容易的撕下来了。

1.干鱿鱼发好后可以在炭火上烤后直接食用,也可汆汤、炒食和烩食;

2.干鱿鱼以身干,坚实,肉肥厚,呈鲜艳的浅粉色,体表略现白霜为上品;

3.鱿鱼须煮熟透后再食,因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。 孜然鱿鱼

1、将鱿鱼洗净去掉粘膜切成小段

2、用盐、绍酒、胡椒粉腌渍

3、倒入适量辣椒面,可根据个人口味添加

4、均匀撒入孜然

5、搅拌均匀腌渍半小时

6、洋葱切丝

7、锅烧热,放入少量油煸炒洋葱

8、煸出香味,洋葱捞出放入盘中

9、用刚才煸炒洋葱的锅内放入鱿鱼煸炒

10、出香味放入少量的李锦记辣酱

11、将刚才煸出香味的洋葱倒入

12、开大火煸炒,出锅装盘即可

干锅鱿鱼

原 料:鲜鱿鱼300克、洋葱50克、西芹50克、红椒1个、油炸蒜仔20克、干辣椒节10克、酥花生米20克;海鲜酱、叉烧

干锅鱿鱼

酱、花生酱、辣椒酱、蚝油、精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、味精、红油、香油各适量, 精炼油1000克(约耗50克)。

做法:

1.鲜鱿鱼治净,横切成圈,纳盆,加入精盐、味精稍腌;洋葱、西芹、红椒洗净,均切成菱形块;海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油纳碗,加入白糖、胡椒粉对成干锅调味料。

2.净锅上火,注入精炼油烧至四成热,下入鱿鱼圈、洋葱、西芹、红椒滑熟,倒出沥油。

3.锅留底油,放入干锅调味料、干辣椒节、油炸蒜仔稍炒,然后倒入滑熟后的鱿鱼圈等原料,烹入黄酒,用大火快速煸炒,最后淋入香油、红油,撒入酥花生米,起锅装入锅仔内,随配酒精炉上桌,即成。

烧烤可以烤什么

烧烤中可以烤制的食品有很多,一般根据自己的口味来决定,有的人喜欢蔬菜、有的人喜欢肉类。但是,食用肉类的人群比较多一些,可以选择的有:鸡翅、鸡胗、羊肉串、鸡柳、牛肉串等,因为肉类食品容易变质,所以建议到大型超市购买,而且要保证新鲜。

海鲜可以选择的有:墨鱼仔、大闸蟹、虾、鲜鱿鱼、鲜贝串等,也要注意要新鲜的。蔬菜类的选择比较多,像土豆片、茄子片、红薯、芋头、山药、青菜、玉米等都不错,蔬菜一定要注意洗干净,有些最好去皮。现在有些超市会卖一些已经串好的,可以直接去买。

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洋葱鱿鱼怎么做

第一种:酱爆鱿鱼 食材:鲜鱿鱼2条、郫县豆瓣一大勺、干红椒20个、姜2片、糖、料酒 1、鱿鱼去内脏,黑膜干净切成丝,姜切丝,把郫县豆瓣用刀剁碎 2、炒锅放油烧热,加豆瓣炒出红油,放入姜丝和干红椒炒香 3、加入鱿鱼丝翻炒,烹入料酒和少许糖,炒匀盛出来 第二种:孜然鱿鱼须 食材:鱿鱼须、蒜苔、洋葱、香菜、姜蒜、孜然粉、小葱、花椒粒、干辣椒、酱油、白糖、醋、辣椒油、鸡精、白芝麻 1、鱿鱼须净,可以抠掉眼睛,开水小煮一下,变色后捞出,切成一根一根,蒜苔净,切小段,7毫米左右,洋葱切小块。姜蒜切片,香菜,小葱

鱿鱼干煲汤的简单做法

干鱿鱼煲汤做法: 材料: 鱿鱼干,猪骨(或者瘦肉,建议用骨,汤会较浓)绿豆,莲藕,姜,蜜枣。 做法: 把绿豆用清水浸泡,鱿鱼干用清水浸泡10分钟。 2.浸泡的同时进行猪骨(或瘦肉)净飞水---即把净的骨或者肉放入沸水锅里中火煮5分钟左右,再捞出过冷。 3.莲藕净用或刀柄拍成不规则大块。 4.姜净用刀身拍扁。 5.将以上全部用料放入砂锅,注入适量清水以大火煲滚后转文火(即小火)煲3个小时后调味即可饮用。 附注:在汤滚后一个小时适量搅动一下,以防蜜枣也会粘锅底的哦!鱿鱼干最好就别吃了,猪骨可以食用!!

鲜鱿鱼如何处理

把鱿鱼放入加有100克白醋的水中浸泡三分钟,然后取一容器,多放些清水,将鱿鱼放入其中。用刀在鱼背上划两刀,用手捏住鱿鱼的三角脑袋向下拉,这样就能把鱿鱼背上的皮拉掉。最后,再把鱿鱼其他部位的皮剥掉,这样就可以了。 鱿鱼的身体很好清理,背上有一根长长的“塑料片”,它是鱿鱼的软骨,很好找,一抽就抽出来了。然后用剪刀把鱿鱼的肚子剪开,就成了一大片,冲一下就干净了。 怎么泡发干鱿鱼 首先,买干鱿鱼的时候一定要选择外表平滑、肉质坚硬、身干体厚、无霉点、光泽亮的干鱿鱼。 泡发时,先将鱿鱼放在冷水中浸泡2小时,捞出后再

食用小苏打可以泡发干鱿鱼吗

可以。 食用小苏打泡发鱿鱼干的步骤如下: 1.准备盆,小苏打、干鱿鱼。 2.干鱿鱼用清水干净,把上面的质掉。 3.将干鱿鱼放入盆中,倒入适量的温开水,水温以40度为宜。浸泡约2--3个小时,稍微回软后捞出。 4.重新倒入温清水,加入2大匙小苏打粉,与水的比例为1:100。混合拌匀后,将浸泡回软的干鱿鱼片再次放入,浸泡2-3个小时。 5.将涨发后的鱿鱼捞出,用清水反复冲以除去残留的溶液。 6.把鱿鱼表面一层膜拉去,再用清水浸泡一下。

鱿鱼的做法大全

一、凉拌鱿鱼 材料 1.鱿鱼1只,洋葱1/4个,香菜末50克,葱花50克,薄荷叶切末10克. 2.辣椒2个,蒜头6瓣,白醋1/2杯调味料:糖2大勺,柠檬汁1大勺,鱼露2大勺做法1.鱿鱼净,左右交叉斜切条纹,再切成片,用滚水烫至熟后捞起,洋葱切丝备用.2.料2混合,以小火煮3分钟,等到变凉以后,再用果汁机打成酱汁. 3.将做好的酱汁与调味料拌匀,再跟鱿鱼、洋葱丝、葱花及薄荷叶末一起拌匀 特点:葱香扑鼻,色泽淡雅,鲜嫩清淡香菇鱿鱼汤 原料:水发香菇50g,水发鱿鱼100g,虾仁肉末各20g,冬笋片30g,精

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鱿鱼干怎么做好吃

白萝卜鱿鱼干排骨汤 材料:猪排骨,白萝卜,干鱿鱼,姜,水,盐。 做法: 1、事先将干鱿鱼泡发,清干净,切成块状备用。 2、将猪排骨放进锅中,水滚后煮数分钟,有利于去除腥味,净。 3、白萝卜去皮后切成大块状; 4、将所有食材投入锅内,加姜片和水; 5、若用慢炖锅,煲二至四小时后加盐调味便可享用。 爆炒鱿鱼干 材料:鱿鱼干,盐,酱油。 做法: 1、先将鱿鱼干用清水浸泡2个小时,切成小段。 2、热锅起油,将鱿鱼干下锅翻炒。 3、炒到鱿鱼干的表面有点干,有香味就可以。 4、最后放一点酱油上色,就可以起锅了。

鱿鱼怎么做好吃

原料:鲜鱿鱼400克,竹笋60克,冬笋60克,干辣椒、盐、味精、白砂糖、猪油、料酒适量。 做法: 1、鱿鱼须净切成条,冬笋切成粗丝,干辣椒切成马耳形。 2、锅中加清水烧沸,下鱿鱼须、料酒、盐,待鲜鱿鱼须断生时捞出,竹笋焯断生晾冷,另起锅放入猪油烧热,下干辣椒炸香,放入竹笋炒匀,再放入鱿鱼须、冬笋丝、盐、味精、白糖炒匀,起锅装盘即成。 功效:具有营养互补、滋阴养胃的功效。 原料:猪蹄800克,鱿鱼干50克,鲜香菇25克,盐、味精、葱、料酒、白砂糖等适量。 做法: 1、猪蹄刮净猪毛,净,放热锅里略炒一下,